Actionalakî Bikin - Humane Foundation

Take Action ew cih e ku hişmendî vediguhere hêzê. Ev kategori wekî nexşerêyek pratîkî ji bo kesên ku dixwazin nirxên xwe bi kiryarên xwe re li hev bikin û bibin beşdarên çalak di avakirina cîhanek dilovantir û domdartir de xizmet dike. Ji guhertinên şêwaza jiyana rojane bigire heya hewldanên parêzvaniyê yên di asta mezin de, ew rêyên cihêreng ên ber bi jiyana exlaqî û veguherîna sîstemîk ve vedikole.
Ev kategori, ku rêzek berfireh ji mijaran vedihewîne - ji xwarina domdar û xerîdariya hişmend bigire heya reformên qanûnî, perwerdehiya giştî û seferberiya bingehîn - amûr û têgihîştinên pêwîst ji bo beşdariya watedar di tevgera vegan de peyda dike. Çi hûn parêzên nebatî vedikolin, fêr dibin ka meriv çawa di nav efsane û têgihiştinên xelet de rêve dibe, an jî rêberiyê li ser tevlêbûna siyasî û reforma polîtîkayê digerin, her binbeş zanîna çalak pêşkêşî dike ku li gorî qonaxên cûda yên veguheztin û tevlêbûnê hatî çêkirin.
Ji bangek ji bo guhertina kesane bêtir, Take Action hêza rêxistinkirina civakê, parêzvaniya sivîl û dengê kolektîf di şekildana cîhanek dilovantir û dadperwertir de ronî dike. Ew tekez dike ku guhertin ne tenê gengaz e - ew jixwe diqewime. Çi hûn nûhatî bin ku li gavên hêsan digerin, an jî parêzvanekî xwedî ezmûn bin ku ji bo reformê zextê dike, Take Action çavkanî, çîrok û amûrên pêwîst peyda dike da ku bandorek watedar îlham bike - îspat dike ku her hilbijartinek girîng e û bi hev re, em dikarin cîhanek dadmendtir û dilovantir biafirînin.

Rêwîtiya xwe ya fitness bi hêza xwarina nebatê-based bilind bikin. Her ku bêtir werzîş û entegreyên tenduristiyê şêwazên jiyanê yên pêşîn, feydeyên ji bo performans, başbûn, û başbûna tevahî ne diyar in. Ji lawikên pakkirî yên proteîn-ê ji bo enerjiya enerjiyê bi tevahî kesk, û fêkiyên tendurist ên ku bîhnfirehiya sotemeniyê dikin, di dema piştgiriya planetek domdar de potansiyela fîzîkî ya hevseng e. Ev rêber di nav pêdiviyên avahiyên avakirina hêzek-hêz-hêzdar-ji xwarina stratejiyên hîdrasyonê de dimîne - alîkariya we dike ku hûn karên xweştir bikin, başbûn û armancên xwe yên bi zexîreyên zindî pêk bînin. Amade ye ku laşê xwe sotemeniyê bike û geş bike? Ka em dest pê bikin!

Her ku bêtir werzîşê li ser guhartina li ser parêzên nebatan, serdemek nû ya xwarina performansê digire - yeka ku laş, hiş û planet şewitî digire. Carekê ji hêla plansaziyên xwarina goşt ve tê domandin, naha cîhana atletîzmê naskirina hêza nebatan e ku enerjiyê xweş bike, başkirina performansa pez. Bi nîgarên bingehîn ên mîna lepên dewlemend ên proteîn, sebzeyên kevnar ên antioxidant, û zeviyên fêkî, û pelên nebatî têne pejirandin ku ji bo bîhnfirehî û hêzê pêşwazîkirina lîstokek. Ji bilî feydeyên laşî, ev nêzîkatiya dilovan li gorî nirxên exlaqî û domdariya jîngehê pêk tîne - ew win-win ji bo werzîşê di her astê de hewl dide. Ma hûn qeydên kesane digirin an jî tenê armanc dikin ku ji bo tenduristiya çêtir bizanin ka hêza bingehîn çawa dikare rêwîtiya fitnessê ya dema ku li dora we dihêle

