Jiyana - Humane Foundation

Şêwazê jiyanê ji komek adetên kesane bêtir e - ew nîşanek exlaq, hişmendî û têkiliya me bi cîhana li dora me re ye. Ev kategoriyê vedikole ka hilbijartinên me yên rojane - tiştên ku em dixwin, li xwe dikin, dixwin û piştgirî dikin - çawa dikarin beşdarî pergalên îstismarkirinê bibin an jî pêşerojek dilovantir û domdartir pêş bixin. Ew girêdana bihêz a di navbera kiryarên takekesî û bandora kolektîf de ronî dike, nîşan dide ku her hilbijartinek giraniya exlaqî hildigire.
Di cîhanek de ku rehetî pir caran li ser wijdanê disekine, ji nû ve fikirîna li ser şêwazê jiyanê tê wateya pejirandina alternatîfên hişmend ên ku zirara li heywanan, mirovan û gerstêrkê kêm dikin. Şêwazek jiyanê ya bê hovîtî pratîkên normalîzekirî yên wekî çandiniya kargehê, modaya bilez û ceribandina heywanan dixe ber pirsê, rêyên ber bi xwarina nebatî, xerckirina exlaqî û kêmkirina şopa ekolojîk pêşkêş dike. Ne li ser bêkêmasiyê ye - ew li ser niyet, pêşkeftin û berpirsiyariyê ye.
Di dawiyê de, Şêwazê Jiyanê hem wekî rêber û hem jî wekî dijwariyek xizmet dike - kesan vedixwîne ku nirxên xwe bi kiryarên xwe re li hev bikin. Ew mirovan hêzdar dike ku rehetiyê ji nû ve bifikirin, li hember zexta xerîdaran bisekinin û guhertinê ne tenê ji bo berjewendiya kesane, lê wekî daxuyaniyek bihêz a dilovanî, edalet û rêzgirtinê ji bo hemî zindiyan qebûl bikin. Her gavek ber bi jiyaneke hişmendtir ve dibe beşek ji tevgereke berfirehtir ji bo guhertina sîstemîk û cîhaneke dilovantir.

Qebûlkirina jiyanek-based-based rêyek pir bandor e ku meriv xetera kêmbûna obesity û sindroma metabolîk dema ku tenduristiya giştî zêde dike. Di fiber, antioxidantan, û rûnên bingehîn ên dewlemend de dewlemend, rêveberiya giraniya nebatan, hişmendiya însulînê, enfeksiyonê hindiktir bikin, û tenduristiya metabolîk çêtir bikin. Vê gotarê ji xwarinên zencîreyê yên ku ji xwarina nebatî-focused vedibêje û pêşniyarên pratîkî pêşkêşî dike ji bo pêkanîna fêkî, sebzeyan, tevahî genim, legan, nivîn, û tov di nav xwarinên we de. Fêr bibin ka meriv çawa van guhertinên parêzî dikare rê ji bo tenduristiya domdar û vîtamîna dirêj-dirêj bike

Hûn bi xêr hatin rêberê me li ser hilberên lênêrîna çerm û bedewiyê yên vegan! Di pîşesaziya bedewiya îroyîn de, daxwazek mezin a ji bo vebijarkên bê hovane û hawirdorparêz heye. Berhemên lênêrîna çerm û bedewiyê yên vegan çareseriyek pêşkêşî wan kesan dikin ku ji malzemeyên ji heywanan dûr bikevin û hîn jî bigihîjin çermek saxlem û geş. Di vê postê de, em ê li feydeyên karanîna hilberên vegan, çawa wan li sûkê nas bikin, û serişteyên ji bo veguheztina rûtînek bedewiya vegan bikolin. Werin em bi hev re cîhana bedewiya vegan bigerin! Rêbernameya Dawî ya Berhemên Lênêrîna Çerm û Bedewiyê ya Vegan Dema ku dor tê ser hilberên lênêrîna çerm û bedewiyê, her ku diçe bêtir kes alternatîfên vegan tercîh dikin. Lê bi rastî hilberên lênêrîna çerm û bedewiyê yên vegan çi ne? Çima divê hûn li ser çêkirina veguheztinê bifikirin? Hûn çawa dikarin piştrast bikin ku hilberên ku hûn bikar tînin bi rastî vegan in? Vê rêberê paşîn dê bersiva hemî pirsên we bide û ji we re bibe alîkar ku hûn rêve bibin…

Rêwîtiya wekî vegan dikare hem heyecan û hem jî dijwar be. Dema ku keşfkirina cîh û çandên nû ezmûnek dilşewat e, dîtina vebijarkên vegan ên guncan dikare bibe karekî dilteng. Ez bixwe wekî veganek, dema ku dor tê pakkirin û dîtina vebijarkên xwarinên vegan di dema rêwîtiyê de rastî gelek têkoşînên cihêreng hatim. Lêbelê, digel zêdebûna populerbûna veganîzmê û hejmareke zêde ya mirovan ku şêwazek jiyanek nebatî dipejirînin, rêwîtî û domandina parêzek vegan hêsantir bûye. Di vê gotarê de, em ê hin serişteyên bingehîn ên pakkirinê ji bo rêwiyên vegan nîqaş bikin, û hem jî meriv çawa vebijarkên xwarinên vegan li deverên cihêreng ên cîhanê bibîne. Ma hûn rêwîtiyek vegan a demsalî ne an jî rêwîtiya xweya yekem a vegan plansaz dikin, ev serişte dê ji we re bibin alîkar ku hûn rêwîtiyek xweştir û xweştir bikin. Ji ber vê yekê, em bikevin hundurê û pêdiviya rêwîtiya vegan kifş bikin. Ji bo rizqê snaxên vegan ên piralî pak bikin Ji we re misoger…

