Videoklipi

Pāreja uz vegānu diētu ir kas vairāk nekā tikai izmaiņas, kas atrodas uz jūsu plāksnes - tā ir dziļa transformācija, kas sākas šūnu līmenī. Šis ceļojums, ko atbalsta zinātnes un klīniskie pētījumi, atklāj, kā dzīvnieku produktu likvidēšana var pārkalibrēt jūsu hormonus, samazināt iekaisumu un sagremošanu. Neatkarīgi no tā, vai tas atvadās no zīdītāju hormonu iejaukšanās piena produktā vai navigē ar pagaidu ar šķiedru saistītu diskomfortu, uz augu balstīta dzīvesveida priekšrocībām pārsniedz īslaicīgas tendences. Ieejot uz pierādījumiem balstītā laika grafikā, lai jūsu ķermenis izietu, aptverot vegānismu, un atklājiet, kā šī uztura maiņa var veicināt ilgtermiņa veselību, vitalitāti un ilgmūžību

Marks Hubermans, Nacionālās veselības asociācijas prezidents, stāsta par savu ievērojamo vegāna un neapstrādāta dzīves gadu desmitiem, ko iedvesmojuši viņa vadošie vecāki. Nacionālā veselības asociācija, kas dibināta 1948. gadā, popularizē 100% augu izcelsmes pārtikas diētu un dzīvesveidu, izmantojot savu Health Science Magazine, unikālu publikāciju bez reklāmām. Hubermans savu 70 gadu gadu veco dinamisko veselību nosaka bioloģiskās, pilnvērtīgās pārtikas diēta, ko pieņēmusi viņa ģimene, pierādot šāda dzīvesveida ilgtermiņa ieguvumus.

Iedvesmojošā diskusijā slavenību grima mākslinieks un aktīvists Kempbels Ričijs uzsver izglītības un laipnības nozīmi, lai pozitīvi ietekmētu mūsu pasauli. Ar dziļu mīlestību pret dabu un apņemšanos būt par balsi nebalsīgajiem, Ričijs dalās savā ceļojumā, lai aizstāvētu dzīvniekus, bērnus un planētu, mudinot mūs visus būt pārmaiņu radītājiem.

Grāmatā “Patiesība par piena rūpniecību” tiek atspēkots idilliskais govju tēls, kas brīvi ganās laukos. Tā vietā lielākā daļa slaucamo govju cieš ierobežotas dzīves, pārciešot hroniskas sāpes, infekcijas un priekšlaicīgu nāvi nemitīgas slaukšanas un sliktu dzīves apstākļu dēļ. Šis acis atverošais video atklāj drūmo realitāti aiz piena ražošanas, mudinot mūs pārdomāt to, ko mēs zinām, un dalīties ar patiesību.

Ienirstiet empātijas un pārmaiņu pasaulē, izmantojot mūsu jaunāko emuāra ierakstu, ko iedvesmojis YouTube videoklips “Iedvesmojoši vārdi: kā vairāk nekā 50 iedvesmojošu cilvēku maina pasauli!” Atklājiet, kā vegānisma saskaņošana ar dažādām garīgām un morālām vērtībām var iedvesmot līdzjūtību un radīt vienotu fronti laipnākai nākotnei. Pievienojieties mums, lai izpētītu šīs pārveidojošās sarunas!

Dienvidu komforta ēdiens iegūst drosmīgu, uz augiem balstītu makeover Fiction virtuvē, Raleigh's Trailblazing restorānā, kas no jauna definē tradīciju. Ar tādiem ēdieniem kā vegānu vistas gaļa un vafeles un dūmakains austrumu stila vilkts cūkgaļa, šefpavārs Karolīna Morisona un līdzīpašniece Siobhan dienvidu daļa pierāda, ka dienvidu garšas var zelt bez gaļas vai piena. Koncentrējoties uz garšu, faktūru un iekļaušanu, daiļliteratūras virtuve priecē pusdienotājus no visām fonām-neatkarīgi no tā, vai tie ir mūža vegāni vai bārbekjū mīloši skeptiķi. Šī novatoriskā ēstuve aicina ikvienu izbaudīt bagātīgo dienvidu virtuves mantojumu tādā veidā, kas ir sirsnīgs, pārsteidzošs un 100% bez cietsirdības. 🌱✨

Vai esat dzirdējuši jaunākās ziņas uztura pasaulē? Jauns pētījums atklāja, ka vegānu kaulu blīvums ir salīdzināms ar gaļas ēdāju kaulu blīvumu! Maika nesenajā YouTube videoklipā viņš dziļi iedziļinās Austrālijas pētījumā, kas publicēts žurnālā “Frontiers in Nutrition”. Tā kā 240 dalībnieki ievēro dažādas diētas — vegāni, veģetārieši, dārznieki un gaļas ēdāji, rezultāti atspēko mītu, ka vegāniem ir sliktāka kaulu veselība. Maiks pēta D vitamīna līmeni, ĶMI un muskuļu masu, piedāvājot ieskatu, kas izaicina iepriekšējos plašsaziņas līdzekļos biedētos. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Šis emuāru veidošanas piedzīvojums atklāj visas detaļas! 🥦🦴📚

Nesenajā Dr. Neil Barnard runā viņš ienirst strīdīgajā tēmā par dzīvnieku olbaltumvielām un to saistību ar augstāku mirstības līmeni. Jo īpaši viņš izceļ nepareizu priekšstatu par pārstrādātiem pārtikas produktiem, apstrīdot uztveri par organisko vistas krūtiņu bez ādas kā mazāku ļaunumu salīdzinājumā ar citiem apstrādātiem pārtikas produktiem. Bārnards pēta Nova sistēmu un kontrastē to ar uztura vadlīnijām, apšaubot, vai vispārējie uzskati par neapstrādātiem un apstrādātiem pārtikas produktiem tiek rūpīgi pārbaudīti. Viņš atklāj, kā abas sistēmas dažkārt saskaras, izraisot turpmākas diskusijas par to, kas patiešām ir veselīgs uzturs.

Mūsu jaunākajā emuāra ierakstā mēs izpētām trušu audzēšanas skarbās realitātes, kas detalizēti aprakstītas YouTube videoklipā. ASV ir vairāk nekā 5000 fermu, un gaļas iegūšanai audzēti zaķi iztur sliktos apstākļus un īsu mūžu, liedzot savām pamatvajadzībām un biedrību. Uzziniet vairāk par šīm jutīgajām, sociālajām radībām un to, kāpēc viņi ir pelnījuši labāku.

Kvebekas universitātes revolucionārā pētījumā pētnieki pētīja muskuļu sāpes un atveseļošanos starp vegāniem un gaļas ēdājiem. Pētījumā piedalījās 27 dalībnieki no katras grupas, visas sievietes, kurām nav sporta treniņu. Pētījuma mērķis bija noteikt, vai uzturs ietekmē atveseļošanos pēc treniņa. Abas grupas veica četrus kāju presēšanas, krūškurvja presēšanas, kāju cirpšanas un roku cirtas komplektus. Pētījums, kas joprojām ir aktuāls presē un pirms tā oficiālā žurnāla iznākšanas, varētu satricināt gaļas entuziastus ar saviem pārdomas rosinošiem atklājumiem. Ienirstiet šī pētījuma sarežģītībā un uzziniet, kuram ir labāka muskuļu atveseļošanās pēc intensīviem treniņiem!