Videos

Di vîdyoya YouTube-ê de "Bibe Vegan @MictheVegan Removing Goggles", Mike of Mike the Vegan rêwîtiya xwe ji parêzek nebatî berbi hembêzkirina veganîzma tam parve dike. Ji hêla dîroka malbatê ya Alzheimer û têgihîştina ji "Lêkolîna Chinaînê," Mike di destpêkê de ji bo berjewendîyên tenduristiya kesane parêzek vegan pejirand. Lêbelê, perspektîfa wî zû guherî, xemek dilovanî ya ji bo bextewariya heywanan zêde kir. Vîdyo di heman demê de li ser lêkolîna heyî ya Ornish li ser tendurustiya naskirî û bandorên parêza vegan, û heyecana Mike li ser vedîtinên pêşerojê yên ku dibe ku bijarteyên wî bêtir rast bikin, vedigire.

Amade bibin ku hûn tama xwe bi penîrek çayê ku bê pijandin xweş bikin! Di beşa vê hefteyê ya "Em Ne Chefs in" de, Jen reçeteyek şîrînek nûjen a ku ji bo havînê bêkêmasî ye parve dike. Fêr bibin ka kaşûyên şilandî û têkeleka çaya çayê çawa li hev dicivin da ku dermanek kemek xweş çêkin, hemî jî bêyî ku firnê vekin. Jê bernedin - ji bo bêtir îlhama xwarinçêkirinê bibin abone!

Di vîdyoya herî dawî ya Mike de, "Diet Debunked: Xwarina Ketogenic," ew li mekanîka keto, mebesta wê ya bijîjkî ya orîjînal vedigere, û îdîayên keto yên ku bi berfirehî têne girtin lêkolîn dike. Ew hişyariyên piştgirtiya lêkolînê yên ku ji hêla hundurîn, "Paleo Mom" ​​ve hatî gotin, li ser xetereyên potansiyel ên ji pirsgirêkên gastrointestinal bigire heya hîpoglycemiyê vedikole. Mike soz dide vekolînek hevseng ku ji hêla lêkolînên zanistî û ezmûnên zindî ve hatî hilanîn.

Hûn bi xêr hatin li însiyatîfên pêşeng ên li Farm Sanctuary di vîdyoya YouTube-ê de "Sanctuary & Beyond: Nêrînek Taybet Li Cihê ku Em Bûn û Çi Diçe" de. Tîma Farm Sanctuary, di nav de hev-damezrîner Gene Bauer û serkirdayetiya payebilind, li ser qonaxên xwe yên 2023-an difikire û ji bo bidawîkirina çandiniya heywanan, pêşvebirina jîyana vegan a dilovan, û parêzvaniya dadmendiya civakî nêrînek pêş-ramandar diyar dike. Ji bo têgihiştin, nûvekirinên projeyê, û nîqaşek dilpak li ser avakirina cîhanek çêtir ji bo heywan, mirov û gerstêrkê beşdarî wan bibin.

Paul Beşîr di atolyeya xweya ronakbîrî de, "Hesabdayîna Ne-Veganan," têgihîştinên ji çalakvanên navdar û ezmûnên xwe bi hev re dicivîne da ku nêzîkatiyek yekgirtî, adapteyî ji bo veganî peyda bike. Ew balê dikişîne ser hewcedariya pênaseyek zelal, bingehîn a veganîzmê - ku bi tenê di mafên heywanan de ye - ku wê ji axaftinên tenduristî û jîngehê cuda dike. Bi balkişandina li ser mijara bingehîn, Beşîr ji bo şerekî konsantrekirî li dijî îstismarkirina heywanan wekî koka neheqiyên berfireh nîqaş dike. Armanca wî: ji bo teşwîqkirina guhertina watedar çalakvanan bi stratejiyên ceribandin-û-rast ve girêbide.

