Humans - Humane Foundation

Ev kategoriya aliyê mirovî yê îstismara heywanan lêkolîn dike - em çawa wekî takekes û civak pergalên hovîtiyê rewa dikin, didomînin, an li ber xwe didin. Ji kevneşopiyên çandî û girêdayîbûnên aborî bigire heya tenduristiya giştî û baweriyên giyanî, têkiliyên me bi heywanan re nirxên ku em digirin û avahiyên hêzê yên ku em lê dijîn nîşan didin. Beşa "Mirov" van têkiliyan vedikole, eşkere dike ka refaha me çiqas bi jiyanên ku em serdest in ve girêdayî ye.
Em lêkolîn dikin ka parêzên goşt-pir, çandiniya pîşesaziyê, û zincîrên dabînkirina gerdûnî çawa zirarê didin xwarina mirovan, tenduristiya derûnî, û aboriyên herêmî. Krîzên tenduristiya giştî, bêewlehiya xwarinê, û hilweşîna jîngehê ne bûyerên îzole ne - ew nîşanên pergalek nedomdar in ku qezencê li ser mirovan û gerstêrkê dide pêş. Di heman demê de, ev kategoriya hêvî û veguherînê ronî dike: malbatên vegan, werzişvan, civak, û çalakvanên ku têkiliya mirov-heywan ji nû ve difikirînin û awayên jiyanê yên berxwedêrtir û dilovan ava dikin.
Bi rûbirûbûna bandorên exlaqî, çandî û pratîkî yên karanîna heywanan, em bi xwe re jî rû bi rû dimînin. Em dixwazin bibin beşek ji çi celeb civakê? Hilbijartinên me çawa nirxên me nîşan didin an jî xiyanetê li wan dikin? Rêya ber bi edaletê ve - ji bo heywanan û ji bo mirovan - yek e. Bi rêya hişyarî, empatî û çalakiyê, em dikarin dest bi sererastkirina wê nelirêtiyê bikin ku ewqas êşê gur dike, û ber bi pêşerojek dadmendtir û domdartir ve biçin.

Di nav fikarên hawîrdorê de, hilbijartinên ku em li ser Mealtime ji bo guhertinê potansiyela balkêş digirin. DIET-ê-bingehek bingehek domdar ji bo kêmkirina gazên gazê yên sereke, parastina çavkaniyên xwezayî, û parastina parastina biyolojiyê dike. Bi kêmkirina girêdana li ser çandiniya heywanan a çavkaniyê, ev nêzîkatiya Eko-hişmend di dema ku bi ewlehiya xwarina gerdûnî re têkildar dibe alîkar guherîna avhewa dike. Ji bilî feydeyên xwe yên planetary, jiyanek-hêz-hêzek jî tenduristî û tenduristiya çêtir pêşeng dike. Vebijêrin ka her xwarin çawa dikare gavek berbiçav bibe ber bi parastina planetiya me û ji bo her tiştî pêşerojek domdar çêkir

Me hemûyan li ser çandiniya fabrîqeyan bihîstiye, lê rastiya kiryarên wê yên nemirovî êdî nayê paşguh kirin. Pêşveçûna berbiçav a vê pîşesaziyê fikarên ciddî di derbarê xweşbûna heywanan û encamên exlaqî yên bijarteyên xwarinên me de zêde kiriye. Dem dema ronîkirina rastiya xerab a li pişt çandiniya fabrîkî ye û vekolîn e ka çima êdî em nikarin çavê xwe ji kiryarên wê yên nemirovane re bigirin. Fêmkirina Factory Farming Cotkariya Factory, ku wekî çandiniya zexm an çandiniya pîşesaziyê jî tê zanîn, pergalek e ku berjewendî û karîgeriyê li ser xweşiya heywanan digire. Di van tesîsan de, heywan li cihên piçûk têne girtin, pir caran di qefesên bataryayê de, kulîlkên ducaniyê, an embarên qelebalix de. Ev cihên girtî ne tenê tevgera heywanan sînordar dikin, lê di heman demê de rê li wan digire ku tevli tevgerên xwezayî bibin. Bifikirin mirîşkek ku nikaribe baskên xwe belav bike an berazek ducanî ku nikaribe di qalikê xwe de bizivire. Encamên derûnî û laşî…

Endometriosis, rewşek ku bi mîlyonan jinan re bandor dike, ji hêla mezinbûna tansiyonê ve li hember zincîra rûnê ya li derveyî zikê, serdema giran, û tengasiyên giran, tê nîşankirin. Gava ku lêkolîner lêkolînên lêpirsîn û stratejiyên rêveberiyê berdewam dikin, parêz parêzvanek potansiyel bandor li nîşanên bandor dike. Hilberên dairy-bi gelemperî li seranserê cîhanê-di bin çavan de ne ji ber naveroka hormonê û bandorên zirav ên gengaz in. Ma ew dikarin rolek di anhevkirina nîşanên endometriyê de dileyzin? Ev gotar lêkolîna heyî li ser têkiliya xwerû û endometrîosê vekolîne, ji bo kesên ku di lêgerîna parêzê de digerin ji bo birêvebirina vê şertê

Ducaniyê demek guherînek kûr û berpirsiyariyê ye, bi xwarina ku di piştgirîkirina dayik û pitikê de rolek pivotal dilîze. Dema ku masî ji bo asîdên xwerû û rûnên bingehîn ên omega-3 têne pîroz kirin ku alîkariya pêşveçûnê ya fetusî dikin, hin celeb xeterek veşartî digirin: Astên Mercury High. Dirêjahiya Mercury di dema ducaniyê de bi tevliheviyên cidî ve girêdayî ye, di nav de, jidayikbûna pêşîn, giraniya jidayikbûnê, derengiya pêşkeftinê, û tengasiyên kovar ên dirêj ên li zarokan. Ev gotar di navbera vexwarinên masîgiriyê yên Mercury-ê û encamên ducaniyê de vedibêje dema ku şîreta pratîkî li hilbijartina safejên ewledar hilbijêrin da ku ducaniyên tendurist pêşve bibin

