Mae Sul y Mamau o gwmpas y gornel, a pha ffordd well o ddangos eich gwerthfawrogiad o Mam na gyda diwrnod llawn seigiau fegan hyfryd? P’un a ydych yn cynllunio brecwast clyd yn y gwely neu ginio moethus ynghyd â phwdin, rydym wedi curadu rhestr o 15 o ryseitiau fegan blasus a fydd yn gwneud iddi deimlo’n annwyl a charedig. O salad brecwast bywiog wedi'i ysbrydoli gan Thai i gacen gaws fegan gyfoethog a hufennog, mae'r ryseitiau hyn wedi'u cynllunio i swyno'r synhwyrau a dathlu'r tosturi sy'n ymgorffori ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion .
Dechreuwch y diwrnod gyda brecwast ychwanegol-arbennig. Maen nhw'n dweud mai brecwast yw pryd pwysicaf y dydd, ac ar Sul y Mamau, ni ddylai fod yn ddim llai na rhyfeddol. Dychmygwch ddeffro Mam gyda Salad Bangkok Bore Da blasus neu bentwr o grempogau Banana Vegan blewog gydag aeron ffres a surop ar eu pen. Mae'r prydau hyn nid yn unig yn flasus ond hefyd yn llawn maetholion i roi hwb i'w diwrnod.
Ond pam stopio amser brecwast? Ymestyn y dathliad gyda chinio fegan hyfryd neu swper. Ystyriwch weini Lasagna Fegan Iach, yn llawn llysiau ac yn addasadwy at eich dant, neu Salad Gwanwyn Nicoise syfrdanol sy'n eich galluogi i fod yn greadigol gyda'ch cyflwyniad. Mae'r prydau hyn yn berffaith ar gyfer dangos eich gwerthfawrogiad a gwneud i Mam deimlo fel breindal.
Nid oes unrhyw ddathlu yn gyflawn heb ddiweddglo melys, ac mae gennym bwdinau fegan anorchfygol i gloi'r diwrnod. O’r Rhosynnau Afalau Feganaidd cain i’r Gacen Gaws Mefus Fegan hyfryd, mae’r pwdinau hyn yn siŵr o greu argraff a bodloni unrhyw ddant melys.
Gyda'r 15 rysáit fegan blasus hyn, gallwch chi greu Sul y Mamau cofiadwy a chalonogol sy'n llawn cariad, diolchgarwch a seigiau blasus sy'n seiliedig ar blanhigion.
Felly, paratowch i faldodi Mam gyda diwrnod o ddanteithion coginiol na fydd hi byth yn eu hanghofio. Mae Sul y Mamau yn prysur agosáu, ac mae’n amser perffaith i benderfynu sut i ddathlu Mam eleni. P'un a ydych chi'n cynllunio brecwast yn seiliedig ar blanhigion yn y gwely neu ginio fegan unigryw a blasus ynghyd â phwdin, mae gennym ni amrywiaeth o ryseitiau i'ch helpu chi i roi'r driniaeth frenhinol i Mam trwy'r dydd gyda thosturi blasus. - bwydydd cyfeillgar.
Maen nhw'n dweud mai brecwast yw pryd pwysicaf y dydd, ac ar Sul y Mamau, dylai fod yn arbennig iawn. Dechreuwch fore i ffwrdd eich mam gyda brecwast fegan blasus. O Salad Bangkok Bore Da blasus wedi'i ysbrydoli gan Wlad Thai i Grempogau Banana Vegan clasurol gydag aeron a surop ar eu pennau, mae'r ryseitiau hyn yn sicr o wneud ychwanegiad gwych i frecwast Mam yn y gwely.
Ond nid yw'r dathlu yn dod i ben amser brecwast. Gallwch hefyd baratoi cinio fegan neu swper hyfryd i ddangos eich gwerthfawrogiad. Mae prydau fel y Lasagna Fegan Iach, sy’n llawn llysiau ac sy’n addas at eich dant, neu Salad Gwanwyn Nicoise bywiog, sy’n eich galluogi i fod yn greadigol gyda’ch cyflwyniad, yn berffaith ar gyfer pryd arbennig ar gyfer Sul y Mamau.
