Nqis tes ua - Humane Foundation

Take Action yog qhov kev paub dhau los ua kev txhawb zog. Pawg no ua haujlwm raws li txoj hauv kev rau cov tib neeg uas xav ua kom lawv muaj txiaj ntsig nrog lawv cov kev ua thiab dhau los ua cov neeg koom tes hauv kev tsim lub ntiaj teb zoo dua, muaj kev nyab xeeb dua. Los ntawm kev ua neej nyob txhua hnub hloov mus rau kev txhawb nqa loj, nws tshawb nrhiav ntau txoj hauv kev mus rau kev coj noj coj ua nyob thiab kev hloov pauv hauv lub cev.
Npog ntau yam ntawm cov ncauj lus - los ntawm kev noj qab haus huv thiab kev paub txog kev noj qab haus huv mus rau kev hloov pauv kev cai lij choj, kev kawm rau pej xeem, thiab kev txhawb nqa pej xeem - pawg no muab cov cuab yeej thiab kev nkag siab tsim nyog rau kev koom tes hauv vegan zog. Txawm hais tias koj tab tom tshawb nrhiav kev noj zaub mov zoo, kawm paub yuav ua li cas rau cov lus dab neeg thiab kev xav tsis zoo, lossis nrhiav kev taw qhia txog kev koom tes hauv kev nom kev tswv thiab kev hloov kho txoj cai, txhua ntu muaj cov kev paub ua tau zoo rau ntau theem ntawm kev hloov pauv thiab kev koom tes.
Ntau tshaj li kev hu rau kev hloov ntawm tus kheej, Take Action qhia txog lub zog ntawm kev koom tes hauv zej zog, kev txhawb nqa pej xeem, thiab kev sib koom ua suab hauv kev tsim lub ntiaj teb muaj kev hlub tshua thiab sib npaug. Nws underscores tias kev hloov pauv tsis yog ua tau xwb-nws twb tshwm sim lawm. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg tshiab nrhiav cov kauj ruam yooj yim lossis ib tus neeg tawm tswv yim txog kev txhawb nqa kev hloov kho, Take Action muab cov peev txheej, dab neeg, thiab cov cuab yeej los txhawb kev cuam tshuam muaj txiaj ntsig - ua pov thawj tias txhua qhov kev xaiv suav thiab ua ke, peb tuaj yeem tsim lub ntiaj teb ncaj ncees thiab muaj siab hlub.

Nyob rau hauv xyoo tas los no, veganism tau nce mus rau qhov muaj koob npe, tau tsav los ntawm kev txhawj xeeb txog kev ncaj ncees, kev xav txog ib puag ncig, thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm hais tias nws qhov kev lees txais loj zuj zus tuaj, cov lus nug tseem tshwm sim: puas yog siv cov khoom noj vegan tiag tiag ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv? Kab lus no tshawb txog cov txiaj ntsig ntawm veganism, hais txog cov teeb meem tshwm sim, thiab muab kev qhia txog kev tswj hwm kev noj zaub mov zoo. Cov txiaj ntsig ntawm veganism Txais kev noj zaub mov vegan tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, txhawb nqa los ntawm lub cev loj hlob ntawm kev tshawb fawb thiab cov lus pov thawj ntawm tus kheej. Los ntawm kev tshem tawm cov khoom siv tsiaj thiab tsom mus rau cov khoom noj cog qoob loo, cov tib neeg tuaj yeem muaj ntau yam kev txhim kho hauv lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Ntawm no yog saib ze dua ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm veganism: 1. Txhim Kho Cov Kab Mob Ntshav Qab Zib Txo Cov Kab Mob Hauv Lub Plawv: Kev noj zaub mov vegan feem ntau yog cov roj saturated thiab roj cholesterol tsawg, uas pom muaj ntau hauv cov khoom tsiaj. Kev noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag yog nplua nuj nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo, zaub, whole grains, thiab legumes, tag nrho cov uas pab txo qis ...

