Ang mga modernong pamumuhay, na puno ng kaginhawaan at labis, ay nagbigay ng pagtaas sa tinatawag ni Dr. Alan Goldhamer na "mga sakit ng mga hari" —Obesity, diabetes, at sakit sa puso. Kapag ang mga pagdurusa ng royalty na nagpapasaya sa kasaganaan, ang mga kundisyong ito ngayon ay salot sa mga lipunan sa buong mundo. Goldhamer, tagapagtatag ng Truenorth Health Center, tagapagtaguyod para sa isang rebolusyonaryo ngunit simpleng diskarte sa kalusugan: yakapin ang pansamantalang pag-aayuno, buong halaman na walang sos-free na pagkain (libre mula sa asin, langis, at asukal), at medikal na pinangangasiwaan na pag-aayuno ng tubig. Sa pamamagitan ng pagtanggi sa labis na labis na pag -iingat at pag -prioritize ng mga likas na ritmo at pagpapakain, ang kanyang mga pamamaraan ay nag -aalok ng isang malakas na landas sa pagtagumpayan ang mga talamak na sakit na nakaugat sa modernong labis