Sporta pasaulē uzskats, ka sportistiem ir jālieto dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, lai sasniegtu maksimālo sniegumu, strauji kļūst par pagātnes reliktu. Mūsdienās arvien vairāk sportistu pierāda, ka uz augu bāzes veidota diēta var uzmundrināt viņu ķermeni tikpat efektīvi, ja ne vēl vairāk, nekā tradicionālā diēta. Šie ar augu darbināmie sportisti ne tikai izceļas savos sporta veidos, bet arī nosaka jaunus veselības, ilgtspējības un ētiskas dzīves standartus.
Šajā rakstā mēs izceļam piecus ievērojamus sportistus, kuri ir pieņēmuši augu izcelsmes diētu un plaukst savā jomā. No olimpiskajiem medaļniekiem līdz ultramaratona skrējējiem šie indivīdi demonstrē neticamo augu izcelsmes uztura potenciālu. Viņu stāsti ir apliecinājums augu spēkam veselības veicināšanā, veiktspējas uzlabošanā un ilgtspējīgākas nākotnes veicināšanā.
Pievienojieties mums, iedziļinoties šo piecu ar augu enerģiju darbināmu sportistu superzvaigzņu ceļojumos, izpētot, kā viņu uztura izvēle ir ietekmējusi viņu karjeru un dzīvi.
Sagatavojieties iedvesmoties no viņu sasniegumiem un būt motivētam apsvērt augu dzīvesveida priekšrocības. Sporta pasaulē uzskats, ka sportistiem ir jālieto dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, lai sasniegtu maksimālo sniegumu, strauji kļūst par pagātnes reliktu. Mūsdienās arvien vairāk sportistu pierāda, ka augu valsts uzturs var uzmundrināt viņu ķermeni tikpat efektīvi, ja ne vēl vairāk, nekā tradicionālās diētas. Šie ar augu darbināmie sportisti ne tikai izceļas ar saviem attiecīgajiem sporta veidiem, bet arī nosaka jaunus veselības, ilgtspējības un ētiskas dzīves standartus.
Šajā rakstā mēs izceļam piecus ievērojamus sportistus, kuri ir pieņēmuši augu izcelsmes diētu un plaukst savā jomā. No olimpiskajiem medaļniekiem līdz ultramaratona skrējējiem šie cilvēki demonstrē neticamo augu izcelsmes uztura potenciālu. Viņu stāsti ir apliecinājums augu spēkam veselības veicināšanā, veiktspējas uzlabošanā un ilgtspējīgākas nākotnes veicināšanā.
Pievienojieties mums, iedziļinoties šo piecu ar augu enerģiju darbināmo sportistu superzvaigzņu ceļojumos, izpētot, kā viņu uztura izvēle ir ietekmējusi viņu karjeru un dzīvi. Sagatavojieties iedvesmoties no viņu sasniegumiem un būt motivētam apsvērt augu izcelsmes dzīvesveida priekšrocības.
Mīts, ka sportistiem, lai iegūtu muskuļus un iegūtu spēku, ir jāuzņem olbaltumvielas no dzīvnieku izcelsmes produktiem, tiek atkārtoti sagrauts. Katru dienu vegāni sportisti visā pasaulē pierāda, ka augu spēks palīdz viņiem palikt veseliem, piedalīties prasīgās sacensībās un būt savas spēles virsotnē. Augu izcelsmes sportisti tagad sacenšas gandrīz visās disciplīnās un sporta veidos, kurus pilnībā darbina augi.
Tas ir parādīts tādās filmās kā The Game Changers , filma par gaļu, olbaltumvielām un spēku; un jaunā Netflix sērija You Are What You Eat , kas ietver intervijas ar labākajiem augu izcelsmes treneriem un treneriem.
Augu bāzes līgumā ir rokasgrāmata , kuras mērķis ir normalizēt augu izcelsmes uzturu sportā un vieglatlētikā, jo sportisti ir spēcīgs paraugs veselības un fiziskās sagatavotības jomā. Rokasgrāmata palīdz sportistiem, komandām, sporta organizācijām, sporta zālēm un izglītības iestādēm pieņemt augu izcelsmes uzturu, lai nodrošinātu veselību, sniegumu un vides ilgtspējību.
Turpiniet lasīt, lai gūtu iedvesmu no pieciem sportistiem, kurus pilnībā darbina augi un kuri rāda piemēru līdz pat finiša līnijai.
