Moderna livsstilar, fyllda med bekvämlighet och överskott, har gett upphov till vad Dr. Alan Goldhamer kallar ”kungarnas sjukdomar” - obehag, diabetes och hjärtsjukdomar. När plågar av royalty hänger sig åt överflöd, plågar dessa förhållanden nu samhällen över hela världen. Dr. Goldhamer, grundare av Truenorth Health Center, förespråkar för en revolutionär men ändå enkel strategi för hälsa: omfamna intermittent fasta, hela växtfritt ätande (fritt från salt, olja och socker) och medicinskt övervakat vattenfasta. Genom att avvisa överindulgens och prioritera naturliga rytmer och näring, erbjuder hans metoder en kraftfull väg att övervinna kroniska sjukdomar som är förankrade i modernt överskott