10 sorprendenti errori vegani

Vegani. Potrebbero occupare un livello morale elevato (ehi, l'hai detto tu, non io) ma si scopre che dopo tutto non sono così perfetti. Come al solito, mi sono rivolto a R/Vegan , analizzando diversi thread per scovarli una volta per tutte!

Ecco solo alcuni degli errori sconsiderati commessi dai vegani:

1. Dimenticare di controllare la lista degli ingredienti

“Proprio ieri ho comprato per sbaglio un tè con YOGURT IN POLVERE?? La maggior parte delle volte, quando faccio una cazzata, di solito è colpa mia se sono pigro e non controllo, ma questa è assurda. Chi diavolo mette lo yogurt nelle normali bustine di tè di marca del negozio??"

– q-cumb3r

"Ho trovato patatine che dovevano rivelare la quantità di cose come la polvere di pollo ed era dello 0,003% su questo pacchetto. … Le patatine praticamente hanno fatto una passeggiata in una stanza dove un pollo potrebbe essersi nascosto o meno.

-Anonimo

“Devo aver mangiato circa 20 sacchetti di patatine Aldi sale e aceto prima di rendermi conto che [non sono vegani]. È così sciocco considerare che il Walkers Prawn Cocktail riesce a essere accidentalmente vegano!”

– Panino obbediente

… Compreso l’acquisto di un prodotto che contenga lo 0,5% di latte in polvere

“Controlla TUTTO per il latte in polvere. Ricordo che dopo molti acquisti ho notato che i miei pacchetti di condimenti per tacos ce l'avevano. Perché??"

– madonnabe6060842

2. Mangiare troppi cibi sbagliati (e non intendo cibi di origine animale)

“[Ho commesso l’errore di] mangiare carne finta e burro finto con olio di canola. Avrei dovuto tenere i funghi più vicini.

– AmoreCos'è

"[Sono un] vegano da quattro anni, sono 120 chili in sovrappeso e non ho mai fame perché mi riempio costantemente la faccia grassa di cibo spazzatura vegano."

– Zachary-Aaron-Riley

3. Non mangiare abbastanza

Mangia poco come vegano? Errore da principiante! Dato che una dieta vegana è meno densa dal punto di vista calorico (il che significa che si consumano meno calorie per porzione), generalmente è necessario mangiare di più con una dieta vegana. (Sìì!)

4. Acquistare prodotti senza controllare le politiche aziendali sulla sperimentazione animale

"Ho comprato per sbaglio un prodotto per l'igiene contenente latte e miele perché sulla pagina si pubblicizzava falsamente come cruelty-free e vegano, ma quando l'ho ricevuto non aveva l'etichetta vegana."

– GeorgiaSalvatoreJun

“Il sapone di colomba è 'cruelty-free' e contiene sego di manzo. Vai a capire."

– Tommy

“Trovo così frustrante [come vegano] che ogni azienda di prodotti di bellezza richieda una ricerca rigorosa perché può considerarsi 'vegana' se i suoi ingredienti non hanno ingredienti di derivazione animale, anche se l'azienda non è cruelty-free! … Trovo davvero più difficile acquistare prodotti di bellezza e articoli per la casa vegani piuttosto che seguire una dieta a base vegetale!”

– pescaygoth__

5. Mancata assunzione di integratori di vitamina B12

Sappiamo tutti che la B12 è un nutriente vitale per una salute ottimale. Perché? Perché Big Ag ama dircelo! In effetti, qualsiasi carnista te lo dirà! Tutti ne parlano, ma di cosa si tratta realmente?

“La B12… è un nutriente vitale, di cui quasi tutti i mammiferi hanno bisogno. La carenza può diventare molto brutta. Fortunatamente è abbastanza facile da ottenere.

Noi e gli animali siamo abituati a ottenere la vitamina B12 dal letame che abbiamo sparso nei campi e che siamo rimasti bloccati nelle piante che abbiamo mangiato. Prima dell’agricoltura, i mammiferi (compresi i nostri antenati gorilla) mangiavano regolarmente le feci per garantire l’assunzione di vitamina B12. Nei tempi moderni, mangiare le feci ovviamente non è un’opzione. Dal momento che laviamo il cibo prima di consumarlo, non otteniamo nemmeno alcuna vitamina B12 dagli alimenti vegetali (che comunque non sarebbe sufficiente a causa dell'elevato utilizzo di fertilizzanti sintetici al posto del letame).

La società moderna ha risolto questo problema di carenza di B12 nel 1972, quando Woodward ed Eschenmoser sono riusciti a produrre la B12 sinteticamente in un laboratorio. Da allora, somministramo questa vitamina B12 prodotta sinteticamente agli animali da allevamento nei loro mangimi. Poiché la maggior parte delle persone mangia prodotti animali, ottiene la vitamina B12 in questo modo. I vegani non lo fanno, quindi dobbiamo assicurarci di assumere direttamente la nostra vitamina B12. Nella maggior parte dei casi utilizziamo alimenti arricchiti che sono i più convenienti, ma è strettamente consigliabile integrarli una volta alla settimana con 2.000 microgrammi di cianocobalamina. Puoi trovare la vitamina B12 per un dollaro/euro o due nel reparto vitamine.”

– [eliminato]

6. Dimenticare di portare con sé degli snack quando si esce

Un altro errore da principiante. Non c'è niente di peggio che uscire, solo per scoprire che non puoi trovare cibo vegano quando la fame colpisce. Per questo motivo, il tuo vegano esperto impara a portare una miriade di snack. (Barretta proteica, qualcuno?)

“Mangio sempre prima [di uscire] E porto degli spuntini lol. Quelle piccole cose di salsa di mele nelle buste? Perfetto da mettere nella mia borsa lol.”