Di kûrahiya efsaneyên tirkiyê de, vîdyoya YouTube "Tryptophan û Gût: Xwarin ji bo Rîska Nexweşiyê Veguhezîne" eşkere dike ka ev asîda amînî ya bingehîn çawa dikare tenduristiya we ber bi rêgezên berevajî ve bimeşîne. Li gorî parêza we, trîptofan dikare toksînên ku bi nexweşiya gurçikê ve girêdayî ne hilberîne an jî pêkhateyên ku xetereyên atherosclerosis û şekir kêm dike çêbike. Ew rêwîtiyek dilşewat e ku vedikole ka bijartinên parêzê çawa bandorê li van rêçikan dikin, nerîna sade ya trîptofanê ku tenê koma xwarinê çêdike dijwar dike!

Di vîdyoya YouTube ya bi sernavê "Çareserkirina Nexweşiya Kezeba Qelew a Qonaxa 1: Fêrbûna Çawa Wek Veganek Xwarin; Shawna Kenney, "Shawna Kenney di veganîzmê de derbas dibe ku ji ber girêdana wê ya kûr a bi heywanan re, ji tevlêbûna wê ya di dîmena punk û mêrê xwe de bandor bûye. Ew li ser rêwîtiya xwe ya vegan ji rojên xwe yên zû vegetarian, ku ji hêla çalakbûna PETA û mezinbûna wê ya gundî ve hatî katalîzasyonê vedibêje. Vîdyo dilsoziya wê ya ji mafên heywanan re vedikole û ka wê çawa hêdî hêdî dev ji şîr û goşt berdide, di derheqê pêşkeftina şêwaza jiyana xwe ya vegan û bandora wê ya li ser tenduristiya wê de têgihiştinan pêşkêş dike.

Di vîdyoya YouTube-ê de "Çima Divê Hûn Neceribînin Biçin Vegan," parêzvaniya veganîzmê di navendê de cih digire. Ew di nav encamên exlaqî yên vexwarina heywanan de radiweste, temaşevanan li ser helwestên wan ên exlaqî dişewitîne, û balê dikişîne ser feydeyên jîngehê yên şêwazek vegan. Axaftvan bi dilgermî li dijî rewakirina her vexwarina goşt, şîr, an hêkan nîqaş dike, ji kesan daxwaz dike ku kiryarên xwe bi exlaqên xwe yên îdeolojîk re li hev bikin û dev ji piştgirîkirina destdirêjiya heywanan berdin. Ew ji bo her kesê ku li ser pejirandina parêzek vegan disekine banga çalakiyê ye.

Heye, dildarên xwarinê! Di vîdyoya herî paşîn a Mike "Mike Checks" de, ew di cîhana ku pir caran xelet tê fêm kirin de antînutrientan vedihewîne - pêkhateyên ku hema hema di hemî xwarinan de têne dîtin ku hin îdîa dikin ku ji we re xurekên bingehîn direvînin. Ji lektîn û fitatên di dexl û fasûlî de bigire heya oxalates di îspenax de, Mike hemîyan vedike. Ew rave dike ka çawa tirsê, nemaze ji derdorên kêm-karbohîdartan, van pêkhateyan bi neheqî armanc dike. Zêdeyî, ew lêkolînên balkêş eşkere dike ku nîşan dide laşên me bi antînutrîtanan re adapte dibin, û serişteyên hêsan ên mîna hevberkirina vîtamîn C bi xwarinên bilind-fîtate re dikarin bibin alîkar. Meraq dikin ku hûn bêtir fêr bibin? Vîdyoya Mike ji bo lêgerînek çav-vekirî binihêrin!

Di nav bahoza serxweşiyê û sandwichek de, jiyana Tabitha Brown rewşek neçaverê girt. Ji fikirîna ajotina Uber bigire heya ku li Whole Foods li sandwîçek TTLA ya vegan terpilîn, vîdyoya wê ya vekolînê ya eşkere viral bû, di şevekê de bi hezaran dîtinan kişand. Vê platforma nû hatî dîtin îlhama rêwîtiya wê ya vegan kir, ku ji hêla nihêrînên tenduristî û dîroka malbata wê ya bi nexweşiyê ve hatî motîv kirin. Axaftina li ser vê lêdana jiyanê-guhêrbar, çîroka Tabitha bîranînek berbiçav e ku çend kêliyên piçûk çawa dikarin bibin sedema veguheztinên berbiçav.