** Rojek di jiyana Chef Babette de: Enerjî, Tevger, û delaliyên delal **
Ma tu carî şaş ma ku ew çi dibe ku meriv bi jiyanê re jiyanek bi enerjiya bêsînor û dil û can di temenê 66 de bijî? In Her Dawîn Vîdeo, * Roja Chef Babette, "* Chefera Chef Babette me li ser rêwîtiyek zindî ya ku bi tevgerê ve hatî dagirtin, xwarina hişmend, û şahiya connection bi hevalên xwe re digire. Ji pompasyona dil-pompkirinê ya li parkê li dûv re piştî nîvro ya şuştinê, xwarinên tendurist ên li pargîdaniyê Thring, hebûna şa-şa.
Di vê posta blogê de, em ê di Roja Felsefeyê ya Fîlimê de - Mezinahiya Felsefeya Felsefe, hezkirina paqijkirinê, rûnê rûnê, û sêrbaziya ku li dora afirînerên bîhnxweş, nebatî-based mîna Saucesên Spaghetti û Paqijkirî yên Avocado ya indulgent. Tevlî me bibin dema ku em li derûdora xwe ya inspirasyonê li ser tevger, domdar, û bijîn û bi tevahî bijîn, no matter li ku derê di jiyanê de ne. Amade ye ku meriv tama ku cîhana Chef Babette çi ye? Ka em di nav de bimînin!
Şahiya tevgerê û hunera ku di her temenî de çalak bimîne
Tevger jiyan e, û chef babette îsbat dike ku meriv çalak bimîne hunerek e ku kes dikare bêyî temenê bimîne. Di 66-ê de, wê giringiya şikestina ji jîngehek sedentary dûr dike da ku vîtamîna ku bi çalakiya birêkûpêk tê de têxe kontrol kirin. Ma ew ji bo xebatek li parkê tê, bi kûr ve tê, û diruşmên xwe vedişêre, an jî rûnê nûjenên nû çêdike da ku jiyana xwe ya zindî bişewitîne, ew ji mebesta tevgerê tê bîra me. Meriv çalak nabe ku tenê li ser werzîşê ye - ew di derbarê afirandina enerjiya ku we di xebatê de digire, Civakî gherings, û her tiştê ku di nav hev de ye.
Roja çalak a Babette ya Chef li ser gomakê nabe - ew ew di qenciya xwe de şewq dide û bi hezkirên li ser mealên xwe yên hezkirî ve girêdayî ye. Saucesên wê yên berbiçav ên spaghetti, kêfa xwe ji xav an çêkirî, dema ku avocado Parfait di nav xwe de tiştan bi dehsalan digire. Li vir peek Sneak a li her:
| Çalakî | Armanc |
|---|---|
| Xebata Parka Morning Park | Breathing, bîhnfireh, û sînorkirina sînoran |
| Biçin serdana tenduristiya tenduristiyê | Pêkanîna malzemeyên nû, rûn-dewlemend |
| Bi hevalên xwe re dixwarin | Xwarinên berbiçav, paqij û tendurust afirandin |
- TIP: Ji bo zincîreyek xweş, zucchini ya spiralized a try li cîhê pasta ji bo "bijîn" rûnê ku ew wekî is bîhnxweş e.
- Bonus: Dessert-auilt-a Guilt-a Avocado Parfait Garantiyên li dora xwe bişewitîne!
Bi hilbijarkên dewlemend ên rûnê re vînalbûnê
Chef babette dizane ku vînal tê şewitandin by CHOICES Em di Kitchen de çê dikin. Felsefeya wê go-to? Bi jiyanê re rûnê, qet bi death. Saturdayemiya wê ya fun-fun, wê ji bo hevalên xwe belav bû, ji bo hevalên xwe belav bû, ku rahêjan berz kirin û hêmanên bîhnfirehiyê. Saucesên wê yên spaghetti yên pirjimar ev etîşê bi tevahî-yek-yek ji zucchini spiralized re eleqedar kir, û ya din jî bi nermî ji bo cotek kevneşopî bi pasta re germ kir. No mijara we, ev sauces balansê di navbera tenduristî û tamkirinê de dişoxilînin.
- Spaghetti Raw: Bi noodlesên zucchini re zewicandî, vebijarkek nûvekirin, rûn-pakkirî ye.
- Spaghetti ya çêkirî: A rehet, guhertoyek germkirî bi heman sosê bi navgîniya vibrant.
- Avocado Parfait Dessert: Creamy, Indulgent, and Fac of Faturên Tenduristî ji bo dawiya dawîn.
