Çalakiya Civakî balê dikişîne ser hêza hewildanên herêmî ji bo ajotina guhertinên watedar ji bo heywanan, mirovan û gerstêrkê. Ev kategoriyê destnîşan dike ka tax, komên bingehîn û rêberên herêmî çawa li hev dicivin da ku hişyariyê zêde bikin, zirarê kêm bikin û şêwazên jiyana exlaqî û domdar di nav civakên xwe de pêşve bibin. Ji lidarxistina kampanyayên xwarinê yên nebatî bigire heya organîzekirina bûyerên perwerdehiyê an piştgiriya karsaziyên bê hovîtî, her destpêşxeriyek herêmî beşdarî tevgerek gerdûnî dibe.
Ev hewildan gelek forman digirin - ji destpêkirina kampanyayên xwarinê yên nebatî yên herêmî û bûyerên perwerdehiyê bigire heya organîzekirina piştgiriya stargehên heywanan an parêzvaniya guhertina polîtîkayê li ser asta şaredariyê. Bi van çalakiyên jiyana rastîn, civak dibin ajanên bihêz ên veguherînê, ku nîşan didin ku dema ku mirov li dora nirxên hevpar bi hev re dixebitin, ew dikarin têgihîştinên giştî biguherînin û ji bo mirovan û heywanan jîngehên dilovantir ava bikin.
Di dawiyê de, çalakiya civakê li ser avakirina guhertinek mayînde ji sifirê ye. Ew kesên asayî hêzdar dike ku di taxên xwe de bibin guherînerên guncan, îspat dike ku pêşkeftina watedar ne her gav di salonên hikûmetê an civînên bilind ên gerdûnî de dest pê dike - ew pir caran bi sohbetek, xwarinek hevpar, an destpêşxeriyek herêmî dest pê dike. Carinan, guhertina herî bi bandor bi guhdarîkirin, girêdan û xebata li kêleka yên din dest pê dike da ku qadên me yên hevpar bêtir exlaqî, berfirehtir û jiyan-pejirandinê bikin.
Gava ku cîhan bi fikarên zêde yên guherîna avhewa û xirabûna jîngehê re mijûl dibe, kes û rêxistin li rêyên ku bandorek erênî li ser gerstêrkê bikin digerin. Qadeke ku bal kişandiye ser xwe bikaranîna goşt û bandora wê ya li ser jîngehê ye. Gelek lêkolînan destnîşan kirin ku kêmkirina vexwarina goşt dikare gelek feydeyên jîngehê hebe, ji kêmkirina gazên serayê bigire heya parastina çavkaniyên avê. Lêbelê, çareseriyek din heye ku pir caran nayê paşguh kirin: çandina bêtir daran. Di vê postê de, em ê peymana rastîn di navbera kêm xwarina goşt û çandina bêtir daran de vekolînin, û ka her nêzîkatî çawa dikare beşdarî pêşerojek kesktir bibe. Bandora Kêm Vexwarina Goşt li Ser Hawirdorê Kêmkirina vexwarina goşt dikare belavbûna gaza serayê bi awayekî berbiçav kêm bike. Hilberîna sewalvanî ji bo birrîna daristanan û xerakirina axê alîkariyek mezin e. Veguheztina proteînên nebatî dikare bibe alîkar ku çavkaniyên avê biparêze. Kêmkirina vexwarina goşt dikare kêm bike…