Tenduristiya Giştî - Humane Foundation

Kategoriya Tenduristiya Giştî lêkolînek kûr li ser pêwendiyên krîtîk ên di navbera tenduristiya mirovan, refaha heywanan û domdariya jîngehê de pêşkêş dike. Ew destnîşan dike ka pergalên pîşesazîkirî yên çandiniya heywanan çawa bi girîngî beşdarî rîskên tenduristiya cîhanî dibin, di nav de derketin û veguhestina nexweşiyên zoonotîk ên wekî grîpa çûkan, grîpa berazan û COVID-19. Ev pandemî lawaziyên ku ji ber têkiliya nêzîk û dijwar di navbera mirovan û heywanan de di mîhengên çandiniya kargehê de têne afirandin, destnîşan dikin, ku li wir qerebalixî, paqijiya nebaş û stres pergalên parastinê yên heywanan qels dike û ji bo patojenan zeviyên çandiniyê diafirîne.
Ji bilî nexweşiyên vegirtî, ev beş li ser rola tevlihev a çandiniya kargehê û adetên xwarinê di pirsgirêkên tenduristiyê yên kronîk de li çaraliyê cîhanê kûr dibe. Ew lêkolîn dike ka vexwarina zêde ya hilberên ji heywanan hatine wergirtin çawa bi nexweşiya dil, qelewbûn, şekir û hin celebên penceşêrê ve girêdayî ye, bi vî rengî bargiraniyek mezin li ser pergalên tenduristiyê yên li çaraliyê cîhanê dixe. Wekî din, karanîna zêde ya antîbiyotîkan di çandiniya heywanan de berxwedana antîbiyotîkan zûtir dike, gefê li gelek dermankirinên bijîjkî yên nûjen dixwe û krîzek giran a tenduristiya giştî çêdike.
Ev kategori di heman demê de ji bo nêzîkatiyek holîstîk û pêşîlêgirtinê ya tenduristiya giştî, ya ku têkiliya refaha mirovan, tenduristiya heywanan û hevsengiya ekolojîk nas dike, piştgirî dike. Ew pejirandina pratîkên çandiniyê yên domdar, pergalên xwarinê yên baştirkirî, û guhertinên parêzê yên ber bi xwarina li ser bingeha nebatan wekî stratejiyên girîng ji bo kêmkirina rîskên tenduristiyê, zêdekirina ewlehiya xwarinê, û kêmkirina hilweşîna jîngehê pêş dixe. Di dawiyê de, ew bang li polîtîkavanan, pisporên tenduristiyê, û civakê bi tevahî dike ku başiya heywanan û nirxandinên jîngehê di çarçoveyên tenduristiya giştî de entegre bikin da ku civakên berxwedêr û gerstêrkek tenduristtir pêş bixin.

Di çêkirina pergala xwe ya bêkêmasî de potansiyela veguherîn a parêzek vegan kifş bikin. Bi xwarinên nebatê yên nebatî yên rûnê rûnê, ev şêwazek ji antioxidans, vîtamînan, vîtamînên bingehîn, mîneral, û fêkiyan pêşkêşî dike da ku berevaniya xwezayî ya laşê we bide hev. Ji kêmkirina enflasyonê ji bo pêşvebirina mîkrobiyalek hevseng, her xwarina goştê fêkiyan, greensên zindî, û tovên omega-3-pakkirî ji we û nexweşiyên kronîk re dibe alîkar. Hêza narkotîkê-bingeha nebatan bicîh bikin da ku nehiştina xwe xurt bikin û li tenduristî mîna berê qet nebe

Dema ku tenduristiya giştî zêde dike, xetera we ya kansera pêsîrê kêm dike? Vebînin ku parêzek vegan dikare di pêşîlêgirtin û başbûnê de rolek veguherîn çi bike. Bi Proteins-Dans-Dans-Dans-Dense, û Phytochemicalên Hormonî, û ne tenê piştgirî didin tenduristiya pêsîrê, lê di heman demê de tenduristiya gut jî, rêveberiya giraniyê, û enflasyonê kêm kir. Fêr bibin ka meriv çawa xwarina firokexaneya-based-based ji we re dike ku hûn hilbijartinên proaktîf ji bo pêşerojek tendurist bikin

Veganism wekî hêzek hêzdar e ku bikaribe mirovên li seranserê parçeyên siyasî ne. Zêdetir ji bijareyek parêzî, ew nirxên ku ji bîrdoziyên cihêreng re vedibêje - parastina tenduristiya çêtir, parastina jîngehê, parêzvaniyê ji bo berjewendiya heywanan. Ji kêmkirina nexweşiyên kronîk ên ji bo çareserkirina guheztina avhewa û piştgirîkirina çandiniya domdar, veganism çareseriyên ku xetên partiyê derbas dikin pêşkêş dike. Ev gotar li ser ka meriv çawa zindîbûna nebatê ye, dikare fêm bike, stereotipên dijwar bike, û rê ji bo pêşerojek berbiçav a ku li ser armanc û dilovaniya hevbeş hatî çêkirin, bişîne

Vebînin ku meriv çawa jiyanek nebatî-based-based dikare baş û bextewariya we ya giyanî bilind bike. Dema ku veganism ji bo feydeyên tenduristiya jîngehê û laşî tê pîroz kirin, bandora wê li ser tenduristiya giyanî wekhev veguherîn e. Di nav rûnên zêde-zêde-zêde de dewlemend, û fêkiyên gut-heval, parêzek hevjîn a hevseng piştgirî didin hilberîna Serotonin, û pevçûnek hestyarî kêm dike. Ma hûn li ser xemgîniyek hêsantir in an jî bextewariya bi zencîre zêde dikin, ev rêber bi rêyên piştgiriyê yên bingehîn çêdike û hem jî ramanên pratîkî yên ku ji we re dibe alîkar ku ji we re bibe alîkar

