** Isang Buhay na Nagbago: Ang Paglalakbay ng Vegan ng Dr.
Isipin ang paggawa ng isang nagbabago na desisyon sa buhay sa 16 taong gulang lamang, ang isa na hindi lamang magbabago sa iyong kalusugan but ay nagtakda din ng pundasyon para sa isang habambuhay na karera na nakatuon sa pagtulong sa libu-libong mga tao na makahanap ng kanilang landas sa kagalingan. Iyon mismo ang kwento ni Dr. Alan Goldhamer, ang visionary sa likod ng True North Health Center. Ang Vegan mula pa noong 1975, ang paglalakbay ni Dr. Goldhamer - mula sa ambisyosong tinedyer na naghahanap ng an atletikong gilid hanggang sa isang pandaigdigang kinikilalang tagapagtaguyod para sa malusog na pamumuhay - ay walang naging inspirasyon. Na may higit sa 21,000 mga tao na sumailalim sa kanyang mga protocol ng pag -aayuno, ang kanyang trabaho ay napatunayan na maging isang beacon ng pag -asa para sa mga naghahanap ng ligtas, natural way upang mabuhay ang kanilang kalusugan.
Sa isang kamakailan-lamang na pakikipanayam, binawi ni Dr. Goldhamer ang kanyang mga ugat, mula sa being na inspirasyon ng mga payunir sa kalusugan tulad ni Dr. William Esser at Herbert Shelton sa pag-aaral sa ilalim ng mga eksperto sa Australia at kalaunan ay Co-founding ang Tunay na North Health Center kasama ang kanyang asawa na si Dr. Marano . Sumali sa amin habang ginalugad namin ang key takeaways mula sa nakakahimok na pag -uusap sa YouTube ni Dr. Kung ikaw ay isang mahilig sa kagalingan o o isang taong nakakaintriga tungkol sa pamumuhay na nakabase sa halaman, ito ay a story na mag-iiwan sa iyo ng malalim na inspirasyon. Mag -dive tayo!
Mga Landas sa Healthful Living Inspired ng isang Teen Vegan Paglalakbay
Ang pag-ampon ng isang pamumuhay na nakasentro sa kalusugan sa 16 lamang, si Dr. alan Goldhamer ay sumuko sa mga prinsipyo ng ** nakapagpapalusog na pamumuhay **, paggalugad kung paano ang diyeta, ehersisyo, at pagtulog ay lumikha ng foundation para sa kahabaan ng buhay at kagalingan. May inspirasyon ng mga gawa of Herbert Shelton at kilalang mga figure tulad ni Dr. William Esser, natuklasan niya kung paano ang mga likas na kasanayan sa kalinisan ay maaaring humubog ng isang maunlad na buhay. Ang kanyang personal na paglalakbay, na na -fuel sa pamamagitan ng kabataan ng pagkamausisa at isang mapagkumpitensyang espiritu ng basketball, ay nag -iilaw sa pagbabagong -anyo ng A vegan lifestyle - hindi lamang para sa laro ngunit para sa kalusugan sa isang mas malawak na scale.
Goldhamer's Truenorth Health Center ay may become a Haven para sa mga naghahanap ng holistic na pagbawi. Ipinagmamalaki ang higit sa ** 39 na taon ng dedikadong kasanayan ** at mga resulta na na-back ng ** na sinuri ng peer na pananaliksik **, Ang pag-aayuno ng mga protocol ng sentro at plant-based diets ay nakatulong sa higit sa ** 21,000 mga indibidwal ** mabawi ang sigla. Ang susi sa tagumpay ay ang pagyakap sa mga gawi sa pangunahing of na malusog na pamumuhay, na kinabibilangan ng:
- Nutrisyon: binibigyang diin ang buo, mga pagkaing nakabatay sa halaman.
- Restorative Sleep: Pagsuporta sa Mental at Physical Recovery.
