Rakirina dilovan, zarokên tendurist-hişmendî bi piranî Omnivorous cîhanek hem ji bo ku dêûbav nirxên vegan pesn bikin. Dêûbaviya Vegan ji bijareyên parêzî derdikeve - ew li ser festkirina empatî, rêzgirtina rêzgirtina ji bo hemî heywanan, û hestek berpirsiyariya li ser planet. Ji navgîniya rewşên civakî yên bi kerema xwe re da ku hûn rûnin rûnin rûnin binçavkirî, ev nêzîkatî malbatên ku di jiyana xwe ya rojane de dilovan û hişmendî vedigirin. Ma gelo ew nîqaşkirina bextewariya heywanan e, pirsên bi baweriyê di nav civakên mîna-hişmendî de, an jî dêûbavkirina VEGAN-ê li her bijareya ku ew çê dikin, rêgezek veguherîner peyda dike
Lifestyle
Moda her dem pîşesaziyek herdem pêşveçûyî ye, bi domdarî sînoran dişoxilîne û meylên nû destnîşan dike. Lêbelê, di nav glamor û glitz de, ji bo bandora modê ya li ser jîngehê fikarek mezin heye. Bi zêdebûna moda bilez û bandorên wê yên zirarê yên li ser gerstêrkê re, di pîşesaziyê de berbi pratîkên domdar û exlaqî veguherî. Tevgerek weha ku bi hêz dibe veganîzm e, ne tenê wekî hilbijarkek parêz, lê di heman demê de wekî şêwazek jiyan û moda jî. Têgîna veganîzmê ku bikaranîna berhemên bê heywanan pêş dixe, derbasî qada modayê bûye û têgeha "moda vegan" an jî "cil û bergên vegan" peyda bûye. Ev meyl ne tenê ferasetek derbasbûyî ye, lê veguheztinek girîng a berbi nêzîkatiyek bi hişmendî ya jîngehê û domdar a modayê ye. Di vê gotarê de, em ê di rola veganîzmê de di moda domdar de kûr bigerin, feydeyên wê bigerin û…
Veganism bi mijarên kevneşopî, çand û dilovanî ve tapestek gerdûnî ye. Dema ku pir caran wekî bijareyek jînenîgariya nûjen, dietsên nebat-based in, di nav gumrik û baweriyên civakên cihêreng de xwedan kûrahiyên kûr hene. Ji viyasên Ahimsa-îlhama India-ê ji xwarina xwarina navîn-dewlemend û pêkanînên domdar ên çandên xweser, veganism re sînor û demê derbas dike. Ev gotar li ser çawa kevneşopiyên bingehîn ên bêna-ê xwedan mîrateya kulîlk, nirxên exlaqî, hişmendiya hawîrdorê, hişmendiya jîngehê, û pratîkên tenduristiyê li seranserê nifşan çêdike. Wekî ku em di dîrokê de li ser rêwîtiyek bîhnfireh beşdarî me bibin - li ser çandên vibrantiyê li seranserê çandan - li wir kevneşopiyên demdirêj bi domdariya hevdem re hevdîtin dikin
Biryara pejirandina şêwazek vegan yek e ku di civaka îroyîn de her ku diçe zêde dibe, ji ber ku her ku diçe bêtir kes ji bandora bijartinên parêza xwe li ser jîngehê, refaha heywanan û tenduristiya kesane agahdar dibin. Lêbelê, derbasbûna parêzek vegan ne bê kêşeyên wê ye. Ji xeynî aliyê xwarinê, rêveçûna dînamîkên civakî yên veganbûnê dikare bibe karekî dijwar, ji ber ku ew bi gelemperî pêdivî bi guhertina adet û baweriyên demdirêj û rûbirûbûna rexne û berxwedana kesên ku heman nirxan nakin hewce dike. Di vê gotarê de, em ê dijwarî û xelatên vegantiyê, ji zextên civakê û rewşên civakî yên ku dibe ku derkevin holê heya feydeyên hembêzkirina jiyanek dilovanî û domdar vekolînin. Bi têgihiştin û çareserkirina van dînamîkên civakî, em dikarin çêtir xwe bişopînin ku bi serfirazî rêwîtiya berbi şêwazek jîngehek vegan rêve bibin û gelek xelatên wê bidest bixin…
Di salên dawî de, di pêwendiya di navbera parêz û tenduristiya giyanî de eleqeyek zêde heye. Bi zêdebûna pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên wekî depresiyon û fikar, lêkolîner li ser bandora potansiyela hin parêzan li ser xweşbûna giştî lêkolîn kirine. Yek parêzek ku di vî warî de populerbûnek bidest xistiye veganîzm e, ku tê de tenê hilberên nebatî vedixwe û ji hemî hilberên heywanan dûr dikeve. Digel ku şêwaza jiyanê ya vegan di serî de bi fikarên exlaqî û hawîrdorê re têkildar e, delîlek xuyang heye ku destnîşan dike ku dibe ku ew jî bandorek erênî li tenduristiya derûnî bike. Ev pirsê derdixe pêş: gelo pejirandina parêzek vegan dikare we bextewartir bike? Di vê gotarê de, em ê pêwendiya potansiyela di navbera parêz û tenduristiya giyanî de, bi taybetî li ser rola veganîzmê hûr bibin. Bi vekolîna lêkolînên heyî û nerînên pispor, em armanc dikin ku têgihiştinek berfireh peyda bikin ka veganîzm bi rastî dikare…
