Actionalakî Bikin - Humane Foundation

Take Action ew cih e ku hişmendî vediguhere hêzê. Ev kategori wekî nexşerêyek pratîkî ji bo kesên ku dixwazin nirxên xwe bi kiryarên xwe re li hev bikin û bibin beşdarên çalak di avakirina cîhanek dilovantir û domdartir de xizmet dike. Ji guhertinên şêwaza jiyana rojane bigire heya hewldanên parêzvaniyê yên di asta mezin de, ew rêyên cihêreng ên ber bi jiyana exlaqî û veguherîna sîstemîk ve vedikole.
Ev kategori, ku rêzek berfireh ji mijaran vedihewîne - ji xwarina domdar û xerîdariya hişmend bigire heya reformên qanûnî, perwerdehiya giştî û seferberiya bingehîn - amûr û têgihîştinên pêwîst ji bo beşdariya watedar di tevgera vegan de peyda dike. Çi hûn parêzên nebatî vedikolin, fêr dibin ka meriv çawa di nav efsane û têgihiştinên xelet de rêve dibe, an jî rêberiyê li ser tevlêbûna siyasî û reforma polîtîkayê digerin, her binbeş zanîna çalak pêşkêşî dike ku li gorî qonaxên cûda yên veguheztin û tevlêbûnê hatî çêkirin.
Ji bangek ji bo guhertina kesane bêtir, Take Action hêza rêxistinkirina civakê, parêzvaniya sivîl û dengê kolektîf di şekildana cîhanek dilovantir û dadperwertir de ronî dike. Ew tekez dike ku guhertin ne tenê gengaz e - ew jixwe diqewime. Çi hûn nûhatî bin ku li gavên hêsan digerin, an jî parêzvanekî xwedî ezmûn bin ku ji bo reformê zextê dike, Take Action çavkanî, çîrok û amûrên pêwîst peyda dike da ku bandorek watedar îlham bike - îspat dike ku her hilbijartinek girîng e û bi hev re, em dikarin cîhanek dadmendtir û dilovantir biafirînin.

Di salên dawî de, veganîzm ji hêla fikarên exlaqî, ramanên hawîrdorê, û feydeyên tenduristiyê ve populerbûna xwe zêde kiriye. Tevî pejirandina wê ya mezin, pirsek hevpar berdewam dike: gelo pejirandina parêzek vegan bi rastî dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê? Ev gotar feydeyên veganîzmê vedikole, pirsgirêkên hevpar vedibêje, û rêbernameyê li ser domandina hevsengiya xwarinê pêşkêşî dike. Feydeyên Veganîzmê Pejirandina parêzek vegan dikare gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî bike, ku ji hêla mezinbûna lêkolîn û şahidiyên kesane ve têne piştgirî kirin. Bi rakirina hilberên heywanan û balkişandina li ser xwarinên nebatî, kes dikarin di başbûna xwe ya giştî de gelek çêtirbûnên cûda bibînin. Li vir nihêrînek nêzîk li feydeyên sereke yên veganîzmê heye: 1. Tenduristiya dil û damar a pêşkeftî Rîska Nexweşiya Dil Kêm dike: Xwarinek vegan bi gelemperî di rûnên têrbûyî û kolesterolê de kêm e, ku di hilberên heywanan de bi rêjeyên zêde têne dîtin. Xwarinên nebatî ji hêla fêkî, sebze, dexl û gewheran ve dewlemend in, ku hemî jî beşdarî kêmkirina…

