**生活轉變的生活：艾倫·戈德默（Alan Goldhamer）博士的素食之旅和康復能力真正的北部**
想像一下，在16歲時就做出改變生活的決定，這不僅會改變您的健康。而且還為一生的職業生涯奠定了基礎，致力於幫助成千上萬的人們找到自己的健康之路。這正是真正的北衛生中心背後有遠見的艾倫·戈德漢爾（Alan Goldhamer）博士的故事。素食主義者自1975年以來，戈德默（Goldhamer）博士的旅程（從一個雄心勃勃的少年開始尋找運動優勢的雄心勃勃的少年到全球認可的倡導者為健康的生活，都令人鼓舞。有超過21,000人接受了他的禁食協議，His工作已被證明是那些尋求安全自然的人的希望的燈塔，以振興他們的健康。
在最近的一次採訪中，Goldhamer博士從William Esser博士和Herbert Shelton等衛生先驅者的啟發下回顧了他的根源，到了澳大利亞的專家，並最終與妻子Marano博士一起創建了真正的北衛生中心。 。加入我們，探索Goldhamer博士引人注目的YouTube演講，深入研究他的早期發現，致力於記錄生活方式的力量Mmedicine的承諾以及真正與我們身體和諧相處的含義。無論您是健康的愛好者還是對基於植物性的生活感到好奇的人，這都是的故事，都會給您帶來深刻的啟發。讓我們來吧！
健康的途徑是受青少年素食之旅啟發的啟發
alan Goldhamer博士在16歲時採用以衛生為中心的生活方式，深入研究了**健康生活**的原則，探索飲食，運動和睡眠如何為長壽和福祉創造whem。受HerbertShelton的作品的啟發，以及像William Esser博士這樣著名的人物，他發現了自然衛生實踐如何塑造繁榮的生活。他的個人旅程以年輕的好奇心和競爭性的籃球精神推動，闡明了素食主義者的生活方式的變革力量 - 不僅是為了遊戲，而且在更廣泛的範圍內。
Goldhamer博士的Truenorth Health Center為那些尋求整體康復的人提供了一個避風港。擁有39年的專用實踐**，並得到了同行評審的研究**的支持，成功的關鍵是養成基本的習慣健康生活，其中包括：
- 營養：強調整個植物性食品。
- 恢復性睡眠：支持身心恢復。
- 體育鍛煉：定期根據個人需求量身定制的運動。
Goldhamer博士和他的團隊繼續進行創新，將基於證據的實踐與永恆的健康先驅者的永恆智慧融為一體，這證明了wellness不僅僅是缺乏疾病。這是對充滿活力的生活的積極追求。
衛生醫學的開拓者及其持久的遺產
在營養和健康趨勢之前很久就引起了主流的關注，**WilliamEsser博士，Herbert Shelton和Alec Burton博士等有遠見的人**為What the the the the the the the the the Grounderw Whatwhat我們現在理解為衛生醫學。這些開拓者倡導了 *健康生活 *，強調飲食，睡眠和運動的力量。他們的革命性措施成為了諸如監督禁食和全食品，基於植物的生活方式之類的實踐的基礎。這些概念引起了年輕的艾倫·戈德默（Alan Goldhamer）博士的深刻共鳴，引發了一生的任務，以幫助他人康復並保持健康。
這一遺產的核心是真正的北衛生中心，戈德漢默博士和詹妮弗·莫拉諾博士共同創立。在過去的39年中，診所通過變革性禁食方案指導了** 21,000個個人**，將尖端的醫學研究與經過時間測試的原則相結合。這是對開拓者的一瞥。
- 威廉·埃森（William Esser）博士：他被稱為衛生實踐的祖父，是第一個fasting的監督設施之一。
- 赫伯特·謝爾頓（Herbert Shelton）：提倡通過自然生活對健康的邏輯和挑剔的看法。
- Alec Burton博士：澳大利亞的GoldhamerIn博士指導，教授禁食和飲食在治療疾病中的一體化。
| 先鋒 | 貢獻 |
|---|---|
| 赫伯特·謝爾頓 | 飲食，運動和睡眠定義了健康。 |
| William Esser博士 | 領導最早的禁食監督中心之一。 |
| 亞歷克·伯頓博士 | 訓練有素的Goldhamer博士In禁食技術和自然恢復。 |
禁食和基於植物的飲食一種恢復健康的現代方法
