Ve světě sportu se představa, že sportovci musí konzumovat živočišné bílkoviny, aby dosáhli špičkového výkonu, rychle stává přežitkem minulosti. Dnes stále více sportovců dokazuje, že rostlinná strava dokáže zásobit jejich tělo stejně efektivně, ne-li více, než tradiční strava. Tito sportovci pohánění rostlinami vynikají nejen ve svých příslušných sportech, ale také nastavují nové standardy pro zdraví, udržitelnost a etický život.
V tomto článku se zaměříme na pět pozoruhodných sportovců, kteří přijali rostlinnou stravu a ve svých oborech se jim daří. Od olympijských medailistů až po ultramaratonské běžce, tito jedinci demonstrují neuvěřitelný potenciál rostlinné výživy. Jejich příběhy jsou důkazem síly rostlin při podpoře zdraví, zvyšování výkonnosti a podpoře udržitelnější budoucnosti.
Připojte se k nám, když se ponoříme do cest těchto pěti superhvězd sportovců poháněných rostlinami a prozkoumáme, jak jejich výběr stravy ovlivnil jejich kariéru a životy.
Připravte se na to, že se budete inspirovat jejich úspěchy a budete motivováni k tomu, abyste sami zvážili výhody rostlinného životního stylu. Ve světě sportu se představa, že sportovci musí konzumovat živočišné bílkoviny, aby dosáhli špičkového výkonu, rychle stává přežitkem minulosti. Dnes stále více sportovců dokazuje, že rostlinná strava může zásobit jejich tělo stejně efektivně, ne-li více, než tradiční strava. Tito sportovci pohánění rostlinami vynikají nejen ve svých příslušných sportech, ale také nastavují nové standardy pro zdraví, udržitelnost a etický život.
V tomto článku se zaměříme na pět pozoruhodných sportovců, kteří přijali rostlinnou stravu a ve svých oborech prosperují. Od olympijských medailistů po ultramaratonské běžce, tito jedinci demonstrují neuvěřitelný potenciál rostlinné výživy. Jejich příběhy jsou důkazem síly rostlin při podpoře zdraví, zvyšování výkonnosti a podpoře udržitelnější budoucnosti.
Připojte se k nám, když se ponoříme do cest těchto pěti superhvězd sportovců poháněných rostlinami a prozkoumáme, jak jejich výběr stravy ovlivnil jejich kariéru a životy. Připravte se na to, že se budete inspirovat jejich úspěchy a budete motivováni k tomu, abyste zvážili výhody rostlinného životního stylu pro vás.
Mýtus, že sportovci potřebují jíst bílkoviny z živočišných produktů, aby získali svaly a sílu, se opakovaně bourá. Každý den veganští sportovci po celém světě dokazují, že síla rostlin jim pomáhá zůstat zdraví, účastnit se náročných soutěží a zůstat na vrcholu své hry. Rostlinní sportovci nyní soutěží téměř ve všech disciplínách a sportech poháněných výhradně rostlinami.
To se projevilo ve filmech jako The Game Changes , filmu o mase, bílkovinách a síle; a novou sérii Netflix, You Are What You Eat , která zahrnuje rozhovory se špičkovými rostlinnými trenéry a kouči.
Plant Based Treaty obsahuje příručku , která si klade za cíl normalizovat rostlinné stravování ve sportu a atletice, protože sportovci jsou mocnými vzory pro zdraví a kondici. Příručka podporuje sportovce, týmy, sportovní organizace, tělocvičny a vzdělávací instituce při přijímání rostlinné stravy pro zdraví, výkon a udržitelnost životního prostředí.
Pokračujte ve čtení a nechte se inspirovat pěti sportovci poháněnými výhradně rostlinami a jdoucími příkladem až do cíle.
1. Dotsie Bauschová
.
Americká stříbrná olympijská medailistka a podporovatelka Plant Based Treaty Dotsie Bausch je síla, se kterou je třeba počítat. Nejen, že je vášnivou milovnicí zvířat, renomovanou řečnicí, osminásobnou mistryní USA v cyklistice a držitelkou světového rekordu, je také zakladatelkou Switch4Good.org . Posláním této neziskové organizace je odstavit svět od mléčných výrobků pomocí přístupu založeného na důkazech a povzbudit každého, aby se vzdal mléčných výrobků pro své zdraví a ochranu planety a jejích obyvatel, zejména dojnic. Jejich webová stránka nabízí tipy na jídlo, podcast a užitečné zdroje o tom, jak může veganská strava zlepšit sportovní výkon.
V roce 2012 se Bausch probojovala na olympijské stupně vítězů jako nejstarší atletka v historii ve své cyklistické disciplíně. Nyní je již v soutěžním důchodu a pomáhá ostatním měnit jejich životy k lepšímu.
„Pokud dokážu vyhrát olympijskou medaili na rostlinné stravě, jsem si jistý, že i vy můžete prosperovat z rostlin. Společně můžeme vyhrát pro celé lidstvo." – Dotsie Bauschová
2. Sandeep Kumar
.
