Tenduristiya Giştî - Humane Foundation

Kategoriya Tenduristiya Giştî lêkolînek kûr li ser pêwendiyên krîtîk ên di navbera tenduristiya mirovan, refaha heywanan û domdariya jîngehê de pêşkêş dike. Ew destnîşan dike ka pergalên pîşesazîkirî yên çandiniya heywanan çawa bi girîngî beşdarî rîskên tenduristiya cîhanî dibin, di nav de derketin û veguhestina nexweşiyên zoonotîk ên wekî grîpa çûkan, grîpa berazan û COVID-19. Ev pandemî lawaziyên ku ji ber têkiliya nêzîk û dijwar di navbera mirovan û heywanan de di mîhengên çandiniya kargehê de têne afirandin, destnîşan dikin, ku li wir qerebalixî, paqijiya nebaş û stres pergalên parastinê yên heywanan qels dike û ji bo patojenan zeviyên çandiniyê diafirîne.
Ji bilî nexweşiyên vegirtî, ev beş li ser rola tevlihev a çandiniya kargehê û adetên xwarinê di pirsgirêkên tenduristiyê yên kronîk de li çaraliyê cîhanê kûr dibe. Ew lêkolîn dike ka vexwarina zêde ya hilberên ji heywanan hatine wergirtin çawa bi nexweşiya dil, qelewbûn, şekir û hin celebên penceşêrê ve girêdayî ye, bi vî rengî bargiraniyek mezin li ser pergalên tenduristiyê yên li çaraliyê cîhanê dixe. Wekî din, karanîna zêde ya antîbiyotîkan di çandiniya heywanan de berxwedana antîbiyotîkan zûtir dike, gefê li gelek dermankirinên bijîjkî yên nûjen dixwe û krîzek giran a tenduristiya giştî çêdike.
Ev kategori di heman demê de ji bo nêzîkatiyek holîstîk û pêşîlêgirtinê ya tenduristiya giştî, ya ku têkiliya refaha mirovan, tenduristiya heywanan û hevsengiya ekolojîk nas dike, piştgirî dike. Ew pejirandina pratîkên çandiniyê yên domdar, pergalên xwarinê yên baştirkirî, û guhertinên parêzê yên ber bi xwarina li ser bingeha nebatan wekî stratejiyên girîng ji bo kêmkirina rîskên tenduristiyê, zêdekirina ewlehiya xwarinê, û kêmkirina hilweşîna jîngehê pêş dixe. Di dawiyê de, ew bang li polîtîkavanan, pisporên tenduristiyê, û civakê bi tevahî dike ku başiya heywanan û nirxandinên jîngehê di çarçoveyên tenduristiya giştî de entegre bikin da ku civakên berxwedêr û gerstêrkek tenduristtir pêş bixin.

Xetereyên veşartî yên şîrê kifş bikin û çima bêtir mirov ji bo tenduristiya çêtir vedigerin alternatîfên nebatan. Ji kêmasiya lactose ji nexweşiya dil, hestiyên qels, û girêdanên pencerişê yên potansiyel, lêkolînên zanistî di derbarê bandora dairy li laşên me de pirsên cidî bilind dikin. Bi veganismê re li ser rabûnê, naha dema bêkêmasî ye ku meriv çawa şirovekirina dendikê dikare başbûna we baştir bike dema ku hûn cîhanek vebijarkên nerm û delal vekin. Tenduristiya we Tenduristiya xwe bigirin - laşê we wê heq dike!

Silav, xwendevanan! Wext e ku em perdeyê paşde bikişînin û ronahiyekê bidin ser mijarek nakokî ya ku pir caran ji nedîtî ve tê - aliyê tarî yê hilberîna goşt û bandora wê ya felaket a li ser jîngeha me. Ji birrîna daristanan û qirêjiya avê bigire heya emîsyonên gazên serayê û berxwedana antîbiyotîk, encamên bêhêziya me ya ji goşt dûr û metirsîdar in. Îro, wekî beşek ji rêzenivîsa xweya "Curated", em li lêçûnên veşartî yên hilberîna goşt vedigerin û vedikolin ka ew çawa hêdî hêdî tevna nazik a gerstêrka me vedike. Xerca Ekolojîk a Çandiniya Heywanan Di nav zeviyên berbelav û dîmenên xweşik de, rastiyek wêranker e. Hilberîna girseyî ya goşt bi wêrankirina deverên berfireh ên daristanan ve tê da ku cîh ji hilberîna xwarina heywanan û çêrkirinê re were çêkirin. Bêhejmar cure ji cih û warên xwe bûne, jîngeh hatine hilweşandin, û ekosîstem her û her hatine guhertin. Birîna daristanên ku ji ber hilberîna goşt çêdibe ne tenê cihêrengiya biyolojîkî tehdîd dike lê di heman demê de zêde dike…