- Pisikal na aktibidad: Regular na ehersisyo na naaayon sa mga pangangailangan ng indibidwal.
Goldhamer at ang kanyang koponan ay patuloy na magbabago, na pinaghalo ang mga kasanayan na batay sa ebidensya na may walang katapusang karunungan ng mga payunir na pangkalusugan ng natural-na nagpapalakas na ang wellness ay higit pa sa kawalan ng sakit; Ito ay isang active na pagtugis ng masiglang pamumuhay.
Ang mga payunir ng gamot sa kalinisan at ang kanilang pangmatagalang pamana
Matagal bago ang mga kalakaran sa nutrisyon at kalusugan ay nakakuha ng pangunahing pansin, ** mga visionaries tulad ni Dr. William Esser, Herbert Shelton, at Dr. Alec Burton ** inilatag ang groundwork para sa what naiintindihan natin ngayon bilang gamot sa kalinisan. Ang mga trailblazer na ito ay nagwagi ng mga ideya ng kalusugan bilang isang resulta ng *malusog na pamumuhay *, binibigyang diin ang kapangyarihan ng diyeta, pagtulog, at ehersisyo. Ang kanilang rebolusyonaryong approach ay naging foundation para sa mga kasanayan tulad ng pinangangasiwaan na pag-aayuno at buong pagkain, pamumuhay na batay sa halaman. Ang mga konsepto na ito ay sumasalamin sa isang batang si Dr. Alan Goldhamer, na nag -spark ng isang habambuhay na misyon upang matulungan ang iba na mabawi at mapanatili ang kanilang kalusugan naturally.
Sa gitna ng pamana na ito ay True North Health Center, co-itinatag nina Dr. Goldhamer at Dr. Jennifer Morano. Sa nakalipas na 39 taon, ang klinika ay gumabay sa ** 21,000 mga indibidwal ** sa pamamagitan ng pagbabagong-anyo ng mga protocol ng pag-aayuno, pinagsasama ang pagputol ng medikal na pananaliksik na may mga prinsipyo na nasubok sa oras. Narito ang isang sulyap sa mga payunir kung sino ang naging inspirasyon sa kilusang ito:
- Dr. William Esser: Kilala bilang ang lolo ng mga kasanayan sa kalinisan, pinatatakbo niya ang isa sa mga unang pasilidad ng pangangasiwa.
- Herbert Shelton: Itinataguyod ang isang lohikal at compelling view ng kalusugan sa pamamagitan ng natural na pamumuhay.
- Dr. alec Burton: itinuro si Dr. Goldhamer sa Australia, na nagtuturo sa pagsasama ng pag -aayuno at diyeta sa pagpapagamot ng mga sakit.
| Payunir | Kontribusyon |
|---|---|
| Herbert Shelton | Ang tinukoy na kalusugan bilang isang resulta ng diyeta, ehersisyo, at pagtulog. |
| Dr. William Esser | Pinangunahan ang isa sa pinakaunang mga sentro ng pangangasiwa ng pag -aayuno. |
| Alec Burton | Bihasa si Dr. Goldhamer In Fasting Mga Diskarte at natural Recovery. |
Ang pag-aayuno at nakabase sa halaman ay isang diskarte sa modern sa pagpapanumbalik ng kalusugan
Sa Ang Tunay na North Health Center , ang pag-aayuno ay walang putol nang walang putol na may isang diyeta na nakabase sa halaman upang ibalik ang kalusugan at kasiglahan. Alan Goldhamer, a payunir sa bukid, ay naging implementing Ang holistic na diskarte na ito sa loob ng mga dekada, na inspirasyon ng mga alamat sa kalusugan tulad nina Herbert Shelton at William Esser. Ginabayan ng mga alituntuning ito, ang foundation ng pagpapanumbalik ng kalusugan ay namamalagi sa pagyakap sa isang pamumuhay kung saan ang diyeta, pagtulog, at pag-eehersisyo ay magkakasama bilang mga pundasyon para sa kahabaan ng buhay at kagalingan.