Pêwîstiya proof ya hêza xwarina rûnê ya rûnê ye? Tenê li Chef Babette Spinning Sêrbaziya Kulîlyayî ya 66 bi enerjiya vibrant û şabûnê re binihêrin. Ew ji hêla motora xwe ve dimîne û emraqkirina jiyanê, û ew bi xwarina li ser plakaya xwe dest pê dike. Saturdayemiya wê ne tenê xwarin bû; Ew pîrozbahiyek tenduristî, civak, û vîtamînê bû.
| Ferax | Main Ingredient | Key Benefit |
|---|---|---|
| Raw Spaghetti | Zucchini Noodles | Di vîtamînan de dewlemend, di nav karan de kêm |
| Spaghetti çêkirî | Pasta tev-genim | High In Fiber Inand Nutrients |
| Avocado Parfait | Avocado | Bi fatên tendurist re barkirin |
Veguheztina xwarinên li ser masterpiecên kulîlkên pirjimar
Bikevin metbexa Chef Babette, ku sosek yekane dibe lehengê serpêhatiyek xwarinê. Ev ne roja spaghetti ya asayî ye - ev cejnek çêj, tenduristî, û afirîneriya bêsînor e. Chef Babette bi serweriya hunera *sasê piralî * nîşan dide ku çawa yek reçete dikare veguhezîne gelek xwarinan, bi hêsanî cûrbecûr xwarinan têr bike. Çi hûn ji pastayên kevneşopî bin an jî zebzeyek- hezkiriya zebeşên spiralkirî, ev sos dikare her du rolan bilîze bi dilşewatî: xav ji bo tazebûna jîndar an jî germkirî ji bo wê destana xweş, pijandî.
- Raw Spaghetti: Zûçikên spiralkirî yên ku di nav sosek zirav û tije jiyanê de têne şuştin, bifikirin.
- Spaghetti Pijandî: Pastaya klasîk bi germahiya dilnizm û dilnizm re hevdîtin dike.
Lê çima li ser spaghetti bisekinin? Ev sosê bi cesaret ceribandinê vedixwîne. Wê bi sebzeyên biraştî re hev bikin, wê wekî dilopek bikar bînin, an jî tewra wê li ser seleteyek nû birijînin. ** Berfirehbûnek berbi formek hunerî ve bilind dike, Chef Babette bi bîr tîne ku tenduristî û çêj gava ku nûbûn bi niyeta xwe re peyda dike, geş dibe.**
| Ferax | Main Ingredient | Awayî |
|---|---|---|
| Raw Spaghetti | Zucchini | Spiralized & Teze |
| Spaghetti çêkirî | Pasta | Klasîk & Germ |
| Avocado Parfait | Avocado | Sweet & Creamy |
Di her xwarinê de, Chef Babette îsbat dike ku xwarin ji rizqê wêdetir e - ew ji bo afirîneriyê, civatê û zindîtiyê kavilek e. Ji ber vê yekê, hevalên xwe kom bikin, îmkanan bigerin, û bila xwarinên we bibin şaheser.
Bi xwarin û serpêhatiyên hevpar re çêkirina pêwendiyan
Xwarin rêyek heye ku demên hêsan vediguherîne bîranînên hêja, û tiştek wekî parvekirina xwarinê bi hevalan re tune ku wan pêwendiyan kûr bike. Chef Babette şemiyek asayî veguherand kombûnek awarte, di her xwarina ku hatî amade kirin de hewesa xwe ya ji bo tenduristî û hevgirtinê tevlihev kir. Enerjiya wê ya jîndar, tewra di 66 saliya xwe de, şahidiyek hêza jiyanê ya tevger û xwarinê ye. Ji sosê spaghetti ya zengîn û pirreng heya îhtîmala kremî parfayê avokadoyê, sifra wê pîrozbahiyek çêj û girêdanê bû. Her birînek ne tenê tahm lê di heman demê de kêfa serpêhatiyên hevpar jî hildigirt, û tîne bîra her kesî ku jîyana bitehm bi qasî ku di derbarê pêkhateyan de ye jî bi têkiliyan ve girêdayî ye.
Li vir nihêrînek bilez li menuya Chef Babette ku ji bo hevalên xwe hatî çêkirin heye:
- Raw Spaghetti: Zûçikên spiralkirî û sosek nazik, nepilandî ku bi jiyanê tijî ye.
- Spaghetti pijandî: Bi heman sosê pirreng, ku ji bo xwarinek germ û xweş tê germ kirin.