Veganism tau dhau los ua ib qho kev coj ua tau zoo, kev saib xyuas kev noj qab haus huv-kev coj noj qab haus huv. Tab sis yuav ua li cas koj thiaj li ua kom koj cov khoom lag luam nroj tsuag muaj kev xav tau ua tau raws li tag nrho koj cov kev xav tau khoom noj? Cov lus teb nyob hauv kev xav npaj thiab ntau yam. Ntim nrog cov kev xaiv muaj txiaj ntsig zoo li protein-nplua nuj, calgan-fortified nroj tsuag, thiab omega-powerfied nroj tsuag, thiab cov zaub mov nplua nuj tuaj yeem txhawb nqa kev noj qab haus huv zoo thaum muab cov qoob nyias nyias. Cov lus qhia no tshawb xyuas cov khoom noj tseem ceeb xws li cov rog thiab cov rog noj kom tau zoo uas yog qhov muaj nuj nqis noj dawb rau cov neeg tshiab thiab cov neeg vegans zoo ib yam

Veganism sawv cev rau lub neej muaj kev khuv leej nyob hauv lub laj thawj coj ua uas muaj kev tsim txom los ntawm kev ua phem thiab quab yuam. Tshaj kev nyiam noj zaub mov, nws cov kev lag luam nyuaj uas tau ua rau cov khoom noj dawb rau cov zaub mov, khaub ncaws, thiab kev lom zem. Los ntawm kev paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov tsiaj thiab lawv lub peev xwm raug kev txom nyem, veanism ua kom muaj nuj nqis nrog qhov tseem ceeb, kev ncaj ncees, thiab kev ncaj ncees. Raws li ntau tus neeg nug cov kev coj ua thiab nrhiav kev xaiv ua kom muaj txoj cai tsiaj muaj txiaj ntsig rau kev sib raug zoo nrog peb lub ntiaj teb

Kev noj haus vegan muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj zog, cov kev xaiv kev zoo, thiab ib puag ncig kev ruaj ntseg. Los ntawm kev tsom mus rau cov khoom noj uas zoo li cov khoom noj xws li cov txiv hmab txiv ntoo, leguments, txiv ntoo txhawb txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob hauv lub plawv thiab hom 2 ntshav qab zib. Kev nplua nuj hauv cov zaub mov tseem ceeb thiab fiber ntau, cov tshuaj vegan kuj txhawb tau, txhim kho kev noj qab haus huv lub zog. Dhau ntawm kev noj qab nyob zoo tus kheej, nws pab txhawb los txo kev cuam tshuam ib puag ncig thiab tawm tswv yim rau cov tsiaj muaj kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj tuaj yeem xaiv mus rau vegan los yog tsuas yog saib kom txhawb nqa koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho nrog kev pom zoo ntxiv rau hauv kev hloov pauv ntawm txoj kev sib pauv ntawm txoj kev ua neej

Hauv kev ua liaj ua teb ua liaj ua teb, kev ua haujlwm tau zoo yog qhov tseem ceeb tshaj txhua yam. Tsiaj txhu feem ntau raug tsa nyob rau hauv qhov chaw loj, kaw qhov chaw uas lawv tau ntim nruj ua ke kom ua kom cov tsiaj muaj peev xwm loj hlob hauv ib cheeb tsam. Qhov kev xyaum no tso cai rau cov nqi tsim khoom ntau dua thiab cov nqi qis dua, tab sis feem ntau nws tuaj ntawm tus nqi ntawm cov tsiaj txhu. Kev ua liaj ua teb hauv Tebchaws Meskas suav nrog ntau yam tsiaj, suav nrog nyuj, npua, qaib, qaib, thiab ntses. Cows Npua Ntses Hens Chickens Factory Farmed Chickens & Hens Factory kev ua liaj ua teb ntawm qaib muaj ob pawg loj: cov uas tau tsa rau cov nqaij thiab cov uas siv rau lub hom phiaj qe. Lub neej ntawm broiler Chickens nyob rau hauv Factory Farms Chickens tsa rau nqaij, los yog broiler qaib, feem ntau ua rau mob hnyav thoob plaws hauv lawv lub neej. Cov xwm txheej no suav nrog cov chaw muaj neeg coob coob thiab tsis huv, uas tuaj yeem…

