Humane Foundation

Heyvanların istismarı cəmiyyətimizi əsrlər boyu narahat edən geniş yayılmış problemdir. Heyvanlardan yemək, geyim, əyləncə və təcrübə üçün istifadə etməkdən tutmuş, heyvanların istismarı mədəniyyətimizə dərin kök salmışdır. O qədər normallaşıb ki, bir çoxumuz buna fikir vermirik. Biz tez-tez bunu "hamı bunu edir" deməklə və ya sadəcə olaraq heyvanların ehtiyaclarımıza xidmət etmək üçün nəzərdə tutulmuş aşağı varlıqlar olduğuna inanmaqla haqq qazandırırıq. Ancaq bu zehniyyət təkcə heyvanlara deyil, həm də öz əxlaq kompasımıza zərərlidir. Bu istismar dövründən qurtulmağın və heyvanlarla münasibətimizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtıdır. Bu yazıda biz heyvan istismarının müxtəlif formalarını, onun planetimizdə və onun sakinləri üzərində törətdiyi nəticələri və bu zərərli dövrandan xilas olmaq üçün birlikdə necə işləyə biləcəyimizi araşdıracağıq. Bizə doğru irəliləmək vaxtıdır...

Müasir cəmiyyətdə bitki mənşəli pəhrizə keçən insanların sayında əhəmiyyətli dərəcədə artım müşahidə olunur. Sağlamlıq, ətraf mühit və ya etik səbəblərdən asılı olmayaraq, bir çox insan yeməklərindən heyvan məhsullarını çıxarmağı seçir. Lakin, uzun müddətdir ət və süd məhsulları ilə zəngin yeməklər ənənəsinə malik ailələrdən olanlar üçün bu dəyişiklik yemək vaxtı gərginlik və münaqişə yarada bilər. Nəticədə, bir çox insan ailə ziyafətlərində özlərini daxil edilmiş və məmnun hiss edərkən veqan həyat tərzini davam etdirməkdə çətinlik çəkir. Bunu nəzərə alaraq, ailənin bütün üzvlərinin dada biləcəyi dadlı və inklüziv veqan yeməkləri hazırlamağın yollarını tapmaq vacibdir. Bu məqalədə ailə ziyafətlərinin əhəmiyyətini və veqan seçimlərini daxil etməklə onları daha inklüziv etmək yollarını araşdıracağıq. Ənənəvi bayram yeməklərindən tutmuş gündəlik toplantılara qədər, əmin ola biləcəyiniz məsləhətlər və reseptlər təqdim edəcəyik..

Son illərdə "dovşan qucaqlayan" termini heyvan hüquqları və rifahını müdafiə edənləri ələ salmaq və aşağılamaq üçün istifadə olunur. Bu, heyvanları qorumaq üçün həddindən artıq emosional və irrasional yanaşmanı nəzərdə tutan alçaldıcı bir etiketə çevrildi. Bununla belə, heyvan fəallarının bu dar və laqeyd baxışı veqanizm olan güclü qüvvəni tanıya bilmir. "Dovşan qucaqlayanlar" stereotipindən kənarda, veqanizm getdikcə güclənən və heyvan hüquqları uğrunda mübarizəyə əhəmiyyətli təsir göstərən hərəkatdır. Heyvanlara etik münasibətdən tutmuş ekoloji faydalara qədər, veqanizmin güclü dəyişiklik qüvvəsi kimi ciddi qəbul edilməsinin çoxsaylı səbəbləri var. Bu yazıda biz veqanizmin heyvan hüquqları hərəkatının mühüm aspekti olmasının səbəblərini və onun cəmiyyətimizdəki status-kvonu necə çətinləşdirdiyini araşdıracağıq. Biz veqanizmin heyvanların rifahına, ətraf mühitə təsirini araşdıracağıq ...

