Sa artikulong ito, susuriin natin ang iba't ibang aspeto ng mga diyeta na nakabatay sa halaman, kabilang ang mga benepisyong pangkalusugan, epekto sa kapaligiran, at pag-alis ng mga nutritional myth. Aalisin din namin ang katotohanan sa likod ng ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng karne at sakit, at magbibigay ng roadmap sa pagkamit ng pinakamainam na nutrisyon nang walang karne. Sumisid tayo at hamunin ang ideya na ang mga tao ay nangangailangan ng karne para sa isang malusog na diyeta. Pagsusuri sa Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Mga Diyeta na Nakabatay sa Halaman Ang mga diyeta na nakabatay sa halaman ay ipinakitang nakakabawas sa panganib ng mga malalang sakit gaya ng sakit sa puso, diabetes, at ilang uri ng kanser. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga diyeta na nakabatay sa halaman ay maaaring mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at mag-ambag sa pagbaba ng timbang at mas mababang antas ng kolesterol. Ang mga diyeta na nakabatay sa halaman ay mayaman sa hibla, bitamina, at mineral, na maaaring suportahan ang isang malusog na immune system at magsulong ng panunaw. Ang paglipat sa isang diyeta na nakabatay sa halaman ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na makamit at mapanatili ang isang malusog na timbang, na binabawasan ang panganib ng mga sakit na nauugnay sa labis na katabaan. Paggalugad sa…