Humans - Humane Foundation

Ev kategoriya aliyê mirovî yê îstismara heywanan lêkolîn dike - em çawa wekî takekes û civak pergalên hovîtiyê rewa dikin, didomînin, an li ber xwe didin. Ji kevneşopiyên çandî û girêdayîbûnên aborî bigire heya tenduristiya giştî û baweriyên giyanî, têkiliyên me bi heywanan re nirxên ku em digirin û avahiyên hêzê yên ku em lê dijîn nîşan didin. Beşa "Mirov" van têkiliyan vedikole, eşkere dike ka refaha me çiqas bi jiyanên ku em serdest in ve girêdayî ye.
Em lêkolîn dikin ka parêzên goşt-pir, çandiniya pîşesaziyê, û zincîrên dabînkirina gerdûnî çawa zirarê didin xwarina mirovan, tenduristiya derûnî, û aboriyên herêmî. Krîzên tenduristiya giştî, bêewlehiya xwarinê, û hilweşîna jîngehê ne bûyerên îzole ne - ew nîşanên pergalek nedomdar in ku qezencê li ser mirovan û gerstêrkê dide pêş. Di heman demê de, ev kategoriya hêvî û veguherînê ronî dike: malbatên vegan, werzişvan, civak, û çalakvanên ku têkiliya mirov-heywan ji nû ve difikirînin û awayên jiyanê yên berxwedêrtir û dilovan ava dikin.
Bi rûbirûbûna bandorên exlaqî, çandî û pratîkî yên karanîna heywanan, em bi xwe re jî rû bi rû dimînin. Em dixwazin bibin beşek ji çi celeb civakê? Hilbijartinên me çawa nirxên me nîşan didin an jî xiyanetê li wan dikin? Rêya ber bi edaletê ve - ji bo heywanan û ji bo mirovan - yek e. Bi rêya hişyarî, empatî û çalakiyê, em dikarin dest bi sererastkirina wê nelirêtiyê bikin ku ewqas êşê gur dike, û ber bi pêşerojek dadmendtir û domdartir ve biçin.

Vebijêrin ku potansiyela veguherîner ya vexwarinê û şiyana wê ya wê bişewitîne laşê we, hiş, û başbûna tevahî. Bi rûnên bingehîn ên mîna fêkî, vîtamîn, mîneralan, û proteînên nebatî, parêzgehek ji xetereyên kronîk ên kêmkirina xetereyên kêmkirina û zelalkirina zelalkirina derûnî pêşkêşî dike. Ka hûn ji bo kêmbûna giraniyê armanc dikin, performansa werzîşê baştir kirin, an jî tenduristiya çêtir, xwarina xwarina nebatê ya nutrient-ê dikare bibe lîstikek lîstikan. Di nav zanistê de li pişt perdeya nebat-based û fêr bibin ka ka ev guheztina jiyana hêzdar dikare di dema zindîbûna domdar de çi bibe alîkar

Ziravkirina kargehê, kevirek hilberîna xwarina nûjen, rastiyek grim li pişt fasadiya xwe û erzantir vedike. Ev pergala pîşesaziyê qurbana heywanan dike, hawîrdora hawîrdorê, û xetereyên tenduristiya mirovî di lêgerîna berjewendiyê de ye. Heywan di şertên berbiçav de êşên bêhempa dimînin, ekosîstem ji ber hilweşîn û berevaniyê, û xeletiya antîbîotî hilweşînin û zêdebûna bakteriyên derman-berxwedêr çêdikin. Ji ber ku ev lêçûnên veşartî berdewam dikin ku çiyayê xwe didomin, eşkere ye ku cotkariya kargehê ji bo pêşeroja planetiya me nebawer e. Bi ronahiya ronahiyê û ji bo vebijarkên xwe yên kûr ên mîna alternatîfên exlaqî yên mîna çandinî û pergalên xwarinê yên herêmî, em dikarin rê li ber cîhana kinder, tenduristtir bikin

