Ua Tau - Humane Foundation

Take Action yog qhov kev paub dhau los ua kev txhawb zog. Pawg no ua haujlwm raws li txoj hauv kev rau cov tib neeg uas xav ua kom lawv muaj txiaj ntsig nrog lawv cov kev ua thiab dhau los ua cov neeg koom tes hauv kev tsim lub ntiaj teb zoo dua, muaj kev nyab xeeb dua. Los ntawm kev ua neej nyob txhua hnub hloov mus rau kev txhawb nqa loj, nws tshawb nrhiav ntau txoj hauv kev mus rau kev coj noj coj ua nyob thiab kev hloov pauv hauv lub cev.
Npog ntau yam ntawm cov ncauj lus - los ntawm kev noj qab haus huv thiab kev paub txog kev noj qab haus huv mus rau kev hloov pauv kev cai lij choj, kev kawm rau pej xeem, thiab kev txhawb nqa pej xeem - pawg no muab cov cuab yeej thiab kev nkag siab tsim nyog rau kev koom tes hauv vegan zog. Txawm hais tias koj tab tom tshawb nrhiav kev noj zaub mov zoo, kawm paub yuav ua li cas rau cov lus dab neeg thiab kev xav tsis zoo, lossis nrhiav kev taw qhia txog kev koom tes hauv kev nom kev tswv thiab kev hloov kho txoj cai, txhua ntu muaj cov kev paub ua tau zoo rau ntau theem ntawm kev hloov pauv thiab kev koom tes.
Ntau tshaj li kev hu rau kev hloov ntawm tus kheej, Take Action qhia txog lub zog ntawm kev koom tes hauv zej zog, kev txhawb nqa pej xeem, thiab kev sib koom ua suab hauv kev tsim lub ntiaj teb muaj kev hlub tshua thiab sib npaug. Nws underscores tias kev hloov pauv tsis yog ua tau xwb-nws twb tshwm sim lawm. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg tshiab nrhiav cov kauj ruam yooj yim lossis ib tus neeg tawm tswv yim txog kev txhawb nqa kev hloov kho, Take Action muab cov peev txheej, dab neeg, thiab cov cuab yeej los txhawb kev cuam tshuam muaj txiaj ntsig - ua pov thawj tias txhua qhov kev xaiv suav thiab ua ke, peb tuaj yeem tsim lub ntiaj teb ncaj ncees thiab muaj siab hlub.

Qhov kev thov tau zoo rau cov nqaij muaj cov tsiaj muaj zog ntawm kev kho tsiaj ntawm cov nqaij hauv ntiaj teb kev sib tham txog kev coj ua zoo, muaj kev ruaj ntseg, thiab lub luag haujlwm. Nrog kev ua liaj ua teb Hoobkas nyob rau hauv hluav taws rau cov neeg muaj mob, cov nyiaj ib puag ncig cov khoom noj uas zoo li cov khoom noj uas zoo li cov nqaij cog ntoo. Tsoomfwv txoj cai, cov ntawv pov thawj nyiaj tau los, thiab qhia cov kev xaiv cov neeg siv khoom lag luam yog kev ua si pivotal cov luag haujlwm hauv kev kho cov qauv kev lag luam. Cov ntawv no tshawb txog cov kev sib tw coj ua thiab cov kev daws teeb meem los txhawb nqa kev coj kom zoo dua thaum hais txog cov nqaij muaj kev ncaj ncees niaj hnub

Rau ntau pua xyoo, siv cov tsiaj tau tob tob rau tib neeg kev coj noj coj ua thiab kev qhia kom meej. Txawm li cas los xij, raws li kev paub txog kev coj ua, thiab kev cuam tshuam kev noj qab haus huv, qhov tseem ceeb ntawm kev noj tsiaj yog kev rov qab ua haujlwm. Tib neeg puas muaj peev xwm tiag tiag tsis muaj tsiaj cov khoom? Cov pab txhawb rau cov khoom noj cog lus cog lus yog-taw rau kev hloov pauv tsiaj los txo cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev ua lag luam kev noj qab haus huv, thiab cov pov thawj kev noj qab haus huv ntawm kev ua haujlwm ntawm cov nroj tsuag. Tsab ntawv no yuav tsum ua vim li cas thiaj li txav mus deb ntawm kev noj tsiaj tsis yog tsuas yog ua rau tsim lub neej zoo kawg nkaus uas hwm txhua lub neej hauv ntiaj teb