Çəki idarə etmə dünyasında tez və səysiz arıqlamağı vəd edən yeni pəhrizlər, əlavələr və məşq rejimlərinin daimi axını var. Bununla belə, bu üsulların çoxu davamlı deyil və ümumi sağlamlığımıza və rifahımıza mənfi təsir göstərə bilər. Cəmiyyət sağlamlığa daha şüurlu və ekoloji cəhətdən daha şüurlulaşdıqca, təbii və davamlı çəki idarə etmə həllərinə tələbat artmışdır. Bu, çəki idarə etmək üçün bitki əsaslı pəhrizlərə marağın yenidən artmasına səbəb oldu. Bitki əsaslı pəhrizlərin yalnız davamlı kilo itkisini dəstəkləməklə yanaşı, xroniki xəstəliklər riskini azaltmaq və ümumi sağlamlığı təşviq etmək kimi müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif etdiyi sübut edilmişdir. Bu yazıda biz bitki əsaslı qidalar və çəki idarəçiliyinin güclü birləşməsini araşdıracağıq, bunun arxasında duran elmi müzakirə edəcəyik və uzunmüddətli uğur üçün bu pəhriz seçimlərini həyat tərzinizə necə daxil etmək barədə praktiki məsləhətlər verəcəyik. Diqqətlə…

Otoimmün xəstəlikləri, bədənin immunitet sistemi səhvən öz sağlam hüceyrələrinə hücum edəndə baş verən bir qrup pozğunluqdur. Bu şərtlər, ağrı və əlilliyi pozmaq üçün yüngül narahatlıqdan geniş çeşidli simptomlara səbəb ola bilər. Autoimmün xəstəliklər üçün məlum bir müalicə olmadıqda, simptomlarını idarə etmək və yüngülləşdirmək üçün yollar var. Son illərdə əhəmiyyətli bir diqqət qazanan bir yanaşma vegan pəhrizdir. Diyetlərindən olan bütün heyvan məhsulları aradan qaldıraraq vegeterlər, iltihabı azaltmağa və immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edə biləcək zəruri qida və antioksidantlarla zəngin olan müxtəlif bitki əsaslı qidaları istehlak edir. Bu yazıda, outoimmün xəstəliklər və bir vegan pəhrizi arasındakı əlaqəni araşdıracağıq və bir vegan həyat tərzinin bu şərtlərlə əlaqəli simptomların fırtınasını sakitləşdirməyə necə kömək edə biləcəyi ilə bağlı dəyərli anlayışlar təqdim edəcəyik. ...

Bitki mənşəli həyat tərzi populyarlıq qazanmağa davam etdikcə, getdikcə daha çox insan gündəlik həyatlarına vegan seçimlərini daxil etməyə çalışır. Zərərsiz və ətraf mühitə həssas bir pəhrizə doğru bu keçid supermarketlərdə bol miqdarda vegan məhsullarının asanlıqla əldə edilməsinə səbəb olub. Bununla belə, vegan olmayan dəhlizlərdə gəzmək vegan prinsiplərinə sadiq qalmağa çalışanlar üçün hələ də çətin bir iş ola bilər. Çaşdırıcı etiketlər və gizli heyvan mənşəli inqrediyentlər ilə həqiqətən vegan məhsulları tapmaq çətin ola bilər. Supermarket bilikləri də məhz burada işə yarayır. Bu məqalədə, vegan olmayan dəhlizdə vegan alış-veriş sənətinə yiyələnmək strategiyalarını müzakirə edəcəyik ki, səbətinizi bitki mənşəli seçimlərlə inamla doldura biləsiniz. Etiketlərin deşifrəsindən gizli heyvan məhsullarını müəyyən etməyə qədər, vegan baqqal alış-verişində mütəxəssis olmaq üçün bilməli olduğunuz hər şeyi əhatə edəcəyik. Beləliklə, təcrübəli bir vegan və ya yeni başlayan biri olun..

Heyat, heyvan həvəskarları və eko şüurlu dostlar! Bu gün, müzakirə etmək üçün ən xoş olmaya biləcək bir mövzuya dalışa gedəcəyik, amma inanılmaz dərəcədə vacib olan biri: fabrik təsərrüfatları. Bu kütləvi əməliyyatlar yalnız geniş miqyasda yemək istehsal etməkdən ibarət deyil - onlar da yayılan xəstəliklərdə mühüm rol oynayır və ətraf mühitə hasər edir. Fabrik əkinçiliyinin qaranlıq tərəfini araşdıraq və niyə bu məsələlərin həllinə niyə vacibdir. Zavod fermalarında xəstəlik ötürülməsi fabrik təsərrüfatları ilə əsas narahatlıqlardan biri xəstəliklər üçün yetişdirmə səbəbi ola bilər. Təsəvvür edin: Heyvanlar, xəstəliklər üçün inanılmaz dərəcədə asanlaşdırılması üçün olduqca asanlaşdırılması, vəhşi bir şeyin yayılması üçün olduqca asandır. Yaxın yaxınlıq və stresli şərtlər immunitet sistemlərini zəifləyir, onları xəstəliklərə daha həssas edir. Bu, öz növbəsində təsərrüfat daxilindəki heyvanlar arasında xəstəlik ötürülməsi riskini artırır. Hətta ...

