Fəaliyyətə baxın - Humane Foundation

Fəaliyyət göstərin, məlumatlılığın güclənməyə çevrildiyi yerdir. Bu kateqoriya öz dəyərlərini öz hərəkətləri ilə uyğunlaşdırmaq və daha mehriban, daha davamlı dünya qurmaqda fəal iştirakçı olmaq istəyən şəxslər üçün praktiki yol xəritəsi rolunu oynayır. Gündəlik həyat tərzi dəyişikliklərindən tutmuş geniş miqyaslı vəkillik səylərinə qədər, o, etik yaşayışa və sistemli transformasiyaya doğru müxtəlif yolları araşdırır.
Davamlı qidalanma və şüurlu istehlakçılıqdan tutmuş hüquqi islahatlara, ictimai təhsilə və kütləvi səfərbərliyə qədər geniş mövzuları əhatə edən bu kateqoriya veqan hərəkatında mənalı iştirak üçün lazım olan alətlər və anlayışları təmin edir. İstər bitki əsaslı pəhrizləri tədqiq edirsiniz, istər miflər və yanlış təsəvvürləri necə idarə etməyi öyrənirsiniz, istərsə də siyasi iştirak və siyasət islahatları ilə bağlı təlimat axtarırsınızsa, hər bir alt bölmə keçidin və iştirakın müxtəlif mərhələlərinə uyğunlaşdırılmış praktiki biliklər təklif edir.
Fəaliyyətə keçin, şəxsi dəyişikliyə çağırışdan daha çox, daha mərhəmətli və ədalətli dünyanın formalaşmasında icma təşkilatçılığı, vətəndaş müdafiəsi və kollektiv səsin gücünü vurğulayır. Dəyişikliklərin təkcə mümkün olmadığını vurğulayır, o, artıq baş verir. İstər sadə addımlar axtaran, istərsə də islahat üçün təkan verən təcrübəli vəkil olmağınızdan asılı olmayaraq, Fəaliyyətə keçin, hər bir seçimin vacib olduğunu və birlikdə daha ədalətli və mərhəmətli bir dünya yarada biləcəyimizi sübut edən mənalı təsirləri ilhamlandırmaq üçün resurslar, hekayələr və alətlər təqdim edir.

Vegan həyat tərzi qəbul etmək əvvəlcə yemək vərdişləri, sosial qarşılıqlı əlaqə və qidalanma planlaşdırma üçün dəyişikliklərlə əvvəlcə çətin görünə bilər. Bununla birlikdə, bitki əsaslı seçimlər daha geniş və əlçatan olduqda, keçidin getdikcə daha çox nail olması halına gəlir. Etik narahatlıqlar, sağlamlıq faydaları və ya ətraf mühitə təsir, veganizm dəyərlərinizi əks etdirən zehni seçim etmək imkanı təklif edir. Bu bələdçi ümumi maneələri olan bir mənbəyə bənzəyən vegan-dost məhsullarını və ya yeni qaydalara uyğunlaşır və bu dəyişiklikləri asanlıqla və inamla naviqasiya etmək üçün praktik tövsiyələri bölüşür

Bir qida ilə zəngin bir bitki əsaslı bir zülal olan soya çox dəyişkənliyi və sağlamlıq faydaları üçün qeyd olundu. Tofu və Tempehdən Soya və Edamame-dən, protein, lif, omega-3s, dəmir və kalsium kimi vacib qida maddələri, ümumi rifahı qorumaq üçün vacibdir. Bununla birlikdə, kişilərin sağlamlığına onun təsiri barədə yanlış təsəvvürlər mübahisələrə səbəb oldu. Əzələ böyüməsini soya bilərmi? Hormon səviyyəsinə təsir edir və ya xərçəng riskini artırır? Elm tərəfindən dəstəklənən bu məqalə bu mifləri atır və Soyanın həqiqi potensialını vurğulayır: əzələ inkişafı, hormonal tarazlığı qoruyaraq və hətta prostat xərçəngi riskini azaldır. Ətraf mühitə baxımdan şüurlu olarkən fitness məqsədlərini dəstəkləyən balanslı bir pəhriz axtaran kişilər üçün, SOY nəzərə almağa dəyər bir əlavə olduğunu sübut edir

Yüksək qan təzyiqi, dünya miqyasında milyonlarla təsir edən, ürək xəstəliyi və vuruş riskini artıran ciddi bir sağlamlıq narahatlığıdır. Hipertansiyonu idarə etmək üçün təsirli bir yol, pəhrizinizdə yüksək natiq emal edilmiş ətləri azaltmaqla. Deli əti, pastırma və kolbasa kimi qidalar, maye tutma və ürək-damar sisteminin süzülməsinə səbəb olan natrium və qan təzyiqini yükləyə bilən əlavələrlə doludur. Təzə, arıq zülalları seçmək və ya təbii ədviyyatlarla evdə hazırlanan yeməklərin hazırlanması kimi sadə tüpürcəklər - daha yaxşı ürək sağlamlığını dəstəkləyərkən natrium qəbulunu əhəmiyyətli dərəcədə aşağı sala bilər. Bu kiçik dəyişikliklərin ümumi rifahın böyük inkişafına necə səbəb ola biləcəyini kəşf edin

