Why Go Plant-Based?
Volba Respektovat Zvířata, Lidi a Naši Planetu
Zvířata
Jíst rostlinně je laskavější, protože snižuje utrpení zvířat
Lidský
Jíst rostlinně je zdravější, protože je bohaté na přírodní živiny
Planeta
Jíst rostlinné je zelenější, protože snižuje dopad na životní prostředí
Zvířata
Jíst rostlinnou stravu je laskavější, protože snižuje utrpení zvířat.
Přijetí rostlinné stravy není jen otázkou osobního zdraví nebo odpovědnosti za životní prostředí — je to silný akt soucitu. Tímto způsobem se stavíme proti rozsáhlému utrpení zvířat, která jsou vykořisťována a týrána v dnešních průmyslových farmářských systémech.
Přes celý svět, v obrovských zařízeních často označovaných jako „tovární farmy“, jsou zvířata s bohatým emocionálním životem a individuálními osobnostmi redukována na pouhé komodity. Tyto cítící bytosti – schopné pocítit radost, strach, bolest a náklonnost [1] – jsou zbavena svých nejzákladnějších práv. Zachází se s nimi jako s výrobními jednotkami a jsou ceněna pouze pro maso, mléko nebo vejce, které mohou produkovat, spíše než pro životy, které inherentně vlastní.
Zastaralé zákony a průmyslové normy nadále podporují systémy, které ignorují emoční a psychickou pohodu těchto zvířat. V těchto prostředích chybí laskavost a utrpení je normalizováno. Přirozené chování a potřeby krav, prasat, kuřat a mnoha dalších jsou systematicky potlačovány, vše ve jménu efektivity a zisku.
Ale každé zvíře, bez ohledu na druh, si zaslouží žít život bez krutosti—život, kde jsou respektováni a pečlivě o ně pečováno, nikoli vykořisťováni. Pro miliardy zvířat chovaných a zabíjených každý rok kvůli potravě zůstává tento sen vzdálený—jeden, který nelze uskutečnit bez zásadní změny v tom, jak je vnímáme a s nimi jednáme.
Volbou rostlinné stravy odmítáme myšlenku, že zvířata jsou naše k použití. Potvrzujeme, že jejich životy mají význam — ne kvůli tomu, co nám mohou dát, ale kvůli tomu, kdo jsou. Je to jednoduchý, ale hluboký posun: od dominance k soucitu, od spotřeby k soužití.
Toto rozhodnutí je významným krokem směrem k spravedlivějšímu a empatičtějšímu světu pro všechny živé bytosti.
ZEMĚ NADĚJE A SLÁVY
Skrytá pravda za chovem zvířat ve Spojeném království.
Co se opravdu děje za zavřenými dveřmi farem a jatek?
Země naděje a slávy je silný celovečerní dokument, který odhaluje brutální realitu živočišné výroby ve Spojeném království — zachyceno pomocí skrytých kamer na více než 100 farmách a zařízeních.
Tento převratný film zpochybňuje iluzi „humánního“ a „vysokého blahobytu“ chovu, odhalující utrpení, zanedbávání a ekologické náklady za každodenními potravinami.
200 Zvířat.
To je počet životů, které může jedna osoba ušetřit každý rok přechodem na veganství.
Vegani dělají rozdíl.
Vegani mají vliv. Každé rostlinné jídlo snižuje poptávku po zvířatech z velkochovů a ušetří stovky životů každý rok. Volbou soucitu pomáhají vegani vytvořit laskavější svět, kde mohou zvířata žít svobodně bez utrpení a strachu.
200 Zvířat.
To je počet životů, které může jedna osoba ušetřit každý rok přechodem na veganství.
Rostlinné volby mají vliv.
Každé rostlinné jídlo pomáhá snížit poptávku po zvířatech chovaných v továrních farmách a může zachránit stovky životů každý rok. Volbou soucitu prostřednictvím jídla pomáhají jedlíci rostlinné stravy budovat laskavější svět – jeden, kde jsou zvířata osvobozena od utrpení a strachu. [2]
Zvířata nejsou jen zdroje pro velkochovy nebo lidské použití—jsou citlivé bytosti s pocity, potřebami a hodnotou nezávislou na jejich užitečnosti pro ostatní. Uznáním jejich individuality a podporou práv zvířat a kompasivní spolužití, děláme krok směrem k budování etičtějšího a udržitelného světa.
Zvířata jsou jedinci
Kdo mají hodnotu nezávislou na své užitečnosti pro ostatní.
Soucitné stravování
Proč na rostlinné stravě záleží
Všechna zvířata si zaslouží laskavost a dobrý život, přesto miliony faremních zvířat stále trpí pod zastaralými praktikami továrního chovu. Volba rostlinné stravy nejen snižuje poptávku po živočišných produktech, ale také podporuje soucitné stravování, výběr bez týrání a udržitelnější potravinový systém.
Nevhodná strava a péče
Mnoho chovaných zvířat je krmeno stravou, která nesplňuje jejich přirozené nutriční potřeby, často navrženou pouze pro maximalizaci růstu nebo produkce spíše než pro zdraví. Spolu se špatnými životními podmínkami a minimální veterinární péčí vede toto zanedbání k onemocnění, podvýživě a utrpení.

