Public Health - Humane Foundation

Pawg Kev Noj Qab Haus Huv Pej Xeem muab kev tshawb nrhiav tob txog qhov kev sib tshuam tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv tib neeg, kev noj qab haus huv ntawm tsiaj txhu, thiab kev ruaj khov ntawm ib puag ncig. Nws qhia txog yuav ua li cas cov txheej txheem kev lag luam ntawm kev ua liaj ua teb tsiaj txhu pab txhawb rau kev pheej hmoo kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb, suav nrog kev tshwm sim thiab kev sib kis ntawm cov kab mob zoonotic xws li mob khaub thuas noog, mob khaub thuas npua, thiab COVID-19. Cov kab mob sib kis no qhia txog qhov tsis muaj zog uas tsim los ntawm kev sib cuag ze, sib zog ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu hauv cov chaw ua liaj ua teb hauv Hoobkas, qhov twg muaj neeg coob coob, kev tu cev tsis zoo, thiab kev ntxhov siab ua rau cov tsiaj txhu tsis muaj zog thiab tsim cov chaw yug tsiaj txhu.
Dhau li ntawm cov kab mob sib kis, ntu no nkag mus rau hauv lub luag haujlwm nyuaj ntawm kev ua liaj ua teb hauv Hoobkas thiab kev noj zaub mov hauv cov teeb meem kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb. Nws tshuaj xyuas seb kev noj ntau dhau ntawm cov khoom tsiaj txhu cuam tshuam li cas rau kab mob plawv, kev rog dhau, ntshav qab zib, thiab qee hom mob qog noj ntshav, yog li ua rau muaj kev ntxhov siab loj heev rau cov txheej txheem kev kho mob thoob ntiaj teb. Tsis tas li ntawd, kev siv tshuaj tua kab mob ntau dhau hauv kev ua liaj ua teb tsiaj txhu ua rau kev tiv thaiv tshuaj tua kab mob sai dua, hem tias yuav ua rau ntau yam kev kho mob niaj hnub no tsis muaj txiaj ntsig thiab ua rau muaj kev kub ntxhov loj heev rau kev noj qab haus huv pej xeem.
Pawg no kuj tawm tswv yim rau txoj hauv kev holistic thiab tiv thaiv kev noj qab haus huv pej xeem, ib qho uas lees paub kev sib koom ua ke ntawm tib neeg kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv tsiaj txhu, thiab kev sib npaug ntawm ecological. Nws txhawb nqa kev siv cov kev ua liaj ua teb kom ruaj khov, kev txhim kho cov txheej txheem zaub mov, thiab kev hloov pauv zaub mov mus rau kev noj zaub mov raws li cov nroj tsuag ua cov tswv yim tseem ceeb los txo cov kev pheej hmoo kev noj qab haus huv, txhim kho kev ruaj ntseg zaub mov, thiab txo qhov kev puas tsuaj ntawm ib puag ncig. Thaum kawg, nws hu rau cov neeg tsim cai, cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv, thiab zej zog feem ntau kom koom ua ke kev noj qab haus huv ntawm tsiaj txhu thiab kev txiav txim siab ib puag ncig rau hauv cov qauv kev noj qab haus huv pej xeem los txhawb cov zej zog muaj zog thiab lub ntiaj teb noj qab haus huv zoo dua.

Roj koj qhov kev ua kis las nrog lub zog ntawm cov nroj tsuag. Kev noj haus vegan tau dhau los ua ib qho kev xaiv nrov ntawm cov neeg ncaws pob uas nrhiav kev txhawb nqa kom ntev dua, txhim kho kev rov ua kom zoo dua qub, thiab kev ceev dua. Kev nplua nuj hauv cov as-ham tseem ceeb, thiab kev noj cov khoom siv hluav taws xob muaj zog, cov nroj tsuag cog cov kev txhawb nqa kom zoo dua rau kev rov qab los sai sai. Txawm hais tias koj tau tsom mus rau txhim kho lub zog lossis tsim lub zog, tshawb pom tias ib lub hom phiaj vegan yuav pab tau koj ua tiav koj lub hom phiaj qoj ib ce

