Xalq Sağlamlığı - Humane Foundation

İctimai Sağlamlıq kateqoriyası insan sağlamlığı, heyvanların rifahı və ətraf mühitin davamlılığı arasında kritik kəsişmələrin dərindən araşdırılmasını təmin edir. O, heyvandarlığın sənayeləşmiş sistemlərinin quş qripi, donuz qripi və COVID-19 kimi zoonoz xəstəliklərin yaranması və ötürülməsi də daxil olmaqla qlobal sağlamlıq risklərinə necə əhəmiyyətli töhfə verdiyini vurğulayır. Bu pandemiyalar fabrik əkinçilik şəraitində insanlar və heyvanlar arasında sıx, sıx təmas nəticəsində yaranan zəiflikləri vurğulayır, burada həddindən artıq sıxlıq, pis sanitariya və stress heyvanların immun sistemlərini zəiflədir və patogenlər üçün çoxalma zəminləri yaradır.
Yoluxucu xəstəliklərdən başqa, bu bölmə bütün dünyada xroniki sağlamlıq problemlərində fabrik təsərrüfatının və pəhriz vərdişlərinin kompleks rolunu araşdırır. Heyvan mənşəli məhsulların həddindən artıq istehlakının ürək xəstəliyi, piylənmə, diabet və bəzi xərçəng növləri ilə necə əlaqəli olduğunu və bununla da qlobal miqyasda səhiyyə sistemlərinə böyük yük qoyduğunu araşdırır. Bundan əlavə, heyvandarlıqda antibiotiklərin geniş istifadəsi antibiotiklərə qarşı müqaviməti sürətləndirir, bir çox müasir tibbi müalicələri səmərəsiz etmək və ciddi ictimai sağlamlıq böhranı yaratmaq təhlükəsi yaradır.
Bu kateqoriya həmçinin insanların rifahının, heyvanların sağlamlığının və ekoloji tarazlığın qarşılıqlı asılılığını qəbul edən ictimai sağlamlıq üçün vahid və profilaktik yanaşmanın tərəfdarıdır. O, sağlamlıq risklərini azaltmaq, ərzaq təhlükəsizliyini artırmaq və ətraf mühitin deqradasiyasını azaltmaq üçün həyati strategiyalar kimi dayanıqlı kənd təsərrüfatı təcrübələrinin, təkmilləşdirilmiş qida sistemlərinin və pəhrizin bitki əsaslı qidalanmaya keçməsini təşviq edir. Nəhayət, o, siyasətçiləri, səhiyyə mütəxəssislərini və bütövlükdə cəmiyyəti davamlı icmaları və daha sağlam planeti inkişaf etdirmək üçün heyvanların rifahı və ətraf mühit mülahizələrini ictimai səhiyyə çərçivələrinə inteqrasiya etməyə çağırır.

Xüsusilə qırmızı və işlənmiş ətlərin yüksək ət istehlakı, müasir qərb pəhrizinin əlamətinə çevrildi. Bununla birlikdə, elmi dəlillərin quraşdırılması bu pəhriz nümunəsinin əhəmiyyətli sağlamlıq riskləri ilə gələ biləcəyini, ən əsası, xərçəngin inkişaf etməsi ehtimalının artmasıdır. Kolorektal xərçəngdən işləmə zamanı və ya yüksək temperaturlu yemək metodları zamanı meydana gələn kanserogen birləşmələrə bağlı olan digər formalara qədər, həddindən artıq ət qəbulu və xərçəng arasındakı əlaqə arasındakı əlaqə gözardı etmək çətinləşir. Bu məqalə, pəhriz seçimlərinin xərçəng riskinin necə təsir etdiyinə dair ən son araşdırmalara, bu tapıntıların arxasındakı mexanizmləri araşdırır və işlənmiş ətlərin azaldılması və ya bitki əsaslı alternativləri əhatə edən və ya bitki əsaslı alternativləri qucaqlamaq kimi təsirli addımlar vurğulayır müddətli rifah

Son illərdə bitki əsaslı pəhrizlərə artan maraq var, getdikcə daha çox insan vegan həyat tərzinə keçir. Bu pəhriz seçimi təkcə ətraf mühit üçün deyil, həm də ümumi sağlamlığımız və rifahımız üçün faydalıdır. Vegan pəhrizini qəbul etmək qərarı şəxsi üstünlüklərdən və inanclardan kənara çıxır, çünki bu, planetimizin ekosisteminə və resurslarımızın davamlılığına əhəmiyyətli təsir göstərir. Karbon emissiyalarının azaldılmasından ürək-damar sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına qədər, vegan pəhrizinin faydaları çox genişdir və elmi araşdırmalarla təsdiq edilmişdir. Bu yazıda biz vegan pəhrizini qəbul etməyin ətraf mühit və sağlamlıq faydalarını və bu pəhriz dəyişikliyinin həm özümüz, həm də planetimiz üçün daha davamlı və sağlam gələcəyə necə müsbət töhfə verə biləcəyini araşdıracağıq. Heyvanların rifahı və etik narahatlıqlar Heyvanların rifahı ilə bağlı etik narahatlıqlar ...