Nid oes unrhyw ddathlu yn gyflawn heb bwdin, ac mae gennym rai opsiynau fegan hyfryd a fydd yn sicr o ddod â diwedd perffaith i brydau Sul eich Mamau. O’r Rhosynnau Afalau Fegan hardd a hawdd eu gwneud i’r Gacen Gaws Mefus Fegan, fe fydd y pwdinau hyn yn gwneud i Mam deimlo’n annwyl a charedig.
Gyda'r 15 rysáit fegan blasus hyn, gallwch chi greu Sul y Mamau cofiadwy a chalonogol sy'n llawn cariad, diolchgarwch a phrydau blasus wedi'u seilio ar blanhigion.
Mae Sul y Mamau yn prysur agosáu, a nawr yw'r amser perffaith i benderfynu sut i ddathlu Mam eleni. O frecwast seiliedig ar blanhigion yn y gwely i ginio fegan unigryw a blasus gyda phwdin, mae gennym ryseitiau i'ch helpu chi i roi'r driniaeth frenhinol i Mam trwy'r dydd gyda bwydydd blasus sy'n gyfeillgar i dosturi.
Maen nhw'n dweud mai brecwast yw pryd pwysicaf y dydd. Os yw hyn yn wir, yna dylai brecwast ar Sul y Mamau fod yn arbennig iawn. Dechreuwch fore'ch mam yn syth gyda brecwast fegan blasus .
Bore Da Bangkok Salad o Ffyrc dros Gyllyll
Mae'r salad blasus hwn yn bryd brecwast poblogaidd yn ne Gwlad Thai. Mae'n ardderchog ar gyfer unrhyw adeg o'r dydd, fodd bynnag. Mae'r pryd hwn wedi'i wneud gyda reis brown cnoi a llysiau ffres, amrwd gyda dresin tangy y bydd Mam yn ei garu.
Crempogau Banana Fegan gan BBC Good Food
Pwy sydd ddim yn caru crempogau i frecwast? Bydd mam wrth ei bodd â'r crempogau banana fegan hyn gydag aeron, bananas wedi'u sleisio, a surop. Bydd y crempogau syml hyn yn gwneud ychwanegiad gwych i frecwast Mam yn y gwely.
Creision Riwbob Mefus Heb Glwten o Wyau O bryd i'w gilydd
Mae'r danteithion blasus hwn yn berffaith ar gyfer brecwast neu hyd yn oed bwdin. Mae mefus melys yn ategu'r riwbob tarten yn berffaith yn y rysáit syml hwn sy'n cymryd dim ond hanner awr i'w baratoi. Mae'r topin crymbl yn taro'r cynnwys protein gyda blawd gwygbys a cheirch wedi'u rholio. Arllwyswch ychydig o surop masarn ar y brecwast neu'r trît pwdin perffaith hwn.
Llen Fegan Pan Frittata gan Jessica yn y Gegin
Mae'r caserol brecwast llawn blas hwn yn wych ar gyfer bore Sul y Mamau hawdd. Mae'r ddysgl sy'n seiliedig ar tofu yn addasadwy iawn. Mae'r rysáit wreiddiol yn defnyddio madarch, sbigoglys a thomatos. Gall eich fersiwn gynnwys unrhyw gyfuniad o'ch hoff gaws fegan neu gigoedd, eich dewis o lysiau, ac unrhyw dopiau eraill yr hoffech chi roi cynnig arnynt. Dewiswch eitemau na fydd yn suddo i waelod y badell, a bydd gennych chi ddysgl frecwast perffaith i Mam. Mae'r pryd hwn hefyd yn wych ar gyfer ailgynhesu, felly nid oes angen gwastraffu unrhyw fwyd dros ben.
Ffriteri Tatws Zucchini Iach gan Scotty Seiliedig ar Blanhigion
Dim ond tri deg munud y mae'n cymryd y pryd iach, hawdd hwn i'w wneud. Mae llysiau, perlysiau a sbeisys blasus yn llenwi'r ffritwyr sawrus hyn. Gallwch roi unrhyw dopin o'ch dewis ar eu pen, fel pesto, hwmws, neu dip ransh fegan .
