Videá

Prechod na vegánsku stravu je viac ako len zmena v tom, čo je na vašom tanieri - je to hlboká transformácia, ktorá sa začína na bunkovej úrovni. Táto cesta, podporovaná vedeckými a klinickými skúškami, odhaľuje, ako môže eliminácia živočíšnych produktov rekalibrovať vaše hormóny, znížiť zápal a trávenie superpargetu. Či už sa to rozlúči s rušením hormónov cicavcov z mliečnych výrobkov alebo navigáciou dočasných nepohodlia súvisiacich s vláknami, výhody rastlinného životného štýlu siahajú ďaleko za prchavé trendy. Ponorte sa do časovej osi zmien založených na dôkazoch, ktoré vaše telo prechádza, keď prijíma veganizmus a zistíte, ako tento výživový posun môže podporovať dlhodobé zdravie, vitalitu a dlhovekosť

Mark Huberman, prezident Národnej asociácie zdravia, zdieľa svoju pozoruhodnú cestu vegánstva a surovej stravy po celé desaťročia, inšpirovanú jeho priekopníckymi rodičmi. National Health Association, založená v roku 1948, propaguje 100% plnohodnotnú rastlinnú stravu a životný štýl prostredníctvom svojho časopisu Health Science Magazine, jedinečnej publikácie bez reklám. Huberman pripisuje svoje živé zdravie vo veku 70 rokov ekologickej strave založenej na plnohodnotných potravinách, ktorú jeho rodina prijala, čo dokazuje dlhodobé výhody takéhoto životného štýlu.

V inšpiratívnej diskusii maskérka celebrít a aktivista Campbell Ritchie zdôrazňuje dôležitosť vzdelania a láskavosti pri vytváraní pozitívneho vplyvu na náš svet. S hlbokou láskou k prírode a odhodlaním byť hlasom pre tých, ktorí nemajú hlas, Ritchie zdieľa svoju cestu obhajoby zvierat, detí a planéty, pričom nás všetkých vyzýva, aby sme boli tvorcami zmien.

V knihe „Pravda o mliekarenskom priemysle“ je odhalený idylický obraz kráv, ktoré sa voľne pasú na poliach. Namiesto toho väčšina dojníc trpí obmedzeným životom, znáša chronickú bolesť, infekcie a predčasnú smrť v dôsledku neustáleho dojenia a zlých životných podmienok. Toto video, ktoré otvára oči, odhaľuje pochmúrnu realitu za produkciou mlieka a vyzýva nás, aby sme prehodnotili to, čo vieme, a zdieľali pravdu.

Ponorte sa do sveta empatie a zmeny s naším najnovším blogovým príspevkom inšpirovaným videom YouTube „Povzbudivé slová: Ako viac ako 50 inšpiratívnych ľudí mení svet!“ Zistite, ako môže zosúladenie vegánstva s rôznymi duchovnými a morálnymi hodnotami inšpirovať súcit a vytvoriť jednotný front pre láskavejšiu budúcnosť. Pridajte sa k nám a preskúmajte tieto transformačné rozhovory!

Southern Comfort Food získava odvážne rastlinné premietanie v Fiction Kitchen, Raleigh's Trailblazing Restaurant Restaurant Tradition Tradition. S jedlami, ako je vegánske kurča a vafle a dymový bravčový štýl, šéfkuchár Carolyn Morrison a spolumajiteľ Siobhan Southern dokazujú, že južné príchute môžu prosperovať bez mäsa alebo mliečnych výrobkov. Fiktívnou kuchyňou sa zameriava na chuť, textúru a inkluzívnosť a poteší hostí všetkých prostredí-či už ide o celoživotných vegánov alebo skeptikov milujúcich grilovanie. Táto inovatívna reštaurácia vyzýva všetkých, aby si vychutnali bohaté dedičstvo južnej kuchyne spôsobom, ktorý je výdatný, prekvapujúci a 100% bez krutosti. 🌱✨

Počuli ste najnovšie hlášky vo svete výživy? Nová štúdia odhalila, že hustota kostí vegánov je porovnateľná s hustotou kostí jedákov mäsa! V nedávnom Mikeovom videu na YouTube sa ponoril hlboko do austrálskej štúdie uverejnenej v „Frontiers in Nutrition“. S 240 účastníkmi zahŕňajúcimi rôzne diéty – vegánov, vegetariánov, pescatariánov a jedákov mäsa – výsledky vyvracajú mýtus, že vegáni majú horšie zdravie kostí. Mike skúma hladiny vitamínu D, BMI a svalovú hmotu a ponúka poznatky, ktoré spochybňujú predchádzajúce mediálne strašenie. Chcete vedieť viac? Toto blogovacie dobrodružstvo odhaľuje všetky detaily! 🥦🦴📚

V nedávnej prednáške Dr. Neila Barnarda sa ponorí do spornej témy živočíšnych bielkovín a ich spojenia s vyššou mierou úmrtnosti. Predovšetkým zdôrazňuje mylnú predstavu o spracovaných potravinách a spochybňuje vnímanie organických kuracích pŕs bez kože ako menšieho zla v porovnaní s inými spracovanými potravinami. Barnard skúma systém Nova a porovnáva ho s diétnymi usmerneniami a spochybňuje, či bežné názory na nespracované verzus spracované potraviny obstoja pod drobnohľadom. Vrhá svetlo na to, ako sa oba systémy niekedy stretávajú, čo vedie k ďalšej diskusii o tom, čo skutočne predstavuje zdravú výživu.

V našom najnovšom blogovom príspevku skúmame drsnú realitu chovu králikov, ako je podrobne uvedené vo videu YouTube. S viac ako 5 000 farmami v USA, zajačiky chované na mäso znášajú zlé podmienky a krátke životy, sú im odopreté základné potreby a spoločnosť. Zistite viac o týchto citlivých spoločenských tvoroch a o tom, prečo si zaslúžia lepšie.

V priekopníckej štúdii z University of Quebec výskumníci skúmali bolesť svalov a regeneráciu medzi vegánmi a ľuďmi, ktorí jedia mäso. Štúdia zahŕňala 27 účastníkov z každej skupiny, všetky ženy bez atletického tréningu, a jej cieľom bolo zistiť, či strava ovplyvňuje zotavenie po tréningu. Obidve skupiny predviedli štyri sady tlakov na nohy, tlaky na hrudník, nakláňanie na nohách a na rukách. Štúdia, ktorá je stále horúca v tlači a pred jej oficiálnym vydaním v časopise, by mohla medzi nadšencami mäsa poškriabať perie svojimi podnetnými zisteniami. Ponorte sa do zložitosti tohto výskumu a zistite, komu sa darí lepšie v regenerácii svalov po intenzívnom tréningu!