Son illərdə bitki əsaslı pəhrizlərin populyarlığında əhəmiyyətli bir artım var, daha çox insan vegan həyat tərzinə keçir. Xroniki xəstəliklər riskini azaltmaqdan tutmuş ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa qədər bitki əsaslı pəhrizin faydaları yaxşı sənədləşdirilmişdir. Ətraf mühitin davamlılığı və heyvanların rifahı üçün artan qayğı ilə bir çox insanlar yalnız sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün deyil, həm də dünyaya müsbət təsir göstərmək üçün vegan pəhrizinə müraciət edirlər. Bu yazıda biz elmi sübutlarla dəstəklənən vegan pəhrizinin ümumi sağlamlığınızı və rifahınızı artıra biləcəyi müxtəlif yolları araşdıracağıq. Bitki əsaslı pəhrizə keçid etməyi düşünürsünüzsə və ya sadəcə onun potensial faydaları ilə maraqlanırsınızsa, bu məqalə bitkilərdə inkişaf etməyin daha sağlam və xoşbəxt həyata gətirə biləcəyi çoxsaylı yolları araşdıracaq. Beləliklə, gəlin daha yaxından baxaq ...

Süd, bir çox diyetin bir təməl daşı və həyati qidalar mənbəyi, süd istehsalında istifadə olunan təbii və sintetik hormonların olması səbəbindən yoxlanılır. Estrogen, progesteron və insulin kimi böyümə faktoru kimi bu hormonlar (IGF-1) - insan hormonal balansına potensial təsirləri ilə bağlı narahatlıqları qaldırdı. Tədqiqatlar bu birləşmələrə uzun müddət məruz qalmağın menstrual pozuntuları, reproduktiv problemlər və hətta hormonla əlaqəli hətta hormonla əlaqəli olan məsələlərə töhfə verə biləcəyini göstərir. Bu məqalə bu narahatlıqların arxasında olan elmə, süd istehsal edən hormonların insan endokrin sistemi ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu araşdıraraq, riskləri azaltmaq istəyənlər üçün hormonsuz və ya üzvi variantları seçərkən praktik tövsiyələr təqdim edərkən

Otoimmün xəstəlikləri getdikcə yayılır, inkişafına təsir göstərə biləcək pəhriz tetikleyicilərinə maraq doğurur. Qərb diyetlərinin əti və südü olan ətli və süd, iltihabın yanacağının mümkün rolları və immun balansını pozmaqda öz aradan qaldırılır. Tədqiqatlar bu qidalarda tapılan doymuş yağlar, kazein və antibiotiklər kimi komponentlərin sağlamlıq problemlərinə töhfə verə və revmatoid artrit kimi şərtlərlə əlaqələndirilmiş immun cavablarını artıra biləcəyini göstərir. Bu məqalə, daha yaxşı sağlamlığa dəstək verə bilən və zehni pəhriz tənzimləmələri vasitəsilə otoimmün risklərini azalda bilən bitki əsaslı alternativləri vurğulayarkən bu dərnəklərin arxasındakı dəlilləri araşdırır

Bir qida ilə zəngin bir bitki əsaslı bir zülal olan soya çox dəyişkənliyi və sağlamlıq faydaları üçün qeyd olundu. Tofu və Tempehdən Soya və Edamame-dən, protein, lif, omega-3s, dəmir və kalsium kimi vacib qida maddələri, ümumi rifahı qorumaq üçün vacibdir. Bununla birlikdə, kişilərin sağlamlığına onun təsiri barədə yanlış təsəvvürlər mübahisələrə səbəb oldu. Əzələ böyüməsini soya bilərmi? Hormon səviyyəsinə təsir edir və ya xərçəng riskini artırır? Elm tərəfindən dəstəklənən bu məqalə bu mifləri atır və Soyanın həqiqi potensialını vurğulayır: əzələ inkişafı, hormonal tarazlığı qoruyaraq və hətta prostat xərçəngi riskini azaldır. Ətraf mühitə baxımdan şüurlu olarkən fitness məqsədlərini dəstəkləyən balanslı bir pəhriz axtaran kişilər üçün, SOY nəzərə almağa dəyər bir əlavə olduğunu sübut edir