Kev hloov pauv thoob ntiaj teb mus rau kev txo kev noj nqaij tsis yog ntau tshaj li kev noj zaub mov xwb - nws yog lub sijhawm kev lag luam nrog lub peev xwm hloov pauv. Thaum kev txhawj xeeb txog kev hloov pauv huab cua, kev noj qab haus huv pej xeem, thiab kev tsim khoom noj khoom haus zoo zuj zus, kev txo cov nqaij muab txoj hauv kev rau kev txuag nyiaj ntau, kev siv cov peev txheej zoo, thiab kev tsim haujlwm hauv cov lag luam tshiab xws li cov protein cog thiab kev ua liaj ua teb ruaj khov. Dhau li ntawm kev txo kev puas tsuaj rau ib puag ncig thiab txo cov nuj nqis kho mob uas cuam tshuam nrog cov kab mob ntsig txog kev noj zaub mov, qhov kev hloov pauv no qhib kev tsim kho tshiab thoob plaws hauv kev lag luam zaub mov thaum txo qhov kev nyuaj siab rau cov peev txheej ntuj. Los ntawm kev lees txais qhov kev hloov pauv no, cov zej zog tuaj yeem tsim kom muaj kev lag luam thiab lub ntiaj teb noj qab haus huv zoo dua. Lo lus nug tsis yog hais txog kev ua tau xwb - nws yog hais txog qhov tsim nyog rau kev vam meej mus sij hawm ntev

Thaum cov zaub mov uas yog los ntawm cov nroj tsuag tseem nrov zuj zus, ntau tus neeg rov xav txog lub luag haujlwm ntawm nqaij hauv lawv cov zaub mov thiab nrhiav kev noj qab haus huv dua, lwm txoj hauv kev uas ruaj khov dua. Txawm yog vim muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, kev txhawj xeeb txog ib puag ncig, lossis kev coj ncaj ncees, qhov kev hloov pauv no tau ua rau muaj kev txaus siab rau kev nkag siab txog yuav ua li cas kom tau raws li qhov xav tau ntawm cov khoom noj khoom haus yam tsis tau noj cov khoom tsiaj. Txij li cov protein thiab hlau mus rau calcium, vitamin B12, thiab omega-3 fatty acids, tsab xov xwm no tshawb nrhiav seb cov khoom noj khoom haus tseem ceeb no tuaj yeem tau los ntawm cov nroj tsuag li cas thaum qhia txog cov txiaj ntsig thiab cov teeb meem ntawm kev noj zaub mov tsis muaj nqaij. Zoo meej rau cov neeg hloov mus rau kev noj zaub lossis veganism - lossis tsuas yog txiav cov nqaij - phau ntawv qhia no muab cov kev nkag siab ua tau rau kev tsim cov zaub mov sib npaug uas txhawb nqa ob qho tib si kev noj qab haus huv tus kheej thiab kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb. Nkag mus rau hauv cov peev xwm ntawm kev noj zaub mov raws li cov nroj tsuag thiab tshawb pom tias nws tuaj yeem hloov koj txoj hauv kev noj mov li cas

Hauv lub ntiaj teb uas nqaij yog cov khoom noj uas muaj ntau yam khoom noj, nws lub luag haujlwm ua lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov tsis tshua muaj neeg nug txog. Txawm li cas los xij, nrog kev paub txog kev noj qab haus huv thiab kev txhawj xeeb txog ib puag ncig, qhov kev tsom mus rau qhov kev pheej hmoo ntawm kev noj nqaij ntau dhau. Txij li nws cov kev sib txuas rau cov kab mob ntev xws li kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav mus rau nws qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub plab thiab cov roj cholesterol, kev noj nqaij ntau dhau ua rau muaj kev cov nyom loj rau kev noj qab haus huv. Dhau li ntawm kev noj qab haus huv tus kheej, qhov cuam tshuam rau ib puag ncig ntawm kev tsim nqaij hauv kev lag luam - kev rhuav tshem hav zoov, kev tsis muaj dej txaus, thiab cov pa roj av - qhia txog qhov xav tau kev hloov pauv sai. Tsab xov xwm no tshawb nrhiav vim li cas kev txo cov nqaij noj tsis yog tsuas yog txhawb nqa tib neeg kev noj qab haus huv xwb tab sis kuj txhawb nqa kev ruaj khov. Tshawb nrhiav seb cov zaub mov cog qoob loo muab txhua yam khoom noj khoom haus tseem ceeb thaum txhawb nqa lub neej ntev thiab kev sib haum xeeb ntawm ecological - ib qho piv txwv zoo rau kev vam meej yam tsis tas yuav siv nqaij ntau dhau

