Lối sống hiện đại, chứa đầy sự tiện lợi và dư thừa, đã tạo ra những gì mà Tiến sĩ Alan Goldhamer gọi là các bệnh về các vị vua của các vị vua, bệnh tiểu đường và bệnh tim. Một khi những phiền não của hoàng gia thưởng thức sự phong phú, những điều kiện này bây giờ là các xã hội gây bệnh trên toàn thế giới. Tiến sĩ Goldhamer, người sáng lập Trung tâm Y tế Truenorth, ủng hộ một cách tiếp cận mang tính cách mạng nhưng đơn giản đối với sức khỏe: nắm lấy việc nhịn ăn không liên tục, ăn uống không chứa SOS toàn nhà máy (không có muối, dầu và đường) và nhịn ăn nước được giám sát y tế. Bằng cách từ chối quá mức và ưu tiên nhịp điệu và nuôi dưỡng tự nhiên, các phương pháp của anh ta cung cấp một con đường mạnh mẽ để vượt qua các bệnh mãn tính bắt nguồn từ sự dư thừa hiện đại
