10 överraskande veganmisstag

Veganer. De kanske upptar den moraliska höjden (hej, du sa det, inte jag) men det visar sig att de trots allt inte är så perfekta. Som vanligt vände jag mig till R/Vegan och skurade flera trådar för att få ut dem en gång för alla!

Här är bara några av de tanklösa misstagen veganer gör:

1. Glömde kolla ingredienslistan

”Igår köpte jag av misstag te med YOGHURTPULVER i?? De flesta gånger när jag f–k upp är det oftast mitt fel för att jag är lat och inte kollar men den här är absurd. Vem fan stoppar yoghurt i normala tepåsar av butiksmärke??”

– q-cumb3r

"Jag hittade chips som behövde avslöja mängden saker som kycklingpulver och det var 0,003 % på det här paketet. ... chipsen hade i princip en promenad i ett rum där en kyckling kan ha gömt sig eller inte."

-Anonym

"Jag måste ha ätit cirka 20 påsar Aldi Salt and Vinegar chips innan jag till slut insåg [de är inte veganer]. Så dumt med tanke på att Walkers Prawn Cocktail av misstag lyckas bli vegan!”

– ObedientSandwich

… Inklusive att köpa en produkt som innehåller 0,5 % mjölkpulver

"Kontrollera ALLT efter mjölkpulver. Jag minns att jag efter många köp märkte att mina tacokryddor hade det. Varför??"

– madonnabe6060842

2. Äter för mycket av fel sorts mat (och jag menar inte animaliska livsmedel)

"[Jag gjorde misstaget att] äta falskt kött och falskt smör med rapsolja. Jag borde ha hållit svampen närmare."

– LoveWhatIs

"[Jag är en] fyraårig vegan som är 120 pund överviktig och aldrig hungrig eftersom jag hela tiden fyller mitt feta ansikte fullt med vegansk skräpmat."

– Zachary-Aaron-Riley

3. Äter inte tillräckligt

Underäter du som vegan? Nybörjarmisstag! På grund av det faktum att en vegansk kost är mindre kalorität (vilket innebär att du förbrukar mindre kalorier per portion) behöver du generellt äta mer på en vegansk kost. (Jippie!)

4. Köpa produkter utan att kontrollera företagets djurförsökspolicyer

"Jag köpte av misstag en hygienprodukt med mjölk och honung i eftersom den falskt annonserade sig som grymhetsfri och vegan på sidan, men den hade ingen vegansk etikett när jag fick den."

– Georgia Salvatore Jun

"Dove tvål är "grymhet-fri" och innehåller nötkött talg. Gissa."

– Tommy

"Jag tycker att det är så frustrerande [som vegan] att varje skönhetsproduktföretag kräver kraftfull forskning eftersom de får betrakta sig själva som "veganer" om deras ingredienser inte har några animaliska ingredienser även om företaget inte är grymhetsfritt! … Jag tycker verkligen att det är svårare att köpa vegansk skönhet och hushållsartiklar än att äta en växtbaserad kost!”

– peachygoth__

5. Att inte ta B12-tillskott

Vi vet alla att B12 är ett viktigt näringsämne för optimal hälsa. Varför? För att Big Ag älskar att berätta det för oss! Faktum är att vilken karnist som helst kommer att berätta det för dig! Alla talar om det – men vad är det egentligen?

"B12 ... är ett livsviktigt näringsämne som nästan alla däggdjur behöver. Brist kan bli väldigt otäckt. Som tur är är det ganska lätt att få till.

Vi och djuren människor är vana vid att få B12 från gödseln vi spred ut på åkrarna och fastnade på växterna vi åt. Före jordbruket åt däggdjur (inklusive våra gorillaförfäder) regelbundet avföring för att säkerställa B12-intaget. I modern tid är det uppenbarligen inget alternativ att äta avföring. Eftersom vi även tvättar vår mat innan vi konsumerar den får vi heller inte i oss någon B12 från vegetabilisk mat (vilket ändå inte skulle räcka på grund av den höga användningen av syntetiska gödselmedel istället för gödsel).

Det moderna samhället löste detta B12-bristproblem 1972 när Woodward och Eschenmoser lyckades tillverka B12 syntetiskt i ett labb. Sedan dess har vi matat denna syntetiskt framställda B12 till lantbruksdjur i deras foder. Eftersom de flesta människor äter animaliska produkter får de i sig B12 på det sättet. Veganer gör inte detta så vi måste se till att vi får vår B12 direkt. För det mesta använder vi berikade livsmedel som är det mest bekväma, men det är absolut tillrådligt att komplettera detta en gång i veckan med 2 000 mikrogram cyanokobalamin. Du kan hitta B12 för en dollar/euro eller två i vitamingången.”

– [raderade]

6. Att glömma att packa mellanmål när man går ut

Ännu ett nybörjarmisstag. Det finns inget värre än att gå ut, bara för att upptäcka att du inte kan hitta någon vegansk mat när hungern slår till. Av denna anledning lär din rutinerade vegan att ta med sig en uppsjö av snacks. (Proteinbar, någon?)

"Jag äter alltid innan [jag går ut] OCH tar med snacks lol. De där små äppelmosssakerna i baggies? Perfekt att stoppa i min väska lol.”