Gallwch chi wneud cinio, swper, neu'r ddau ar gyfer eich mam ar Sul y Mamau. Mae'r ryseitiau fegan hyn yn wych ar gyfer paratoi pryd o fwyd i'ch mam fendigedig.
Casserole Tatws Hufenol Fegan o Blissful Basil
Mae'r pryd hwn sy'n llawn llysiau yn feddylfryd fegan ar datws cregyn bylchog. Mae'r haenau blasus o datws wedi'u sleisio'n denau a blodfresych hufennog yn creu pryd hyfryd sy'n addas ar gyfer unrhyw achlysur gwyliau. Mae hefyd yn ffordd wych o sleifio ychydig o lysiau ychwanegol i mewn i unrhyw un nad yw'n gefnogwr brwd o lysiau. Dim ond 20 munud sydd ei angen ar y rysáit hwn i baratoi cyn i chi ei roi yn y popty. Bydd eich sgiliau coginio newydd yn creu argraff ar Mam.
Lasagna Fegan Iach o Faethlon
Bydd mamau ym mhobman wrth eu bodd â'r rysáit lasagna fegan iach hwn. Efallai y bydd yn cymryd ychydig o amser i ymgynnull, ond mae'ch mam yn werth y gwaith. Meddyliwch am yr holl bethau y mae eich mam yn eu gwneud i chi bob dydd. Mae'r lasagna fegan hwn yn pacio digon o lysiau, a gallwch chi ei addasu mewn sawl ffordd. Byddwch yn greadigol a defnyddiwch eich hoff lysiau. Fel bonws, mae'r pryd hwn yn cynnig 25 gram o brotein fesul dogn. Gallwch hefyd leihau'r carbs trwy newid y nwdls gyda zucchini.
Salad Nicoise y Gwanwyn o'r Gegin Mummy blasus
unigryw, lliwgar yn hawdd i'w wneud, a gallwch ei baratoi ymlaen llaw. Fe'i gwneir gyda thatws wedi'u gorchuddio a ffa llinynnol, llawer o lysiau ffres, a finaigrette sialots cartref blasus. Unwaith y byddwch wedi paratoi'r holl gynhwysion, mae'n bryd eu rhoi at ei gilydd. Nid yw salad Nicoise yn cael ei daflu fel arfer, felly gallwch chi adael i'ch artist mewnol ddisgleirio wrth i chi drefnu'r llysiau yn ddysgl hardd.
Rollatini Eggplant Fegan Hawdd o Fegan Melys Syml
Bydd mam mor gyffrous wrth weld y tafelli eggplant blasus hyn wedi'u stwffio. Mae pob sleisen denau wedi'i llenwi â chaws ricotta fegan cartref a saws marinara cartref ar ei ben. Mae'n cymryd tua awr i baratoi, ond mae'n gwneud pryd perffaith ar gyfer unrhyw ddiwrnod o'r flwyddyn, yn enwedig gwyliau. Gallwch hefyd rewi rhai ychwanegol i'w defnyddio'n ddiweddarach fel y gall Mam gael un diwrnod arall o orffwys yn lle coginio.
Fegan Lemon Asbaragws Pasta Chickpea o Short Girl Tall Order
Dim ond tua 30 munud y mae'r pryd pasta blasus hwn yn ei gymryd i'w baratoi. Mae asbaragws creisionllyd, gwygbys, a saws garlleg lemon hufennog ar ben y pasta penne blasus hwn. Gallwch amnewid nifer o lysiau gwahanol os nad asbaragws yw eich ffefryn. Bydd y pryd hwn yn ychwanegiad gwych at eich cinio Sul y Mamau arbennig.
Pa bryd o fwyd sy'n gyflawn heb bwdin? Bydd y ryseitiau pwdin fegan hyn yn sicr o ddod â diwedd perffaith i'ch prydau Sul y Mamau.