Rakirina zarokên li ser parêzek vegan fersendek bêhempa pêşkêş dike ku piştgiriyê bide tenduristiya xwe dema ku hevpişk û hişmendiya jîngehê çêdike. Bi fêkî, sebze, lawikan, û proteînên nebatan, ku ev şêwazên jiyanê ji bo mezinbûn û pêşkeftinê peyda dike dema ku xetera nexweşiyên kronîk kêm dike. Ji derveyî feydeyên laşî, ew bi hînkirina zarokan di derbarê bijartina heywanan û hilbijartinên domdar de teşwîq dike. Vebînin ku meriv çawa zindîbûna nebat-based nikare piçûktirên xwe hêz bike da ku hûn di laş û dil de bi laş û dil-û hem jî pêşerojek tenduristiyê, ji bo hemûyan bişewitînin

Feydeyên jiyanê yên jiyanê yên dietek-a-based-based-a-bijare ji bo tenduristiya we û planet hilbijêrin. Bi rûnê, antîkan, û fêkiyan, ev şêwaz dikare bibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên kronîk bigire, xurtkirina bilez, û rêveberiya giraniya zêde bike. Ji derveyî başiya kesane, ew ji bo jîngehê lîstikek lîstikê ye, ji hawîrdorên gazê yên sermayê dirijîne û çavkaniyên girîng ên mîna av û axê digire. Ka hûn tenduristiya çêtir digerin an armanca şerkirina guhertina avhewa, birrîna xwarina nebatan a ku ne hêsan e ku gavek berbiçav a pêşerojek domdar e. Ka em lêpirsîn bikin ka meriv dikare çi bike dikare cûdahiyek çêbike!

Hûn bi xêr hatin rêzenivîsa xweya blogê ya birêkûpêk, ku li wir em di quncikên veşartî yên mijarên girîng de vedigerin, ronahiyê didin ser sirên ku pir caran nayên gotin. Îro, em bala xwe didin ser bandora psîkolojîk a kûr a zilma heywanan, û banga rawestandina tavilê dikin. Tevlî me bibin dema ku em di nav kuçên tarî yên vê mijarê de rêve bibin, zerarên veşartî yên ku ew hem li ser heywanan û hem jî li mirovan digire derxînin holê. Fêmkirina Zalimtiya Heywanan Zilma li ser heywanan, bi hemû diyardeyên xwe yên grotesk, belaya civaka me didomîne. Çi ew şiklê îhmalkirin, destdirêjî, an şîdetê bigire, ji bo me girîng e ku em berfirehî û kûrahiya van kiryaran fam bikin. Bi têgihiştina ku zilma heywanan çawa tê pênase kirin, em dikarin cûrbecûr pîvanên wê û encamên wan ên trajîk derxînin holê. Di dirêjahiya dîrokê de, têgihîştina me ya li ser heywanan, ji tiştên tenê berbi heyînên hestyarî yên ku hurmet û dilovaniya me heq dikin, guheriye. Lêbelê, pêwendiya xemgîn a di navbera zilma heywanan û yên din de…

Performansa xwe ya atletîzmê bi hêza nebatan re sotemeniyê bikin. Di nav werzîşvan de parêzek populer dibe ku di nav werzîşvanan de ku lê bîhnfirehiyê xurt bike, baştirkirina tenduristiya pezê xwe baştir bike. Di nav rûnên bingehîn de, antioxidant, û çavkaniyên enerjiya domdar, xwarina xwarina nebatî piştgirî didin berhevoka laşê çêtirîn dema ku ji bo başbûna zûtir kêm dibe. Ka hûn armanc dikin ku hûn hêzê xurt bikin an hêzek çêbikin, ka meriv çawa jiyanek vegan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe yên fitness û performansa xwezayî bi xwezayî bilind bikin