- Avocado Parfait: Şêrînek kemxweş ku dekadiyê bi dilxweşiya tendurist hevseng dike.
| Ferax | Highlight |
|---|---|
| Raw Spaghetti | Ronahî, teze, û bi xurdemeniyan dişewite. |
| Spaghetti çêkirî | Germ, dilgerm, û kûr têrker. |
| Avocado Parfait | Şîrîn, şêrîn û bê sûc. |
Digel her xwarina ku Babette hatî amadekirin, felsefeya wê ya ku xwarinê bi zindîtî û girêdanê vedihewîne dibiriqand. Ew ne tenê xwarinek bû - ew pîrozbahiyek tenduristî, hevaltî û şahiyê bû.
Temenê bi enerjî, azwerî û armancê pîroz dikin
Zehmetiya Chef Babette ji bo jiyanê di her tiştê ku ew dike de dibiriqe, îsbat dike ku temen tenê hejmareke a e dema ku bi **enerjî, azwerî û armancê ** re hevseng be. Roja wê bi xebatek hêzdar a li parkê dest pê dike, û balê dikişîne ser tevgerê wekî beşek ne-negotî ya jiyanek têrker. "Jiyan ne temam e heya ku hûn nelivînin," ew dibêje, di her gav, pêl û dirêjkirinê de jîndariyê vedihewîne. Chef Babette xwe bi xwarinên xurdemendî, xwarinên nebatî ve dişewitîne, îlhamê dide me ku em ji nû ve bifikirin ka em çawa laşên xwe di her temenî de dixwin. Felsefeya wê? Tiştê ku piştgirî dide **jîyan û jîndarîyê** pêdivî ye.
Piştî sibehên ku li xwaringeha xweya delal, *Tiştên ku Ez Dixwim*, şêt Babette dema xwe bi hevalên xwe re pîroz dike, metbexa xwe vediguherîne cîhek afirîner û pêwendiyê. Ji bo kombûna îro, wê sosek spaghetti ya piralî qamç kir ku dikaribû xav bi zucchini spiralkirî an jî bi pastaya kevneşopî were pijandin. Li vir nihêrînek ji menuya wê ya hêsan û lê delal heye:
| Ferax | Terîf | Vibe |
|---|---|---|
| Spaghetti xav | Zûçikên spiralkirî bi sosê xav a wê ya nîşankirî | Ronahî & Teze |
| Spaghetti pijandî | Pasta bi heman sosê pirreng tê serjê kirin | Teselî & Dil |
| Avocado Parfait | Şêrînek şêrîn, ji nebatan | Şîrîn & Tendurist |
Roj bi ken, çîrokên hevpar, û sifreyek tijî dilxweşiyên xweş pêça. Chef Babette tîne bîra me çi di 26 saliya xwe de an 66 saliya xwe de- ku jiyan çêtirîn bi armancek û enerjiya ku em wê hembêz bikin tê jiyîn.
Bi kurtî
Ji ber vê yekê, roja derketina Chef Babette şahiyên hêsan û girîngiya kûr a jiyanek jîndar, bi mebest tîne bîra me. Ji xebata wê ya bi hêz a li parkê bigire heya afirînên wê yên xwarinçêkirinê yên bi xurdemenî, her gavê rêwîtiya wê şahidiyek e ji bo felsefeya wê ya tevger, xwarin û pîrozbahiyê. Di 66 saliya xwe de, ew vegotina kevneşopî ya pîrbûnê red dike, nîşanî me dide ku zindîtî li ser hejmara mûmanên li ser kekê we kêm e û bêtir li ser ka hûn çawa hildibijêrin ku hûn laşê xwe bişewitînin û bihejînin.
Roja wê, bi kenê, xwarinên hişyar ên tenduristî, û demên xweş ên bi hevalan re, mînakek xweş a hevsengiyê ye - rojek ku başî bi dilşewatî û çalakî bi rehetbûnê re hevber dike. Ka ew sosê spaghetti-ya xav an pijandî ya pirreng çêdike an jî bi tenê ji şahiya pêwendiyê tam dike, Chef Babette me îlhamê dide ku em bi tevahî bijîn, bêyî ku temenê me be.
Ji ber vê yekê, em dikarin çi ji roja dilşewat a Chef Babette bistînin? Dibe ku ev bîranîn e ku em jiyanê bi enerjiyê hembêz bikin, xwe bi niyeta xwe terb bikin, û kêliyên ku tenduristî û bextewarî bi hevûdu re li hev dikevin biafirînin. Bila çîroka wê bibe vexwendina we ku hûn bikevin nav guhertoya xwe ya "rojek derketinê" - ya ku bi tevger, çêj û celebê şabûnê dagirtî ye ku we li hêviya sibê ye. Heya carek din, bila em hemî hinekî bêtir mîna Chef B bijîn!
