Videor

Att byta till en vegansk diet är mer än bara en förändring i vad som finns på din tallrik - det är en djup omvandling som börjar på cellnivå. Med stöd av vetenskap och kliniska prövningar avslöjar denna resa hur eliminering av animaliska produkter kan kalibrera dina hormoner, minska inflammation och superladdning. Oavsett om det säger adjö till däggdjurshormonstörningar från mejeri eller navigera i tillfälligt fiberrelaterat obehag, sträcker sig fördelarna med en växtbaserad livsstil långt bortom flyktiga trender. Dyk in i den evidensbaserade tidslinjen för förändringar din kropp genomgår när du omfattar veganism och upptäcker hur denna dietförskjutning kan främja långsiktig hälsa, vitalitet och livslängd

Mark Huberman, ordförande för National Health Association, delar med sig av sin anmärkningsvärda resa att vara vegan och rå i decennier, inspirerad av sina banbrytande föräldrar. National Health Association, som grundades 1948, främjar en diet och livsstil för 100 % hel växtmat genom deras Health Science Magazine, en unik, annonsfri publikation. Huberman krediterar hans livfulla hälsa vid 70 till den ekologiska diet som hans familj anammade, vilket bevisar de långsiktiga fördelarna med en sådan livsstil.

I en inspirerande diskussion betonar kändismakeupartisten och aktivisten Campbell Ritchie vikten av utbildning och vänlighet för att göra en positiv inverkan på vår värld. Med en djup kärlek till naturen och ett engagemang för att vara en röst för de röstlösa delar Ritchie sin resa för att främja djur, barn och planeten, och uppmanar oss alla att vara förändringsmakare.

I "The Truth About the Milk Industry" avslöjas den idylliska bilden av kor som betar fritt på fälten. Istället lider de flesta mjölkkor instängda liv, uthärdar kronisk smärta, infektioner och för tidig död på grund av oupphörlig mjölkning och dåliga levnadsförhållanden. Denna ögonöppnande video avslöjar den bistra verkligheten bakom mjölkproduktionen, och uppmanar oss att tänka om vad vi vet och dela sanningen.

Dyk in i empatins värld och förändra med vårt senaste blogginlägg inspirerat av YouTube-videon "Encouraging Words: How Over 50 Inspiring People are Changing the World!" Upptäck hur att anpassa veganism med olika andliga och moraliska värderingar kan inspirera medkänsla och skapa en enad front för en snällare framtid. Följ med oss ​​på att utforska dessa transformativa konversationer!

Södra komfortmat får en djärv, växtbaserad makeover på Fiction Kitchen, Raleighs trailblazing restaurang omdefiniera traditionen. Med rätter som vegansk kyckling och våfflor och rökig östlig fläsk, bevisar kocken Carolyn Morrison och medägare Siobhan Southern att södra smaker kan trivas utan kött eller mejeri. Genom att fokusera på smak, textur och inkludering, är fiktion köket glädjer matgäster med alla bakgrunder-oavsett om de är livslånga veganer eller grill-kärleksfulla skeptiker. Detta innovativa matställe inbjuder alla att njuta av det rika arvet i södra köket på ett sätt som är hjärtligt, överraskande och 100% grymhetsfri. 🌱✨

Har du hört det senaste surret inom näringsvärlden? En ny studie har avslöjat att vegansk bentäthet är jämförbar med den hos köttätare! I Mikes senaste YouTube-video dyker han djupt ner i den australiensiska studien publicerad i "Frontiers in Nutrition." Med 240 deltagare som spänner över olika dieter – veganer, vegetarianer, pescatarianer och köttätare – avslöjar resultaten myten om att veganer har sämre benhälsa. Mike utforskar vitamin D-nivåer, BMI och muskelmassa, och erbjuder insikter som utmanar tidigare medias skräck. Nyfiken på att veta mer? Detta bloggäventyr packar upp alla detaljer! 🥦🦴📚

I Dr Neil Barnards senaste föredrag dyker han ner i det omtvistade ämnet animaliskt protein och dess samband med högre dödlighet. Noterbart framhåller han missuppfattningen av bearbetade livsmedel, och utmanar uppfattningen av ekologiskt skinnfritt kycklingbröst som ett mindre ont jämfört med andra bearbetade livsmedel. Barnard utforskar Nova-systemet och kontrasterar det med kostråd, och ifrågasätter om vanliga uppfattningar om obearbetade kontra bearbetade livsmedel håller under granskning. Han kastar ljus över hur båda systemen ibland krockar, vilket leder till ytterligare debatt om vad som verkligen utgör en hälsosam kost.

I vårt senaste blogginlägg utforskar vi de skarpa verkligheterna med kaninuppfödning som beskrivs i en YouTube-video. Med över 5 000 gårdar i USA uthärdar kaniner som fötts upp för kött dåliga förhållanden och korta liv, förnekade deras grundläggande behov och sällskap. Upptäck mer om dessa känsliga, sociala varelser och varför de förtjänar bättre.

I en banbrytande studie från University of Quebec undersökte forskare muskelömhet och återhämtning mellan veganer och köttätare. Med 27 deltagare från varje grupp, alla kvinnor utan atletisk träning, syftade studien till att avgöra om kosten påverkar återhämtning efter träning. Båda grupperna utförde fyra uppsättningar av benpress, bröstpress, bencurl och armcurl. Studien, som fortfarande är het i pressen och före dess officiella tidskriftssläpp, kan rubba några fjädrar bland köttentusiaster med sina tankeväckande resultat. Dyk in i den här forskningens krångligheter och upptäck vem som klarar sig bättre när det gäller muskelåterhämtning efter intensiva träningspass!