养育儿童作为素食主义者不仅仅是在餐桌上提供植物性餐点。这是关于培养一组整体价值观，其中包括对所有生物的同情心，对个人健康的承诺以及对地球可持续性的责任感。素食育儿是一个机会，可以深入了解生活的相互联系，以及他们选择对动物，环境和自己的幸福感的影响。
作为父母，您在塑造孩子的信仰，习惯和世界观方面扮演着关键的角色。通过您的行动和指导，您可以鼓励他们发展同理心，正念和对道德生活的尊重。这超出了饮食选择，这涉及教您的孩子进行批判性思考，做出明智的决定，并拥抱植根于善良和正直的生活方式。
通过在日常生活中对这些原则进行建模，您可以创建一个充满意图和目的生活意味着什么的生动示例。您的孩子自然会将您视为他们的主要影响力，不仅吸收您所做的事情，还吸收您如何应对挑战并与他人互动。以这种方式育儿使您可以养育一个积极的环境，使孩子可以成长，成长和成为成年的体贴的个人。
这是您可以在激励孩子，养育他们的好奇心并以身作则来培养富有同情心和道德的家庭生活方式方面发挥积极作用的方式。
1. 真实地实现您的价值观
孩子们通过观察来学习，您的行为胜于雄辩。当您始终如一地生活在与素食主义者价值观的一致性时（无论是选择无残酷的产品，避免使用动物的食物或表现出对环境的尊重）时，您都会向孩子们传达一个有关信仰的重要性。
- 表现出对素食主义者生活的热情：让您对植物性餐食，可持续实践和道德选择的热情散发出来。您的热情将使素食主义者感觉像是一种令人兴奋而有意义的生活方式，而不是限制。
2. 使素食主义者变得有趣且易于访问
以引人入胜且适合年龄的方式将素食主义介绍给您的孩子。通过让他们参与以下活动，分享基于植物的饮食的乐趣：
- 一起烹饪：教您的孩子如何准备美味多彩的素食餐。鼓励他们尝试新成分和食谱。
- 杂货店购物冒险：通过探索农产品过道，发现基于植物的替代品并一起阅读标签，将购物旅行变成学习体验。
- 园艺项目：种植蔬菜或草药可以将您的孩子与食物的来源联系起来，并鼓励他们吃更多的果岭。
3. 教育而没有压倒性
帮助您的孩子了解素食的原因，而不会使它们含有复杂或令人痛苦的信息。使用讲故事和适合年龄的书籍，视频或活动来解释诸如对动物的善良，环境保护和健康之类的概念。
- 对于年幼的孩子，专注于积极的主题，例如照顾动物和吃使身体强壮的食物。
- 对于年龄较大的孩子，详细介绍了诸如可持续性和植物性饮食的好处之类的主题。
4. 创造一个支持环境
确保您的房屋是您的孩子拥抱素食主义者的安全和支持的空间。用美味的植物零食和餐食储存厨房，并庆祝他们富有同情心的食物的选择。
- 庆祝里程碑：无论是尝试新的素食食品还是与朋友分享他们的生活方式，都承认并鼓励他们的努力。
- 鼓励问题：让您的孩子询问有关素食主义的问题，并提供诚实，周到的答案，以帮助他们深入了解。
5. 鼓励批判性思维
教您的孩子对周围的世界进行批判性思考。通过培养好奇心和开放的思想，您可以使他们能够做出与他们的价值观保持一致的明智决定。
- 以适合年龄的方式讨论广告，食品标签和道德消费等主题。
- 鼓励他们充满信心，无论在学校，朋友还是在家庭讨论中分享素食主义者的价值观。
6. 富有同情心
作为素食主义者的榜样，也意味着对那些不具有相同生活方式的人表示尊重。在与非素食主义者互动时表现出同理心和耐心，并教您的孩子也这样做。这有助于他们以理解和恩典来应对社交场合。
7. 带领积极性
当儿童与喜悦和积极性相关时，更有可能拥抱素食主义者。专注于福利，例如尝试新食物，保护动物并在世界上有所作为，而不是强调他们缺少的东西。
8. 保持知情和准备
作为父母，您为家庭的生活方式定下了基调。请了解营养，以确保您的孩子获得所需的所有营养，例如蛋白质，钙，铁和维生素B12。准备均衡的饭菜和小吃将向您的孩子表明素食主义者可以既营养又美味。
9. 激发行动
鼓励您的孩子采取与纯素食价值观相吻合的小动作，例如：
- 与朋友共享基于植物的餐点。
- 选择环保的学校用品。
- 参加专注于动物福利或可持续性的社区活动。