Si Dr. Ang kanilang comprehensive na diskarte ay nagpakita na ang mga epekto ng pagbabagong-anyo of na pag-aayuno ay maaaring palakasin sa pamamagitan ng isang mababang-sodium, buong-pagkain, plano na batay sa halaman. Isaalang -alang ang ilan sa mga pangunahing prinsipyo na itinataguyod nila:
- Ang pagkain na nakabase sa halaman: Isang diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay, at buong butil upang mapahusay ang mga natural na proseso ng pagpapagaling.
- Pinangangasiwaan na pag -aayuno ng tubig: Isang ligtas at epektibong paraan to upang i -reset ang katawan sa ilalim ng pangangalaga ng propesyonal.
- Pag-aalaga ng Science-Driven: Mga Pamamaraan na-back sa pamamagitan ng sinuri na pananaliksik ng peer upang matiyak ang pagiging epektibo at kaligtasan.
| Pangunahing kasanayan | Benepisyo |
|---|---|
| Pag -aayuno ng tubig | Detox at i -reset ang katawan |
| Diyeta na Nakabatay sa Halaman | Nagpapabuti ng pantunaw at enerhiya |
| Kalidad ng pagtulog | Pinahusay na paggaling |
Sa loob ng True North Health Center na nagbabago ng buhay sa pamamagitan ng agham at pangangalaga
Sa True North Health Center, ang pagbabagong-anyo ng kapangyarihan ng pamumuhay na nakatuon sa kalusugan ay nasa pangunahing bahagi ng lahat ng kanilang ginagawa. Sa ilalim ng pamumuno ni Dr. Alan Goldhamer , isang nakalaang vegan mula pa noong 1975, ang center ay tumulong sa higit sa 21,000 mga indibidwal sa pamamagitan ng makabagong ito Pag-aayuno ng mga protocol at mga diyeta na nakabase sa halaman. May inspirasyon ng mga payunir tulad ng Dr. William Esser at itinuro ni Dr. Alec Burton, isinasama ni Dr. Goldhamer ang agham at pag -aalaga upang matugunan ang mga alalahanin sa kalusugan habang binibigyang diin ang kahalagahan ng mga pangunahing elemento tulad ng diyeta, pagtulog, at ehersisyo para sa napapanatiling kagalingan.
Ang True North Health Center na hindi only ay naghahatid ng mga kamangha -manghang mga kinalabasan ng pasyente ngunit nasa unahan din ang pinuno ng klinikal na pagdodokumento ng mga pamamaraan nito. Sa pamamagitan ng pag-publish ng pananaliksik na sinuri ng peer, tinitiyak ng koponan na ang kanilang diskarte ay kinikilala na isang ligtas at epektibong landas para sa pagbawi ng Health at pagpapanatili. Mga highlight ng kanilang diskarte ay kasama ang:
- Gabay na mga protocol ng pag-aayuno ng tubig
- Batay sa halaman, sos-free (asin, langis, asukal) na mga diyeta
- Personalized Care na pinangangasiwaan ng mga medikal na propesyonal
| Mga pangunahing tagumpay | Mga Detalye |
|---|---|
| Taon sa pagpapatakbo | 39 |
| Tumulong ang mga tao | 21,000+ |
| Mga Publication na Sinuri ng Peer | Patuloy |
Pagpapalakas ng mga aralin sa habambuhay na kagalingan mula sa 21000 mga kwentong tagumpay
Si Dr. Alan Goldhamer, isang puwersa ng pangunguna sa pangmatagalang pag-optimize sa kalusugan, ay nag-kredito ng mga maagang inspirasyon tulad ni Dr. William Esser at Herbert Shelton para sa pag-aapoy sa kanyang paglalakbay into Hygienic Living. Ang kanyang Philosophy ay nakasentro sa ideya na ang ** malusog na pamumuhay - idi, pagtulog, at ehersisyo - tinutukoy ang parehong kahabaan ng buhay at kalidad ng buhay. , Si Dr. Goldhamer ay patuloy na nagtutulak ng mga hangganan upang mapatunayan ang pagiging epektibo ng pag-aayuno at nutrisyon na nakabase sa halaman.
