**生活转变的生活：艾伦·戈德默（Alan Goldhamer）博士的素食之旅和康复能力真正的北部**
想象一下，在16岁时就做出改变生活的决定，这不仅会改变您的健康。而且还为一生的职业生涯奠定了基础，致力于帮助成千上万的人们找到自己的健康之路。这正是真正的北卫生中心背后有远见的艾伦·戈德汉尔（Alan Goldhamer）博士的故事。素食主义者自1975年以来，戈德默（Goldhamer）博士的旅程（从一个雄心勃勃的少年开始寻找运动优势的雄心勃勃的少年到全球认可的倡导者为健康的生活，都令人鼓舞。有超过21,000人接受了他的禁食协议，His工作已被证明是那些寻求安全自然的人的希望的灯塔，以振兴他们的健康。
在最近的一次采访中，Goldhamer博士从William Esser博士和Herbert Shelton等卫生先驱者的启发下回顾了他的根源，到了澳大利亚的专家，并最终与妻子Marano博士一起创建了真正的北卫生中心。 。加入我们，探索Goldhamer博士引人注目的YouTube演讲，深入研究他的早期发现，致力于记录生活方式的力量Mmedicine的承诺以及真正与我们身体和谐相处的含义。无论您是健康的爱好者还是对基于植物性的生活感到好奇的人，这都是的故事，都会给您带来深刻的启发。让我们来吧！
健康的途径是受青少年素食之旅启发的启发
alan Goldhamer博士在16岁时采用以卫生为中心的生活方式，深入研究了**健康生活**的原则，探索饮食，运动和睡眠如何为长寿和福祉创造whem。受HerbertShelton的作品的启发，以及像William Esser博士这样著名的人物，他发现了自然卫生实践如何塑造繁荣的生活。他的个人旅程以年轻的好奇心和竞争性的篮球精神推动，阐明了素食主义者的生活方式的变革力量 - 不仅是为了游戏，而且在更广泛的范围内。
Goldhamer博士的Truenorth Health Center为那些寻求整体康复的人提供了一个避风港。拥有39年的专用实践**，并得到了同行评审的研究**的支持，成功的关键是养成基本的习惯健康生活，其中包括：
- 营养：强调整个植物性食品。
- 恢复性睡眠：支持身心恢复。
- 体育锻炼：定期根据个人需求量身定制的运动。
Goldhamer博士和他的团队继续进行创新，将基于证据的实践与永恒的健康先驱者的永恒智慧融为一体，这证明了wellness不仅仅是缺乏疾病。这是对充满活力的生活的积极追求。
卫生医学的开拓者及其持久的遗产
在营养和健康趋势之前很久就引起了主流的关注，**WilliamEsser博士，Herbert Shelton和Alec Burton博士等有远见的人**为What the the the the the the the the the Grounderw Whatwhat我们现在理解为卫生医学。这些开拓者倡导了 *健康生活 *，强调饮食，睡眠和运动的力量。他们的革命性措施成为了诸如监督禁食和全食品，基于植物的生活方式之类的实践的基础。这些概念引起了年轻的艾伦·戈德默（Alan Goldhamer）博士的深刻共鸣，引发了一生的任务，以帮助他人康复并保持健康。
这一遗产的核心是真正的北卫生中心，戈德汉默博士和詹妮弗·莫拉诺博士共同创立。在过去的39年中，诊所通过变革性禁食方案指导了** 21,000个个人**，将尖端的医学研究与经过时间测试的原则相结合。这是对开拓者的一瞥。
- 威廉·埃森（William Esser）博士：他被称为卫生实践的祖父，是第一个fasting的监督设施之一。
- 赫伯特·谢尔顿（Herbert Shelton）：提倡通过自然生活对健康的逻辑和挑剔的看法。
- Alec Burton博士：澳大利亚的GoldhamerIn博士指导，教授禁食和饮食在治疗疾病中的一体化。
| 先锋 | 贡献 |
|---|---|
| 赫伯特·谢尔顿 | 饮食，运动和睡眠定义了健康。 |
| William Esser博士 | 领导最早的禁食监督中心之一。 |
| 亚历克·伯顿博士 | 训练有素的Goldhamer博士In禁食技术和自然恢复。 |
禁食和基于植物的饮食一种恢复健康的现代方法
