Şêwazê Jiyanê - Humane Foundation

Şêwazê jiyanê ji komek adetên kesane bêtir e - ew nîşanek exlaq, hişmendî û têkiliya me bi cîhana li dora me re ye. Ev kategoriyê vedikole ka hilbijartinên me yên rojane - tiştên ku em dixwin, li xwe dikin, dixwin û piştgirî dikin - çawa dikarin beşdarî pergalên îstismarkirinê bibin an jî pêşerojek dilovantir û domdartir pêş bixin. Ew girêdana bihêz a di navbera kiryarên takekesî û bandora kolektîf de ronî dike, nîşan dide ku her hilbijartinek giraniya exlaqî hildigire.
Di cîhanek de ku rehetî pir caran li ser wijdanê disekine, ji nû ve fikirîna li ser şêwazê jiyanê tê wateya pejirandina alternatîfên hişmend ên ku zirara li heywanan, mirovan û gerstêrkê kêm dikin. Şêwazek jiyanê ya bê hovîtî pratîkên normalîzekirî yên wekî çandiniya kargehê, modaya bilez û ceribandina heywanan dixe ber pirsê, rêyên ber bi xwarina nebatî, xerckirina exlaqî û kêmkirina şopa ekolojîk pêşkêş dike. Ne li ser bêkêmasiyê ye - ew li ser niyet, pêşkeftin û berpirsiyariyê ye.
Di dawiyê de, Şêwazê Jiyanê hem wekî rêber û hem jî wekî dijwariyek xizmet dike - kesan vedixwîne ku nirxên xwe bi kiryarên xwe re li hev bikin. Ew mirovan hêzdar dike ku rehetiyê ji nû ve bifikirin, li hember zexta xerîdaran bisekinin û guhertinê ne tenê ji bo berjewendiya kesane, lê wekî daxuyaniyek bihêz a dilovanî, edalet û rêzgirtinê ji bo hemî zindiyan qebûl bikin. Her gavek ber bi jiyaneke hişmendtir ve dibe beşek ji tevgereke berfirehtir ji bo guhertina sîstemîk û cîhaneke dilovantir.

Veganîzm şêweyekî gerdûnî ye ku bi têlên kevneşopî, çand û dilovaniyê hatiye hunandin. Her çend pir caran wekî hilbijartinek şêwaza jiyanê ya nûjen were dîtin jî, parêzên li ser bingeha nebatan di adet û baweriyên civakên cihêreng ên cîhanê de rehên kûr hene. Ji vejeteryanîzma Hindistanê ya bi îlhama ahimsa bigire heya xwarinên Deryaya Navîn ên dewlemend ên bi xurdemenî û pratîkên domdar ên çandên xwecihî, veganîzm sînor û demê derbas dike. Ev gotar vedikole ka kevneşopiyên li ser bingeha nebatan çawa mîrateya xwarinçêkirinê, nirxên exlaqî, hişmendiya jîngehê û pratîkên tenduristiyê di nav nifşan de şekil dane. Di rêwîtiyek xweş a dîrokê de beşdarî me bibin dema ku em cûrbecûrbûna zindî ya veganîzmê di nav çandan de pîroz dikin - ku kevneşopiyên bêdem bi domdariya hemdem re ji bo pêşerojek dilovantir dicivin

Biryara pejirandina şêwazek jiyana vegan di civaka îroyîn de gav bi gav zêde dibe, ji ber ku her ku diçe bêtir kes ji bandora hilbijartinên xwarinê yên xwe li ser jîngehê, refaha heywanan û tenduristiya kesane haydar dibin. Lêbelê, veguheztina parêzek vegan bê zehmetî nabe. Ji bilî aliyê xwarinê, gerandina dînamîkên civakî yên veganbûnê dikare karekî dijwar be, ji ber ku ew pir caran hewceyê guhertina adet û baweriyên demdirêj û rûbirûbûna rexne û berxwedana ji kesên ku heman nirxan parve nakin dike. Di vê gotarê de, em ê zehmetî û xelatên veganbûnê, ji zextên civakî û rewşên civakî yên ku dibe ku derkevin holê bigire heya feydeyên hembêzkirina şêwazek jiyana dilovan û domdar, bikolin. Bi têgihîştin û çareserkirina van dînamîkên civakî, em dikarin xwe çêtir amade bikin da ku bi serkeftî rêwîtiya ber bi şêwazek jiyana vegan ve bigere û gelek xelatên ku wê hene bi dest bixe…

Di salên dawî de, eleqeyek zêde dibe li ser têkiliya di navbera parêz û tenduristiya derûnî de. Bi zêdebûna pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên wekî depresyon û fikaran re, lêkolîner bandora potansiyel a hin parêzan li ser başbûna giştî lêkolîn dikin. Yek ji parêzên ku di vî warî de populerbûn bi dest xistiye veganîzm e, ku tê de tenê xwarina hilberên nebatî û dûrketina ji hemî hilberên heywanan heye. Her çend şêwaza jiyana vegan bi giranî bi fikarên exlaqî û jîngehê ve girêdayî be jî, komek delîlên nû derdikevin holê ku pêşniyar dikin ku ew dikare bandorek erênî li ser tenduristiya derûnî jî bike. Ev pirsê derdixe holê: gelo pejirandina parêzek vegan dikare we bextewartir bike? Di vê gotarê de, em ê li ser têkiliya potansiyel a di navbera parêz û tenduristiya derûnî de kûr bibin, bi taybetî li ser rola veganîzmê bisekinin. Bi lêkolîna lêkolînên heyî û nêrînên pisporan, em armanc dikin ku têgihîştinek berfireh peyda bikin ka gelo veganîzm bi rastî dikare hebe ..

