کاریگەرییەکانی ڕژێمی خۆراکی

Hilbijartinên xwarinê yên ku em her roj dikin bandorên kûr li ser gerstêrkê dikin. Parêzên ku berhemên heywanan ên dewlemend in - wek goşt, şîr û hêk - di nav ajokarên sereke yên hilweşîna jîngehê de ne, ku dibin sedema derketina gazên serayê, birîna daristanan, kêmbûna avê û qirêjiyê. Çandiniya heywanan a pîşesaziyê hewceyê mîqdarên mezin ên erd, av û enerjiyê ye, ku ew dike yek ji pergalên herî çavkanî-zindî li ser Erdê. Berevajî vê, parêzên li ser bingeha nebatan bi gelemperî çavkaniyên xwezayî yên kêmtir dixwazin û şopek jîngehê ya pir kêmtir çêdikin.
Bandora jîngehê ya parêzan ji guherîna avhewayê wêdetir diçe. Çandiniya heywanan a dijwar windabûna biyolojîk bi veguherandina daristanan, zozanan û çîmenan bo berhemên xwarinê yên yekçandî lez dike, di heman demê de ax û rêyên avê bi gubre, dermanên kêzikan û bermayiyên heywanan qirêj dike. Ev pratîkên wêranker ne tenê ekosîstemên hesas têk dibin, lê di heman demê de ewlehiya xwarinê jî tehdît dikin bi têkbirina berxwedana çavkaniyên xwezayî yên ku ji bo nifşên pêşerojê hewce ne.
Bi lêkolîna têkiliya di navbera tiştê ku em dixwin û zirara wê ya ekolojîk de, ev kategori hewcedariya lezgîn a ji nû ve nirxandina pergalên xwarinê yên gerdûnî ronî dike. Ew destnîşan dike ka çawa veguheztina berbi şêwazên xwarinê yên domdartir - tercîhkirina xwarinên li ser bingeha nebatan, herêmî û kêm-pêvajoyî - dikare zirara jîngehê kêm bike û di heman demê de tenduristiya mirovan jî pêşve bibe. Di dawiyê de, guhertina parêzê ne tenê hilbijartinek kesane ye, lê di heman demê de kiryarek bihêz a berpirsiyariya jîngehê ye jî.

Duşemên goştê goştê: Kêmkirina şopandina we ya karbonê ji bo pêşerojek domdar

Qebûlkirina adetên domdar ne hewce ye ku guhartinên piçûktir-piçûktir be dikare bandorek watedar bike. Duşemî goştê yekser rêyek rasterast pêşkêşî dike da ku ji bo domandina jîngehê bi domandina goştê tenê yek rojê hefteyek bike. Ev înîsiyatîfa gerdûnî alîkariya emeliyatên gazê yên xwerû dike, ava vexwarinê û çavkaniyên erdê hilîne, û dema teşwîqkirina adetên xwarina tendurist kêm bike. Bi navgîniya xwarinên nebatan ên li Duşemiyê, hûn ji bo planet hilbijêrin û rêça ji bo pêşerojek domdar a rêgezê dikin. Actionalakiya îro-duşemî ya goştê xwerû ya birêkûpêk bikin!

ڤیگەنزم و بەردەوامی: پێشخستنی هەڵبژاردە ئەخلاقیەکان بۆ خێرخوازی ئاژەڵان و هەسارەیەکی سەوزتر

Veganism wekî jiyanek veguherîner wekî jiyanek veguherîner a ku şampiyonan û dilovanî ye. Bi tunekirina hilberên heywanan, ew mijûl dike ku pirsgirêkên hawîrdorê yên wekî defteran, ji bo dermankirina gazê, û kêmasiya avê diherike dema ku parêzvaniyê ji bo dermankirina exlaqî ya heywanan dike. Ev guhastin ne tenê piştgirî dide planetek tendurist lê di heman demê de bi zêdebûna hişmendiya gerdûnî ya li ser zindîbûna berpirsiyar jî heye. Vebijêrin ka Veganism çawa dikare ji bo hawîrdora me û hem jî hemwelatiyên zindî biguhezînek watedar biafirîne

Ma Goşt û Berhemên Şîr Zirarê Didin Tenduristiya We û Gerstêrkê?