Vebînin ka hûn Veganism çawa bi mebesta ku hûn bi mebesta xwe bijîn, ji kerema xwe re ji heywanan re, tenduristî û domdariya jîngehê baştir bikin. Bi navgîniya jiyanek jînek-based-based, hûn dikarin şopandina karbonê xwe kêm bikin, parastina çavkaniyên girîng ên mîna av û daristanan bikin, û sûd werbigirin wekî sûd werdigirin wekî rêveberiya dil û giraniya dil baştir. Vê rêbernameyê prensîbên veganismê vedibêje dema ku vebijarkên pratîkî ji bo veguheztinê û vebijarkên delal ên ku dihêle ku meriv bi zordestî û bêbextiyê qurbana qurbana an cûrbecûr bike. Îro ji bo cîhanek dilovan û pêşerojek tenduristtir biguherînin
Di posta îro de, em ê di gelek feydeyên hilbijartina şêwazek vegan de, ji baştirkirina tenduristiya dil bigire heya rêveberiya giraniya çêtir, bigerin. Em ê di heman demê de tama we bi reçeteyên vegan ên dilşewat û xwerû xweş bikin, û li ser ramanên exlaqî û hawîrdorê yên pejirandina parêzek vegan nîqaş bikin. Wekî din, em ê delîlên zanistî yên ku piştgirî didin feydeyên tenduristiyê yên veganîzmê lêkolîn bikin û ji bo veguheztinek serfiraz serişteyan peyda bikin. Ji ber vê yekê hûn veganek dilsoz in an jî bi tenê di şêwaza jiyana vegan de meraq dikin, ev post ji bo we ye. Amade bibin ku hêza xwarina bi hêz kifş bikin! Feydeyên Jiyanek Vegan Tenduristiya dil û kêmkirina xetera nexweşiya dil: Lêkolîn destnîşan dikin ku şopandina parêzek vegan dikare asta kolesterolê, tansiyona xwînê kêm bike û xetera nexweşiya dil kêm bike. Kêmkirina rîska hin cûreyên penceşêrê: Lêkolîn destnîşan dike ku vexwarina parêzek nebatî dikare xetera pêşkeftina hin…
Veganism di tenduristî, domdar, û dilovan de bijarek jiyanek hêzdar e. Lêbelê, dema ku ew di nîqaşên siyasî de tê qewirandin, tezmînata wê ya berfireh xeternak e ku xeternak e. Bi baldarî li ser tenduristiya kesane, kêmkirina bandora jîngehê, piştgirîkirina dermankirina exlaqî ya heywanan, û mezinbûna aborî bi nûvekirina pîşesazî-based-based. Vê gotarê lêkolîn dike ka çima veganism ji framkirina siyasî dihêle destûrê dide ku ew tevgerek berbiçav bimîne ku bijareyên hişmend ji bo planet û nifşên tenduristî ji bo vebijarkên tenduristiyê bişîne
Qebûlkirina adetên domdar ne hewce ye ku guhartinên piçûktir-piçûktir be dikare bandorek watedar bike. Duşemî goştê yekser rêyek rasterast pêşkêşî dike da ku ji bo domandina jîngehê bi domandina goştê tenê yek rojê hefteyek bike. Ev înîsiyatîfa gerdûnî alîkariya emeliyatên gazê yên xwerû dike, ava vexwarinê û çavkaniyên erdê hilîne, û dema teşwîqkirina adetên xwarina tendurist kêm bike. Bi navgîniya xwarinên nebatan ên li Duşemiyê, hûn ji bo planet hilbijêrin û rêça ji bo pêşerojek domdar a rêgezê dikin. Actionalakiya îro-duşemî ya goştê xwerû ya birêkûpêk bikin!
Vebînin ku meriv çawa jiyanek nebatî-based-based dikare baş û bextewariya we ya giyanî bilind bike. Dema ku veganism ji bo feydeyên tenduristiya jîngehê û laşî tê pîroz kirin, bandora wê li ser tenduristiya giyanî wekhev veguherîn e. Di nav rûnên zêde-zêde-zêde de dewlemend, û fêkiyên gut-heval, parêzek hevjîn a hevseng piştgirî didin hilberîna Serotonin, û pevçûnek hestyarî kêm dike. Ma hûn li ser xemgîniyek hêsantir in an jî bextewariya bi zencîre zêde dikin, ev rêber bi rêyên piştgiriyê yên bingehîn çêdike û hem jî ramanên pratîkî yên ku ji we re dibe alîkar ku ji we re bibe alîkar