在真正的北衛生中心，禁食與基於植物的飲食無縫地協同效果，以恢復健康和活力。艾倫·戈德默（Alan Goldhamer）博士（Alan Goldhamer）是該領域的先驅，幾十年來一直在進行這種整體方法，靈感來自赫伯特·謝爾頓（Herbert Shelton）和威廉·埃瑟（William Esser）。在這些原則的指導下，恢復健康的基礎在於擁抱一種生活方式，飲食，睡眠和運動在一起是長壽和幸福感的基石。
goldhamer博士以及他的妻子莫拉諾（Morano）博士領導了廣泛的研究，並監督了其設施中21,000多人的他們的and thementsigence的方法表明，可以通過低鈉，全食品，基於植物性的飲食計劃來擴大禁食的變化效應。考慮他們提倡的一些核心原則：
- 植物性飲食：富含水果，蔬菜和全穀物的飲食，以增強自然癒合過程。
- 有監督的水禁食：在專業護理下重置身體的安全有效方法。
- 科學驅動的護理：通過同行評審研究的方法方法確保療效和安全性。
| 關鍵實踐 | 益處 |
|---|---|
| 禁食 | 排毒並重置身體 |
| 植物性飲食 | 改善消化和能量 |
| 優質的睡眠 | 增強的恢復 |
在真正的北衛生中心內部通過科學和關懷改變生活
的力量是他們所做的一切的核心。
真正的北衛生中心不是只提供顯著的患者結果，而是臨床記錄其方法的最前沿。通過發布同行評審的研究，團隊確保他們的方法得到認可。恢復了安全有效的途徑
- 指導水的禁食方案
- 基於植物的，無SOS（鹽，油，糖）飲食
- 個性化護理由醫療專業人員監督
| 關鍵成就 | 細節 |
|---|---|
| 運行年 | 39 |
| 人們提供了幫助 | 21,000+ |
| 同行評審的出版物 | 正在進行 |
賦予21000個成功案例的終身健康課程
長期健康優化的開創性力量艾倫·戈德默（Alan Goldhamer）博士借鑒了早期的靈感。就像威廉·埃瑟（William Esser）博士和赫伯特·謝爾頓（Herbert Shelton）一樣，點燃了他的旅程Into衛生生活。他的philosophy以**健康的生活，睡眠和運動 - 確定了生活的壽命和生活質量。 ，Goldhamer博士一直在推動界限，以證明禁食和植物性營養的功效。
- 健康的關鍵支柱：結合禁食，植物性飲食和生活方式的修改。
- 科學發現：在同行評審期刊上發表研究，以審查這些方法。
- 全球影響力： Truenorth已成為尋求有效自然康復方法的個人的天堂。
| 特徵 | 影響 |
|---|---|
| 禁食協議 | 支持從慢性疾病中恢復 |
| 素食主義者的生活方式 | 增強能量，壽命和整體健康 |
| 臨床研究 | 在自然健康中建立信譽 |
從他的十幾歲的夢想成為一個更好的籃球玩家到幫助成千上萬的人恢復健康，**博士。戈德默（Goldhamer）的旅程體現了一種堅定的，基於證據的方法的變革力量。
前進之路
當我們結束這一傑出的工作和觀點的旅程時，艾倫·戈德默（Alan Goldhamer）博士很明顯，真正的北衛生中心的努力已經觸及了成千上萬的生命- 確切地說是21,000 。從16歲的素食主義者早期採用素食主義者到他的持續承諾，對禁食，飲食和健康的生活，戈德漢默博士的故事是奉獻，好奇心和幫助人類重新發現其健康潛力的動力之一。
受到威廉·埃塞爾（William Esser）等健康先驅的啟發，並擁有數十年的經驗和臨界研究，dr。戈德默（Goldhamer）不僅倡導了基於植物的生活，而且還幫助鞏固了其在現代醫療保健中的地位。無論是通過他的禁食協議還是他對發布同行評審的數據的不懈追求來驗證這些方法，他的工作使我們想起了有意，自然選擇的力量，以培養長期健康。
雖然他的領先於他的朋友道格·萊爾（Doug Lyle In）籃球的目標可能仍然難以捉摸，但不可否認的是，戈德默博士在生活遊戲中取得了重大勝利，而不是在生活，教育和指導人們的一步，邁向時間，朝著一步一個更充滿活力的存在。因此，無論您是不熟悉禁食和植物性營養的概念，還是已經精通的概念，都可以從他的故事和他的科學健康方法中學到一些東西。
這是繼續探索健康的探索，也許在此過程中，發現了不僅壽命，而且更美好的工具。畢竟，健康確實是健康生活的結果。
