Actionalakî Bikin - Humane Foundation

Take Action ew cih e ku hişmendî vediguhere hêzê. Ev kategori wekî nexşerêyek pratîkî ji bo kesên ku dixwazin nirxên xwe bi kiryarên xwe re li hev bikin û bibin beşdarên çalak di avakirina cîhanek dilovantir û domdartir de xizmet dike. Ji guhertinên şêwaza jiyana rojane bigire heya hewldanên parêzvaniyê yên di asta mezin de, ew rêyên cihêreng ên ber bi jiyana exlaqî û veguherîna sîstemîk ve vedikole.
Ev kategori, ku rêzek berfireh ji mijaran vedihewîne - ji xwarina domdar û xerîdariya hişmend bigire heya reformên qanûnî, perwerdehiya giştî û seferberiya bingehîn - amûr û têgihîştinên pêwîst ji bo beşdariya watedar di tevgera vegan de peyda dike. Çi hûn parêzên nebatî vedikolin, fêr dibin ka meriv çawa di nav efsane û têgihiştinên xelet de rêve dibe, an jî rêberiyê li ser tevlêbûna siyasî û reforma polîtîkayê digerin, her binbeş zanîna çalak pêşkêşî dike ku li gorî qonaxên cûda yên veguheztin û tevlêbûnê hatî çêkirin.
Ji bangek ji bo guhertina kesane bêtir, Take Action hêza rêxistinkirina civakê, parêzvaniya sivîl û dengê kolektîf di şekildana cîhanek dilovantir û dadperwertir de ronî dike. Ew tekez dike ku guhertin ne tenê gengaz e - ew jixwe diqewime. Çi hûn nûhatî bin ku li gavên hêsan digerin, an jî parêzvanekî xwedî ezmûn bin ku ji bo reformê zextê dike, Take Action çavkanî, çîrok û amûrên pêwîst peyda dike da ku bandorek watedar îlham bike - îspat dike ku her hilbijartinek girîng e û bi hev re, em dikarin cîhanek dadmendtir û dilovantir biafirînin.

Qebûlkirina Jiyana Vegan dikare di destpêkê de dijwartir xuya bibe, digel guhertinên li xwarinên civakî, danûstandinên civakî, û plansaziya rûnê. Lêbelê, wekî vebijarkên nebatî yên nebatan pirtir û berbiçav dibin, çêkirina guhêrbar bi gelemperî gengaz e. Ma ji hêla fikarên exlaqî, feydeyên tenduristiyê, an bandora jîngehê ve hatî rêve kirin, veganism fersendek peyda dike ku hilbijartinên hişmendiyê bike ku nirxên we nîşan bide. Ev rêber bi astengên hevbeş-mîna çavkaniyên vegan-vegan veqetîne an jî sererastkirina li ser rêçikên nû - û serişteyên pratîkî ji bo navgîniya van guhertinan bi hêsanî û bawerî parve dike

Soy, proteînek nuh-dewlemend-ava-dewlemend, demek dirêj ji bo versatility û berjewendîyên tenduristiyê pîroz kiriye. Ji Tofu û Tempe to Soy Milk û Edamame, ew rûnên bingehîn ên mîna proteîn, fiber, omega-3s, hesin, û kalsium ji bo domandina baş-başbûnê radest dike. Lêbelê, nerazîbûnên di derbarê bandora wê de li ser tenduristiya mêran nîqaşê kirine. Dikare piştgiriya mezinbûna masûlkan bike? Ma ew bandor li asta hormonê dike an xetera penceşêrê zêde dike? Ji hêla Zanistî ve hatî vegerandin, ev gotar van efsaneyan belav dike û potansiyela rastîn a Soy belav dike: Alîkariya pêşveçûna masûlkan, domandina balansa hormonal, û tewra xetera penceşêrê ya prostatê. Ji bo mêran digerin ku parêzek hevseng e ku dema ku bi hawîrdewletî haydar dibin, dema ku hawîrdewletî dihêle, soy îspat dike

Tansiyona bilind fikarek tenduristiyê ya giran e ku bi mîlyonan li seranserê cîhanê bandor dike, xetera dilê nexweş û stûyê dil dike. Yek awayek bandor ji bo birêvebirina hîpertansiyonê bi kêmkirina goştê sodium-ê di parêza we de ye. Xwarinên mîna Deli Meat, Bacon û Sousages bi sodium û additives re têne çêkirin ku dikarin zexta xwînê bilind bikin û dibe sedema rakirina pergala kardiovaskulî. Mêkirina swimên hêsan - wek hilbijartina proteînên nû, lewazkirin an amadekirina xwarinên malê bi demsala xwezayî - dikare di dema tenduristiya dil de piştgirî bide sodium. Vebînin ku ev guhertinên piçûk dikarin di nav xweşiya giştî de ji başbûnên mezin re bibin sedema

