Hekk kif ix-xemx tas-sajf tgħaqqadna bit-tgħanniqa sħuna tagħha, it-tfittxija għal ikliet ħfief, iġjeniċi u bla sforz issir ħtieġa delightful. Daħħal il-Ħobż Toskan u l-Insalata tat-Tadam—dixx vibranti u qalb li jinkorpora l-essenza tal-ikel tas-sajf. Din ir-riċetta f’erba’ passi twiegħed li tittrasforma l-mejda tal-pranzu tiegħek f’festa ikkulurita ta’ togħmiet u nisġa, perfetta għal dawk il-lejliet balzjużi meta l-aħħar ħaġa li trid tkun li tkun mwaħħla f’kċina sħuna.
F'dan l-artikolu, aħna niżvelaw is-sigrieti biex tinħoloq insalata tal-panzanella perfetta, favorita tradizzjonali Taljana li tgħaqqad is-seħer rustic tal-croutons tal-baguette mixwi man-noti friski u mgħaġġlin tat-tadam taċ-ċirasa, arugula u żebbuġ mielaħ. Bi 30 minuta biss ta 'ħin ta' preparazzjoni u ftit passi sempliċi, tista 'toħloq dixx li mhux biss jissodisfa l-palat iżda wkoll issostni r-ruħ.
Ingħaqad magħna hekk kif niggwidawk fil-proċess ta’ kif tagħmel din l-insalata delizzjuża, kompluta bi dressing tangy Vinaigrette Dijon li jgħaqqad l-ingredjenti kollha flimkien f’sinfonija ta’ togħma.
Kemm jekk qed torganizza soirée tas-sajf jew sempliċement qed tfittex għażla ta 'pranzu ta' malajr u nutrittiva, din l-Insalata tal-Ħobż u tat-Tadam Toskan żgur li ssir ir-riċetta li għandek bżonn għall-istaġun. Hekk kif ix-xemx tas-sajf tgħaqqadna bit-tgħanniqa sħuna tagħha, it-tfittxija għal ikliet ħfief, iġjeniċi u bla sforz issir ħtieġa delizzjuża. Daħħal il-Toscan Bread & Tomato Salad—dixx vibranti u qalb li jinkorpora l-essenza tal-ikel tas-sajf. Din ir-riċetta f'erba' passi twiegħed li tittrasforma mejda tal-pranzu tiegħek f'festa ikkulurita ta' togħmiet u nisġa, perfetta għal dawk il-lejliet balzjużi meta l-aħħar. ħaġa li trid hija li tkun mwaħħla f'kċina sħuna.
F'dan l-artikolu, aħna niżvelaw is-sigrieti biex tinħoloq insalata panzanella perfetta, favorita Taljana tradizzjonali li tgħaqqad is-seħer rustic tal-croutons tal-baguette mixwi man-noti friski u mgħaġġla tat-tadam taċ-ċirasa, l-arugula u ż-żebbuġ mielaħ. Bi 30 minuta biss ta 'ħin ta' preparazzjoni u ftit passi sempliċi, tista 'toħloq dixx li mhux biss jissodisfa l-palat iżda wkoll issostni r-ruħ.
Ingħaqad magħna hekk kif niggwidawk fil-proċess ta' kif tagħmel din l-insalata delizzjuża, kompluta bi dressing tangy Vinaigrette ta' Dijon li jorbot l-ingredjenti kollha flimkien f'sinfonija ta' togħma. Kemm jekk qed torganizza serata tas-sajf jew sempliċement qed tfittex għażla ta' pranzu ta' malajr u nutrittiva, din l-Insalata tal-Ħobż u tat-Tadam Toskan żgur li ssir ir-riċetta li għandek bżonn għall-istaġun.
Din l-Insalata tal-Ħobż u tat-Tadam Toskan f'Erbgħa Passi tagħmel l-Ikla tas-Sajf f'Sajf
Għandna r-riċetta tiegħek għal insalata tas-sajf b'saħħitha ppakkjata b'togħma, nutrizzjoni u kuluri brillanti.
