Videolar

Bir vegan pəhrizinə keçmək, plakaınızdakı şeydən daha çox şeydir - bu, mobil səviyyədə başlayan dərin bir çevrilmədir. Elm və klinik sınaqlar tərəfindən dəstəklənən, bu səyahət heyvan məhsullarının silmək, iltihabı və super yükləmə həzmini azalda biləcəyini, necə aradan qaldıra biləcəyini göstərir. Mammalian hormonunun süddən və ya müvəqqəti liflə əlaqəli narahatlıqları naviqat-nasosu ilə vidalaşmaq istərsə də, bitki əsaslı bir həyat tərzinin faydaları sürətlə uzanan tendensiyalardan çox uzanır. Veganizmi qucaqlayarkən və bu pəhriz dəyişikliyinin uzunmüddətli sağlamlığı, canlılığını və uzunömürlülüyünü necə təşviq edə biləcəyini kəşf edərkən vücudunuzun dəlillərinə əsaslanan dəlillərə keçin

Milli Sağlamlıq Assosiasiyasının prezidenti Mark Huberman, qabaqcıl valideynlərindən ilhamlanaraq, onilliklər ərzində vegan və çiy olmaq kimi gözəl səyahətini bölüşür. 1948-ci ildə qurulan Milli Sağlamlıq Assosiasiyası unikal, reklamsız nəşr olan Health Science Magazine vasitəsilə 100% bitki qidası pəhrizini və həyat tərzini təbliğ edir. Huberman, 70 yaşında canlı sağlamlığını ailəsinin qəbul etdiyi üzvi, bütün qidalara borcludur və belə bir həyat tərzinin uzunmüddətli faydalarını sübut edir.

Ruhlandırıcı müzakirədə məşhur vizajist və aktivist Campbell Ritchie dünyamıza müsbət təsir göstərmək üçün təhsilin və xeyirxahlığın vacibliyini vurğulayır. Təbiətə dərin məhəbbət və səssizlərin səsi olmaq öhdəliyi ilə Ritçi heyvanlar, uşaqlar və planet üçün öz vəkillik səyahətlərini bölüşür və hamımızı dəyişənlər olmağa çağırır.

“Süd sənayesi haqqında həqiqət”də tarlalarda sərbəst otarılan inəklərin qeyri-adi obrazı ifşa olunur. Əvəzində, əksər süd inəkləri, davamlı sağma və pis həyat şəraiti səbəbindən xroniki ağrılara, infeksiyalara və vaxtından əvvəl ölümə dözərək məhdud həyatdan əziyyət çəkirlər. Bu göz açan video süd istehsalının arxasındakı dəhşətli reallığı ortaya qoyur, bizi bildiklərimizi yenidən düşünməyə və həqiqəti paylaşmağa çağırır.

“Həvələndirici sözlər: 50-dən çox ruhlandırıcı insan dünyanı necə dəyişir!” adlı YouTube videosundan ilhamlanan ən son bloq yazımızla empatiya dünyasına dalın və dəyişin. Veqanizmin müxtəlif mənəvi və əxlaqi dəyərlərə uyğunlaşdırılmasının mərhəməti necə ilhamlandıra biləcəyini və daha mehriban gələcək üçün vahid cəbhə yarada biləcəyini kəşf edin. Bu transformativ söhbətləri kəşf etmək üçün bizə qoşulun!

Cənubi Rahatlıq Yeməyi bədii mətbəx, Raleigh-in trailblazing restoranının yenidən müəyyənləşdirilməsi restoranında cəsarətli, bitki əsaslı bir makiyaj əldə edir. Vegan toyuq və vafli və dumanlı şərq üslubu kimi yeməklər, aşpaz Carolyn Morrison və həmtəsistan sahibi Siobhan cənubu, cənub ləzzətlərinin ət və ya süd olmadan inkişaf edə biləcəyini sübut edir. Dadı, toxuması və inclusivliyi, bədii mətbəxin bütün fantastik davranışlarını sevindirir - ömür boyu vegeton və ya barbekü sevən skeptiklər olsun. Bu yenilikçi yemək, hər kəsi ürəkdən, təəccüblü və 100% qəddarlıqla bir şəkildə cənub mətbəxinin zəngin irsini dadmağa dəvət edir. 🌱✨

Qidalanma dünyasında ən son səs-küy eşitmisiniz? Yeni bir araşdırma, vegan sümük sıxlığının ət yeyənlərin sıxlığı ilə müqayisə edilə biləcəyini ortaya qoydu! Maykın YouTube-dakı son videosunda o, “Qidalanmada sərhədlər”də dərc olunan Avstraliya araşdırmasına dərindən nəzər salır. Müxtəlif pəhrizləri əhatə edən 240 iştirakçı ilə - veganlar, vegetarianlar, peskatarlar və ət yeyənlər - nəticələr vegeterianların sümük sağlamlığının aşağı olması mifini təkzib edir. Mayk D vitamini səviyyələrini, BMI və əzələ kütləsini araşdırır, əvvəlki media qorxularına meydan oxuyan fikirlər təklif edir. Daha çox bilmək istəyirsiniz? Bu blog macərası bütün detalları açır! 🥦🦴📚

Dr Neil Barnard son çıxışında, o, heyvan zülalının mübahisəli mövzusuna və daha yüksək ölüm nisbətləri ilə əlaqəsinə girir. Xüsusilə, o, emal edilmiş qidalar haqqında yanlış təsəvvürü vurğulayır, üzvi dərisiz toyuq göğsünün digər emal edilmiş qidalarla müqayisədə daha az pislik kimi qəbul edilməsinə meydan oxuyur. Barnard Nova Sistemini araşdırır və emal edilməmiş və emal edilmiş qidalar haqqında ümumi inancların nəzarət altında olub-olmadığını sorğu-sual edərək, pəhriz qaydaları ilə müqayisə edir. O, hər iki sistemin bəzən necə toqquşduğuna işıq salır və bu, həqiqətən sağlam pəhrizin nədən ibarət olduğu barədə daha çox müzakirələrə səbəb olur.

Ən son bloq yazımızda biz YouTube videosunda təfərrüatlı şəkildə dovşan əkinçiliyinin kəskin reallıqlarını araşdırırıq. ABŞ-da 5000-dən çox ferma ilə ət üçün yetişdirilən dovşanlar pis şəraitə və qısa ömürlərə dözür, əsas ehtiyaclarını və yoldaşlıqlarını rədd edir. Bu həssas, sosial varlıqlar və niyə daha yaxşıya layiq olduqları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Kvebek Universitetində aparılmış əsaslı araşdırmada tədqiqatçılar veganlar və ət yeyənlər arasında əzələ ağrılarını və bərpasını araşdırdılar. Hər qrupdan 27 iştirakçının, atletik məşqi olmayan bütün qadınların iştirak etdiyi araşdırma, pəhrizin məşqdən sonrakı bərpaya təsir edib-etmədiyini müəyyən etmək məqsədi daşıyırdı. Hər iki qrup dörd dəst ayaq basması, sinə presləri, ayaq qıvrımları və qolların qıvrımlarını yerinə yetirdi. Hələ də mətbuatdan kənarda qalan və rəsmi jurnal buraxılışı ərəfəsində olan tədqiqat düşündürücü nəticələri ilə ət həvəskarları arasında bəzi lələkləri qarışdıra bilər. Bu araşdırmanın incəliklərinə dalın və intensiv məşqlərdən sonra əzələlərin bərpasında kimin daha yaxşı olduğunu kəşf edin!