Vebînin ka hûn Veganism çawa bi mebesta ku hûn bi mebesta xwe bijîn, ji kerema xwe re ji heywanan re, tenduristî û domdariya jîngehê baştir bikin. Bi navgîniya jiyanek jînek-based-based, hûn dikarin şopandina karbonê xwe kêm bikin, parastina çavkaniyên girîng ên mîna av û daristanan bikin, û sûd werbigirin wekî sûd werdigirin wekî rêveberiya dil û giraniya dil baştir. Vê rêbernameyê prensîbên veganismê vedibêje dema ku vebijarkên pratîkî ji bo veguheztinê û vebijarkên delal ên ku dihêle ku meriv bi zordestî û bêbextiyê qurbana qurbana an cûrbecûr bike. Îro ji bo cîhanek dilovan û pêşerojek tenduristtir biguherînin

Di posta îro de, em ê di gelek feydeyên hilbijartina şêwazek vegan de, ji baştirkirina tenduristiya dil bigire heya rêveberiya giraniya çêtir, bigerin. Em ê di heman demê de tama we bi reçeteyên vegan ên dilşewat û xwerû xweş bikin, û li ser ramanên exlaqî û hawîrdorê yên pejirandina parêzek vegan nîqaş bikin. Wekî din, em ê delîlên zanistî yên ku piştgirî didin feydeyên tenduristiyê yên veganîzmê lêkolîn bikin û ji bo veguheztinek serfiraz serişteyan peyda bikin. Ji ber vê yekê hûn veganek dilsoz in an jî bi tenê di şêwaza jiyana vegan de meraq dikin, ev post ji bo we ye. Amade bibin ku hêza xwarina bi hêz kifş bikin! Feydeyên Jiyanek Vegan Tenduristiya dil û kêmkirina xetera nexweşiya dil: Lêkolîn destnîşan dikin ku şopandina parêzek vegan dikare asta kolesterolê, tansiyona xwînê kêm bike û xetera nexweşiya dil kêm bike. Kêmkirina rîska hin cûreyên penceşêrê: Lêkolîn destnîşan dike ku vexwarina parêzek nebatî dikare xetera pêşkeftina hin…

Veganism di tenduristî, domdar, û dilovan de bijarek jiyanek hêzdar e. Lêbelê, dema ku ew di nîqaşên siyasî de tê qewirandin, tezmînata wê ya berfireh xeternak e ku xeternak e. Bi baldarî li ser tenduristiya kesane, kêmkirina bandora jîngehê, piştgirîkirina dermankirina exlaqî ya heywanan, û mezinbûna aborî bi nûvekirina pîşesazî-based-based. Vê gotarê lêkolîn dike ka çima veganism ji framkirina siyasî dihêle destûrê dide ku ew tevgerek berbiçav bimîne ku bijareyên hişmend ji bo planet û nifşên tenduristî ji bo vebijarkên tenduristiyê bişîne

Qebûlkirina adetên domdar ne hewce ye ku guhartinên piçûktir-piçûktir be dikare bandorek watedar bike. Duşemî goştê yekser rêyek rasterast pêşkêşî dike da ku ji bo domandina jîngehê bi domandina goştê tenê yek rojê hefteyek bike. Ev înîsiyatîfa gerdûnî alîkariya emeliyatên gazê yên xwerû dike, ava vexwarinê û çavkaniyên erdê hilîne, û dema teşwîqkirina adetên xwarina tendurist kêm bike. Bi navgîniya xwarinên nebatan ên li Duşemiyê, hûn ji bo planet hilbijêrin û rêça ji bo pêşerojek domdar a rêgezê dikin. Actionalakiya îro-duşemî ya goştê xwerû ya birêkûpêk bikin!

Ma hûn li rêyek domdar û razdar digerin ku bêyî ku hest bi xwedêgiravî giran bibe? Parêzek nebat-based dikare bibe bersiv. Bi baldarî li ser tevahî, xwarinên rûnê mîna fêkî, sebzeyan, lawiran, fêkiyan, û tevahî garan, ev nêzîkbûn ne tenê windakirina giraniya tendurist e lê di heman demê de başbûna tevahî zêde dike. Bi naveroka xwe ya fiber û kaloriya xwerû ya xwerû, jiyanek jîngeh-based-based alîkariya we dike ku hûn ji we re dirêjtir bimînin dema ku xwezayî kêmkirina kelûmelê kêm bikin. Ji derveyî poundên şilbûyî, ew bi vexwarinên baştirkirî ve girêdayî ye, zêdebûna asta enerjiyê, û xetereya kêmkirina nexweşiyên kronîk. Vebînin ku meriv çawa xwarina nebat-based-based dikare rê bide ku tenduristî û bextewariyê bimîne

Dietek Vegan potansiyela balkêş digire da ku kalîteya jiyanê ji bo pîran baştir bike, li ser tenduristî û başbûnê nêzîkatiyek pîroz û baş peyda dike. Bi fêkî, sebzeyên dewlemend ên rûnê, û lawaz, vê şêwazê piştgiriyê didin, xetera nexweşiyên kronîk ên mîna nexweşiya dil û şekirê dil dike, û tenduristiya naskirî pêşve dike. Bi hebûna antioxidant û taybetmendiyên dijî-înflamatoriyê, parêzek nebatî dikare dema ku balansek hestyarî zêde bike asta enerjiyê zêde bike. Ji bo seniyan digerin ku di salên xwe yên zêrîn de geş bibin, birêkûpêkkirina parêzek vegan dikare bibe mifteya ku ji bo xweşbîniya baştir û başiya dirêj-xweş bistîne