Dibe ku goşt bibe beşek hezkirî ya gelek parêzî, lê bandora wê li ser tenduristiya dil ji zirarê dûr e. Bi fêkiyên saturated, kolesterolê û adetên zirarê - bi taybetî di vebijarkên pêvajoyê de mîna vexwarinên birêkûpêk, enflasyonê kronîk, û her weha hilberîna tmao, tevliheviyek ku xetera êrîşê dil dike. Gava ku nexweşiya cardiovaskular berdewam e ku daxwazê li seranserê cîhanê berdewam dike, têgihiştina têkiliya di navbera xwarina goşt-giran û tenduristiya dil de ji her demê girîngtir e. Fêr bibe ka guhartinên piçûk di adetên xwarina xwarina we de û embariya alternatîfên nebat-ê dikarin ji bo parastina dilê we were parastin

Ma hûn li rêyek domdar û razdar digerin ku bêyî ku hest bi xwedêgiravî giran bibe? Parêzek nebat-based dikare bibe bersiv. Bi baldarî li ser tevahî, xwarinên rûnê mîna fêkî, sebzeyan, lawiran, fêkiyan, û tevahî garan, ev nêzîkbûn ne tenê windakirina giraniya tendurist e lê di heman demê de başbûna tevahî zêde dike. Bi naveroka xwe ya fiber û kaloriya xwerû ya xwerû, jiyanek jîngeh-based-based alîkariya we dike ku hûn ji we re dirêjtir bimînin dema ku xwezayî kêmkirina kelûmelê kêm bikin. Ji derveyî poundên şilbûyî, ew bi vexwarinên baştirkirî ve girêdayî ye, zêdebûna asta enerjiyê, û xetereya kêmkirina nexweşiyên kronîk. Vebînin ku meriv çawa xwarina nebat-based-based dikare rê bide ku tenduristî û bextewariyê bimîne

Wekî hişmendiya exlaqî û hişmendiya hawîrdorê mezin dibin, nîqaşê li derdora goştê derdorê fireh bûye. Ma em dikarin tenê xwarina goştê li cîhanek ku her ku diçe zêde dibe li ser domdar û bextewariya heywanan tê baldar kirin? Ev gotar tevliheviyên exlaqî yên bijareyên me yên parêzî di nav lensên exlaqî yên cihêreng de, di nav de karanîna bikarbîne, deontolojî, û etîkên rastîn. Ew li rastiyên cotkariya kargehê, bandora wê li ser mafên heywanan, hilweşandina jîngehê, û tenduristiya mirovî-dema ku dipirse kevneşopiyên çandî û tercîhên kesane dipirse. Bi parêzên nebatan ên ku ji bo nermbûn û domdariyê pêşkêş dikin, ev gotûbêjê daxwaz dike ku xwendevanên xwe ji nû ve rola xwe di pêşerojek dilovan de ji nû ve binirxîne

Berxwedana antîbîotîk pirsgirêkek tenduristiya gerdûnî ya gerdûnî ye, bi çandiniya heywanan ku wekî beşek girîng a vê pirsgirêkê derdikeve holê. Bikaranîna birêkûpêk a antîbîotîkan di cotkariya heywanan de, armanca zêdekirina mezinbûnê û pêşîgirtina nexweşiyê, pêşkeftina stûrên bakterî yên berxwedêr ên berxwedêr e. Van superbangan dikarin bi mirovan re di nav xwarinên konteynir, çavkaniyên avê, û xuyangkirina jîngehê de belav bikin, ku bandorkirina bandorkirina dermanên bijîjkî yên krîtîk bikin. Ev gotar girêdana di navbera karanîna antîbiyotîk de di pêşveçûna cotkariyê û berxwedanê de ceriband

Dietek Vegan potansiyela balkêş digire da ku kalîteya jiyanê ji bo pîran baştir bike, li ser tenduristî û başbûnê nêzîkatiyek pîroz û baş peyda dike. Bi fêkî, sebzeyên dewlemend ên rûnê, û lawaz, vê şêwazê piştgiriyê didin, xetera nexweşiyên kronîk ên mîna nexweşiya dil û şekirê dil dike, û tenduristiya naskirî pêşve dike. Bi hebûna antioxidant û taybetmendiyên dijî-înflamatoriyê, parêzek nebatî dikare dema ku balansek hestyarî zêde bike asta enerjiyê zêde bike. Ji bo seniyan digerin ku di salên xwe yên zêrîn de geş bibin, birêkûpêkkirina parêzek vegan dikare bibe mifteya ku ji bo xweşbîniya baştir û başiya dirêj-xweş bistîne

Veganism û Mafên Heywanan xwedan yekîtiyek bêhempa ye ku meriv li ser sînorên siyasî û îdeolojîk yekîtiyê bike, stereotipên dijwar û diyalogê watedar. Di nirxên mîna domdariya jîngehê de, dilovaniya exlaqî, tenduristiya kesane, tenduristiya kesane, û berpirsiyariya kesane, van tevgerên bi perspektîfên cihêreng re reson dike. Bi ronîkirina fikarên hevbeş - wek kêmkirina bandora avhewa an pêşxistina empatiyê ji bo hemî zindiyan-veganism platformek ji bo hevkariya ku dabeşkirinê derbas dike. Vebînin ku meriv çawa hilbijarkên nebat-based-based û parêzvaniyê ji bo berjewendiya heywanan têbikoşe dikare çalakiya kolektîf li hember Kinderê bike, pêşeroja domdar a ku li ser axa hevbeş hatî çêkirin