1. Dotsie Bausch
.
Amerikāņu olimpiskā sudraba medaļniece un uz augu bāzes balstītā līguma atbalstītāja Dotsija Bauša ir spēks, ar kuru ir jārēķinās. Viņa ir ne tikai kaislīga dzīvnieku mīļotāja, slavena runātāja, astoņkārtēja ASV nacionālā riteņbraukšanas čempione un pasaules rekordiste, bet arī Switch4Good.org . Šīs bezpeļņas organizācijas misija ir atradināt pasauli no piena, izmantojot uz pierādījumiem balstītu pieeju un mudinot ikvienu atteikties no piena, lai aizsargātu savu veselību un aizsargātu planētu un tās iedzīvotājus, jo īpaši slaucamās govis. Viņu vietne piedāvā padomus par pārtiku, aplādes apraidi un noderīgus resursus par to, kā vegānu diēta var uzlabot sportisko sniegumu.
2012. gadā Bauša kāpa uz olimpiskā pjedestāla kā vēsturē vecākā sportiste savā riteņbraukšanas disciplīnā. Tagad viņa vairs nav piedalījusies sacensībās, un viņa palīdz citiem mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
“Ja es varu izcīnīt olimpisko medaļu ar augu diētu, esmu pārliecināts, ka jūs varat attīstīties arī ar augiem. Kopā mēs varam uzvarēt visas cilvēces labā. – Dotsie Bauša
2. Sandeep Kumar
.
Vēl viens Augu bāzes līguma atbalstītājs ir elites skrējējs Sandīps Kumars . Šo vegānu skrējēju nevar apturēt un 2018. gadā viņš kļuva par visu laiku ātrāko indieti slavenajā Comrades Ultra Marathon. Kumars ir valsts rekordists, starptautisks konkurents un vadošais Indijas ultramaratona skrējējs. Viņš tika audzināts veģetārietis kopš dzimšanas un 2015. gadā kļuva par vegānu savas veselības, vides aizsardzības un dzīvnieku glābšanas dēļ. Pēc piena produktu izņemšanas no uztura viņa skriešanas ātrums palielinājās divu mēnešu laikā, un viņš atkāpās par 15 minūtēm no sava pēdējā maratona laika, pirms pat sāka tam trenēties. Kad Kumars neskrien maratonus vai netrenējas, viņš palīdz citiem kā sertificēts sporta uztura speciālists, vingrojumu fiziologs un ir Grand Indian Trails , sacensību un taku skriešanas nometnes Himalajos un Rietumgatos dibinātājs.
3. Liza Gotorna
.
Vegānu sportiste Liza Gotorna ir iedvesmojoša britu vegāniete, kura sacenšas kā skrējēja un motocikliste. Dzimusi Liverpūlē, viņa ir izcīnījusi daudzas medaļas triatlonā un zeltu pasaules čempionātā sprinta duatlona sacensībās, kas viņu padarīja par jauno Pasaules vecuma grupas čempioni. Gawthorne ir bijis vegāns vairāk nekā divas desmitgades pēc tam, kad pārgāja no veģetārietis, kad sešu gadu vecumā izveidoja saikni starp dzīvniekiem un gaļu no PETA skrejlapas. Pēc tam, kad kļuva par augu bāzes, viņa atzīmē, ka viņas skriešana un riteņbraukšana uzlabojās, kā arī jutās enerģiskāka un labāk miegs. Gawthorne ir arī autors un uzņēmējs un vada Bravura Foods — vegānu un veģetāro produktu mārketinga un izplatīšanas pakalpojumu. Viņas grāmata Gone in 60 Minutes ir par treniņiem, diētu, uztura bagātinātājiem un pašsajūtu, un no viņas Instagram konta izriet, ka viņa ir arī kaķu mīļotāja.
4. Lūiss Hamiltons
.
