Humane Foundation

Veganîzm ji trendekê bêtir e - ew şêwazek jiyanê ya piralî ye ku dikare kesan di her qonaxa jiyanê de xwedî bike û bidomîne. Ji pitikbûnê bigire heya pîrbûna zindî, pejirandina parêzek nebatî ya baş-plansazkirî gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike di heman demê de piştgirî dide armancên exlaqî û jîngehê. Ev gotar vedikole ka veganîzm çawa dikare hewcedariyên xurekî yên bêhempa yên hemî temenan bicîh bîne, ji zarokên ku mezin dibin bigire heya mezinên çalak, jinên ducanî û extiyaran. Bi têgihîştinên li ser bingeha delîlan li ser hevsengkirina xurdemeniyan wekî proteîn, hesin, kalsiyûm, omega-3 û vîtamîna B12 ligel serişteyên pratîkî ji bo plansazkirina xwarinê û lêzêdekirinê, kifş bikin ka çawa tebeqeyek nebatî tenduristiya çêtirîn di nav nifşan de peyda dike. Çi hûn li reçeteyên dewlemend ên xurdemeniyan an stratejiyên ji bo jiyanek domdar digerin, ev rêber îspat dike ku parêzên vegan ne tenê ji bo her kesî tê de hene lê di heman demê de hêzdar in jî

Cotkariya fabrîkî, pergalek ku ji bo karîgeriya herî zêde hatî çêkirin, mezinkirina berazan veguherandiye pêvajoyek ku bi gelemperî refaha heywanan paşguh dike. Li pişt deriyên girtî yên van operasyonan rastiyeke dijwar a zilm û êşê heye. Beraz, ajalên pir jîr û civakî, rastî pêkanînên nemirovane tên ku qazanc li ser xweşiya wan didin pêş. Li vir, em hin şert û mercên herî şokdar û dermankirinên ku berazên çandiniyê li ser zeviyên kargehê radigirin eşkere dikin. Girtîgehek teng: Jiyanek bêtevger û belengaz Yek ji hêmanên herî acizker ê çandiniya berazan girtina tov e, an jî berazan berazan, di qulikên ducaniyê de - dorhêlên metal ên teng ên ku bikêrhatina hovane ya çandiniya fabrîqeyê nîşan dide. Van dek û dolaban bi zor ji berazan bi xwe mezintir in, bi gelemperî tenê 2 ling fireh û 7 ling dirêj in, ji hêla fizîkî ve ne mumkun e ku heywan li dora xwe bizivirin, dirêj bibin an bi rehetî razin. Sovî hema hema tevahiya jiyana xwe derbas dikin…

Di siya cotkariyê de, krîzek veşartî di binê masî-masî-masî, hebûnên hişmend û hişmend de vedibêje, di bêdengiyê de êşek bêhempa bimînin. Dema ku danûstandinên li ser berjewendiya heywanan bi gelemperî balê dikişînin ser heywanên axê, karanîna masîvaniyê di nav masîgiriya pîşesaziyê û aquaculture de bi piranî ji bîr dikin. Di şert û mercên berbiçav de hatine qewirandin û ji bo kîmyewî û tunekirina jîngehê, van afirîner bi zordestiya bêserûber a ku ji hêla gelek serfkaran ve bê çavan diçin. Ev gotar fikarên exlaqî, bandora ekolojîk, û banga lezgîn a çalakiyê vedibêje da ku masî wekî heqê parastinê û dilovanî di nav pergalên xwarina me de nas bike. Guhertin bi hişmendiyê dest pê dike

Veganîzm ji parêzekê bêtir e - ew hilbijartinek bi zanebûn e ku kiryarên me bi dilovanî, domdarî û berpirsiyariya exlaqî re hevrêz bikin. Her ku tevger di bersiva fikarên zêde yên li ser başiya heywanan, bandora jîngehê û tenduristiya kesane de lez digire, ew me dixe ber pirsê ku em ne tenê tiştê ku em dixwin lê di heman demê de çawa em dijîn jî ji nû ve bifikirin. Bi pejirandina alternatîfên nebatî û pratîkên bê hovîtî, veganîzm kesan hêzdar dike ku biryarên hişmend bidin ku sûdê didin heywanan, gerstêrkê û başiya wan bi xwe. Ev gotar felsefeya kûrtir a li pişt veganîzmê vedikole - kokên wê di empatiyê de, rola wê di pêşxistina domdariyê de, û potansiyela wê ya îlhama guhertina erênî li ser asta kesane û gerdûnî. Çi hûn meraq dikin ka ev şêwaza jiyanê çi ye an jî jixwe pê ve girêdayî ne, kifş bikin ka çima hilbijartina dilovaniyê li ser tepsiya we gavek bihêz e ber bi afirandina cîhanek dilovantir ji bo hemî hebûnan

Veganîzm bi lez ji hilbijartinek nişkê veguheriye şêwazek jiyanê ya sereke, ku ji ber feydeyên xwe yên exlaqî, jîngehî û tenduristiyê tê pîrozkirin. Lêbelê, pejirandina parêzek li ser bingeha nebatan dikare astengiyên civakî yên bêhempa derxîne holê - çi beşdarbûna civînên malbatî be an jî xwarina bi hevalan re be - ku dibe ku tenê veganbûn dijwar be. Ev gotar şîretên pratîkî pêşkêş dike ka meriv çawa bi bawerî "riya xwe bi rê ve bibe" bi rêzgirtina nirxên xwe dema ku têkiliyên erênî pêş dixe. Ji ragihandina zelal û parvekirina xwarinên vegan ên bêberxwedan bigire heya lêkolîna cihên xwarinê yên berfireh û afirandina torên piştgirî, ev stratejî dê ji we re bibin alîkar ku hûn di hawîrdorên civakî de ahengek biparêzin dema ku meraq û dilovaniyê li dora jiyana vegan îlham dikin