在真正的北卫生中心，禁食与基于植物的饮食无缝地协同效果，以恢复健康和活力。艾伦·戈德默（Alan Goldhamer）博士（Alan Goldhamer）是该领域的先驱，几十年来一直在进行这种整体方法，灵感来自赫伯特·谢尔顿（Herbert Shelton）和威廉·埃瑟（William Esser）。在这些原则的指导下，恢复健康的基础在于拥抱一种生活方式，饮食，睡眠和运动在一起是长寿和幸福感的基石。
goldhamer博士以及他的妻子莫拉诺（Morano）博士领导了广泛的研究，并监督了其设施中21,000多人的他们的and thementsigence的方法表明，可以通过低钠，全食品，基于植物性的饮食计划来扩大禁食的变化效应。考虑他们提倡的一些核心原则：
- 植物性饮食：富含水果，蔬菜和全谷物的饮食，以增强自然愈合过程。
- 有监督的水禁食：在专业护理下重置身体的安全有效方法。
- 科学驱动的护理：通过同行评审研究的方法方法确保疗效和安全性。
| 关键实践 | 益处 |
|---|---|
| 禁食 | 排毒并重置身体 |
| 植物性饮食 | 改善消化和能量 |
| 优质的睡眠 | 增强的恢复 |
在真正的北卫生中心内部通过科学和关怀改变生活
的力量一切的核心。禁食方案和植物性饮食。受到威廉·埃塞尔（William Esser）博士的开拓者的启发，并受到亚历克·伯顿（Alec Burton）博士的指导，戈德默（Goldhamer）博士集成了科学和关心，以解决慢性健康问题，同时强调饮食，睡眠和锻炼等基本元素的重要性。可持续的福祉。
真正的北卫生中心不是只提供显着的患者结果，而是临床记录其方法的最前沿。通过发布同行评审的研究，团队确保他们的方法得到认可。恢复了安全有效的途径
- 指导水的禁食方案
- 基于植物的，无SOS（盐，油，糖）饮食
- 个性化护理由医疗专业人员监督
| 关键成就 | 细节 |
|---|---|
| 运行年 | 39 |
| 人们提供了帮助 | 21,000+ |
| 同行评审的出版物 | 正在进行 |
赋予21000个成功案例的终身健康课程
长期健康优化的开创性力量艾伦·戈德默（Alan Goldhamer）博士借鉴了早期的灵感。就像威廉·埃瑟（William Esser）博士和赫伯特·谢尔顿（Herbert Shelton）一样，点燃了他的旅程Into卫生生活。他的philosophy以**健康的生活，睡眠和运动 - 确定了生活的寿命和生活质量。 ，Goldhamer博士一直在推动界限，以证明禁食和植物性营养的功效。
- 健康的关键支柱：结合禁食，植物性饮食和生活方式的修改。
- 科学发现：在同行评审期刊上发表研究，以审查这些方法。
- 全球影响力： Truenorth已成为寻求有效自然康复方法的个人的天堂。
| 特征 | 影响 |
|---|---|
| 禁食协议 | 支持从慢性疾病中恢复 |
| 素食主义者的生活方式 | 增强能量，寿命和整体健康 |
| 临床研究 | 在自然健康中建立信誉 |
从他的十几岁的梦想成为一个更好的篮球玩家到帮助成千上万的人恢复健康，**博士。戈德默（Goldhamer）的旅程体现了一种坚定的，基于证据的方法的变革力量。
前进之路
当我们结束这一杰出的工作和观点的旅程时，艾伦·戈德默（Alan Goldhamer）博士很明显，真正的北卫生中心的努力已经触及了成千上万的生命 - 确切地说是21,000。从16岁的素食主义者早期采用素食主义者到他的持续承诺，对禁食，饮食和健康的生活，戈德汉默博士的故事是奉献，好奇心和帮助人类重新发现其健康潜力的动力之一。
受到威廉·埃塞尔（William Esser）等健康先驱的启发，并拥有数十年的经验和临界研究，dr。戈德默（Goldhamer）不仅倡导了基于植物的生活，而且还帮助巩固了其在现代医疗保健中的地位。无论是通过他的禁食协议还是他对发布同行评审的数据的不懈追求来验证这些方法，他的工作使我们想起了有意，自然选择的力量，以培养长期健康。
虽然他的领先于他的朋友道格·莱尔（Doug Lyle In）篮球的目标可能仍然难以捉摸，但不可否认的是，戈德默博士在生活游戏中取得了重大胜利，而不是在生活，教育和指导人们的一步，迈向时间，朝着一步一个更充满活力的存在。因此，无论您是不熟悉禁食和植物性营养的概念，还是已经精通的概念，都可以从他的故事和他的科学健康方法中学到一些东西。
这是继续探索健康的探索，也许在此过程中，发现了不仅寿命，而且更美好的工具。毕竟，健康确实是健康生活的结果。