F'din l-insalata tal-panzanella, igawdu l-gosti taż-żebbuġ mielaħ, arugula, u tadam taċ-ċirasa, filwaqt li croutons tal-baguette mixwi joffru l-crunch perfetta.
Iċċelebra s-sajf ftit kmieni din is-sena b'kull gidma ta' din l-insalata sodisfaċenti.
Ħin tal-preparazzjoni: 30 minuta
Ħin Bake: 20-25 minuta (biex toast ħobż)
Jagħmel: 4 porzjonijiet tal-pranzu jew 8 platti sekondarji
Ingredjenti:
Għall-insalata :
1 baguette kbira, maqtugħa f'kubi ta' 3 pulzieri qabel toasti
1 ħjar kbir stil Ewropew, imqaxxar u mqatta' daqs tal-gidma
4 tazzi arugula, mqatta' daqs tal-gidma
2 pinti tadam taċ-ċirasa b'ħafna kuluri,
16 oz bin-nofs, mqatta'
12 oz żebbuġ kalamata, imqatta' bin-nofs
6 oz kappar
¼ tazza ħabaq frisk imqatta
' ¼ tazza tursin frisk imqatta'
1 tsp melħ
Għal dressing Vinaigrette ta’ Dijon :
1 scalota, ikkapuljat
2 tazzi żejt taż-żebbuġa
extra verġni 3 Tbsp meraq tal-lumi
2 Tbsp inbid aħmar jew ħall tat-tuffieħ
1 Tbsp mustarda Dijon
1 tsp melħ
Niskata Bżar Iswed
Fakultattiv: 1 tsp zokkor
Istruzzjonijiet:
- Għall-ħobż : Saħħan il-forn għal 300°F. Aħmi ħobż fuq folja tal-ħami għal madwar 20-25 minuta fi 300 ° F, jew sakemm ftit mixwi.
- Għat-tadam : Poġġi t-tadam fi colander fi skutella akbar. Roxx bil-melħ u ħalli joqgħod għal madwar 10 minuti biex tiġbed l-ilma.
- Għall-ilbies : Poġġi l-ingredjenti kollha (minbarra ż-żejt taż-żebbuġa) fi skutella kbira għat-taħlit. Bil-wire whisk, żid iż-żejt taż-żebbuġa fi fluss bil-mod u ħawwad sakemm inkorporat.
- Għall-assemblaġġ tal-insalata : Għaqqad l-ingredjenti kollha tal-insalata fi skutella kbira. Żid il-Vinaigrette ta’ Dijon u itfa’ sakemm tkun inkorporata kompletament. Għatti u friġġ għal mill-inqas siegħa. Servi u gawdi!
Kull darba li tagħżel ikla vegana bħal din l-insalata ikkulurita, mimlija u delikata, tkun qed tgħin biex tibni dinja aktar tajba għall-annimali tar-razzett u sistema tal-ikel aktar ġusta u sostenibbli .
Appoġġ Ikel Ibbażat fuq il-Pjanti
Trid tagħmel xi ħaġa oħra biex tgħin biex tinħoloq sistema tal-ikel aħjar? Ħu azzjoni llum billi titlob lill-Kungress biex jappoġġja l-Att PJANTI!
Programmi eżistenti tal-USDA jistgħu u għandhom jagħmlu aktar biex jappoġġjaw ikel ibbażat fuq il-pjanti. L-Att PJANTI huwa leġiżlazzjoni kritika li tiżgura li l-bdiewa u l-kumpaniji li jipproduċu ikel ibbażat fuq il-pjanti jkunu eliġibbli għall-assistenza tal-USDA.
Uża l-formola handy tagħna biex titkellem illum . Huwa jieħu inqas minn minuta!
Aġixxi Issa
Avviż: Dan il-kontenut ġie ppubblikat inizjalment fuq FarmSanctuary.org u jista 'mhux neċessarjament jirrifletti l-fehmiet tal- Humane Foundation.