Cotkarê Octopus, bersivek ji rabûna daxwaziya seafood, li ser encamên wê etîk û jîngehê nîqaşek zirav kir. Van cefalopodên dilşikestî ne tenê ji bo îtiraza xwe ya kulîlkan, lê ji bo îstîxbarata xwe, pirsgirêkên pirsgirêka pirsgirêkê, û kûrahiyên hestyarî yên ku pirsên cidî yên di derbarê moralê de li ser pergalên cotkariyê zêde dikin, ji wan re rûmet kirin. Ji fikarên li ser berjewendiya heywanan heya berfirehiya berfireh ji bo mafên heywanan ên berfireh, vê gotarê bi tevlihevî li derdora Aquaculture Octopus vedibêje. Bi vekolîna bandora xwe li ser ekolojî, berhevokên bi kiryarên zeviyê erdê re, û banga standardên dermankirinê yên mirovahiyê dike, em bi hewcedariya lezgîn re eleqedar dibin

Parêza vegan ji şêwazek jiyanê bêtir e - ew amûrek bihêz e ji bo veguherandina tenduristiyê û şerkirina nexweşiyên kronîk. Bi balkişandina ser xwarinên nebatî yên dewlemend ên wekî fêkî, sebze, genimên tevahî, gwîz û tov, ev şêwaza xwarinê ne tenê laş sotemenî dide, lê di heman demê de piştgiriyê dide başbûn û pêşîlêgirtinê jî. Bi delîlên ku parêzên vegan bi tenduristiya dil a baştir, rêveberiya şekir û kêmkirina iltîhaba ve girêdidin, gelek kes berê xwe didin xwarina nebatî wekî çareseriyek domdar ji bo başbûna demdirêj. Bikevin nav feydeyên veganîzmê yên ku ji hêla zanistî ve têne piştgirî kirin û kifş bikin ka çawa xwedîderketina nebatan dikare potansiyela tevahî ya laşê we veke dema ku dilovaniya ji bo heywanan û lênêrîna ji bo gerstêrkê pêşve dixe

Pêşgotinek ji bo Avakirina Hestiyên Xurt bi Xwarinên Vegan Zarokan, ma hûn dizanin ku mîna ku superheroes hewce ne ku ji bo şerkirina mirovên xerab bihêz bin, hestiyên me jî hewce ne ku bihêz bin? Û texmîn bikin çi? Yek ji malzemeyên sereke yên avakirina hestiyên bihêz kalsiyûm e! Îro, em ê lêkolîn bikin ka xwarinên vegan çawa dikarin mîna dermanên efsûnî bin ku alîkariya hestiyên me dikin ku mezin û xurt bibin. Ma we qet meraq kiriye çima hin heywan xwedî hestiyên ewqas xurt in? Belê, sedemek mezin ev e ku ew ji xwarina ku dixwin gelek kalsiyûm digirin. Û mîna wan heywanan, em mirov hewceyê kalsiyûmê ne da ku hestiyên xwe saxlem û xurt bihêlin. Ji ber vê yekê, em bikevin cîhana xwarinên vegan ên dewlemend bi kalsiyûmê û kifş bikin ka ew çawa dikarin bibin hevalên me yên avakirina hestiyan! Hêzên Super ên Kalsiyûmê Ma we qet navê kalsiyûmê bihîstiye? Dibe ku ew wekî peyvek mezin xuya bike, lê wê wekî … bifikirin

Vedîtin ka çawa parêzek vegan dikare bibe hevalbendê herî baş ê rûviyên we, û pergalek helandinê ya saxlem û bextewar pêş bixe. Ev şêwaza jiyanê, ku bi fîber, probiyotîk û xwarinên nebatî yên dewlemend bi xurdemeniyan tijî ye, hevsengiya bakteriyên baş di rûviyên we de piştgirî dike û di heman demê de refaha giştî zêde dike. Ji fêkî û sebzeyên rengîn bigire heya genim û nîskên têr, pejirandina xwarina vegan laşê we ji hundir ber bi derve ve têr dike. Vedîtin ka ev hilbijartinên xwezayî çawa dikarin helandinê çêtir bikin, tenduristiya rûviyan baştir bikin û her roj we enerjîk hîs bikin

Kêmbûna avê pirsgirêkek girîng a cîhanî ye, ji ber ku çandinî piraniya xerckirina ava şirîn pêk tîne. Çandiniya heywanan a kevneşopî barekî giran li ser van çavkaniyan datîne, ji bo hîdratasyona heywanan û hilberîna xwarinê mîqdarên mezin ên avê dixwaze. Veguhestina bo çandiniya li ser bingeha nebatan derfetek veguherîner pêşkêş dike da ku avê were parastin di heman demê de pirsgirêkên din ên jîngehê yên wekî qirêjî, belavbûna gazên serayê û windabûna biyolojîk çareser bike. Bi pêşînî dayîna pratîkên domdar û pejirandina teknîkên nûjen di çandiniya li ser bingeha nebatan de, em dikarin çavkaniyên avê yên girîng biparêzin û pêşerojek saxlemtir û domdartir ji bo her kesî pêşve bibin