Yüksək qan təzyiqi, dünya miqyasında milyonlarla təsir edən, ürək xəstəliyi və vuruş riskini artıran ciddi bir sağlamlıq narahatlığıdır. Hipertansiyonu idarə etmək üçün təsirli bir yol, pəhrizinizdə yüksək natiq emal edilmiş ətləri azaltmaqla. Deli əti, pastırma və kolbasa kimi qidalar, maye tutma və ürək-damar sisteminin süzülməsinə səbəb olan natrium və qan təzyiqini yükləyə bilən əlavələrlə doludur. Təzə, arıq zülalları seçmək və ya təbii ədviyyatlarla evdə hazırlanan yeməklərin hazırlanması kimi sadə tüpürcəklər - daha yaxşı ürək sağlamlığını dəstəkləyərkən natrium qəbulunu əhəmiyyətli dərəcədə aşağı sala bilər. Bu kiçik dəyişikliklərin ümumi rifahın böyük inkişafına necə səbəb ola biləcəyini kəşf edin

Fabrika əkinçiliyi, qlobal tələbatı ödəmək üçün əlverişli ət, süd və yumurta təqdim edərək, müasir yemək istehsalının onurğasına çevrildi. Yenə də insan sağlamlığına gizli xərcləri dərin və həyəcanlandırır. Heyvandarlıqda həddindən artıq narkotik istifadəsi ilə idarə olunan antibiotik müqavimətindən zərərli əlavələr və plitələrimizə çatan qidalandırıcı məhsullar, nəticələr fərdi istehlakdan çox uzanır. Ətraf mühitin çirklənməsi və qida anborne xəstəlikləri, fabrik əkinçiliyinin artması riski, aktual bir səhiyyə problemini təqdim edir. Bu məqalə həm sağlam seçimlər üçün, həm də planet üçün daha sağlam seçimlər və daha elik gələcəyə davamlı həllər kimi davamlı bir əkinçilik təcrübələrini vurğulayarkən bu təsirləri tənzimləyir

Fabrika əkinçiliyi qlobal tələbatı ödəmək üçün kütləvi miqdarda heyvan məhsulları çatdırmaq üçün qida istehsalını dəyişdirdi. Bununla belə, onun üsulları insan sağlamlığı, xüsusən ürək-damar xəstəliklərinin artan yayılması ilə bağlı ciddi narahatlıqlara səbəb oldu. Tədqiqatlar, doymuş yağlar, xolesterol, antibiotiklər və fabrikdə əkilən ət və süd içərisində kimyəvi qalıqların ürək xəstəliyi və vuruşu kimi şərtlərə töhfə verdiyini vurğulayır. Şəxsi sağlamlıq risklərindən kənarda, bu təcrübələr heyvan rifahı və ətraf mühitə təsiri ilə bağlı etik sualları artırır. Bu məqalə, həm də ürək sağlamlığına və ekoloji tarazlığını prioritetləşdirən davamlı pəhriz alternativlərini araşdırarkən zavod əkinçiliyinə bağlayan dəlilləri ürək-damar məsələlərini araşdırır

Ət, süd və yumurta üçün yüksələn qlobal iştahı ilə işləyən heyvan əkinçiliyi, qida istehsalında mühüm rol oynayır, lakin ətraf mühitə və insan sağlamlığına ağır bir şəkildə təsir göstərir. Bu sektor, mal-qara tullantılarının metan emissiyalarından və gübrələrdən olan azot oksidindən, su mənbələri tullantıların axması və pestisid çirklənməsi ilə təhdid edilir. Təsərrüfatda antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi insanlarda antibiotik müqavimətinə töhfə verir və həddindən artıq ət istehlakı ürək xəstəliyi və xərçəng kimi ciddi sağlamlıq şəraiti ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, otlaq torpaq və yem bitkiləri üçün yemləmə iqlim dəyişikliyini və biomüxtəlifliyin itkisini artırır. Bu əlaqələndirilmiş təsirləri araşdırmaq ətraf mühitin qorunmasını və ictimai sağlamlığını prioritetləşdirən davamlı həllər üçün təcili ehtiyacı vurğulayır