Veganism bûye tevgerek hêzdar, hilbijarkên tendurist-hişmend ên bi zindîbûna exlaqî re eleqedar dibin. Lê hûn çawa piştrast dikin ku parêza we ya nebatan hemî hewcedariyên xweyên xwerû bicîh tîne? Bersiv di plansaziya ramyarî û cûrbecûr de ye. Bi vebijarkên xwerû yên rûnê mîna legumesên proxer-dewlemend, greensên hesinî yên hesin, û çandinên hesinî yên hesinî, û tovên omega-3-dewlemend dikarin dema ku flavên zindî pêşkêşî tenduristiya xweş bikin. Vê rêberê ku ji bo ku hûn nexşeyek xwarina xwerû ya vîtamîn B12 û fêkiyên tendurist biafirînin ku laşê we diafirînin û bi nirxên domdar ên ku ji bo nûjen û vegansên demsalî wekhev in

Veganism temsîlkirinek jiyanek dilovan a ku di prensîbê exlaqî de tê rijandin ku hemî heywan heq dikin ku ji zirarê û karanîna zindî bijîn. Ji derveyî pêşgotinên dietary, ew pîşesaziyên ku ji bo xwarin, cil û bergên hestyarî têne derxistin. Bi naskirina nirxa hundurîn a heywanan û kapasîteya wan êşê, veganism bi nirxên empatî, dad û domdariyê ve girêdayî ye. Her ku bêtir mirov dipirsin û li alternatîfên zilamî dipirsin, ev tevger berdewam dike ku mezinbûna rêgezek watedar a ji bo parastina mafên heywanan dema ku têkiliyek kinder bi planetiya me re peyda dike

Dietek Vegan kombînasyona hêzdar a feydeyên tenduristî, hilbijartinên exlaqî, û domdariya jîngehê pêşkêş dike. Bi baldarî li ser xwarinên bîhnxweş ên nebatî yên mîna fêkî, sebzeyan, lawikan, û tevahiya diranan, dema ku xetereya nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya dil û şekir 2 kêm dike. Di nav rûn û fêkiyên bingehîn de dewlemend, parêzek vegan her wiha pişkek çêtir, asta enerjiyê baştir dike, û tenduristiya kardiovaskular zêde kir. Ji derveyî başiya kesane, ew dibe sedema kêmkirina bandora jîngehê û parêzvaniyê ji bo berjewendiya heywanan. Ma hûn difikirin ku Vegan an bi tenê digerin ku hûn tenduristiya xwe ya giştî bi vebijarkên bêtir nebatan zêde bikin, ev rêber di nav potansiyela veguherîner a jiyanek hevseng a jiyanek veşartî de peyda dike

Di çandiniya fabrîkî de, berberî ji her tiştî re pêşîn e. Heywan bi gelemperî li cîhên mezin û girtî têne mezin kirin ku ew bi hişkî li hev têne pak kirin da ku jimara heywanên ku dikarin li deverek diyarkirî werin mezin kirin zêde bikin. Ev pratîk rê dide rêjeyên hilberînê yên bilind û lêçûnên kêmtir, lê ew pir caran li ser xerckirina refaha heywanan tê. Di vê gotarê de, hûn ê her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê pratîkên çandiniya kargehê de zanibin fêr bibin. Çandiniya fabrîkî li Dewletên Yekbûyî cûrbecûr heywanan dihewîne, di nav de ga, beraz, mirîşk, mirîşk û masî. Çêlek Beraz Fish Hens Chickens Factory Farmed Chicken & Hens Factory Çandiniya mirîşkan ji du kategoriyên sereke pêk tê: yên ku ji bo hilberîna goşt têne çandin û yên ku ji bo hêkkirinê têne bikar anîn. Jiyana Mirîşkên Bûyê li Farmên Kargehan Mirîşkên ku ji bo goşt têne mezinkirin, an jî mirîşkên mêşhingiv, gelek caran di tevahiya jiyana xwe de şert û mercên dijwar radigirin. Van şertan cîhên jiyanê yên qelebalix û nepaqijî hene, ku dikarin…