Gelo xwarinên ku em jê hez dikin ji alîkariyê bêtir zirarê didin? Goşt û berhemên şîr, ku demek dirêj e di parêzên cîhanê de bingehîn in, ji ber xetereyên potansiyel ên tenduristiyê û bandora wan a li ser jîngehê her ku diçe di bin lêkolînê de ne. Ev berhem, ku bi nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya dil û penceşêrê ve girêdayî ne, û her weha dibin sedema zêdebûna kîloyan û zirara ekolojîk, dibe ku encamên veşartî hilgirin. Ev gotar zanista li pişt van fikaran vedikole di heman demê de serişteyên pratîkî li ser nermbûn û alternatîfên domdar pêşkêş dike. Dem hatiye ku em hilbijartinên xwe ji bo laşek saxlemtir û gerstêrkek domdartir ji nû ve binirxînin

Çandiniya Heywanan û Kêmasiya Avê: Lêkolîna Bandora Veşartî li ser Çavkaniyên Ava Şîrîn a Cîhanî

Kêmasiya avê wekî krîzek gerdûnî derdikeve holê, ku ji ber guherîna avhewayê û pratîkên nedomdar girantir dibe. Di navenda vê pirsgirêkê de çandiniya heywanan heye - ajokerek sereke lê pir caran kêm tê hesibandin a kêmbûna ava şirîn. Ji karanîna berfireh a avê ji bo çandiniyên xwarinê bigire heya qirêjî û zêdederxistina avên avê, çandiniya pîşesaziyê zextek mezin li ser kêmbûna dabînkirina avê dike. Ev gotar têkiliya alarmdar a di navbera çandiniya heywanan û kêmbûna avê de vedikole, li mînakên cîhana rastîn ên wekî Geliyê Navendî yê Kalîforniyayê û pîşesaziya goştê Brezîlyayê vedikole, û çareseriyên pratîkî destnîşan dike da ku çavkaniyên me yên girîng biparêzin dema ku pergalên xwarinê yên domdar pêşve dixin

Aliyê Tarî yê Hilberîna Goşt: Çawa Jîngeha Me Wêran Dike

Silav xwendevanan! Dem hatiye ku em perdeyan vekin û ronîyekê bidin ser mijarek nakok ku pir caran nayê dîtin - aliyê tarî yê hilberîna goşt û bandora wê ya karesatbar li ser jîngeha me. Ji birîna daristanan û qirêjiya avê bigire heya derketina gazên serayê û berxwedana antîbiyotîkan, encamên îştaha me ya bêdawî ji bo goşt pir dûr û tirsnak in. Îro, wekî beşek ji rêzefîlma me ya "Kurated", em li lêçûnên veşartî yên hilberîna goşt dikolin û vedikolin ka ew çawa hêdî hêdî tevna nazik a gerstêrka me vediqetîne. Bandora Ekolojîk a Çandiniya Ajalan Di nav zeviyên berfireh û peyzajên xweşik de, rastiyek wêranker heye. Hilberîna girseyî ya goşt tê de wêrankirina deverên berfireh ên daristanan heye da ku cîh ji bo hilberîna xwarina heywanan û çêrandinê çêbike. Gelek cure hatine jicîhûwarkirin, jîngeh hatine têkbirin, û ekosîstem her û her hatine guhertin. Birîna daristanan a ji ber hilberîna goşt ne tenê gefê li biyolojîkbûnê dike, lê di heman demê de zêde dike…

Asta bilind a merkurê di masiyan de bi rîskên ducaniyê ve girêdayî ye: Tiştên ku Dayikên Ducanî Pêdivî ye ku Bizanibin

Ducanî demek guhertin û berpirsiyariyeke kûr e, û xwarin roleke girîng di piştgiriya dayik û pitikê de dilîze. Her çend masî ji ber asîdên rûn ên omega-3 û xurdemeniyên bingehîn ên ku alîkariya pêşveçûna fetusê dikin tê pîrozkirin jî, hin cure xetereyek veşartî hildigirin: asta bilind a ciwayê. Têkiliya bi ciwayê re di dema ducaniyê de bi tevliheviyên cidî ve girêdayî ye, di nav de zayîna pêşwext, giraniya zayînê ya kêm, derengketina pêşveçûnê, û pirsgirêkên mêjî yên demdirêj di zarokan de. Ev gotar têkiliya di navbera vexwarina masiyên tijî ciwayê û encamên ducaniyê de vedikole, di heman demê de şîretên pratîkî li ser hilbijartina vebijarkên xwarinên deryayî yên ewletir ji bo pêşvebirina ducaniyên saxlem pêşkêş dike

Ji Nû Ve Nirxandina Hilbijartinên Xwarinê: Veganîzm Çawa Piştgirîya Tenduristi, Berdewamî û Jiyana Exlaqî Dike

Xwarin bandorek kûr li ser tenduristî, jîngeh û exlaqê me dike, lê belê adetên xerckirina nûjen pir caran van têkiliyan ji nedîtî ve tên. Serdestiya çandiniya heywanan bûye sedema birîna daristanan, guherîna avhewayê û windabûna biyolojîk di heman demê de beşdarî nexweşiyên kronîk ên bi parêzê ve girêdayî ye. Veganîzm - nêzîkatiyek li ser bingeha nebatan ku berhemên heywanan derdixe - derfetek pêşkêş dike ku em van şêwazan ji nû ve binirxînin. Bi pêşanî dayîna domdariyê, kêmkirina zirara li ser heywanan, û pejirandina xwarinên dewlemend bi xurdemeniyan ji bo encamên tenduristiyê yên çêtir, veganîzm me dixe ber pirsê ku em ji nû ve binirxînin ka hilbijartinên me çawa cîhana li dora me şekil didin. Ev gotar lêkolîn dike ka çima guheztina ber bi xwarina li ser bingeha nebatan ji bo afirandina gerstêrkek tenduristtir û şêwazek jiyanek hişmendtir mifteya sereke ye

