Rakirina zarokên li ser parêzek vegan fersendek bêhempa pêşkêş dike ku piştgiriyê bide tenduristiya xwe dema ku hevpişk û hişmendiya jîngehê çêdike. Bi fêkî, sebze, lawikan, û proteînên nebatan, ku ev şêwazên jiyanê ji bo mezinbûn û pêşkeftinê peyda dike dema ku xetera nexweşiyên kronîk kêm dike. Ji derveyî feydeyên laşî, ew bi hînkirina zarokan di derbarê bijartina heywanan û hilbijartinên domdar de teşwîq dike. Vebînin ku meriv çawa zindîbûna nebat-based nikare piçûktirên xwe hêz bike da ku hûn di laş û dil de bi laş û dil-û hem jî pêşerojek tenduristiyê, ji bo hemûyan bişewitînin







