Bandora Diets

Hilbijartinên xwarinê yên ku em her roj dikin bandorên kûr li ser gerstêrkê dikin. Parêzên ku berhemên heywanan ên dewlemend in - wek goşt, şîr û hêk - di nav ajokarên sereke yên hilweşîna jîngehê de ne, ku dibin sedema derketina gazên serayê, birîna daristanan, kêmbûna avê û qirêjiyê. Çandiniya heywanan a pîşesaziyê hewceyê mîqdarên mezin ên erd, av û enerjiyê ye, ku ew dike yek ji pergalên herî çavkanî-zindî li ser Erdê. Berevajî vê, parêzên li ser bingeha nebatan bi gelemperî çavkaniyên xwezayî yên kêmtir dixwazin û şopek jîngehê ya pir kêmtir çêdikin.
Bandora jîngehê ya parêzan ji guherîna avhewayê wêdetir diçe. Çandiniya heywanan a dijwar windabûna biyolojîk bi veguherandina daristanan, zozanan û çîmenan bo berhemên xwarinê yên yekçandî lez dike, di heman demê de ax û rêyên avê bi gubre, dermanên kêzikan û bermayiyên heywanan qirêj dike. Ev pratîkên wêranker ne tenê ekosîstemên hesas têk dibin, lê di heman demê de ewlehiya xwarinê jî tehdît dikin bi têkbirina berxwedana çavkaniyên xwezayî yên ku ji bo nifşên pêşerojê hewce ne.
Bi lêkolîna têkiliya di navbera tiştê ku em dixwin û zirara wê ya ekolojîk de, ev kategori hewcedariya lezgîn a ji nû ve nirxandina pergalên xwarinê yên gerdûnî ronî dike. Ew destnîşan dike ka çawa veguheztina berbi şêwazên xwarinê yên domdartir - tercîhkirina xwarinên li ser bingeha nebatan, herêmî û kêm-pêvajoyî - dikare zirara jîngehê kêm bike û di heman demê de tenduristiya mirovan jî pêşve bibe. Di dawiyê de, guhertina parêzê ne tenê hilbijartinek kesane ye, lê di heman demê de kiryarek bihêz a berpirsiyariya jîngehê ye jî.

Ziraviya kargehê, hêzek serdest di hilberîna xwarinê ya gerdûnî de, mêvandarek fikarên exlaqî yên ku bala xwe dikişîne veşêre. Li binê erdê, hêk û hêk û şîrê, pergalek derewîn a ku bi zordestiya heywanan re, xapandina jîngehê û xetereyên tenduristiya mirovî ye derewan dike. Ji şert û mercên zindî yên ji bo xwedîkirina heywanan ji bo bandora avhewa ya birêkûpêk û rabûna bakteriyên antîbiyotîk, bertekên wê di nav civakê de rijandin. Ev gotar ev pirsgirêkên zextan dide dema ku şampiyonên cotkariyê yên domdar, hengasiya heywanan, û vebijarkên tenduristiyê - vebijarkên vexwendinê li ser ka em dikarin nêzîkatiyek bêtir berpirsiyar bişînin da ku cîhanê çandin

Hilberên dairy beşek ji gelek parêzî ne, lê hilberîna wan encamên jîngehê yên kûr çêdike. Ji emeliyatên gazê û berevaniya gazê ya berfirehî û zirara giran a avê, pîşesaziya dairy rêça ekolojîk a berbiçav dihêle. Vê gotarê li ser van bandorên veşartî ronî dike dema ku alternatîfên domdar ên wekî vebijarkên nebatî, hilberên şîrandî yên çandî, û nûbûnên cotkariyê yên ekolojîk digerin. Vebijêrin ka Hilbijarkên Agahdar çawa dikarin ji bo mitîngê hilberîna jîngehê ji bo pêşbaziyek domdar ji bo planetiya me piştgirî bikin

Dijînên nebat-based gihaştin, perspektîfek nû ya li ser nermbûn û domdariyê pêşkêş dikin. Bi vebijarkên pakkirî yên proteîn, Quinoa, Almond, û Tofu, ew hemî rûnên bingehîn ên laşê we hewce dike ku meriv biçe-li ser goşt were. Di fiber, vîtamîn, û mînareyan de dewlemend, van xwarinan, tenduristiya dil piştgirî dikin, zexîreyê zêde dikin, û xetera nexweşiyên kronîk kêm dikin. Ji derveyî başiya kesane, hilbijartina proteînên nebat-ê ji hêla planetek kesk ve di bin kêmkirina şopên karbon û parastina çavkaniyên girîng de dibe. Vebînin ka meriv çawa xwarina neftê ya ne-hêz dikare hem tendurist û hem jîngehê ji bo çêtir veguherîne

