Veganism tau tau txais cov koob meej tseem ceeb hauv xyoo tsis ntev los no, thiab nrog nws, qhov kev thov rau cov khoom lag luam vanan tau nce ntxiv. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tseem pom pom txoj kev lag luam vegan detople tsis kim. Hauv phau ntawv qhia no, peb yuav tshawb nrhiav yuav ua li cas mus kav khw rau cov khoom noj veganeries yam tsis muaj lub txhab nyiaj. Npaj koj cov zaub mov npaj koj cov zaub mov noj ua ntej yog ib txoj hauv kev zoo tshaj kom txuag tau nyiaj thaum lub khw. Los ntawm kev npaj pluas mov txhua lub lim tiam, koj tuaj yeem zam kev ua kom tsis txhob ua rau cov neeg yuav khoom thiab tsis tseem ceeb. Tsom ntsoov noj cov pluas noj uas siv cov khoom xyaw zoo sib xws, uas yuav pab txo cov zaub mov pov tseg thiab txuag koj nyiaj. Yuav tsis nyob hauv kev yuav vegan staples xws li nplej, legumes, neeg rau, thiab noob nyob rau hauv loj tuaj yeem txuag tau nyiaj tseem ceeb. Cov khw muag khoom uas muaj cov ntu feem ntau tso cai rau koj yuav tsuas yog qhov koj xav tau, txo cov khib nyiab thiab cov nqi ntim. Staples zoo li mov, lentils, taum, thiab cov nplej zom yog tsis tsuas yog ...










