Humane Foundation

Nos últimos anos, a popularidade de uma dieta vegana tem aumentado constantemente à medida que cada vez mais indivíduos se tornam conscientes do impacto das suas escolhas alimentares no ambiente e no bem-estar animal. No entanto, um equívoco comum sobre o veganismo é que é caro e só pode ser adoptado por aqueles com um elevado rendimento disponível. Esta crença muitas vezes impede as pessoas de explorarem um estilo de vida baseado em plantas, apesar dos seus numerosos benefícios para a saúde. A verdade é que, com um pouco de planeamento e criatividade, o veganismo pode ser acessível a todos. Neste artigo, desmascararemos o mito de que o veganismo é um luxo e forneceremos dicas e estratégias práticas para uma alimentação baseada em vegetais dentro do orçamento. Se você está procurando mudar para uma dieta vegana ou simplesmente deseja incorporar mais refeições à base de vegetais em sua rotina semanal, este artigo irá equipá-lo com o conhecimento e os recursos para fazer isso sem quebrar…

A legislação sobre direitos dos animais está no centro de um crescente movimento global para proteger os animais da crueldade e da exploração. Em todos os continentes, nações estão introduzindo leis que proíbem práticas desumanas, reconhecem os animais como seres sencientes e promovem padrões éticos em setores que vão da agricultura ao entretenimento. No entanto, juntamente com essas conquistas, persistem desafios — a fiscalização deficiente, as barreiras culturais e a oposição de setores poderosos continuam a dificultar o progresso. Este artigo oferece uma análise perspicaz dos avanços alcançados, dos retrocessos enfrentados e da incansável defesa que impulsiona a mudança. Ao destacar acordos internacionais, reformas nacionais, iniciativas populares e avanços inesperados em regiões sub-representadas, ele traça um panorama claro de onde estamos — e do que mais precisa ser feito — para garantir um futuro mais gentil para todos os animais

Os oceanos, abrangendo mais de 70% da superfície da Terra, são uma linha de vida para inúmeras espécies e desempenham um papel fundamental na regulação do clima do planeta. No entanto, as práticas de pesca insustentáveis estão empurrando os ecossistemas marinhos para seus limites. O excesso de pesca e a agricultura industrial de peixes estão dirigindo o declínio das espécies, interrompendo delicadas teias alimentares e habitats poluindo essenciais para a saúde do oceano. À medida que a demanda global de frutos do mar aumenta, essas atividades ameaçam a biodiversidade e o equilíbrio da vida marinha. Ao adotar práticas de pesca sustentável e adotar alternativas à base de plantas aos frutos do mar, podemos proteger esses ecossistemas vitais e garantir a segurança alimentar. Este artigo examina os impactos de longo alcance da pesca em nossos oceanos e explora soluções para salvaguardar seu futuro

Nos últimos anos, houve um aumento na popularidade do veganismo como opção alimentar para atletas. No entanto, muitos ainda acreditam que uma dieta baseada em vegetais carece dos nutrientes e proteínas necessários para suportar as exigências físicas dos desportos de alto rendimento. Este equívoco levou à perpetuação do mito de que os atletas veganos são mais fracos e menos capazes de suportar treinos rigorosos em comparação com os seus homólogos que comem carne. Como resultado, a credibilidade e a eficácia de uma dieta vegana para atletas têm sido questionadas. Neste artigo, examinaremos e desmascararemos esses mitos que cercam a força e a resistência em uma dieta baseada em vegetais. Exploraremos as evidências científicas e exemplos da vida real de atletas veganos de sucesso para demonstrar que não só é possível prosperar com uma dieta baseada em vegetais, mas também pode proporcionar vantagens únicas para o desempenho atlético. Seja você um atleta profissional ou um fitness…

Nos últimos anos, tem havido uma ênfase crescente em um estilo de vida mais sustentável, e por um bom motivo. Com a ameaça iminente das mudanças climáticas e a necessidade urgente de reduzir nossas emissões de carbono, tornou-se mais importante do que nunca analisar as escolhas que fazemos em nosso dia a dia e que contribuem para nossa pegada de carbono. Embora muitos de nós estejamos cientes do impacto do transporte e do consumo de energia no meio ambiente, nossa alimentação é outro fator significativo que muitas vezes é negligenciado. De fato, estudos mostram que os alimentos que consumimos podem representar até um quarto de nossa pegada de carbono total. Isso levou ao surgimento da alimentação ecológica, um movimento que se concentra em fazer escolhas alimentares que beneficiem não apenas nossa saúde, mas também o planeta. Neste artigo, exploraremos o conceito de alimentação ecológica e como nossa alimentação…