Soya li ser têkiliya xwe ya penceşêrê nîqaşek berfireh belav kir, bi piranî ji ber naveroka xwe ya phytoestrogen-ê - pêkhateyên xwezayî yên ku mîmatîkî estrojen dike. Taybetmendiyên destpêkê yên li ser Soya zêde zêde bûne xetera xetereyên hormonî yên mîna pêsîr û prostatê. Lêbelê, lêkolîna berfireh nuha çîrokek berbiçav diyar dike: Soya dibe ku di rastiyê de feydeyên parastinê li dijî hin cancers pêşkêş bikin. Ji kêmkirina xetereyên penceşêrê ji bo piştgirîkirina başbûnê di kesên ku berê hatine tespîtkirin de, zanista piştgiriyê dide û ronî dike ka meriv çawa bi parêza we re dibe alîkar

Narrationewtiya paul McCartney li * "Heke kuştinê dîwarên qelew hebûn" * li rastiyên veşartî yên çandiniya heywanan, bi lez û bezên ku ji bo vebijarkên xwarinên xwe ji nû ve vebigire, dihesibîne. Ev vîdyoya provokasyonê provoke eşkere dike ku zilma ku ji hêla heywanan ve di zeviyên fabrîkî û xulamê de tê qewirandin, dema ku ronîkirina etîk, hawîrdor û tenduristî ya vexwarinê ya goştê ronî dike. Bi eşkerekirina tiştê ku bi gelemperî ji nêrîna giştî ve tê veşartin, ew ji me re eleqedar dike ku hûn bi nirxên dilovanî û domdariyê re ji bo veganismê wekî gavek li cîhana kinder biafirînin

Pergala meya xwarinê ya heyî salane ji mirina zêdetirî 9 mîlyar heywanên bejahiyê berpirsiyar e. Lêbelê, ev jimareya matmayî tenê îşaret bi çarçoveyek berfireh a êşê di pergala meya xwarinê de dike, ji ber ku ew bi taybetî bi heywanên axê re mijûl dibe. Ji xeynî jimareya bejayî, pîşesaziya masîgiriyê zirarek wêranker li ser jiyana deryayî distîne, her sal bi trîlyonan masî û afirîdên din ên deryayî jiyana xwe ji dest dide, an rasterast ji bo vexwarina mirovan an jî wekî mexdûrên nediyar ên pratîkên masîgirtinê. Bycatch girtina bê mebest a cureyên ne-armanc di dema operasyonên nêçîra bazirganî de vedibêje. Van mexdûrên nexwestî bi gelemperî bi encamên giran re rû bi rû dimînin, ji birîndarî û mirinê bigire heya têkçûna ekosîstemê. Ev gotar cûrbecûr cûrbecûr yên nêçîrê vedikole, ronahiyê dide ser zirara ku ji hêla pratîkên masîgiriya pîşesaziyê ve hatî çêkirin. Çima pîşesaziya masîgiriyê xirab e? Pîşesaziya masîvaniyê bi gelemperî ji ber çend pratîkên ku bandorên xirab li ser ekosîstemên deryayî û…

Veguheztina jiyanek-based-based-based dikare mîna pirsgirêkek xuya bike, lê ew ne tenê li ser willpower. Ji tengasiyên tengahiyê ji bo flavên naskirî û tekstên ji bo navigating rewşên civakî û dîtina alternatîfên hêsan, pêvajoyê ji çarenûsa berbiçav ve diçe. Ev gotar gav, amûrên pratîkî vedişêre ku dikare alîkariya we bike ku hûn ji bo çêkirina nebat-based-bingehîn a têkoşîn û bêtir guheztinek destkeftiyek kêmtir bikin

Livestock li dilê pergalên me yên çandiniyê ne, ku çavkaniyên bingehîn ên mîna goşt, dairy, û livên ji bo mîlyonan peyda dikin. Lêbelê, rêwîtiya wan ji dayikbûnê ji zayînê re kompleksê kompleks û pir caran rastiya tengahiyê dike. Vebijêrin ku ev lifeckcle li ser pirsgirêkên krîtîk ên li derdora berjewendiya heywanan, domdariya jîngehê, û pratîkên hilberîna xwarinên exlaqî, diherike. Ji standardên lênihêrîna destpêkê heya mîhengên feedlot, pirsgirêkên veguhastinê, û dermankirina nehsane - her qonaxa derfetên ji bo reformê diyar dike. Bi têgihiştina van pêvajoyê û bandorên wan ên dûr ên li ser ekolojî û civakê, em dikarin ji bo vebijarkên dilovanî yên ku di dema kêmkirina zirara hawirdorê de ji bo başkirina heywanan dikin. Ev gotar di nav de diherike heywanên heywanan ji bo hêzên karûbarên xerîdar ên agahdar ên ku bi pêşerojek mirovane û domdar re hevaltî dikin

Soy di nîqaşên li ser domdariyê, xwarina, û pêşeroja xwarinê de bûye xalek balkêş. Ji ber sedemên xwe û nehfên xwe yên proteîn-based, ew jî ji bo şopandina jîngehê û girêdanên ji bo berevpêşandinê têne şandin. Lêbelê, piraniya nîqaşê ji hêla mîtan û mîtîngê ve tê ewqas bi gelemperî ji hêla berjewendîyên vested ve têne rêve kirin. Vê gotarê bi dengê ku di derheqê SOY-ê de vedişêre, rola xwe ya rastîn, rola xwe li parêzên me, û çawa hilbijarkên serfermandar ên agahdariyê dikare piştgiriyê bide pergalek xwarinê ya domdar