Di demekê de gava ku planet li zextên hawîrdorê siwar dibe Hilbijartina jiyanek jîn-based-based ji tenduristiya kesane derdikeve - ew di derbarê kêmkirina emirên gazê yên sereke de, parastina ecosystems, û parêzvaniyê ji bo berjewendiya heywanan kêm dike. Bi feydeyên ku ji başbûna başbûnê ve girêdayî ne ji bo pergalên xwarinê yên domdar, Veganism feraset dike da ku hilbijartinên ku bi dilovanî û berpirsiyarî bicîh bikin. Vebînin ku çawa pejirandina vê şêwaza jiyanê dikare rê ji bo planetek tendurist, kinder, û pêşerojên geş ji bo hemî heywanên zindî bişon

Ma hûn lê digerin ku tenduristiya xwe baştir bikin û bandorek erênî li ser jîngehê bikin? Dibe ku parêzek vegan bibe bersiv. Di vê postê de, em ê lêkolîn bikin ka çawa pejirandina jiyanek vegan ne tenê dikare ji tenduristiya weya giştî sûd werbigire lê di heman demê de beşdarî pêşerojek domdartir jî bibe. Ji kêmkirina xetera nexweşiyên kronîk bigire heya kêmkirina guherîna avhewa, gelek sedem hene ku çima parêzek vegan hêja ye ku were fikirîn. Ji ber vê yekê werin em bikevin nav û gelek awayên ku parêzek vegan dikare tenduristî û jîngeha we baştir bike kifş bikin. Feydeyên Xwarinek Vegan Fêmkirina Bandora Hawirdorê ya Çandiniya Heywanan Çandiniya heywanan ji ber belavbûna gazên serayê re alîkariyek girîng e, ku mîqdarên mezin karbondîoksît, metan û nîtrooksîtê di atmosferê de berdide. Ji bo çandiniya heywanan jî gelek erd, av û çavkaniyan hewce dike, ku dibe sedema hilweşandina daristanan, qirêjiya avê, û wêrankirina jîngehê. Pejirandina parêzek vegan dikare bibe alîkar…

Di salên dawî de, delîlên zêde hene ku vexwarina hilberên şîr û goşt bi pirsgirêkên tenduristiyê yên cihêreng ve girê didin. Ji zêdebûna metirsiyên hin kanserê bigire heya bandorên zirarê yên li ser jîngehê, girîng e ku meriv xetereyên potansiyel ên bi van bijarteyên xwarinê re têkildar fam bike. Xetereyên Vexwarina Şîran Xwarina şîr bi zêdebûna metirsiya hin pençeşêran ve girêdayî ye. Asta zêde ya rûnê têrbûyî ku di hilberên şîr de tê dîtin dikare bibe sedema nexweşiya dil. Gelek kes bêtehemûliya laktozê dikin û ji ber vexwarina şîr pirsgirêkên digestiyê dikişînin. Berhemên şîr bi gelemperî hormonên zêde û antîbiyotîk hene, ku dikarin ji bo tenduristiya mirovan zirarê bikin. Bandora Vexwarina Goşt li ser Tenduristiyê Xwarina zêde ya goşt bi zêdebûna metirsiya nexweşiyên dil û hin pençeşêran ve girêdayî ye. Goştên sor û pêvajoyî di rûnên têrbûyî de pir in, ku dikare asta kolesterolê zêde bike. Vexwarina goşt bi zêdebûna xetereya…

Xwarinek nebatî ne tenê meylek an vebijarkek moda ye, ew ji bo zindîbûna mirov pêdivî ye. Bi zêdebûna hişmendiya bandorên zirarê yên çandiniya heywanan li ser jîngehê, û her weha rêjeyên metirsîdar ên nexweşiyên kronîk, eşkere bû ku veguherînek ber bi parêzek nebatî ve hewce ye. Di vê postê de, em ê gelek feydeyên parêzek nebatî, çavkaniyên çêtirîn proteîna nebatî, rola xwarinên nebatî di pêşîlêgirtina nexweşiyê de, bandora jîngehê ya parêzên nebatî, û rêbernameyê peyda bikin. veguherîna jiyanek nebatî. Ji ber vê yekê, bila em li cîhana xwarina nebat-based bigerin û kifş bikin ka çima ew ji bo saxbûna me girîng e. Feydeyên Xwarineke Bingeha Nebatan Xwarinek ku li ser nebatê ye dikare maddeyên bingehîn û vîtamînên ku ji bo tenduristiya giştî hewce ne peyda bike. Bi vexwarina cûrbecûr xwarinên nebatî, kes dikarin piştrast bikin ku ew cûrbecûr…