Soya, xərçənglə bağlı bağlantısı ilə bağlı geniş yayılmış mübahisələrə əsasən, əsasən, estrogenin fitoestrogen məzmunu-təbii birləşmələri ilə əlaqədardır. Erkən fərziyyələr Soya ilə əlaqəli narahatlıqları qaldırdı, döş və prostat kimi hormon həssas xərçəng riskini artırdı. Bununla birlikdə geniş araşdırma indi daha perspektivli bir povesti ortaya qoyur: Soya, əslində müəyyən xərçənglərə qarşı qoruyucu faydalar təqdim edə bilər. Xərçəng risklərini azaltmaq üçün artıq diaqnoz qoyulanların bərpasını dəstəkləmək üçün bu məqalə fitoestrogenlərin arxasındakı elmin və pəhrizinizə soya əlavə etmək daha yaxşı sağlamlıq və xərçəngin qarşısının alınmasına töhfə verə biləcəyini vurğulayır

Paul McCartney-in "The Kəskin evlər Şüşə divarları varsa" * "Qırmızı evlər iarəsi" ndə, heyvan kənd təsərrüfatının gizli reallıqlarına, izləyicilərin qida seçimlərini yenidən nəzərdən keçirməyə kömək edir. Bu düşündürücü video, ətli istehlakının etik, ekoloji, ətraf mühit və sağlamlıq təsirlərini vurğulayarkən, fabrik təsərrüfatlarında və qırğın evlərində heyvanların və qırğın evlərində zalımları aşkar edir. Tez-tez ictimai görünüşdən gizlədilənləri ifşa etməklə, hərəkətlərimizi mərhəmət və davamlılıq dəyərləri ilə uyğunlaşdırmağı çətinləşdirir, veganizm üçün cəlbedici bir hala uyğun bir dünya yaratmaq üçün bir addım kimi cəlbedici bir hal

Hazırkı qida sistemimiz hər il 9 milyarddan çox quru heyvanının ölümünə səbəb olur. Bununla belə, bu heyrətamiz rəqəm yalnız quru heyvanlarına müraciət etdiyi üçün qida sistemimizdə daha geniş əzab miqyasına işarə edir. Balıqçılıq sənayesi qurudan əlavə olaraq dəniz həyatına dağıdıcı zərər vurur, hər il trilyonlarla balıq və digər dəniz canlılarının həyatına ya birbaşa insan istehlakı üçün, ya da balıqçılıq təcrübələrinin gözlənilməz tələfatına səbəb olur. Bycatch kommersiya balıq ovu əməliyyatları zamanı məqsədsiz növlərin qəsdən tutulmasına aiddir. Bu gözlənilməz qurbanlar tez-tez xəsarət və ölümdən tutmuş ekosistemin pozulmasına qədər ağır nəticələrlə üzləşirlər. Bu esse sənaye balıqçılıq təcrübələrinin vurduğu girov zərərinə işıq salaraq, avlanmanın müxtəlif ölçülərini araşdırır. Balıqçılıq sənayesi niyə pisdir? Balıqçılıq sənayesi tez-tez dəniz ekosistemlərinə və dəniz ekosistemlərinə zərərli təsir göstərən bir neçə təcrübəyə görə tənqid olunur ...

Bitki əsaslı bir həyat tərzinə keçid bir problem kimi görünə bilər, ancaq bu yalnız iradə ilə əlaqəli deyil. Sosial vəziyyətləri gəzmək və rahat alternativləri tapmaq üçün tanış ləzzətlər və toxumalar üçün istəkləri həll etməkdən, prosesin müəyyənləşdirilməsindən daha çox şey daxildir. Bu məqalə, mübarizənin və daha çox nailiyyətlərin daha az olması və daha çox nail olmaq üçün rəvan hazırlanan bitki əsaslı yeməkdən keçməyə kömək edə biləcək praktik addımlar, alətlər və dəstək sistemlərini pozur

Heyvandarlıq kənd təsərrüfatı sistemlərimizin mərkəzindədir, ət, süd və milyonlarla dolanışıq kimi vacib mənbələr verir. Yenə də doğuşdan qanaddan olan səyahətləri mürəkkəb və tez-tez narahatlıq doğurur. Bu ömrü araşdırmaq, heyvan rifahı, ətraf mühitin davamlılığı və etik qida istehsalı təcrübələrini əhatə edən kritik məsələlərə işığa işıq salır. Erkən Baxım Standartlarından FeedLot həbsxanasına, nəqliyyat problemləri və qeyri-insani müalicə-inhumane müalicəsi - islahatların imkanlarını göstərir. Bu prosesləri və onların ekosistemlərinə və cəmiyyətə olan uzaq təsirlərini başa düşməklə, ətraf mühitin zərərini azaltmaqla heyvan rifahını prioritetləşdirən şəfqətli alternativlərə kömək edə bilərik. Bu məqalə daha çox insani və davamlı bir gələcəyə uyğun məlumat verən istehlakçı seçimlərini gücləndirmək üçün mal-qaranın ömrünə dərin dalış edir

Soya davamlılıq, qidalanma və yeməyin gələcəyi ilə bağlı müzakirələrdə fokus nöqtəsinə çevrildi. Çox yönlü və bitki əsaslı protein faydaları üçün geniş şəkildə qeyd olundu, ətraf mühitin izi və meşələrin tıxacları üçün də araşdırılır. Bununla birlikdə, mübahisələrin çoxu miflər və yanlış məlumatlar ilə buludlanır Bu məqalə Soya haqqında həqiqətləri açmaq üçün səs-küydən kəsilir: ekosistemlərə, onun diyetimizdəki roluna həqiqi təsiri və istehlakçı seçimlərinin daha davamlı ərzaq sisteminə necə dəstək ola biləcəyi