Pêşniyar û Veguheztin - Humane Foundation

Serişte û Veguherîn rêbernameyeke berfireh e ku ji bo piştgirîkirina kesan di guherîna ber bi şêwazek jiyana vegan de bi zelalî, bawerî û niyetekê hatiye çêkirin. Bi zanîna ku guherîn dikare pêvajoyek piralî be - ku ji hêla nirxên kesane, bandorên çandî û astengiyên pratîkî ve hatî şekilkirin - ev kategori stratejiyên li ser bingeha delîlan û têgihîştinên jiyana rastîn pêşkêşî dike da ku rêwîtiyê hêsan bike. Ji gerandina dikanên firotanê û xwarina li derve bigire heya mijûlbûna bi dînamîkên malbatî û normên çandî, armanc ew e ku guherîn bigihîje, domdar û hêzdar bike.
Ev beş tekez dike ku guherîn ne ezmûnek yek-mezinahî ye. Ew nêzîkatiyên nerm pêşkêşî dike ku rêzê li paşxaneyên cihêreng, hewcedariyên tenduristiyê û motîvasyonên kesane digirin - çi di exlaq, jîngeh an başbûnê de bin. Serişte ji plansazkirina xwarinê û xwendina etîketan bigire heya birêvebirina xwestekan û avakirina civatek piştgir diguherin. Bi şikandina astengiyan û pîrozkirina pêşkeftinê, ew xwendevanan teşwîq dike ku bi bawerî û dilovaniya xwe bi leza xwe tevbigerin.
Di dawiyê de, Serişte û Veguherîn jiyana vegan ne wekî cihekî hişk lê wekî pêvajoyek dînamîk û pêşkeftî çarçove dike. Armanc ew e ku pêvajoyê ji hev derxîne, barê giran kêm bike, û kesan bi amûrên ku ne tenê jiyana vegan gengaz dikin - lê di heman demê de şad, watedar û mayînde jî dikin, vehewîne.

Di posta îro de, em ê di gelek feydeyên hilbijartina şêwazek vegan de, ji baştirkirina tenduristiya dil bigire heya rêveberiya giraniya çêtir, bigerin. Em ê di heman demê de tama we bi reçeteyên vegan ên dilşewat û xwerû xweş bikin, û li ser ramanên exlaqî û hawîrdorê yên pejirandina parêzek vegan nîqaş bikin. Wekî din, em ê delîlên zanistî yên ku piştgirî didin feydeyên tenduristiyê yên veganîzmê lêkolîn bikin û ji bo veguheztinek serfiraz serişteyan peyda bikin. Ji ber vê yekê hûn veganek dilsoz in an jî bi tenê di şêwaza jiyana vegan de meraq dikin, ev post ji bo we ye. Amade bibin ku hêza xwarina bi hêz kifş bikin! Feydeyên Jiyanek Vegan Tenduristiya dil û kêmkirina xetera nexweşiya dil: Lêkolîn destnîşan dikin ku şopandina parêzek vegan dikare asta kolesterolê, tansiyona xwînê kêm bike û xetera nexweşiya dil kêm bike. Kêmkirina rîska hin cûreyên penceşêrê: Lêkolîn destnîşan dike ku vexwarina parêzek nebatî dikare xetera pêşkeftina hin…

Airişîna hewayê fikariyek gerdûnî ye, lê we dizanibû ku parêza we di kalîteya hewayê de rolek mezin dike? Dema ku pîşesazî û wesayît bi gelemperî sûcdar in, hilberîna goşt, beşek veşartî ye ku ji bo emeliyatên zirarê. Ji metan hat berdan ku ji hêla heywanan ve ji ber berevpartinê ji bo zeviyê zeviyê were berdan, hejmara jîngehê ya xwerû ya goştê hişk e. Vê gotarê bêbexşîne ku meriv dikare li hewa hewayê kêm bike, li alternatîfên proteîna eko-heval kêm dike, û pêşniyarên çalakiyê ji bo veguhastina jiyanek-based-based-based peyda dike. Di kifşkirina me de beşdarî me bibin ka guhartinên xwerû yên piçûk dikarin ji bo her kesayetiyên jîngehê yên mezin - û hewayê paqij bikin

Hilbijarkên xwarinê yên ku em çê dikin bandorek kûr li ser tenduristiya planeta me heye. Bi veguheztina parêzek kesk, em dikarin alîkariyê biguhezînin şerê avhewa, vexwarina çavkaniyê kêm bikin, û biyolojî biparêzin. Ji bo ku hûn xwarinên nebatî yên ji bo piştgirîkirina kiryarên cotkariyê yên domdar, her biryar di avakirina pêşerojek eko-heval de ne. Vê gotarê lêkolîn dike ka guhartinên xwarina hêsan çawa dikare domdariya jîngehê pêşve bixe Pêngavên pratîkî vedîtin da ku hûn plakaya xwe bi hewcedariyên planet re bicîh bikin û beşdarî guhertina guhertina erênî bibin