Veganism ji trendê bêtir e - ew jiyanek pirjimar e ku dikare di her qonaxa jiyanê de kesayet û domdar bike. Ji kemîna bi pîrbûnê ve, birêkûpêkkirina parêza nebat-plankirî ya ku di dema piştgiriya armancên exlaqî û jîngehê de, feydeyên tenduristiyê yên bêkêmasî pêşkêş dike. Vê gotarê lêkolîn dike ka meriv çawa veganism dikare bi hewcedariyên xwerû yên bêhempa yên hemî temenan re, ji mezinbûna zarokan re bi mezinan re, jinên ducanî, û senî mezin bike. Bi dîtina delîlên li ser balanskirina rûnê mîna proteîn, hesin, kalsiyûm, omega-3s, û vîtamîn Gelo hûn li ser recipes an stratejiyên dewlemend digerin ji bo zindîbûna domdar, ev rêber îspat dike ku parêzên vegan ne tenê inclusive lê di heman demê de ji bo herkesî hêzdar in

Cotkariya fabrîkî, pergalek ku ji bo karîgeriya herî zêde hatî çêkirin, mezinkirina berazan veguherandiye pêvajoyek ku bi gelemperî refaha heywanan paşguh dike. Li pişt deriyên girtî yên van operasyonan rastiyeke dijwar a zilm û êşê heye. Beraz, ajalên pir jîr û civakî, rastî pêkanînên nemirovane tên ku qazanc li ser xweşiya wan didin pêş. Li vir, em hin şert û mercên herî şokdar û dermankirinên ku berazên çandiniyê li ser zeviyên kargehê radigirin eşkere dikin. Girtîgehek teng: Jiyanek bêtevger û belengaz Yek ji hêmanên herî acizker ê çandiniya berazan girtina tov e, an jî berazan berazan, di qulikên ducaniyê de - dorhêlên metal ên teng ên ku bikêrhatina hovane ya çandiniya fabrîqeyê nîşan dide. Van dek û dolaban bi zor ji berazan bi xwe mezintir in, bi gelemperî tenê 2 ling fireh û 7 ling dirêj in, ji hêla fizîkî ve ne mumkun e ku heywan li dora xwe bizivirin, dirêj bibin an bi rehetî razin. Sovî hema hema tevahiya jiyana xwe derbas dikin…

Proteîn dirêj dirêj bûye wek kevirê hêz û mezinbûna masûlkan, lê efsûnek domdar pêşniyar dike ku hilberên heywanan tenê çavkaniya heywanan e. Ev nerazîbûnek pîşesaziya pêşeng a proteîn a pîşesaziyê kir û potansiyela nederbasdar a parêzên nebatîf li dar xist. Rastî? Nebatan ji hêza xwe ya pirtir pakij dikin ku bi hevdîtina proteîn-an pir caran derbasbûna proteînan dema ku feydeyên tenduristiyê yên bêtamandî radest dikin, ji kêmkirina xetereyên nexweşiya kronîk ji bo pêşxistina domandina kêmbûna. Di vê gotarê de, em ê "Proteîn Paradox-ê" Explore Infermîneyên Zanyarî li ser Powered-Powered, Disporiningiqas Legumes, Kevir, Nîv, tovên, û proteînên din ên nebatan çêdikin ku bêyî ku lihev bikin . Wext e ku hûn her tiştê ku we difikirîn ku hûn li ser proteîn dizanin û kifş bikin ka çawa nebat dikarin hem ji bo laşê we hem jî planeta xwe hêz bikin

Di siya cotkariyê de, krîzek veşartî di binê masî-masî-masî, hebûnên hişmend û hişmend de vedibêje, di bêdengiyê de êşek bêhempa bimînin. Dema ku danûstandinên li ser berjewendiya heywanan bi gelemperî balê dikişînin ser heywanên axê, karanîna masîvaniyê di nav masîgiriya pîşesaziyê û aquaculture de bi piranî ji bîr dikin. Di şert û mercên berbiçav de hatine qewirandin û ji bo kîmyewî û tunekirina jîngehê, van afirîner bi zordestiya bêserûber a ku ji hêla gelek serfkaran ve bê çavan diçin. Ev gotar fikarên exlaqî, bandora ekolojîk, û banga lezgîn a çalakiyê vedibêje da ku masî wekî heqê parastinê û dilovanî di nav pergalên xwarina me de nas bike. Guhertin bi hişmendiyê dest pê dike

