Yay günəşi bizi hərarətli qucaqları ilə bəzədikcə, yüngül, təravətləndirici və zəhmət çəkməyən yeməklər axtarışı ləzzətli bir zərurətə çevrilir. Toskana Çörəyi və Pomidor Salatına daxil olun - yay yeməyinin mahiyyətini təcəssüm etdirən canlı, doyurucu yemək. Bu dörd addımlı resept nahar süfrənizi rəngarəng ləzzətlər və teksturalar ziyafətinə çevirməyi vəd edir, ən son istədiyiniz isti mətbəxdə ilişib qalmaq olan zərif axşamlar üçün mükəmməldir.
Bu yazıda biz qızardılmış baget krutonlarının köntöy cazibəsini albalı pomidoru, arugula və duzlu zeytunun təzə, ləzzətli notları ilə birləşdirən ənənəvi İtalyan sevimlisi olan mükəmməl panzanella salatının hazırlanması sirlərini açırıq. Cəmi 30 dəqiqəlik hazırlıq vaxtı və bir neçə sadə addımla siz nəinki dadı doyuran, həm də ruhunuzu qidalandıran yemək hazırlaya bilərsiniz.
Bütün inqrediyentləri ləzzət simfoniyasında birləşdirən dadlı Dijon Vinaigrette sarğı ilə tamamlanan bu ləzzətli salatın hazırlanması prosesində sizə bələdçilik edərkən bizə qoşulun.
İstər yay gecəsinə ev sahibliyi edirsinizsə, istərsə də sadəcə tez və qidalı nahar seçimi axtarırsınızsa, bu Toskana Çörəyi və Pomidor Salatı mövsüm üçün ən yaxşı reseptinizə çevriləcək. Yay günəşi bizi isti qucağı ilə lütf etdikcə, yüngül, təravətləndirici və zəhmət çəkməyən yeməklər axtarışı ləzzətli bir zərurətə çevrilir. Toskana Çörəyi və Pomidor Salatına daxil olun - yay naharının mahiyyətini təcəssüm etdirən canlı, doyurucu yemək. Bu dörd addımlı resept nahar süfrənizi rəngarəng ləzzətlər və teksturalar ziyafətinə çevirməyi vəd edir. İstədiyiniz şey isti mətbəxdə ilişib qalmaqdır.
Bu yazıda biz qızardılmış baget krutonlarının köntöy cazibəsini albalı pomidoru, arugula və duzlu zeytunların təzə, ləzzətli notları ilə birləşdirən ənənəvi İtalyan sevimlisi olan mükəmməl panzanella salatı hazırlamaq sirlərini açırıq. Cəmi 30 dəqiqəlik hazırlıq vaxtı və bir neçə sadə addımla nəinki dadı doyuran, həm də ruhu qidalandıran bir yemək yarada bilərsiniz.
Bütün inqrediyentləri ləzzət simfoniyasında birləşdirən ləzzətli Dijon Vinaigrette sousu ilə tamamlanan bu ləzzətli salatı hazırlamaq prosesində sizə bələdçilik edərkən bizə qoşulun. İstər yay gecəsinə ev sahibliyi edirsinizsə, istərsə də sadəcə tez və qidalı nahar seçimi axtarırsınızsa, bu Toskana Çörəyi və Pomidor Salatı sizin mövsüm üçün əsas reseptinizə çevriləcək.
Bu Dörd Addımlı Toskana Çörəyi və Pomidor Salatı Yay Yeməklərini Axşam Edir
Ləzzət, qidalanma və parlaq rənglərlə dolu ləzzətli yay salatı üçün əsas reseptimiz var.
Bu panzanella salatında duzlu zeytun, arugula və albalı pomidorunun dadından həzz alın, qızardılmış baget krutonları isə mükəmməl xırtıldayan yeməyi təklif edir.
Bu doyurucu salatın dişləməsi ilə yayı bir az erkən qeyd edin
Hazırlıq vaxtı: 30 dəqiqə
Pişirmə vaxtı: 20-25 dəqiqə (çörəyi qızartmaq üçün)
Hazırlayır: 4 şam yeməyi və ya 8 yan yemək
Tərkibi:
Salat üçün :
1 böyük baget, qızardılmadan əvvəl 3 düymlük kublara kəsilmiş
1 böyük Avropa tipli xiyar, soyulmuş və doğranmış dişləmə ölçüsündə
4 stəkan arugula, doğranmış dişləmə ölçüsündə
2 pint çox rəngli albalı pomidoru, yarıya bölünmüş
16 unsiyalıq artishok ürəkləri, doğranmış
12 unsiya kalamata zeytun, yarıya bölünmüş
6 unsiya kapari
¼ stəkan doğranmış təzə reyhan
¼ stəkan doğranmış təzə cəfəri
1 ç.q duz
Dijon Vinaigrette sarğı üçün :
1 soğan, qiymə
2 stəkan sızma zeytun yağı
3 xörək qaşığı limon suyu
2 xörək qaşığı qırmızı şərab və ya alma sirkəsi
1 xörək qaşığı Dijon xardal
1 duz
Çimdik qara istiot
Opsiyonel: 1 ç.q şəkər
Təlimatlar:
- Çörək üçün : Fırını 300°F-ə qədər qızdırın. Çörəyi çörək qabında təxminən 20-25 dəqiqə 300 ° F-də və ya yüngülcə qızarana qədər bişirin.
- Pomidorlar üçün : Pomidorları daha böyük bir qabda süzgəcə qoyun. Duz səpin və suyu çıxarmaq üçün təxminən 10 dəqiqə oturun.
- Soyunma üçün : Bütün inqrediyentləri (zeytun yağı istisna olmaqla) böyük bir qarışdırma qabına qoyun. Tel çırpıcı ilə yavaş-yavaş zeytun yağını əlavə edin və qatılaşana qədər qarışdırın.
- Salat yığmaq üçün : Bütün salat inqrediyentlərini böyük qabda birləşdirin. Dijon Vinaigrette əlavə edin və tamamilə birləşdirilənə qədər atın. Üzərini örtün və ən azı 1 saat soyudun. Xidmət edin və zövq alın!
Hər dəfə bu rəngarəng, dolğun və ləzzətli salat kimi vegan yeməyi seçdiyiniz zaman siz kənd təsərrüfatı heyvanları üçün daha mehriban bir dünya və daha ədalətli və davamlı qida sistemi .
Bitki əsaslı qidaları dəstəkləyin
Daha yaxşı qida sistemi yaratmağa kömək etmək üçün başqa bir şey etmək istəyirsiniz? Konqresdən BİTKİ Aktını dəstəkləməsini xahiş edərək bu gün hərəkətə keçin!
Mövcud USDA proqramları bitki əsaslı qidaları dəstəkləmək üçün daha çox şey edə bilər və etməlidir. PLANT Aktı, bitki əsaslı qidalar istehsal edən fermerlərin və şirkətlərin USDA yardımı üçün uyğun olmasını təmin edən kritik qanunvericilikdir.
Bu gün danışmaq üçün lazımlı formamızdan istifadə edin . Bir dəqiqədən az vaxt aparır!
İndi hərəkətə keçin
DİQQƏT: Bu məzmun əvvəlcə FarmSanctuary.org-da yayımlandı və Humane Foundationfikirlərini əks etdirə bilməz.