Lūiss Hamiltons ir neparasts vegānu sacīkšu čempions ar miljoniem uzticīgu fanu visā pasaulē. Hamiltons ir septiņkārtējs pasaules čempions ar visvairāk uzvaru, pole position un pjedestāla vietu Formula 1 vēsturē. Papildus tam, ka Hamiltons ir globālu pārmaiņu spēks cīņā pret rasismu un daudzveidību motosportā, Hamiltons ir arī vides aizstāvis, aktīvists, modes dizainers un mūziķis. Anglijā dzimušais Lūiss ir regulāri runājis par vegānismu un dzīvnieku tiesībām, tostarp par ādas rūpniecību, vaļu medībām, dzīvnieku ēšanu, kā arī viņam ir veselīgs (un diezgan populārs) vegānu buldogs vārdā Rosko (vairāk par vegāniem suņiem uzzini šeit ). 2019. gadā Hamiltons ieguldīja ieguldījumu Neat Burger, vegānu ātrās ēdināšanas restorānu ķēdē Apvienotajā Karalistē ar atrašanās vietu Ņujorkā.
Viņi nesen ir kļuvuši par jaunu versiju ar nosaukumu Neat , un tagad tie piedāvā arī superfood salātus un veselīgākus ēdienus ar svaigām sastāvdaļām, vienlaikus saglabājot vegāniskus.
"Katrs gaļas, vistas vai zivju gabaliņš, ko jūs ēdat, katrs ādas vai kažokādas gabaliņs, ko valkājat, ir nācis no dzīvnieka, kas ir spīdzināts, atrauts no savām ģimenēm un brutāli nogalināts." – Lūiss Hamiltons, Instagram
5. Džeisons Fongers
.
Džeisons Fongers , vēl viens Augu bāzes līguma atbalstītājs, ir Kanādas triatlonists un runātājs, kurš koncentrējas uz to, lai dotu iespēju citiem izmantot augu izcelsmes uzturu. Fongers uzvarēja savā vecuma grupā Ironman 70.3 Bangsaen sacensībās, kas ietvēra peldēšanu, riteņbraukšanu un skriešanu, un nodrošināja vietu pasaules čempionātā. Viņš izplatīja vegānisku vēstījumu uz sava atlētiskā ekipējuma Ironman 70.3 Vietnam triatlonā un vēlreiz, kad viņš bija uz pjedestāla, valkājot savu “vegānu čempiona” kreklu. Būdams kaislīgs publiskais runātājs, Fongers specializējas vidusskolas un pēcvidusskolas audzēkņu nodrošināšanā ar svarīgu informāciju par veselīga, uz augu bāzes balstīta dzīvesveida ievērošanu. Viņš ir četrkārtējs triatlona čempions, un viņu var atrast vietnē TikTok, kas mudina savus sekotājus ēst vairāk augu, būt aktīviem un pozitīvi noskaņoties.
"Izvēloties augu izcelsmes pārtiku un atbalstot tādas iniciatīvas kā Augu bāzes līgums, jūs palīdzat radīt labāku pasauli." - Džeisons Fongers
Papildu resursi
Fongera sarakstītā sporta un vieglatlētikas rokasgrāmata ietver galvenos ieteikumus, piemēram, par to, cik svarīgi ir īstenot izglītojošas nodarbības sportistiem par augu izcelsmes uzturu . To organizē informatīvās nodaļās, un tajā ir izskaidrota uztura ietekme uz sportisko sniegumu, kā sportisti var rīkoties un rādīt piemēru, iesaistīties kopienas pasākumos un atbalstīt augu izcelsmes iniciatīvas, piemēram, augu izcelsmes pārtikas zīmolu apstiprināšanu vai sadarbību ar tiem. Rokasgrāmata ir arī noderīgs resurss sporta centriem un skolām, kas vēlas panākt pozitīvas pārmaiņas saviem dalībniekiem un skolēniem.
Lasiet vairāk emuāru:
Sazinieties, izmantojot Animal Save Movement
Mums patīk sadarboties, tāpēc jūs mūs atradīsit visās lielākajās sociālo mediju platformās. Mūsuprāt, tas ir lielisks veids, kā izveidot tiešsaistes kopienu, kurā varam dalīties ar jaunumiem, idejām un darbībām. Mēs vēlētos, lai jūs mums pievienotos. Tiksimies tur!
Pierakstieties Animal Save Movement biļetenam
Pievienojieties mūsu e-pasta sarakstam, lai uzzinātu jaunākās ziņas, kampaņas atjauninājumus un brīdinājumus par darbībām no visas pasaules.
Jūs esat veiksmīgi abonējis!
PAZIŅOJUMS: Šis saturs sākotnēji tika publicēts par dzīvnieku glābšanas kustību Humane Foundation uzskatus .