Thaum qhov kev thov kom noj zaub mov kom ruaj khov thiab noj qab haus huv loj hlob tuaj, cov zaub mov uas ua los ntawm cov nroj tsuag tau los ua qhov chaw tseem ceeb, ua rau cov neeg nyiam noj zaub mov nyiam nws qhov kev sib txawv thiab kev tsim kho tshiab. Tsis txwv rau cov qauv ntawm kev tsis muaj qab hau lawm, cov zaub mov uas ua los ntawm cov nroj tsuag tam sim no muaj cov saj zoo nkauj, cov qauv zoo nkauj, thiab kev tshoov siab thoob ntiaj teb uas sib tw - thiab feem ntau dhau - cov zaub mov uas muaj nqaij ib txwm muaj. Ua tsaug rau cov thev naus laus zis zaub mov tshiab thiab cov txheej txheem ua noj ua haus muaj tswv yim, qhov kev txav mus los no tau qhib ntau yam kev xaiv xws li cov nqaij qab qab mus rau cov zaub mov uas muaj ntau yam khoom noj. Txawm hais tias koj raug rub los ntawm kev xav txog kev ncaj ncees lossis tsuas yog nrhiav cov saj tshiab zoo siab, qhov kev tshawb nrhiav no rau hauv lub ntiaj teb ntawm cov zaub mov uas ua los ntawm cov nroj tsuag cog lus tias yuav txhais koj lub qhov ncauj dua nrog cov tais diav uas txaus siab ib yam li lawv muaj txiaj ntsig. Dhia mus rau hauv thiab txaus siab rau qhov tsis kawg ntawm kev hloov pauv ua noj ua haus no!

Kev paub txog cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj txhu tab tom hloov pauv kev xaiv zaub mov thoob ntiaj teb, tsav tsheb hloov pauv mus rau kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag. Thaum muaj kev txhawj xeeb txog kev kho tsiaj txhu hauv kev ua liaj ua teb loj hlob tuaj, ntau tus neeg siv khoom xaiv lwm txoj hauv kev uas sib haum nrog lawv cov txiaj ntsig thaum daws teeb meem ib puag ncig thiab kev noj qab haus huv. Tsab xov xwm no tshawb nrhiav seb cov kev txhawj xeeb no ua rau cov cwj pwm noj zaub mov zoo li cas, ntsuas qhov kev ruaj khov thiab kev ua tau ntawm kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag, thiab qhia txog nws lub luag haujlwm hauv kev txhawb nqa lub kaw lus zaub mov zoo dua, ruaj khov dua. Los ntawm kev tshuaj xyuas qhov kev sib txuas ntawm kev ncaj ncees, kev noj zaub mov, thiab kev cuam tshuam rau ib puag ncig, peb tshawb nrhiav cov kauj ruam tseem ceeb rau yav tom ntej noj qab haus huv rau tib neeg thiab tsiaj txhu ib yam

Kev kawm txog txoj cai tsiaj muaj ib txoj hauv kev hloov pauv los txhawb kev khuv leej, kev paub txog kev ncaj ncees, thiab kev lav ris rau zej zog hauv cov tub ntxhais hluas lub siab. Los ntawm kev muab cov lus qhia txog kev noj qab haus huv ntawm tsiaj, kev kho mob ncaj ncees, thiab kev cuam tshuam rau ib puag ncig ntawm tib neeg ua rau hauv cov ntawv kawm hauv tsev kawm ntawv, cov tub ntxhais kawm tau txais kev nkag siab zoo txog kev sib txuas ntawm lub neej. Cov ntsiab lus xws li kev tshawb fawb, kev kawm txog zej zog, thiab cov ntawv sau muab cov cib fim los tshawb nrhiav cov ntsiab lus no thaum txhawb kom muaj kev xav tseem ceeb thiab kev khuv leej. Qhov kev hloov pauv kev kawm no tsis yog tsuas yog txhawb kev hwm rau tsiaj xwb tab sis kuj muab cov cuab yeej rau cov tiam neeg tom ntej los tawm tswv yim rau lub ntiaj teb uas muaj kev ncaj ncees thiab ruaj khov dua - qhov twg kev siab zoo ua rau kev txiav txim siab thiab txhua tus tsiaj txhu muaj nqis