– veganweedheathen

7. Av misstag gå med i en sekt

Visste du att veganism är en sekt? Inte jag heller. Men enligt dessa Redditors är det:

"Tänk på [en vegan] som din genomsnittliga sektmedlem som har ytligt sammanhängande påståenden som inte kommer att stå emot granskning."

– [raderade]

"[Veganism] är standardkultutövning. Det börjar med en egotack. Metoden är anklaga, anklaga, anklaga. Och syftet är att få märket i defensiven och tvinga märket att "rättfärdiga" sitt beteende. Spoiler! Det finns ingen motivering. The Mark är skyldig, skyldig, skyldig, och bara fullständig underkastelse till sektens krav kommer att få attackerna att upphöra.”

– [raderade]

8. Låtsas vara OK med Carnist beteende

"Jag skulle hjälpa till med att tillaga karnistmat, som när jag guidade min svåger genom att göra mitt mycket populära hamburgerrecept, eller för familjemåltider, som Thanksgiving. Nu håller jag mig långt borta från att ge intrycket att jag accepterar andra människors beslut att utöva den typen av våld.”

– oregelbunden Affär

"[Jag gjorde misstaget att] tro att jag med glädje kunde dejta en karnist... Jag har varit vegan i 16 år och när jag var yngre dejtade jag män som åt animaliska produkter . Veganska val var ofta smala och jag skulle "respektera deras val" men jag var aldrig okej med det. Jag tycker att det är fel att äta djur och jag kan inte riktigt vara med någon som tycker att det är okej. Jag är en aktivist och jag skulle känna mig som en sådan hycklare som går till protester, arbetar för att rädda odlade djur och sedan går på en dejt med någon som äter ett djur ...”

– Känd-annons-100

Det kan verka extremt för en vegan att gå så långt som att vägra dejta någon som inte är vegan. Kan vi inte alla bara ha vår individuella övertygelse och gå vidare? Förstå att för många är veganism inte bara en diet – det är en nödvändighet. Och bakom varje etisk vegan finns smärtan av att veta hur karnism skadar djur, miljön och människor.

9. Berätta för alla sina familjer och vänner om veganism och förvänta sig att de ska förstå

Av någon anledning blir människor extremt förolämpade av veganer och kommer att slåss med käft för att försvara sitt val att konsumera djur. (De kommer till och med att gå så långt som att säga att veganism är en sekt. Hej, punkt 7.) Det är inte ovanligt att veganer förlorar vänner och möter motreaktioner från familjen:

"Om jag frågar om jag kan ta med mig vegansk mat att ställa vid bordet för cookouts blir jag i princip utskrattad ur rummet och gjort narr av ... jag känner bara att [min familj] försöker dra någon ursäkt ur deras rumpa för att övertyga mig att inte bli vegan."
– kass från passet

”Man får superkrafter när man blir vegan. En av dem är att du får superkraften att lära dig vilka dina vänner verkligen är och hur mycket din familj respekterar dig.”

– Derpomancer

Frågan är: Varför blir människor så kränkta av veganism? Jag tycker att detta citat sammanfattar det ganska bra:

"Om en åsikt som strider mot din egen gör dig arg, är det ett tecken på att du undermedvetet är medveten om att du inte har någon bra anledning att tänka som du gör."

– Bertrand Russell, matematiker och filosof.

10. Missförstånd att veganism är mer än en diet

"Att inse att veganism är mer än bara en diet är en läxa som jag fortsätter att lära mig varje dag i varje diskussion jag har med andra veganer och karnister. Det finns så många aspekter av livet som är fyllda med djurplågeri och exploatering och samhället är så indoktrinerat med det, att ingen verkligen kan veta allt som finns att veta om var djur missbrukas.”

– dethfromabov66

Veganer blir veganer av olika anledningar. Vissa gjorde förändringen på grund av löftet om bättre hälsa och andra landade via etiska vägar, som att vilja minimera skador på djur och miljö. Enligt min åsikt måste det etiska finnas där för att en vegan ska kunna engagera sig i veganism. Varför? Det är skillnad på att vara på en växtbaserad kost och att vara vegan. "Vegan" används vanligtvis som en allmän term för att äta växtbaserat. Men en sann vegan definieras som någon som syftar till att minimera skadan genom att undvika utnyttjande av djur för mat, kläder, service och underhållning. Så även om någon på en växtbaserad kost fortfarande kan köpa läder, okunnig om dess ursprung, kommer en vegan inte att göra det, eftersom man är mycket medveten om det lidande som leder till sådant material. Att inte helt förstå vad veganism handlar om kan leda till högre avvisningsfrekvens (veganer blir ex-veganer), vilket undergräver ansträngningarna från etiska veganer som kämpar för djurens rättigheter och en vegan värld. Detta gör att dikning av veganism förmodligen är ett av de mest tanklösa misstag en vegan kan göra.

Så ta din B12 – men, ännu viktigare, utbilda dig själv om etiken bakom veganism, och varför den bidrar till en snällare och mer hållbar värld.

För att lära dig mer om veganism, kolla in några av våra andra artiklar. Det här är ett bra ställe att börja om du är ny på veganism.