Xwarin bi kûrahî tenduristî, hawîrdora me û etmolojî bandor dike, lê dîsa jî adetên xwerû yên nûjen bi gelemperî li ser van têkiliyan berçav dikin. Serweriya çandiniya heywanan, guhertina avhewa, guhertina avhewa, û zirara bîrdozî dema ku beşdarî nexweşiyên kronîk ên ku bi parêzê ve girêdayî ne. Veganism - nêzîkatiyek nebatî ya ku ji hilberên heywanan re dike - fersendek ji bo van nimûneyan vedihewîne. Bi domandina domdariyê, kêmkirina zirarên heywanan û ji bo encamên tenduristiya çêtir, Veganism pêşbaziyê dike ku hûn ji nû ve vebêjin ka hilbijarkên me çawa dinyayê li dora me çêdike. Vê gotarê lêkolîn dike ka çima guhartina li ser xwarina nebat-based e ku meriv bi çêkirina planetek tendurist û awayek hişmend a jiyanê ye

Popularîteya populerbûna diyardeyên nebat-based-zanist-zanist û domdar li tenişta wan e. Bi fêkî, sebze, fêkî, tevahî genim, û lawaz, xwarina nebatan, dema ku armancên exlaqî û hawîrdorê piştgirî dikin, pêkanîna xwarinên nebatî pêşkêşî dike. Tevî kevneşopiyên çandî yên ku bi rûmetiya goştê rûmetdar in, bi domdarî hate nîşandan ku parêzek hevbeş a hevseng ji bo tenduristiya mirovî ji bo tenduristiya mirovî - bêyî hewceyê hilberên heywanan peyda dike. Ji kêmkirina nexweşiyên kronîk ên xetereyên ji bo xurtkirina astên enerjiyê û başkirina hewayê, ev bijartina şêwaza jiyanê ji nû ve nûvekirin. Di vê gotarê de, em ê feydeyên paşvexistina delîlên li ser çîmentoyê li ser proteîn û kêmasiyên hevbeş ên di derbarê proteîn û kêmasiyên rûnê de vebêjin, û pêşniyarên pratîkî parve bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi awayek dirûvê xwarinê bi rê ve bibin. Ma gelo ji bo laşê we an pêşeroja planet, nêçîrvanên embarê dibe ku tenê yek ji biryarên herî bandor ên ku hûn çêbikin

Hişmendiya hilweşîna jîngehê mezin dibe ku li ser rola parêzên me di avakirina pêşerojek domdar de rola xwe bide. Hilberîna xwarinên heywanan ji bo berevajî, teşwîqên gazê, kêmasiya gazê, kêmbûna avê, Dema ku hilberên heywanan an jêbirin an derxistina hilberên heywanan, li ser xwarinên nebatî, fêkî, fêkiyan, fêkiyan, lawaz û nîgarên pêşîn, rêgezek hêzdar pêşkêş dikin. Bi hilbijartina vebijarkên nebatî, em dikarin bi girîngî şopandina karbonê me kêm bikin, çavkaniyên girîng ên mîna av û axê biparêzin, û zirarê jîngehê kêm bikin. Vê gotarê vedibêje ka meriv çawa xwarina nebat-based-based dikare pêşkeftinek watedar bike ber bi parastina planet ji bo nifşên ku werin

Wekî ku guhartina li hemberê diyardeyên nebatan dest pê dike, ji hêla fikrên exlaqî, jîngehê, hawirdorê, û tenduristî ve têne rêve kirin, gelek kes pirs dikin ka hewcedariyên xwe yên rûnê bêyî goşt çawa tê. Vê gotarê pêdivî ye ku pêdiviyên xwarina mirovî ji holê rabûye û parêzek bi çi rengî ya plankirî dikare ji bo tenduristiya çêtirîn hemî xwarinên pêwîst peyda bike. Ji lawikên pakkirî yên proteîn ên bi çavkaniyên hesinî yên hesin û çavkaniyên b12 ên hesinî, em stratejiyên pratîkî digerin ji bo ku meriv li ser jiyanek bi jiyanek bêzar. Ka hûn li ser goştxwarinê an tenê li ser goşt têne girtin, ev rêber nerazîbûnên çalakiyê pêşkêş dikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn başbûna xwe û planet piştgiriya xwe bikin

Veganism ji nû ve helwestên gerdûnî yên li hember xwarin, tenduristî, û domdariyê ji nû ve vedihewîne, baweriya xwe ya dirêj-sekinî ya ku goşt ji bo hêz û proteînê girîng e. Vê gotarê mîtolojiya ku hilberên heywanan ji hêla çavkaniyên proteîn-ê yên nebatî yên mîna lawaz, tofan, tov, tov, tofu, û tempehîn ve hewce dike. Di heman demê de ew ceribandinên şêwazên jîngehê yên li çaraliyên li çaraliyê yên wekî berevajî û karesatên gazê yên li ser derdorên gazê dihêlin dema ku feydeyên tenduristî yên wekî kêmkirina enfeksiyonê û baştirkirina performansa werzîşê ya baş kirin. Vebînin ka ev guhartina di adetên parêzî de çawa guhartina erênî ji bo kes û planet wekhev e