Txoj kev xav ntawm veganism tau ntes kom pom tseeb tshiab rau nws lub luag haujlwm tshiab hauv kev ua txhaum cov kab mob uas muaj mob ntev, uas ua rau kev tuag thoob ntiaj teb. Nrog cov khoom noj uas nroj tsuag nroj tsuag muaj cov tshuaj tua kab mob fiber, thiab cov khoom noj muaj tsawg zaus xws li kab mob plawv, thiab qee cov qog nqaij hlav. Los ntawm kev ua raws li cov khoom noj uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov noob txiv, veganism muaj ib txoj kev xaiv ua kom zoo dua los txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Cov ntawv no tshawb nrhiav cov ntaub ntawv pov thawj hauv qab cog qoob rau kev tiv thaiv kab mob thaum hais txog cov lus zoo ib puag ncig txoj kev ua neej no

Kev ua phem rau cov tsiaj txhu muaj kev ntxhov siab, ua rau tib neeg lub luag haujlwm ntawm cov tsiaj txhu thiab cov tsiaj muaj kev cai lij choj. Los ntawm kev ua txhaum cai ntawm kev ua yeeb yam rau kev tsis saib xyuas kev lag luam, cov xwm txheej no tau sib tw ua cov tsiaj txhu xa mus. Raws li cov cai hloov zuj zus thiab cov pej xeem hloov zuj zus thiab cov neeg uas muaj kev limhiam muaj kev zam txim siab, txhawb kev kawm ncaj ncees, thiab tawm tswv yim rau kev nplua nplua stricter. Cov lus no yuav tshuaj xyuas cov kev nyuaj ib puag ncig tsiaj uas muaj kev sib txuam uas yuav tsum tau tsim tsa cov txheej txheem tseem ceeb tshaj plaws uas muaj kev ncaj ncees rau txhua tus neeg muaj sia

Peb cov zaub mov xaiv cov nqi zais uas txuas mus deb dhau tus nqi nqe. Thaum lub Hoobkas ua liaj ua teb dominates thoob ntiaj teb nqaij, qe, thiab mis nyuj ntau lawm, nws los ntawm kev ua kom muaj kev txom nyem rau tsiaj txoj kev noj qab haus huv, thiab kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Hauv qab ntawm qhov chaw ntawm cov kab ke no nyob hauv ntiaj teb no tsis txaus ntseeg, raug rau cov txheej txheem mob tsis muaj kev nyem, thiab kho cov peev txheej uas tsis muaj kev pab cuam. Tus xov tooj ib puag ncig yog sib luag staggering: kev ua qias tuaj, deforestation, thiab tsev cog khoom pa emissions hawv thiab nrawm hloov chaw. Raws li kev paub txog cov teeb meem no, peb muaj txoj hauv kev rov xav txog peb cov zaub mov thiab tus sawv cev rau ib tug kinder, muaj kev txhawb nqa zoo dua qub

Kev ua phem rau cov tsiaj ua rau lub siab xav ua phem rau kev ua phem, cuam tshuam rau ob tus tsiaj txhu raug ua tim khawv thiab cov tib neeg uas ua tim khawv lossis ua tim khawv. Kev nyuaj siab ntxhov siab tau ntsib los ntawm cov tsiaj uas siv txom nyem tuaj yeem ua rau luag hloov pauv, thaum muaj kev phom sij ntev thiab muaj peev xwm ploj mus. Cov teebmeem no pab rau cov kev sib tw dav dav, suav nrog kev ua phem rau ib txwm thiab cov voj voog ntawm kev ua phem. Tsab ntawv no yuav tshuaj xyuas cov kev xav ntawm kev ua siab phem ntawm kev ua phem, qhia txog nws cov kev cuam tshuam rau kev sib raug zoo rau kev puas hlwb, kev sib raug zoo, thiab kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo. Los ntawm kev paub txog kev kawm, txhawb txoj kev kawm, thiab ua ntej rov qab ua kom zoo dua qub, peb tuaj yeem ua rau muaj kev rov qab zoo ib yam, peb tuaj yeem ua rau muaj kev rov qab ua kom zoo ib yam li txhua tus tsiaj ua lub meej mom