Di nav fikarên hawîrdorê de, hilbijartinên ku em li ser Mealtime ji bo guhertinê potansiyela balkêş digirin. DIET-ê-bingehek bingehek domdar ji bo kêmkirina gazên gazê yên sereke, parastina çavkaniyên xwezayî, û parastina parastina biyolojiyê dike. Bi kêmkirina girêdana li ser çandiniya heywanan a çavkaniyê, ev nêzîkatiya Eko-hişmend di dema ku bi ewlehiya xwarina gerdûnî re têkildar dibe alîkar guherîna avhewa dike. Ji bilî feydeyên xwe yên planetary, jiyanek-hêz-hêzek jî tenduristî û tenduristiya çêtir pêşeng dike. Vebijêrin ka her xwarin çawa dikare gavek berbiçav bibe ber bi parastina planetiya me û ji bo her tiştî pêşerojek domdar çêkir

Me hemûyan li ser çandiniya fabrîqeyan bihîstiye, lê rastiya kiryarên wê yên nemirovî êdî nayê paşguh kirin. Pêşveçûna berbiçav a vê pîşesaziyê fikarên ciddî di derbarê xweşbûna heywanan û encamên exlaqî yên bijarteyên xwarinên me de zêde kiriye. Dem dema ronîkirina rastiya xerab a li pişt çandiniya fabrîkî ye û vekolîn e ka çima êdî em nikarin çavê xwe ji kiryarên wê yên nemirovane re bigirin. Fêmkirina Factory Farming Cotkariya Factory, ku wekî çandiniya zexm an çandiniya pîşesaziyê jî tê zanîn, pergalek e ku berjewendî û karîgeriyê li ser xweşiya heywanan digire. Di van tesîsan de, heywan li cihên piçûk têne girtin, pir caran di qefesên bataryayê de, kulîlkên ducaniyê, an embarên qelebalix de. Ev cihên girtî ne tenê tevgera heywanan sînordar dikin, lê di heman demê de rê li wan digire ku tevli tevgerên xwezayî bibin. Bifikirin mirîşkek ku nikaribe baskên xwe belav bike an berazek ducanî ku nikaribe di qalikê xwe de bizivire. Encamên derûnî û laşî…

Endometriosis, rewşek ku bi mîlyonan jinan re bandor dike, ji hêla mezinbûna tansiyonê ve li hember zincîra rûnê ya li derveyî zikê, serdema giran, û tengasiyên giran, tê nîşankirin. Gava ku lêkolîner lêkolînên lêpirsîn û stratejiyên rêveberiyê berdewam dikin, parêz parêzvanek potansiyel bandor li nîşanên bandor dike. Hilberên dairy-bi gelemperî li seranserê cîhanê-di bin çavan de ne ji ber naveroka hormonê û bandorên zirav ên gengaz in. Ma ew dikarin rolek di anhevkirina nîşanên endometriyê de dileyzin? Ev gotar lêkolîna heyî li ser têkiliya xwerû û endometrîosê vekolîne, ji bo kesên ku di lêgerîna parêzê de digerin ji bo birêvebirina vê şertê

Ducaniyê demek guherînek kûr û berpirsiyariyê ye, bi xwarina ku di piştgirîkirina dayik û pitikê de rolek pivotal dilîze. Dema ku masî ji bo asîdên xwerû û rûnên bingehîn ên omega-3 têne pîroz kirin ku alîkariya pêşveçûnê ya fetusî dikin, hin celeb xeterek veşartî digirin: Astên Mercury High. Dirêjahiya Mercury di dema ducaniyê de bi tevliheviyên cidî ve girêdayî ye, di nav de, jidayikbûna pêşîn, giraniya jidayikbûnê, derengiya pêşkeftinê, û tengasiyên kovar ên dirêj ên li zarokan. Ev gotar di navbera vexwarinên masîgiriyê yên Mercury-ê û encamên ducaniyê de vedibêje dema ku şîreta pratîkî li hilbijartina safejên ewledar hilbijêrin da ku ducaniyên tendurist pêşve bibin