Take Action ew cih e ku hişmendî vediguhere hêzê. Ev kategori wekî nexşerêyek pratîkî ji bo kesên ku dixwazin nirxên xwe bi kiryarên xwe re li hev bikin û bibin beşdarên çalak di avakirina cîhanek dilovantir û domdartir de xizmet dike. Ji guhertinên şêwaza jiyana rojane bigire heya hewldanên parêzvaniyê yên di asta mezin de, ew rêyên cihêreng ên ber bi jiyana exlaqî û veguherîna sîstemîk ve vedikole.
Ev kategori, ku rêzek berfireh ji mijaran vedihewîne - ji xwarina domdar û xerîdariya hişmend bigire heya reformên qanûnî, perwerdehiya giştî û seferberiya bingehîn - amûr û têgihîştinên pêwîst ji bo beşdariya watedar di tevgera vegan de peyda dike. Çi hûn parêzên nebatî vedikolin, fêr dibin ka meriv çawa di nav efsane û têgihiştinên xelet de rêve dibe, an jî rêberiyê li ser tevlêbûna siyasî û reforma polîtîkayê digerin, her binbeş zanîna çalak pêşkêşî dike ku li gorî qonaxên cûda yên veguheztin û tevlêbûnê hatî çêkirin.
Ji bangek ji bo guhertina kesane bêtir, Take Action hêza rêxistinkirina civakê, parêzvaniya sivîl û dengê kolektîf di şekildana cîhanek dilovantir û dadperwertir de ronî dike. Ew tekez dike ku guhertin ne tenê gengaz e - ew jixwe diqewime. Çi hûn nûhatî bin ku li gavên hêsan digerin, an jî parêzvanekî xwedî ezmûn bin ku ji bo reformê zextê dike, Take Action çavkanî, çîrok û amûrên pêwîst peyda dike da ku bandorek watedar îlham bike - îspat dike ku her hilbijartinek girîng e û bi hev re, em dikarin cîhanek dadmendtir û dilovantir biafirînin.
DIET VEGAN bi awayek hêzdar pêşkêş dike da ku nîşanên tenduristiya çerm û şer ên bi xwezayî zêde bike. Bi baldarî li ser xwarinên rûnê-dendik, dendikkirî yên ku li AntioXiidants dewlemend, vîtamîn, û asîmanên bingehîn hene, hûn dikarin piştgiriyê bidin hilberîna kolagen, hydasyonê baştir bikin, û li dijî stresê oxidative baştir bikin. Fruits, sebzeyan, nîsk, tov, û tevahiya tovên ku ji bo kêmkirina tevlihevî û sorbûnê ji bo kêmkirina enfeksiyonê, blokên avahiyê ji bo kompleksek tîrêjê peyda dikin. Bi feydeyên ku ji çermê zelal ve diqewimin ji bo baştirkirina zindî û kêmkirina jînenîgazî, ne tenê ji bo bidestxistina ku meriv bi tevahî li ser çermê ciwan û şewitî tête xebitandin