Qebûlkirina Jiyana Vegan dikare di destpêkê de dijwartir xuya bibe, digel guhertinên li xwarinên civakî, danûstandinên civakî, û plansaziya rûnê. Lêbelê, wekî vebijarkên nebatî yên nebatan pirtir û berbiçav dibin, çêkirina guhêrbar bi gelemperî gengaz e. Ma ji hêla fikarên exlaqî, feydeyên tenduristiyê, an bandora jîngehê ve hatî rêve kirin, veganism fersendek peyda dike ku hilbijartinên hişmendiyê bike ku nirxên we nîşan bide. Ev rêber bi astengên hevbeş-mîna çavkaniyên vegan-vegan veqetîne an jî sererastkirina li ser rêçikên nû - û serişteyên pratîkî ji bo navgîniya van guhertinan bi hêsanî û bawerî parve dike

Veguheztina jiyanek-based-based-based dikare mîna pirsgirêkek xuya bike, lê ew ne tenê li ser willpower. Ji tengasiyên tengahiyê ji bo flavên naskirî û tekstên ji bo navigating rewşên civakî û dîtina alternatîfên hêsan, pêvajoyê ji çarenûsa berbiçav ve diçe. Ev gotar gav, amûrên pratîkî vedişêre ku dikare alîkariya we bike ku hûn ji bo çêkirina nebat-based-bingehîn a têkoşîn û bêtir guheztinek destkeftiyek kêmtir bikin

Conditionsertên çerm ên wekî pizrik, eczema, psoriasis, û rosacea ne tenê belav in lê di heman demê de dikare bi baweriya xwe û başbûnê bandor bike. Dema ku faketîk û faktorên jîngehê rolek dileyzin, pêşniyar dikin ku parêzgarê-bi taybetî vexwarinê goşt û dilî-dikare bi girîngî bandorê li tenduristiya çerm bike. Pargîdaniyên hormonal ên di dairy de bi şikestina pizrikan re têkildar bûne, di heman demê de fêkiyên saturated di hin goşt de dibe ku şewitandin bi eczema û mercên din ve girêdayî ye. Famkirina van pêwendiyên parêzî fersendek pêşkêş dike da ku hilbijartinên agahdariyê bike ku dikare çermê zelal, tenduristtir bike. Ev gotar zanist li pişt van girêdanan lêkolîn dike û alternatîfên nebat-based ên ku dibe ku piştgiriyê bide kompleksa şewqî ya xwezayî

Veganism temsîlkirinek kûr li ber dijîn bi empatî, domdar, û hişmendiya exlaqî re vedibêje. Bi pêşiya hilbijartinên nebat-based, kes dikarin bi girîngî zirarê bidin heywanan, bandora jîngehê kêmtir bikin, û başbûna kesane zêde bikin. Ev şêwaza jiyanê ji diet-ê derdikeve - ew e ku meriv di nav biryarên hişmend, cil û bergên rojane de cîhanek dilovan biafirîne. Gava ku tevger li seranserê gerdûnî mezin dibe, hêza ku li gorî nirxên ku rêzê li hemû zindiyan rêz dike, dema ku mijûlkirina pirsgirêkên wekî guhertina avhewa û bextewariya heywanan radigihîne

DIET VEGAN bi awayek hêzdar pêşkêş dike da ku nîşanên tenduristiya çerm û şer ên bi xwezayî zêde bike. Bi baldarî li ser xwarinên rûnê-dendik, dendikkirî yên ku li AntioXiidants dewlemend, vîtamîn, û asîmanên bingehîn hene, hûn dikarin piştgiriyê bidin hilberîna kolagen, hydasyonê baştir bikin, û li dijî stresê oxidative baştir bikin. Fruits, sebzeyan, nîsk, tov, û tevahiya tovên ku ji bo kêmkirina tevlihevî û sorbûnê ji bo kêmkirina enfeksiyonê, blokên avahiyê ji bo kompleksek tîrêjê peyda dikin. Bi feydeyên ku ji çermê zelal ve diqewimin ji bo baştirkirina zindî û kêmkirina jînenîgazî, ne tenê ji bo bidestxistina ku meriv bi tevahî li ser çermê ciwan û şewitî tête xebitandin

Hilbijarkên xerîdar ji nû ve pîşesaziyan û pêşkeftina dermankirina exlaqî ya heywanan. Wekî ku hişmendiya pirsgirêkên heywanan mezin dibin, kes bi gelemperî li hilberên hovane, yên nebatan, û markayên ku prifên mirovan pêşeng dikin digerin. Ev guhartina di kirîna behreyê de karsaziyên ajotinê ye ku dema ku danûstandinên watedar di derheqê hesabkirina li zincîran de di derheqê hesabkirina zincîran de teşwîq bikin rêbazên zelal û domdar. Bi çêkirina biryarên agahdariyê û piştgiriya markayên exlaqî, xerîdar hêzê digire da ku pêşerojek dilovan a ku heywan bi rêz û lênihêrînê tê derman kirin