Rûniştina veganism ji nû ve mijûlbûna rola xwe ya potansiyel di şerkirina nexweşiyên kronîk de, ku sedemên mirinê yên li seranserê cîhanê dimînin. Digel parêzên nebat ên ku di fiber, antioxidantan, û rûnên bingehîn de têne dewlemend kirin - û bi xwezayî kêmtir in ku xetera xetereya wekî nexweşiya dil, bi şekir, û hin cancers kêm dikin. Bi pêşiya xwarinên tevahî mîna fêkî, sebzeyan, lawaz û nîgarên dema ku kêmkirina vebijarkên pêvajoyê û hilberên heywanan, veganism pêşwazîkirina tenduristiya giştî pêşkêşî dike. Ev gotar delîlên li pişt perdeyên ku ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyê dihêle dema ku hûn fikrên rûnê û mîtolojiyên hevbeş ên li derdora vê şêwazê çareser dikin

Zordariya heywanan pirsgirêkek zextan dimîne, ronahiya li ser berpirsiyariyên mirovahiyê ber bi berjewendiya heywanan û hewcedariya lezgîn ji bo berpirsiyariya qanûnî û exlaqî. Ji kiryarên birêkûpêk ên ji tunebûna pergalê di pîşesaziyan de, van bûyeran civakan teng dike ku meriv çawa heywan wekî heywanên hestiyar têne derman kirin. Her ku qanûn pêşve diçe û hişmendiya gelemperî mezin dibin, navnîşana zayîna heywanan hewce dike ku zagonek berbiçav a pirreng-hêzdar bike, pêkanîna darvekirina dadperwer, pêşengiya perwerdehiyê, û parêzvaniyê ji bo cezayên hişk. Ev gotar tevlihev dike ku ji bo ronîkirina gavên kolektîf ên ku ji bo avakirina civakek dilovan a ku li ser hemî zindiyan di derheqê civakek dilovan û rêzgirtinê de, ji bo avakirina civakek dilovan û rêzgirtinê lêkolîn dike

Hilbijarkên xwarina me lêçûnên veşartî yên ku ji nîgarê bihayê dirêjtir dirêj dikin. Dema ku cotkariya fabrîkayê ji goştê gerdûnî, hêk û hilberîna gerdûnî serdest dibe, ew bi lêçûnek wêranker a ji bo berjewendiya heywanan, jîngehê, û tenduristiya gelemperî tê. Li binê erdê vê pergala pîşesaziyê cîhanek-heywanên hovane yên bêhempa yên ku di şert û mercên tirsnak de hatine dorpêç kirin, li ser prosedurên êşê bêyî aramî, û wekî çavkaniyên xwerû têne derman kirin. Hejmara jîngehê wekhev e: itionstring, defterkirin, û emeliyatên gazê yên serayê bi ekolojiyan tehdîd dike û guhartina avhewa zûtir dike. Wekî ku hişmendî di derbarê van pirsgirêkên têkildarî de mezin dibe, derfetek me heye ku ji bo parêzgehên xwe ji nû ve bişopînin û ji bo kindirek, bi rengek domdar pêşve bibin

Zehriyeta heywanan zirarê dide psîkolojîk a kûr ku li seranserê cure vedigire, li hember heywanan bandor dike hem jî mirovên ku şahid in an jî wiya dikin. Distressa hestyarî ya ku ji hêla heywanên ku bi destdirêjî ve tê ceribandin dikare bibe sedema guhertinên domdar, dema ku ji bo mirovan, hebûna tundûtûjiyê xeternak e û kapasîteyek kêm ji bo empatî. Van bandoran li ser pirsgirêkên civakî yên berfireh, di nav de agirbesta normal û cerdevanên şîdetê jî beşdar dibin. Ev gotar encamên psîkolojîk ên dorpêçkirî yên zordestiya heywanan lêkolîn dike, bandora xwe li ser tenduristiya giyanî, têkiliyên û dînamîkên civakî ronî dike. Bi hişmendiya hişmendiyê, pêşxistina perwerdehiya empatîk, û pêşiya rehabilitasyona mexdûran û sûcdaran bi hev re, ji bo pêşerojek kindirovekirina ku her tişt bi rûmet têne derman kirin