Veganism ji parêzek bêtir e - ew hilbijartinek berbiçav e ku kiryarên me bi dilovanî, domdar, û berpirsiyariya exlaqî bicîh bikin. Gava ku tevger di bersivê de ji bo mezinbûna fikarên li ser berjewendiya heywanan, bandora jîngehê, û tenduristiya kesane dest pê dike, ew ji me re dibe sedem ku hûn ne tenê tiştê ku em dixwînin lê em ê çawa bijîn. Bi navgîniya alternatîfên nebat û pratîkên zalimî, Veganism hêzên ku ji wan re biryarên hişmend dibînin ku ji heywanan, planet, û xweşiya xwe, û xweşiya xwe bistînin. Ev gotar felsefeya kûr li pişt veganism - rola wê di dilovaniyê de vedibêje, rola xwe di xurtkirina domdariyê de, û potansiyela wê ye ku li ser astên kesane û cîhanî biguhezîne. Ma hûn li ser vê şêwaza jiyanê an jixwe pêbawer in, kifş bikin ka çima dilovaniya li ser plakaya we hêzek hêzdar e ku ji bo çêkirina cîhanek kinder ji bo hemî heywanan

Hevaltiyên balansê û jiyanek vegan carinan dibe ku bi rengek hişk bimeşin, nemaze dema ku baweriyên exlaqî li dora berjewendiya heywanan, domdar, û tenduristî tê lîstin. Dema ku zindîbûna nebatan di nav populerbûnê de berdewam dike, vegans bi gelemperî xwe di nav mîhengên civakî de li ser mîhengên civakî digerin. Ji xwarina bi hevalên xwe re da ku hûn vebijarkên xwe bêyî tansiyonê şirove bikin, ev dem dikarin di nav me de herî nexweş jî ceribandin. Ev rêber şîretên çalak ji bo birrîna di navbera perspektîfên cûda yên cûda de pêşkêş dike - gelo ew bi danûstendina vekirî ye, parvekirina peyamên nebatî yên bîhnfireh, an li ser maseyê bibînin. Vebînin ka meriv çawa têkiliyên watedar biparêze dema ku li nirxên xwe rast bimînin û di rê de bixwazin

Veganism bi lez û bez ji jiyanek sereke re ji jiyanek sereke re veguhestin, ji bo feydeyên xwe yên exlaqî, hawîrdor û tenduristiyê pîroz kirin. Lêbelê, pejirandina parêza nebatî dikare astengên civakî yên yekta bike - gelo ew beşdarî civînên malbatê an xwarina bi hevalên xwe re dibe - li ku derê dibe ku tenê vegan bibe tengasiyê. Ev gotar pêşniyar dike ku meriv çawa bi baweriya xwe bi rûmetkirina nirxên xwe di dema ku danûstandinên erênî çênabe, rêgezên xwe "bi xwe bi xwe bi ewlehî" bi rêve bibin ". Ji danûstendina zelal û parvekirina vexwarinên irresistible ji bo vekolîna torgilokên xweser û afirandina torgilokên piştgirî, dê alîkariya we bikin ku hûn di mîhengên civakî de biparêze

Cotkarê Octopus, bersivek ji rabûna daxwaziya seafood, li ser encamên wê etîk û jîngehê nîqaşek zirav kir. Van cefalopodên dilşikestî ne tenê ji bo îtiraza xwe ya kulîlkan, lê ji bo îstîxbarata xwe, pirsgirêkên pirsgirêka pirsgirêkê, û kûrahiyên hestyarî yên ku pirsên cidî yên di derbarê moralê de li ser pergalên cotkariyê zêde dikin, ji wan re rûmet kirin. Ji fikarên li ser berjewendiya heywanan heya berfirehiya berfireh ji bo mafên heywanan ên berfireh, vê gotarê bi tevlihevî li derdora Aquaculture Octopus vedibêje. Bi vekolîna bandora xwe li ser ekolojî, berhevokên bi kiryarên zeviyê erdê re, û banga standardên dermankirinê yên mirovahiyê dike, em bi hewcedariya lezgîn re eleqedar dibin