Okean yer səthinin 70% -dən çoxunu əhatə edir və su həyatının müxtəlif bir sıra evidir. Son illərdə dəniz məhsulları tələbi dəniz və balıq təsərrüfatlarının davamlı balıq ovu vasitəsi kimi yüksəlməsinə səbəb oldu. Akvakultura kimi də tanınan bu təsərrüfatlar çox vaxt həddindən artıq balıqçılıq və dəniz məhsulları üçün artan tələbat ödəmək üçün bir yol kimi taxılırlar. Bununla birlikdə, səthin altındakı təsirlərin qaranlıq bir reallığı, bu təsərrüfatların su ekosistemlərində var. Səthdəki bir həll kimi görünsələr də, həqiqət odur ki, dəniz və balıq təsərrüfatları ətraf mühitə və okean evinə zəng edən heyvanlara dağıdıcı təsir göstərə bilər. Bu yazıda dəniz və balıq əkinçiliyinin dünyasına dərin bir şəkildə aradan qaldıracağıq və sualtı ekosistemlərimizi təhdid edən gizli nəticələrini ifşa edəcəyik. Antibiotik və pestisidlərin istifadəsindən ...

Veganlığın populyarlığı artmaqda davam etdikcə, bu həyat tərzi ilə bağlı çoxlu sayda yanlış məlumat və miflər də artır. Bir çox insan veqanlığı sadəcə bir trend və ya məhdudlaşdırıcı pəhriz kimi rədd edir, lakin bunun daha dərin etik və ekoloji təsirlərini anlamır. Lakin həqiqət budur ki, veqanlıq sadəcə bir pəhrizdən daha çox şeydir - bu, insanın öz dəyərlərinə uyğun yaşaması və daha şəfqətli və davamlı bir dünyaya töhfə verməsi üçün şüurlu bir seçimdir. Bu məqalədə veqanlığı əhatə edən ən çox yayılmış mif və yanlış təsəvvürlərdən bəzilərini araşdıracaq və onların arxasındakı reallığı araşdıracağıq. Bu mifləri dağıtmaqla və bitki mənşəli bir həyatı qəbul etməklə, veqanlığın faydalarını və onun təkcə öz sağlamlığımıza deyil, həm də planetin sağlamlığına necə müsbət təsir göstərə biləcəyini daha yaxşı başa düşə bilərik. Beləliklə, gəlin "Amma pendir də olsa" ifadəsinə daha yaxından nəzər salaq və..

Bir idmançı olaraq veqan pəhrizinə riayət etmək sadəcə bir trend deyil - bu, bədəniniz və performansınız üçün çoxsaylı faydalar təklif edən bir həyat tərzi seçimidir. İstər dözümlülük yarışına hazırlaşın, istər idman zalında güc qazanın, istərsə də sadəcə ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa çalışın, balanslaşdırılmış veqan pəhrizi məşqlərinizi gücləndirmək, əzələlərin bərpasını təşviq etmək və idman performansınızı artırmaq üçün lazım olan hər şeyi təmin edə bilər. Bir çox idmançı əvvəlcə bitki mənşəli pəhrizin ciddi məşq rutinlərini dəstəkləmək üçün lazımi qida maddələrinin olmamasından narahat ola bilər, amma həqiqət budur ki, veqan qidaları bədəninizin inkişaf etməsi üçün lazım olan bütün həyati komponentlərlə zəngindir. Düzgün yanaşma ilə veqan pəhrizi heyvan mənşəli məhsullara etibar etmədən karbohidratlar, zülallar, sağlam yağlar, vitaminlər və mineralların düzgün balansını təklif edə bilər. Veqan pəhrizinin əsas faydalarından biri onun təbii olaraq antioksidanlar, vitaminlər və minerallarla zəngin olmasıdır. Bunlar..