Cotkarkirina kargehek zordestiyek veşartî ye ku di dema hawîrdorê de li hawîrdorê diêşîne, bêhntengiyek veşartî ye. Di van pergalên pîşesazî de, heywan bi cihên berbiçav ve têne qewirandin, bi rastî li ser pratîkên hovane, û ji tevgerên xwezayî yên xwe - hemî bi navê qezencê hatine xemilandin. Ji derveyî fikarên exlaqî, cotkariya fabrîkî jî di heman demê de dibe sedema defteran, şewitandinê, û guhertina avhewa. Ev gotar rastiyên hişk li pişt deriyên girtî yên goşt vedigire û alternatîfên exlaqî ronî dike ku pêşiya berjewendiya heywanan û domdariyê pêşiya xwe dike. Wext e ku meriv vê hovîtiyê rûbirû bike û ji bo guhertina watedar biparêze

Wekî ku fikarên hawîrdorê qonaxa navendê digirin, bandora hilbijartinên parêza me yên li ser planet ne mumkun e ku ji bîr nekin. Xwarina ku em dihesibînin rolek pivotal di şikilandina şopandina karbonê de, bi parêzên goşt-ê re têkildar bi girîngî li ser emirên gazê yên serayê û çavkaniya çavkaniyê. Berevajî vê nakokiyê, li ser dîmenên nebatan wekî alternatîfek domdar derdikevin holê, ku emirên karbonê yên nizm pêşkêş dikin, karanîna avê kêm kirin, û kêmkirina enerjiyê kêm kirin. Vê gotarê di navbera xwarinên goşt û nebatan de di navbêna bandora wan a hawîrdorê de di nav defteran de, irissions metirsiya ji cotkariya heywanan, û şopên veguhastinê vedihewîne. Bi vekolîna van faktoran bi navgîniya lensên delîl-guhêrbar, dema ku guhartina adetên xwarina nebatî-centric-ê dikare ji bo nifşên tenduristiyê ji bo nifşên pêşerojê ji bo nifşên tenduristî alîkarî bike

Veganism bi mijarên kevneşopî, çand û dilovanî ve tapestek gerdûnî ye. Dema ku pir caran wekî bijareyek jînenîgariya nûjen, dietsên nebat-based in, di nav gumrik û baweriyên civakên cihêreng de xwedan kûrahiyên kûr hene. Ji viyasên Ahimsa-îlhama India-ê ji xwarina xwarina navîn-dewlemend û pêkanînên domdar ên çandên xweser, veganism re sînor û demê derbas dike. Ev gotar li ser çawa kevneşopiyên bingehîn ên bêna-ê xwedan mîrateya kulîlk, nirxên exlaqî, hişmendiya hawîrdorê, hişmendiya jîngehê, û pratîkên tenduristiyê li seranserê nifşan çêdike. Wekî ku em di dîrokê de li ser rêwîtiyek bîhnfireh beşdarî me bibin - li ser çandên vibrantiyê li seranserê çandan - li wir kevneşopiyên demdirêj bi domdariya hevdem re hevdîtin dikin

Planet bi guhertinên hawîrdora bêhempa, bi guhertina avhewa, defteran, û zirara bîrdozî ya ku ekolojiyan diherike ber brînê. Di dilê van pirsgirêkan de çandiniya heywanan e - ajokerek pêşeng a emeliyata gazê ya serayê, hilweşîna habî, û hilweşîna avê. Veguheztina parêzek bingehîn a ku di dema ku domdarî û parastina parastina çolê de ji bo van krîzan pêş xist. Bi hilbijartina xwarinên nebat-pêş, em dikarin bi girîngî bandora xwe ya ekolojîk kêm bikin û ji bo her du kes û planet pêşerojek tendurist kêm bikin. Her bijarte mijarên - bila em di yek carekê de çalakiyê bigirin

Diranên xwe li çîroka li pişt çîroka weya bijare ya bijare - çîrokek ku dirêjtir dirûvê xwe dirêj dike. Ji cinsên metan ên methane ji axên birêkûpêk ên berbiçav, her bextek şopandina ekolojîk a ku bandorê li planetiya me bi awayên kûr dike. Ev gotar di nav lêçûnên veşartî yên çandiniya heywanan de dicivin, eşkere dike ku meriv çawa cheeseburgeran beşdarî emeliyatên gazê yê serayê, kêmbûna avê, zirara giran a biyolojî, û tunekirina habî, Wekî ku em rêwîtiya "ji pasta ji Planet ve digerin, beşdarî me bibin" Veşêrin

Milk û şekir di parêzên bêhejmar de xwedan stûnên hêja hatine, ji bo nivîsên xwe yên kremî û flavên xweşbîniyê pîroz kirin. Lê li pişt perdeyên van hilberên hezkirî yên hezkirî rastiyek tarî ye ku pir caran bê çavan diçe. Pîşesaziyên dairy û goşt bi pratîkên ku êşên giran li ser heywanan çêdikin, ji hawîrdoran hilweşînin, û fikarên exlaqî yên krîtîk zêde bikin. Ji mifreya hişk a cewrikan a ji bo cotkariya jîngehê ya cotkariyê, ev gotar ji heqîqetên bêserûber li dû her pişka şîrê an dirûşmeya şekir vedihewîne. Wext e ku hûn hilbijarkên me bişopînin, dilovaniyê bikin, û alternatîfên domdar ên ku bi pêşerojek kindir ji bo heywanan û planet me wekhev dibînin