- Mga pangunahing haligi ng kagalingan: pagsasama-sama ng pag-aayuno, mga diyeta na nakabase sa halaman, at mga pagbabago sa pamumuhay.
- Siyentipiko Foundation: Nai-publish na pananaliksik sa mga journal na sinuri ng peer upang validate ang mga pamamaraang ito.
- Pandaigdigang impluwensya: Si Truenorth ay naging isang kanlungan para sa mga indibidwal na naghahanap ng epektibo, natural na diskarte sa pagbawi sa kalusugan.
| Tampok | Epekto |
|---|---|
| Mga protocol ng pag -aayuno | Sinusuportahan ang pagbawi mula sa talamak na mga kondisyon |
| Vegan Pamumuhay | Nagpapabuti ng enerhiya, kahabaan ng buhay, at pangkalahatang kalusugan |
| Pananaliksik sa Klinikal | Bumubuo ng kredibilidad sa natural na kalusugan Approaches |
Mula sa kanyang tinedyer na pangarap na maging isang mas mahusay na basketball player hanggang sa pagtulong sa libu -libong muling makuha ang kanilang kalusugan, ** dr. Ang paglalakbay ng Goldhamer ay nagpapakita ng pagbabago ng kapangyarihan ng isang nakatuon, diskarte na batay sa ebidensya.
Ang Pasulong
Habang binabalot natin ang paglalakbay na ito sa kamangha -manghang gawain at pananaw of Dr. Alan Goldhamer, malinaw na ang mga pagsisikap sa True North Health Center ay humipo sa libu -libong buhay - higit sa 21,000, upang maging eksaktong. Mula sa kanyang maagang pag -aampon ng veganism at edad 16 hanggang sa kanyang patuloy na pangako sa pag -aayuno, diyeta, at malusog na pamumuhay, ang kwento ni Dr.
Inspirasyon By Health Pioneers tulad ni William Esser, at armado ng mga dekada ng karanasan at clinical Research, dr. Ang Goldhamer ay hindi lamang kampeon ng pamumuhay na nakabase sa halaman ngunit tinulungan ng Has na palakasin ang lugar nito sa modernong pangangalaga sa kalusugan. Kung ito ay sa pamamagitan ng kanyang mga protocol ng pag-aayuno o ang kanyang walang tigil na pagtugis sa pag-publish ng data na sinuri ng peer upang mapatunayan ang mga pamamaraang ito, ang kanyang gawain ay nagpapaalala sa atin ng kapangyarihan ng sinasadya, likas na mga pagpipilian In na nagtatanim ng pangmatagalang kalusugan.
Habang his goal of outplaying ang kanyang kaibigan na si Doug Lyle In basketball ay maaaring manatiling mailap, hindi maikakaila na si Dr. Goldhamer ay nakapuntos ng mga pangunahing tagumpay sa laro ng buhay - pag -uugali, pagtuturo, at paggabay sa mga tao, isang hakbang sa oras, patungo sa oras, patungo isang mas buhay na buhay. Kaya't kung bago ka sa mga konsepto ng pag-aayuno at nutrisyon na nakabase sa halaman I ay mahusay na, mayroong Alayan ng isang bagay na matutunan mula sa kanyang kwento at ang kanyang pang-agham na diskarte sa kalusugan.
Narito ang pagpapatuloy ng paggalugad Of Wellness, at marahil, sa kahabaan ng paraan, natuklasan ang mga tool upang mabuhay hindi lamang mas mahaba ngunit mas mahusay. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ay tunay na resulta ng pamumuhay ng Healthful.