Cotkarkirina kargehê ajokerek sereke ya hilweşîna jîngehê ye, ku beşdarî guhertina avhewa, defteran, avdana avê, û zirara bîrdozî ye. Vê pergala çandiniyê ya fireh ji ber ku çavkaniyên xwezayî û hilweşandina ekolojiyê hilweşîne û hilweşandina ekolojiyan hilweşîne gelek pergala mezin a serxweşiyê dike. Di heman demê de di nav şert û mercên antibiotic û mercên bêserûber de fikarên giran ên tenduristî zêde dike. Bi bandora xwe ya berfireh a li ser tenduristî û tenduristiya mirovî, pêkanîna kiryarên domdar ên wekî cotkariyê, dîmenên pêkanîn, û piştgiriya çandiniya herêmî ji bo afirandina pêşerojek tendurist ji bo planetiya me zêde dibe

Veganism ji tenêtiyê tenê ji parêzek zindî ye - ew hilbijartinek jiyanek bihêz e ku tenduristiya çêtir fostî dike, diparêze berjewendiya heywanan, û piştgiriya domdariya jîngehê dike. Bi navgîniya zindîbûna nebatan, kes dikarin xetera xwe ya nexweşiyên kronîk nizm bikin, dermankirina exlaqî ya heywanan bikin, û şopandina wan ya karbonê kêm bikin. Bi xwarinên xwerû yên rûnê mîna fêkî, sebzeyan, tevahî genim, û lawikan, vejen, veganism rêyek baş peyda dike dema ku ji bo hemî heywanên zindî beşdarî başbûnê baş dibe. Ma hûn ji hêla feydeyên tenduristî an dilovaniyê ji bo heywanan ve têne motîf kirin, veganism pejirandin gavek berbi afirandina planetek tendurist û pêşerojek dilovan e

Kevirek kargehê, kevirek veşartî ya hilberîna xwarinê ya nûjen, li pişt deriyên girtî, xebitîne, veşartina zulmên heywanên heywanên berfireh û kiryarên nehfandî yên ku wê diyar dikin. Ji kaxezên berbiçav heya overuse of antibiotics and hormones, ev pîşesazî di lêçûnên berjewendiya heywanan, tenduristiya gelemperî û domdariya jîngehê de sûd werdigire. Bi eşkerekirina van mercên nehsanî û teşwîqkirina etîkên cotkariyê, em dikarin xerîdaran hêzdar bikin da ku hilbijartinên agahdar ên ku piştgiriyê didin alternatîfên zulm ên azad. Bi hev re, me hêza me heye ku ji bo zelaliyê parêzer bikin, guherîn biguhezînin, û ji bo heywanan û mirov pergalek xwarinê dilovan

Di vê gotarê de, em ê efsaneyên hevpar ên li dora veganîzmê hilweşînin û delîlên zanistî yên li pişt feydeyên şêwazek jiyanek nebatî bikolin. Ger hûn meraq dikin ka parêzek vegan çawa dikare beşdarî tenduristî û xweşbûna weya giştî bike, hûn li cîhê rast hatine. Zanistî li pişt Xwarinek Vegan Xwarinên Vegan li ser bingeha lêkolîn û delîlên zanistî ne. Gelek lêkolînan destnîşan kirin ku şopandina parêzek vegan dikare hemî xurekên pêwîst ji bo jiyanek tendurist peyda bike. Lêkolînê destnîşan kir ku xwarina vegan dikare xetera nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya dil û hin cûreyên penceşêrê kêm bike. Lihevhatinek zanistî heye ku piştgirî dide feydeyên parêzek vegan ji bo tenduristî û xweşbûna giştî. Di rastiyê de, zanyaran dîtin ku parêzek bi nebatî dikare temenê dirêjtir bike, rê dide kesan ku jiyanek tendurist û dirêjtir bimeşînin. Fêmkirina Awantajên Xwarinê yên Jiyanek Bingehîn Nebat Xwarinek ji nebatan…