Peb txhua tus tau hnov txog kev ua liaj ua teb ua liaj ua teb, tab sis qhov tseeb ntawm nws cov kev coj tsis ncaj ncees tsis tuaj yeem tsis quav ntsej ntxiv lawm. Txoj kev loj hlob ntawm qhov kev lag luam no tau ua rau muaj kev txhawj xeeb loj txog kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj thiab kev coj ncaj ncees ntawm peb cov kev xaiv zaub mov. Nws yog lub sijhawm los ua kom pom qhov tseeb tsis zoo tom qab kev ua liaj ua teb thiab tshawb nrhiav vim li cas peb tsis tuaj yeem tig qhov muag tsis pom kev rau nws cov kev coj tsis ncaj ncees lawm. Nkag siab txog Factory FarmingFactory kev ua liaj ua teb, tseem hu ua kev ua liaj ua teb hnyav lossis kev ua liaj ua teb, yog ib txoj hauv kev uas ua kom muaj txiaj ntsig zoo thiab ua haujlwm zoo tshaj tsiaj txhu. Hauv cov chaw no, cov tsiaj raug kaw hauv qhov chaw me me, feem ntau hauv lub tawb roj teeb, lub cev xeeb tub, lossis cov chaw muaj neeg coob coob.Cov chaw kaw no tsis tsuas yog txwv cov tsiaj txav mus los xwb tab sis kuj tiv thaiv lawv los ntawm kev coj tus cwj pwm ntuj. Xav txog tias tus qaib tsis tuaj yeem nthuav nws tis lossis tus npua cev xeeb tub tsis tuaj yeem tig mus rau hauv nws lub crate. Qhov cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub cev…

Endometriosis, ib qho xwm txheej cuam tshuam rau ntau lab tus poj niam ntawm cov nqaij mos, yog cov kev mob sab nraud ntawm lub tsev menyuam, ua rau mob, thiab kev sib tw hnyav, thiab kev sib tw hnyav, thiab kev sib tw hnyav, thiab kev sib tw hnyav, thiab kev sib tw hnyav. Raws li cov kws tshawb fawb txuas ntxiv tshawb xyuas nws cov teeb meem thiab kev tswj hwm, kev noj zaub mov noj tau tshwm sim los ua ib qho peev txheej cuam tshuam cuam tshuam cov tsos mob. Cov khoom lag luam mis-feem ntau tau noj thoob ntiaj teb-yog nyob rau hauv kev ntsuas kev tshuaj xyuas vim lawv cov lus pom zoo thiab ua tau mob siab. Lawv puas tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev ua haujlwm lossis txo cov tsos mob endometriis ntau? Tsab ntawv no yuav kuaj cov kev tshawb fawb tam sim no ntawm kev sib raug zoo ntawm kev noj mis thiab endometriosis, kev pom cov pov thawj ua pov thawj rau cov mob no zoo

Cev xeeb tub yog lub sij hawm muaj kev hloov siab ntawm lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm ua si ua noj muaj txiaj ntsig ua ke hauv kev txhawb nqa leej niam thiab tus menyuam. Thaum cov ntses ua kev zoo siab rau nws cov omega-3 fatty acids thiab cov as-ham cov as-assient uas pab me nyuam kev phom sij: muaj ntau cov mercury. Mercury raug thaum lub cev xeeb tub tau cuam tshuam nrog kev muaj mob hnyav, muaj qhov poob qis qis, loj hlob qeeb, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab kev sib tw qeeb dua, thiab kev sib tw qeeb ntxiv, thiab ntev kev nkag siab ntev hauv menyuam yaus. Cov ntawv sau no tshawb txog qhov sib txuas ntawm cov mercury-luen ntses tau noj thiab muab cov lus qhia ntawm cov neeg hiav txwv hiav txwv

Cov zaub mov ua rau peb muaj kev noj qab haus huv, ib puag ncig, thiab kev coj ncaj ncees, tsis tau niaj hnub noj khoom haus cov kev sib txuas no. Lub dominance ntawm tsiaj ua liaj ua teb tau tsav disforestation, kev hloov pauv huab cua, thiab biodiversity ploj thaum muaj kev pab rau mob ntev. Veganism - ib tsob ntoo-raws li txoj hauv kev uas tsis suav cov tsiaj cov tsiaj txhu cov tsiaj txhu cov qauv no. Los ntawm kev ua kom muaj kev sib zog ua ntej, txo qis rau cov tsiaj, vegan Tsab ntawv no kev tshuaj xyuas vim li cas thiaj hloov mus rau cov khoom noj uas muaj nroj tsuag yog qhov tseem ceeb los tsim lub ntiaj chaw muaj kev noj qab haus huv dua