Mesrefên Veşartî yên Çandiniya Fabrîkê

Zirav, an çandiniya pîşesazî, hilberîna xwarinê ya gerdûnî ya bi peydakirina hejmarên mezin ên goşt, dairy û hêkan re dom dike da ku pêşwazîkirina doza xerîdar bike. Lêbelê li pişt fena wê ya karbidestan li ser malperek veşartî ya ku bi kûrahî bandor li hawîrdora me, tenduristî, civak, û standardên exlaqî bandor dike. Ji şewtîn û berevpêşbirina berxwedana antîbîotîk û hovîtiya heywanan, bandorên ripple yên cotkariya fabrîkayê ji ya ku li ser fatûreya grocery-ê diqewimin dirêjtir dirêj dike. Vê gotarê bi gelemperî encamên ku ji bo pratîkên domdar ên ku balansa ekolojîk, tenduristiya gelemperî, tenduristî û dermankirina mirovahiyê li ser berjewendiya kurt-kurt,

Vebijêrin ka Veganism çawa bi Dadmendiya Civakî re eleqedar dike: Mafên heywanan, wekhevî, û domdariyê

Veganism, kevneşopî bi xwarin û mafên exlaqî ve girêdayî ye, her ku diçe ji bo dadmendiya civakî tê pejirandin, li dijî şerê heywanan bi têkoşînên berfireh re têkoşîn dike. Bi navgîniya pirsgirêkên pergalî yên wekî nijadperest, çînî, cûdabûna zayendî, û hilweşîna jîngehê - di navbêna pergala xwarina gerdûnî de rêça ku li ser gelek eniyan zordarî dike. Ev tevgera mezinbûnê di heman demê de giringiya tevlêbûnê û gihîştinê di nav civata xwe de ronî dike, piştrast kir ku zindîbûna nebatan ji bo her kesî ye, di nav de komên marjînal. Di vê gotarê de, em lêkolîn dikin ka Veganism çawa bi dadmendiya civakî re di dema çareserkirina nerazîbûna ku ji hêla çandiniya heywanan ve hatî qewirandin dema ku domdar û wekheviyê digire. Ji amplifkirina dengên cihêreng ên barkirina bargiraniyê di nav deverên binçavkirî de, em lêpirsîn ka çawa parêzvaniyê Vegan dikare ji bo mirovan û heywanên ne-mirovî bi hev re biguhezînin

Fikrên Etîkî: Çima Mirov Dikarin Bêyî Xwarina Heywanan Bijîn

Ji bo sedsalan, heywanên vexwarinê bi kûrahî çand û domdariya mirovî ve hatine qewirandin. Lêbelê, wekî hişmendiya dîlanên exlaqî, hilweşîna jîngehê, û encamên tenduristî mezin dibin, hewcedariya xwarina heywanan ji nû ve tê gotin. Ma mirov dikare bi rastî bêyî hilberên heywanan geş bibe? Parêzgerên ji bo DIMETên BASH-BUSTANE YES-ê destnîşan dikin ku bi berpirsiyariya exlaqî kêm bikin, lezgîniya jîngehê ji ber çandiniya avhewa, û feydeyên tenduristî yên jêhatî yên nebatî yên nebatî. Vê gotarê lêkolîn dike ka çima ji karanîna heywanan dûr e, ne tenê gengaz e lê ji bo afirandina pêşerojek dilovan, domdar ku hemî jiyan li ser rûyê erdê digire

Çima Nebatî Bin?

هۆکارە بەهێزەکانی دوای ڕووکردنە سەر ڕووەک بپشکنە، و دەزانیت کە هەڵبژاردنەکانی خۆراکەکانت چەند گرنگن.

چۆن ببیت بە ڕووەک-بنەما؟

هەنگاوە سادەکان، ئامۆژگاری زیرەک و سەرچاوە یارمەتیدەرەکان بدۆزەرەوە بۆ دەستپێکردنی گەشتە ڕووەکەکەت بە متمانە و ئاسانی.

ژیانی بەردەوام

ڕووەک ھەڵبژێرە، هەسارەکە بپارێزە، و بیر لە داهاتوویەکی بەزیاتر، تەندروستتر، و بەردەوامتر بکەرەوە.

پرسیارە باوەکان بخوێنەرەوە

Bersivên zelal li ser pirsên hevpar bibînin.