Nelidské metody porážení
Proces porážení zvířat je často uspěchaný a provádí se bez dostatečných opatření ke zmírnění bolesti nebo úzkosti. Výsledkem je, že nespočet zvířat zažívá strach, bolest a dlouhodobé utrpení ve svých posledních okamžicích, zbavených důstojnosti a soucitu.
Žijící v nepřirozených a uzavřených podmínkách
Miliony zvířat chovaných na potraviny trpí životem v přeplněných, stísněných prostorách, kde nemohou projevit přirozené chování, jako je chození, hledání potravy nebo socializace. Toto dlouhodobé omezení způsobuje obrovský fyzický a psychický stres, který vážně ohrožuje jejich blaho.
Pro mnoho lidí je konzumace zvířat zvykem předávaným z generace na generaci spíše než vědomým rozhodnutím. Volbou soucitu můžete zahrnout zvířata do svého kruhu laskavosti a pomoci tak vytvořit soucitnější svět.
Lidský
Jíst rostlinnou stravu je zdravější, protožeje bohatá na přírodní živiny.
Zvířata nejsou jediní, kdo vám poděkuje za konzumaci rostlinných jídel. Vaše tělo pravděpodobně projeví svou vděčnost také. Přijetí stravy bohaté na celistvé, rostlinné potraviny poskytuje hojnost esenciálních živin - vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů - které podporují optimální zdraví. Na rozdíl od mnoha živočišných produktů jsou rostlinné potraviny přirozeně nízké v nasycených tucích a cholesterolu, což pomáhá snižovat riziko chronických onemocnění.
Četné vědecké studie prokázaly, že strava zaměřená na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, luštěniny, ořechy a semena může významně zlepšit zdraví srdce[3], pomoci při regulaci hmotnosti[4], regulovat hladinu cukru v krvi[5] a snížit šanci na rozvoj onemocnění, jako je cukrovka, některé druhy rakoviny[6] a obezita. Kromě prevence nemocí podporuje rostlinná strava také lepší trávení[7], snižuje zánět[8] a posiluje imunitní systém[9].
Volba rostlinné stravy není jen soucitným rozhodnutím vůči zvířatům a životnímu prostředí, ale také silným způsobem, jak vyživovat své tělo a zlepšit své celkové zdraví.
Co je Zdraví
Zdravotní film, který zdravotnické organizace nechtějí, abyste viděli!
Co je zdraví je působivým pokračováním oceňovaného dokumentárního filmu Cowspiracy. Tento převratný film odhaluje hluboce zakořeněnou korupci a tajné dohody mezi vládními agenturami a významnými průmyslovými odvětvími - odhalující, jak ziskem poháněné systémy podporují chronická onemocnění a stojí nás biliony v oblasti zdravotní péče.
Jak poučné, tak nečekaně zábavné, What the Health je vyšetřovací cesta, která zpochybňuje všechno, co jste si mysleli, že víte o zdraví, výživě a vlivu velkého podnikání na veřejné blaho.
Vyvarujte se toxinů
Masné a rybí výrobky mohou obsahovat škodlivé chemické látky, jako je chlor, dioxiny, methylrtuť a další znečišťující látky. Odstranění živočišných produktů z vaší stravy pomáhá snížit expozici těmto toxinům a podporuje čistější a zdravější životní styl.
Snížení rizika zoonotických onemocnění
Mnoho infekčních onemocnění, jako je chřipka, koronaviry a další, se šíří kontaktem se zvířaty nebo konzumací živočišných produktů. Přijetí veganské stravy snižuje přímý kontakt se zvířecími zdroji, čímž snižuje riziko přenosu onemocnění na člověka.
Snížit používání antibiotik a rezistenci