– veganweedheathen

7. Unirsi accidentalmente a una setta

Sapevi che il veganismo è una setta? Neanche io. Ma, secondo questi Redditor, è:

"Pensa a [un vegano] come al membro medio di una setta che ha affermazioni superficialmente coerenti che non reggono a un esame accurato."

– [eliminato]

“[Il veganismo] è una pratica di culto standard. Inizia con un attacco dell'ego. Il metodo è accusare, accusare, accusare. E lo scopo è mettere il Marchio sulla difensiva e obbligarlo a "giustificare" il proprio comportamento. Spoiler! c'è alcuna giustificazione. Il Marchio è colpevole, colpevole, colpevole e solo la completa sottomissione alle richieste del culto potrà far cessare gli attacchi”.

– [eliminato]

8. Fingere di essere d'accordo con il comportamento carnista

“Aiuterei con la preparazione del cibo carnista, come quando ho guidato mio cognato nella preparazione della mia famosissima ricetta di hamburger, o per i pasti in famiglia, come il Ringraziamento. Adesso mi tengo ben lontano dal dare l’impressione di accettare la decisione degli altri di praticare questo tipo di violenza”.

– irregolariAffair

“[Ho fatto l'errore di] pensare che avrei potuto uscire felicemente con un carnista… Sono vegano da 16 anni e quando ero più giovane uscivo con uomini che mangiavano prodotti animali . Le scelte vegane erano spesso scarse e "rispettavo la loro scelta", ma non mi è mai stato d'accordo. Penso che sia sbagliato mangiare animali e non posso davvero stare con qualcuno che pensa che sia ok. Sono un attivista e mi sentirei un tale ipocrita se andassi alle proteste, lavorassi per salvare gli animali d'allevamento, poi uscissi con qualcuno che mangia un animale...”

– Noto-Ad-100

Può sembrare estremo per un vegano arrivare al punto di rifiutarsi di uscire con qualcuno che non è vegano. Non possiamo semplicemente avere le nostre convinzioni individuali e andare avanti? Comprendi che per molti il ​​veganismo non è semplicemente una dieta: è una necessità. E dietro ogni vegano etico esiste il dolore di sapere come il Carnismo danneggia gli animali, l’ambiente e gli esseri umani.

9. Raccontare il veganismo a tutta la famiglia e agli amici e aspettarsi che capiscano

Qualunque sia il motivo, le persone si sentono estremamente offese dai vegani e combatteranno testa e denti per difendere la loro scelta di consumare animali. (Arriveranno addirittura a dire che il veganismo è una setta. Ciao, punto 7.) Non è raro che i vegani perdano amici e affrontino reazioni negative da parte della famiglia:

“Se chiedo se posso portare cibo vegano da mettere a tavola per le grigliate, praticamente vengo fuori dalla stanza deriso e preso in giro… mi sento come se [la mia famiglia] cercasse di tirare fuori dal culo qualsiasi scusa per convincermi non diventare vegano.
– cassadalpass

“Ottieni i superpoteri quando diventi vegano. Uno di questi è che ottieni il superpotere di apprendere chi sono veramente i tuoi amici e quanto la tua famiglia ti rispetta.

– Derpomante

La domanda è: perché le persone sono così offese dal veganismo? Penso che questa citazione lo riassuma abbastanza bene:

“Se un’opinione contraria alla tua ti fa arrabbiare, è segno che sei inconsciamente consapevole di non avere buone ragioni per pensare come pensi.”

– Bertrand Russell, matematico e filosofo.

10. Incomprensione che il veganismo sia più di una dieta

“Rendersi conto che il veganismo è più di una semplice dieta è una lezione che continuo a imparare ogni giorno in ogni discussione che ho con altri vegani e carnisti. Ci sono così tanti aspetti della vita che sono pieni di crudeltà e sfruttamento sugli animali e la società ne è così indottrinata che nessuno può veramente sapere tutto quello che c’è da sapere su dove gli animali vengono maltrattati”.

– dethfromabov66

I vegani diventano vegani per diversi motivi. Alcuni hanno fatto il cambiamento con la promessa di una salute migliore e altri sono arrivati ​​attraverso percorsi etici, come il desiderio di ridurre al minimo i danni agli animali e all’ambiente. Secondo me, affinché un vegano possa impegnarsi adeguatamente nel veganismo, deve esserci un’etica. Perché? C'è differenza tra seguire una dieta a base vegetale ed essere vegani. “Vegano” è generalmente usato come termine generico per indicare un’alimentazione a base vegetale. Tuttavia, un vero vegano è definito come qualcuno che mira a ridurre al minimo i danni evitando lo sfruttamento degli animali per cibo, abbigliamento, servizi e intrattenimento. Quindi, mentre qualcuno che segue una dieta a base vegetale potrebbe comunque acquistare pelle, ignorando le sue origini, un vegano non lo farà, poiché è profondamente consapevole della sofferenza che porta a tale materiale. Non comprendere appieno cosa significhi il veganismo può portare a tassi di rimbalzo più elevati (i vegani diventano ex vegani), il che mina gli sforzi dei vegani etici che lottano per i diritti degli animali e per un mondo vegano. Ciò rende l’abbandono del veganismo probabilmente uno degli errori più sconsiderati che un vegano possa commettere.

Quindi, prendi la tua B12 – ma, cosa ancora più importante, informati sull’etica alla base del veganismo e sul perché contribuisce a un mondo più gentile e sostenibile.

Per saperne di più sul veganismo, consulta alcuni dei nostri altri articoli. Questo è un ottimo punto di partenza se sei nuovo al veganismo.