Rhosynnau Afal Fegan o Fegan Eliffantastig
Mae pob mam yn haeddu rhosod ar Sul y Mamau. Mae'r rhosod afalau hyn yn rhoi'r blodau hyfryd i Mam a danteithion blasus haeddiannol. Mae'r pwdin hardd hwn yn gyflym ac yn hawdd i'w wneud. Mae'r pwdinau crwst pwff fegan hyn wedi'u gwneud â sinamon a siwgr ac ar ben y rhain mae llwchydd hael o siwgr powdr.
Cacen Gaws Mefus Fegan o Rainbow Nourishments
Mae'r gacen gaws hufenog, fegan, ddi-bobi hon yn cynnwys 4 cwpanaid o fefus ffres. Os yw eich mam yn hoff o fefus ac yn gefnogwr cacennau caws, mae hwn yn bwdin delfrydol. Dangoswch i Mam faint rydych chi'n eu caru gyda'r gacen gaws mefus hyfryd hon.
Panna Cotta Fegan Hufennog o My Pure Plants
Mae'r cotta panna fegan hwn yn hufenog a melfedaidd. Mae'n hawdd ei wneud a gellir ei weini gydag amrywiaeth o dopinau. Mae saws aeron blasus yn dopin delfrydol ar gyfer y pwdin nefol hwn. Mae fegan panna cotta yn orffeniad ardderchog i unrhyw bryd arbennig.
Tarten Eirin Gwlanog Dim Pobi gan Anna Banana
Mae'r darten eirin gwlanog fegan hon yn hawdd iawn i'w gwneud. Mae'n bwdin hyfryd, coeth i baratoi ar gyfer eich mam ar Sul y Mamau. Mae'r gramen a'r llenwad yn rhai cartref. Gwnewch hi ymlaen llaw fel bod ganddo ddigon o amser i osod. Ychydig cyn ei weini, addurnwch eich tarten gyda ffrwythau ffres.
Pwdin Watermelon “Pizza” o Health My Lifestyle
Mae'r rysáit adfywiol hwn yn hawdd i'w wneud, gall hyd yn oed yr aelodau lleiaf o'r teulu helpu. Y cam cyntaf yw paratoi eich hufen chwipio cnau coco. Peidiwch â chynhyrfu os yw'r rhan hon yn ymddangos ychydig yn gymhleth. Mae yna dipyn o dopins wedi'u chwipio fegan ar y farchnad heddiw. Bydd unrhyw un yn gweithio ar gyfer y rysáit hwn. Efallai y bydd y fersiwn cartref yn blasu'n ffres, ond bydd y fersiwn a brynwyd yn y siop yn arbed peth amser i chi. Chi sy'n penderfynu pa un sy'n gweithio orau i chi. Bydd mam wrth ei bodd naill ai wedi'i haenu ar dafelli watermelon gyda hoff ffrwythau a thopins.
Wrth i ni ymgynnull i ddathlu ein mamau anhygoel, cymerwch eiliad i ystyried y mamau nad ydynt byth yn cael meithrin eu rhai ifanc oherwydd eu rolau yn y diwydiant amaethyddiaeth anifeiliaid. Mae'r bodau hyn, sy'n aml yn cael eu hystyried fel nwyddau yn unig, yn cael eu hamddifadu o bleserau mwyaf sylfaenol y fam ac yn destun camfanteisio parhaus. Ar Sul y Mamau hwn, wrth i chi ddewis seigiau fegan sy'n anrhydeddu eich ymrwymiad i fyw heb greulondeb , cofiwch y mamau di-lais hyn. Mae pob dewis i gofleidio prydau seiliedig ar blanhigion yn weithred bwerus o undod gyda phob mam, gan sicrhau bod eich dathliad nid yn unig yn flasus ond yn hynod ystyrlon. Diolch i ti am ddewis tosturi a pharch at bob mam, yn ddynol a heb fod yn ddynol.
Rhybudd: Cyhoeddwyd y cynnwys hwn i ddechrau ar theFarmbuzz.com ac efallai na fydd o reidrwydd yn adlewyrchu barn y Humane Foundation.