Qhov kev hloov zuj zus ntawm kev noj khoom haus rau cov nroj tsuag uas tau rov qab ua haujlwm hnyav, nrog kev xaiv zoo thiab kev noj qab haus huv zoo. Los ntawm kev tsom tag nrho, cov khoom noj muaj roj fiber ntau cov khoom noj thiab kev txiav tawm cov khoom siv hluav taws xob muaj sia, qhov kev ua neej no ib txwm txhawb nqa lub cev tswj kev noj qab haus huv tag nrho. Kev tshawb fawb cov ntsiab lus nws lub peev xwm los qis dua BMI, txhim kho cov metabolism, thiab txhawb nqa fullness-qhov tseem ceeb hauv kev ua kom yuag poob. Tshaj li cov txiaj ntsig tus kheej, veganism ua ke nrog cov kev coj ua phooj ywg ib puag ncig, ua rau nws yeej rau koj lub cev thiab lub ntiaj teb. Cov ntawv no tshawb txog kev kawm txuj ci tom qab cog qoob loo rau kev pab ceeb thawj zaug thaum muab cov tswv yim uas muaj peev xwm los pab koj

Qhov sib txuas ntawm cov nqaij ntshiv thiab kev pheej hmoo cancer tseem xav kom tsa lub tswb thaum cov kev tshawb fawb tau hais txog lawv qhov teeb meem kev noj qab haus huv. Cov khoom lag luam zoo li nqaij npuas kib, cov nqaij mos, cov nqaij npua, thiab cov kab mob carcinogenic xws li nitrites thiab polycyclic aromatic pydrocarbons (PAHS). Hais raws li pawg 1 Carcinogens los ntawm Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (Leej twg), cov zaub mov no tau cuam tshuam nrog Cancer thiab lwm hom malignCies. Nrog rau cov kab mob cancer thoob ntiaj teb nce toj qis, nkag siab txog cov kev pheej hmoo noj nqaij ua tiav yog qhov tseem ceeb rau kev xaiv noj qab haus huv. Cov ntawv no tshawb txog kev kawm tshawb fawb tom qab kev txhawj xeeb no, tshuaj xyuas cov txheej txheem kev noj qab haus huv uas cuam tshuam rau kev txo kev raug mob thaum tswj cov zaub mov muaj txiaj ntsig

Ntshav qab zib, ib tus mob khaub thuas cuam tshuam rau ntau lab tus neeg thoob ntiaj teb, xav tau cov tswv yim zoo rau kev tswj hwm cov ntshav qab zib kom tiv thaiv hnyav. Thaum cov kev kho mob ib txwm zoo li kev kho mob thiab cov tshuaj tiv thaiv insulin tseem ceeb rau kev noj haus transformative hloov-tshwj xeeb tshaj yog cov zaub mov vegan tshwj xeeb. Ntim nrog fiber ntau nplej nplej, txiv hmab txiv ntoo, cov roj ntsha, thiab cov roj ntsha ua kom zoo dua, txo qis cov mob ntshav qab zib, thiab muaj cov mob ntshav qab zib qis dua. Tsab ntawv no rho tawm mus rau hauv kev tshawb fawb tom qab cov txiaj ntsig no thiab muab cov lus qhia ua tau zoo rau kev sib txuam nrog cov kev saib xyuas ntshav qab zib. Txawm hais tias koj muaj kev tswj hwm ntshav qab zib lossis tshawb xyuas cov kev kawm tshiab, nrhiav tau cov tshuaj muaj mob ntshav qab zib zoo dua thiab ua kom muaj kev nyab xeeb zoo

Ua kev kab mob hauv lub plawv, cov ntshav qab zib, thiab mob cancer tseem cuam tshuam rau cov tswv yim tiv thaiv zoo tau yeej tsis tau maj. Nkag mus rau txoj kev noj zaub mov vegan-ib tsob ntoo raws li txoj kev coj ua uas tsis yog muaj txiaj ntsig thiab ib puag ncig cov txiaj ntsig tab sis kuj tseem muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv txuas ntxiv los ntawm kev tshawb fawb. Los ntawm kev tsom mus rau cov zaub mov muaj tuab xws li cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov roj av roj hmab, thiab cov roj av roj av tau tshwm sim los txo kev mob nkeeg. Kab lus no unpover qab cov txiaj ntsig no, thiab cov ntsiab lus tias cov hau kev hloov kho cov kev hloov pauv mus ntev thiab kev loj hlob ntev