Chov dobytka využívá velké množství antibiotik k prevenci a léčbě nemocí, což přispívá k bakteriím odolným vůči antibiotikům a vážným zdravotním problémům lidí. Volba veganské stravy snižuje závislost na živočišných produktech a pomáhá snižovat toto riziko, čímž zachovává účinnost antibiotik.
Zdravé hormony
Veganská strava může pomoci přirozeně vyvážit hormony. Studie ukazují, že rostlinné pokrmy zvyšují střevní hormony, které regulují chuť k jídlu, hladinu cukru v krvi a váhu. Vyvážené hormony také podporují prevenci obezity a diabetu 2. typu.
Dávejte své pleti to, co potřebuje ke svěžesti
Vaše pleť odráží to, co jíte. Bohaté antioxidanty rostlinné potraviny - jako ovoce, zelenina, luštěniny a ořechy - pomáhají bojovat proti volným radikálům, podporují přirozenou regeneraci a dávají vaší pleti zdravý vzhled. Na rozdíl od živočišných produktů jsou tyto potraviny lépe stravitelné a živí vaši pleť zevnitř.
Zlepšete svou náladu
Veganská strava může zlepšit duševní pohodu. Studie ukazují, že vegani často hlásí nižší stres a úzkost. Rostlinné zdroje omega-3 - jako lněné semínko, chia semínka, vlašské ořechy a listová zelenina - mohou přirozeně pomoci zlepšit vaši náladu.
Rostlinná strava a zdraví
Podle Akademie výživy a dietetiky může strava bez masa přispět k:
Snížená hladina cholesterolu
Menší riziko rakoviny
Menší riziko srdečních onemocnění
Menší riziko diabetu
Snížený krevní tlak
Zdravé, udržitelné řízení tělesné hmotnosti
Nižší úmrtnost na onemocnění
Zvýšená délka života
Planeta
Jíst rostlinnou stravu je ekologičtější, protože snižuje dopad na životní prostředí.
Přechod na rostlinnou stravu může snížit vaši uhlíkovou stopu až o 50%[10]. Je to proto, že výroba rostlinných potravin vytváří mnohem méně emisí skleníkových plynů ve srovnání s masem a mléčnými výrobky. Chov dobytka je zodpovědný za téměř tolik globálního oteplování jako veškerá doprava dohromady. Hlavním přispěvatelem je metan—plyn produkovaný kravami a ovcemi—který je 25krát účinnější než oxid uhličitý (CO₂)[11].
Environmentální náklady nekončí u půdy. Živočišná výroba spotřebovává asi třetinu světových zásob sladké vody[14]. Například výroba pouhého 1 kilogramu hovězího masa vyžaduje více než 15 000 litrů vody, zatímco mnoho rostlinných alternativ používá jen zlomek tohoto množství. Současně více než 1 miliarda lidí bojuje o přístup k čisté vodě – což poukazuje na naléhavou potřebu udržitelnějšího potravinového systému.
Kromě toho se asi 33 % světových obilnin používá ke krmení hospodářských zvířat, nikoli lidí[15]. Toto obilí by místo toho mohlo uživit až 3 miliardy lidí po celém světě. Volbou více rostlinných jídel nejenže snížíme škody na životním prostředí, ale také se posuneme směrem k budoucnosti, kde jsou půda, voda a potraviny využívány spravedlivěji a efektivněji - pro lidi i planetu.
Cowspiracy: Udržitelný tajemství
film, který ekologické organizace nechtějí, abyste viděli!
Odhalte pravdu za nejničivějším průmyslem, kterému čelí planeta – a proč o něm nikdo nechce mluvit.
Cowspiracy je celovečerní dokument, který odhaluje devastující dopad průmyslového chovu zvířat na životní prostředí. Prozkoumává jeho souvislost se změnou klimatu, odlesňováním, mrtvými zónami v oceánech, vyčerpáním sladké vody a hromadným vymíráním druhů.
Jak živočišná zemědělství ohrožuje životní prostředí
Živočišná zemědělství jsou označena Organizací spojených národů za jednoho z nejvýznamnějších přispěvatelů k závažným environmentálním problémům, včetně:

Ztráta biodiverzity [16]
Živočišná výroba vede k přeměně lesů, travních porostů a mokřadů na pastviny a monokultury krmných plodin. Toto ničení přirozených stanovišť vede k prudkému poklesu rozmanitosti rostlinných a živočišných druhů, narušuje křehké ekosystémy a snižuje globální biodiverzitu.

Vyhynutí druhů [18]
Jakmile jsou přirozená stanoviště vymýcena, aby uvolnila místo dobytku a jeho krmivu, ztrácejí nesčetné druhy své domovy a zdroje potravy. Tato rychlá ztráta stanovišť je jednou z hlavních příčin vyhynutí na celém světě a ohrožuje přežití ohrožených zvířat a rostlin.

Ničení deštných pralesů [20]
Deštné lesy jako Amazonka jsou káceny alarmujícím tempem, především kvůli pastvě dobytka a produkci sóji (která většinou slouží jako krmivo pro dobytek, nikoli pro lidi). Toto odlesňování nejen uvolňuje obrovské množství CO₂, ale také ničí nejbohatší ekosystémy planety.

Oceánské 'mrtvé zóny' [22]
Odtok z farem zvířat – bohatý na dusík a fosfor – vstupuje do řek a nakonec do oceánu, vytvářejíc nízkou kyslíkovou 'mrtvou zónu', kde mořský život nemůže přežít. Tyto zóny narušují rybářství a mořské ekosystémy, ohrožují potravinovou bezpečnost a biodiverzitu.

Změna klimatu [17]
Chov zvířat pro potraviny je hlavním zdrojem skleníkových plynů – zejména metanu z krav a oxidu dusného z hnoje a hnojiv. Tyto emise jsou výrazně účinnější než oxid uhličitý, což činí živočišnou výrobu hlavním hybatelem změny klimatu.

Nedostatek sladké vody [19]
Produkce masa a mléčných výrobků je vysoce náročná na vodu. Od pěstování krmiva pro zvířata až po poskytování pitné vody pro hospodářská zvířata a čištění továrních farem, živočišná výroba spotřebovává obrovský podíl světových sladkých vod – zatímco přes miliardu lidí nemá spolehlivý přístup k čisté vodě.

Ztráta stanovišť divokých zvířat [21]
Přírodní oblasti, které kdysi podporovaly rozmanitou divokou zvěř, jsou přeměněny na zemědělskou půdu pro dobytek nebo plodiny jako kukuřice a sója. Mnoho divokých zvířat nemá kam jít a čelí poklesu populace, zvýšenému konfliktu mezi lidmi a divokou zvěří nebo vyhynutí.

Znečištění ovzduší, vody a půdy [23]
Průmyslové chovy zvířat produkují velké objemy odpadu, který znečišťuje ovzduší, řeky, podzemní vody a půdu. Amoniak, metan, antibiotika a patogeny uvolněné do životního prostředí ohrožují lidské zdraví, degradují přírodní zdroje a zvyšují antimikrobiální rezistenci.
Jděte na rostlinnou stravu, protože zdravější, udržitelnější, laskavější a mírumilovnější svět vás volá.
Na rostlinné bázi, protože budoucnost potřebuje nás.
Zdravější tělo, čistší planeta a laskavější svět začínají na našich talířích. Volba rostlinné stravy je mocným krokem směrem ke snížení škody, léčení přírody a života v souladu se soucitem.
Rostlinný životní styl není jen o jídle – je to výzva k míru, spravedlnosti a udržitelnosti. Je to způsob, jakým projevujeme respekt k životu, k zemi a budoucím generacím.
Odkazy
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Ethics_of_eating_meat?utm_source=chatgpt.com#Pain
[11] https://clear.ucdavis.edu/explainers/why-methane-cattle-warms-climate-differently-co2-fossil-fuels
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31387433/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38729570/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34113961/
[6] https://www.iarc.who.int/news-events/plant-based-dietary-patterns-and-breast-cancer-risk-in-the-european-prospective-investigation-into-cancer-and-nutrition-epic-study/
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31058160/
[8] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.011367
[9] https://www.nature.com/articles/s41591-023-02761-2
[10] https://www.nature.com/articles/s41467-023-40899-2
2
[12] https://ourworldindata.org/global-land-for-agriculture
[13] https://www.mdpi.com/2071-1050/16/11/4526
[14] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212371713000024
[15] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2211912416300013
[16] https://openknowledge.fao.org/items/c88d9109-cfe7-429b-8f02]2
[17] https://sentientmedia.org/how-does-livestock-affect-climate-change/
[18] https://www.leap.ox.ac.uk/article/almost-90-of-the-worlds-animal-species-will-lose-some-habitat-to-agriculture-by-2050
[19] https://www.mdpi.com/2073-4441/15/22/3955
[20] https://earth.org/how-animal-agriculture-is-accelerating-global-deforestation/
[21] https://www.fao.org/4/a0701e/a0701e05.pdf
[2] https://animalcharityevaluators.org/research/reports/dietary-impacts/effects-of-diet-choices/
[23] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128052471000253