Di vê postê de, em ê feydeyên cûrbecûr yên parêzek vegan, hem ji bo heywanan û hem jî jîngehê, û hem jî feydeyên tenduristiyê yên ku ew dikare pêşkêşî bike vekolin. Ka hûn ji ber sedemên exlaqî difikirin ku hûn vegan bibin an jî tenê li ser feydeyên potansiyel meraq dikin, em hêvî dikin ku ev post nihêrîn û rêbernameyek hêja peyda dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn biryarek agahdar bistînin. Ka em bikevin hundir! Feydeyên Exlaqî yên Xwarinek Vegan Xwarinek vegan muameleya exlaqî ya heywanan pêşve dike. Bi dûrketina ji vexwarina hilberên heywanan, kes dikarin beşdarî kêmkirina zilma heywanan bibin û piştgirî bidin mafên heywanan. Veganîzm bi nirxên exlaqî yên dilovanî û neşûndetiyê re têkildar e. Çawa Xwarinek Vegan Dikare Alîkariya Rizgarkirina Gerstêrkê bike Pejirandina parêzek vegan dikare bandorên erênî yên girîng li ser jîngehê bike û bibe alîkar ku hin pirsgirêkên cîhanî yên ku em îro pê re rû bi rû dimînin çareser bike. Li vir çend awayên derbasbûna parêzek vegan hene…

Çandiniya fabrîkî di pîşesaziya xwarinê de pratîkek berbelav e, lê ew pir caran ji bo heywanên têkildar bi lêçûnek mezin tê. Muameleya nemirovane û zilma ku li ser heywanên ku ji bo hilberîna xwarinê têne mezin kirin, ne tenê ji hêla exlaqî ve pirsgirêk e, lê di heman demê de bandorên cidî yên hawîrdor û tenduristiyê jî heye. Di bersiva van fikaran de, gelek kes berê xwe didin şêwaza jiyanek vegan wekî rêyek bi bandor ku li dijî zilma çandiniya fabrîkî şer bikin. Bi rakirina piştgirîya van kiryaran û hilbijartina parêzek nebatî, kes dikarin bandorek erênî li ser xweşiya heywanan, tenduristiya kesane û jîngehê bikin. Di vê postê de, em ê sedemên ku veganîbûn bersivek bi hêz e ji zilma çandiniya fabrîkî re, ronîkirina feydeyên wê û şîretên pratîkî yên ji bo veguheztina şêwaza jiyanek vegan peyda bikin. Fêmkirina Factory Farm Cruelty Factory zilma çandiniyê tê wateya muameleya nemirovane ya li hember heywanên ku ji bo hilberîna xwarinê têne mezin kirin. Heywanên li zeviyên kargehê bi gelemperî…

Qebûlkirina adetên domdar ne hewce ye ku guhartinên piçûktir-piçûktir be dikare bandorek watedar bike. Duşemî goştê yekser rêyek rasterast pêşkêşî dike da ku ji bo domandina jîngehê bi domandina goştê tenê yek rojê hefteyek bike. Ev înîsiyatîfa gerdûnî alîkariya emeliyatên gazê yên xwerû dike, ava vexwarinê û çavkaniyên erdê hilîne, û dema teşwîqkirina adetên xwarina tendurist kêm bike. Bi navgîniya xwarinên nebatan ên li Duşemiyê, hûn ji bo planet hilbijêrin û rêça ji bo pêşerojek domdar a rêgezê dikin. Actionalakiya îro-duşemî ya goştê xwerû ya birêkûpêk bikin!

Ma hûn li rêyek domdar û razdar digerin ku bêyî ku hest bi xwedêgiravî giran bibe? Parêzek nebat-based dikare bibe bersiv. Bi baldarî li ser tevahî, xwarinên rûnê mîna fêkî, sebzeyan, lawiran, fêkiyan, û tevahî garan, ev nêzîkbûn ne tenê windakirina giraniya tendurist e lê di heman demê de başbûna tevahî zêde dike. Bi naveroka xwe ya fiber û kaloriya xwerû ya xwerû, jiyanek jîngeh-based-based alîkariya we dike ku hûn ji we re dirêjtir bimînin dema ku xwezayî kêmkirina kelûmelê kêm bikin. Ji derveyî poundên şilbûyî, ew bi vexwarinên baştirkirî ve girêdayî ye, zêdebûna asta enerjiyê, û xetereya kêmkirina nexweşiyên kronîk. Vebînin ku meriv çawa xwarina nebat-based-based dikare rê bide ku tenduristî û bextewariyê bimîne

Rakirina zarokên li ser parêzek vegan fersendek bêhempa pêşkêş dike ku piştgiriyê bide tenduristiya xwe dema ku hevpişk û hişmendiya jîngehê çêdike. Bi fêkî, sebze, lawikan, û proteînên nebatan, ku ev şêwazên jiyanê ji bo mezinbûn û pêşkeftinê peyda dike dema ku xetera nexweşiyên kronîk kêm dike. Ji derveyî feydeyên laşî, ew bi hînkirina zarokan di derbarê bijartina heywanan û hilbijartinên domdar de teşwîq dike. Vebînin ku meriv çawa zindîbûna nebat-based nikare piçûktirên xwe hêz bike da ku hûn di laş û dil de bi laş û dil-û hem jî pêşerojek tenduristiyê, ji bo hemûyan bişewitînin

Performansa xwe ya atletîzmê bi hêza nebatan re sotemeniyê bikin. Di nav werzîşvan de parêzek populer dibe ku di nav werzîşvanan de ku lê bîhnfirehiyê xurt bike, baştirkirina tenduristiya pezê xwe baştir bike. Di nav rûnên bingehîn de, antioxidant, û çavkaniyên enerjiya domdar, xwarina xwarina nebatî piştgirî didin berhevoka laşê çêtirîn dema ku ji bo başbûna zûtir kêm dibe. Ka hûn armanc dikin ku hûn hêzê xurt bikin an hêzek çêbikin, ka meriv çawa jiyanek vegan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe yên fitness û performansa xwezayî bi xwezayî bilind bikin