Dalším zastáncem Plant Based Treaty je elitní běžec Sandeep Kumar . Tohoto veganského běžce nelze zastavit a v roce 2018 se stal nejrychlejším Indem všech dob na slavném Comrades Ultra Marathon. Kumar je národní rekordman, mezinárodní závodník a přední indický ultramaratonský běžec. Od narození byl vychován jako vegetarián a v roce 2015 se stal veganem pro své zdraví, pomáhal životnímu prostředí a zachraňoval zvířata. Po odstranění mléčných výrobků ze svého jídelníčku se jeho rychlost běhu během dvou měsíců zvýšila a z posledního maratonu klesl o 15 minut, než na něj vůbec začal trénovat. Když Kumar neběhá maratony nebo netrénuje, pomáhá ostatním jako certifikovaný odborník na sportovní výživu, fyziolog cvičení a je zakladatelem Grand Indian Trails , závodního a trailového běžeckého kempu v Himalájích a Západním Ghátu.
3. Lisa Gawthorne
.
Veganská atletka Lisa Gawthorne je inspirativní britská veganská duaatlonistka soutěžící jako běžkyně a motorkářka. Narodila se v Liverpoolu a získala mnoho medailí v triatlonu a zlato na mistrovství světa ve sprint duatlonu, díky čemuž se stala novou mistryní světa věkové skupiny. Gawthorne je veganem více než dvě desetiletí poté, co přešel z vegetariánství, když v šesti letech vytvořil spojení mezi zvířaty a masem z letáku PETA. Poté, co se stala rostlinnou, poznamenává, že její běh a jízda na kole se zlepšily kromě toho, že se cítila více energická a měla lepší spánek. Gawthorne je také autorem a podnikatelem a provozuje Bravura Foods , marketingovou a distribuční službu pro veganské a vegetariánské produkty. Její kniha Gone in 60 Minutes je o cvičení, stravě, doplňcích stravy a stavu mysli a z jejího instagramového účtu vyplývá, že je také milovnicí koček.
4. Lewis Hamilton
.
Lewis Hamilton je mimořádný veganský závodní šampion s miliony oddaných fanoušků po celém světě. Hamilton je sedminásobným mistrem světa s největším počtem vítězství, pole position a umístění na stupních vítězů v historii formule 1. Kromě toho, že je Hamilton silou pro globální změny, pokud jde o boj proti rasismu a rozmanitosti v motorsportu, je ekolog, aktivista, módní návrhář a hudebník. Lewis, narozený v Anglii, pravidelně mluvil o veganství a právech zvířat, včetně kožedělného průmyslu, lovu velryb, pojídání zvířat a má zdravého (a docela oblíbeného) veganského buldoka jménem Roscoe (více o veganských psech se dozvíte zde ). V roce 2019 Hamilton investoval do Neat Burger, řetězce veganských restaurací rychlého občerstvení ve Velké Británii se sídlem v New Yorku.
Nedávno se vyvinuly do nové verze s názvem Neat a nyní podávají také saláty ze superpotravin a zdravější pokrmy z čerstvých surovin, přičemž zůstávají plně veganské.
"Každý kousek masa, kuře nebo ryby, které jíte, každý kousek kůže nebo kožešiny, které nosíte, pochází ze zvířete, které bylo mučeno, odvlečeno od jejich rodin a brutálně zabito." – Lewis Hamilton, Instagram
5. Jason Fonger
.
Jason Fonger , další zastánce Plant Based Treaty, je kanadský triatlonista a veřejný řečník, který se zaměřuje na zmocnění ostatních ohledně rostlinného stravování. Fonger vyhrál ve své věkové skupině na Ironman 70,3 Bangsaen, který zahrnoval plavání, jízdu na kole a běh, a zajistil si místo na mistrovství světa. Veganské poselství šířil na své sportovní výstroji na Ironman 70.3 vietnamském triatlonu a znovu, když stál na pódiu ve své košili „vegan šampióna“. Jako vášnivý veřejný řečník se Fonger specializuje na to, aby studentům středních škol a postsekundárních škol poskytoval zásadní informace o dodržování zdravého životního stylu založeného na rostlinách. Je čtyřnásobným šampionem v triatlonu a lze jej nalézt na TikTok, kde povzbuzuje své následovníky, aby jedli více rostlin, byli aktivní a měli pozitivní přístup.
"Když si vyberete rostlinné potraviny a podpoříte iniciativy jako Plant Based Treaty, pomáháte vytvářet lepší svět." – Jason Fonger
Další zdroje
Příručka pro sport a atletiku , kterou napsal Fonger, obsahuje klíčová doporučení, jako je důležitost realizace vzdělávacích setkání o rostlinné výživě pro sportovce. Je uspořádána do informativních kapitol a vysvětluje dopad výživy na sportovní výkon, jak mohou sportovci jednat a jít příkladem, zapojovat se do komunitních akcí a podporovat rostlinné iniciativy, jako je podpora nebo partnerství se značkami rostlinných potravin. Příručka je také užitečným zdrojem pro sportovní centra a školy, které chtějí udělat pozitivní změnu pro své členy a studenty.
Přečtěte si další blogy:
Staňte se sociálními pomocí Animal Save Movement
Milujeme sociální sítě, a proto nás najdete na všech hlavních platformách sociálních médií. Myslíme si, že je to skvělý způsob, jak vybudovat online komunitu, kde můžeme sdílet novinky, nápady a akce. Budeme rádi, když se k nám přidáte. Uvidíme se tam!
Přihlaste se k odběru newsletteru Animal Save Movement
Připojte se k našemu seznamu e-mailů a získejte všechny nejnovější zprávy, aktualizace kampaní a upozornění na akce z celého světa.
Úspěšně jste se přihlásili k odběru!
Upozornění: Tento obsah byl původně publikován na Animal Save Movement a nemusí nutně odrážet názory Humane Foundation.
