Xwarina Berdewam - Humane Foundation

Xwarina domdar balê dikişîne ser afirandina pergalek xwarinê ku piştgirî dide balansa ekolojîk a demdirêj, berjewendiya heywanan, û başbûna mirov. Di bingeha xwe de, ew kêmkirina girêdana li ser hilberên heywanan teşwîq dike û teşwîqkirina parêzên nebat-based ên ku hewceyê çavkaniyên xwezayî yên hindiktir hewce dike û zirarê bide jîngehê kêmtir hilberîne.
Vê kategoriyê lêkolînan dike ka çawa xwarin li ser plakayên me bi pirsgirêkên gerdûnî yên berfireh re têkildar e, wek guhertina avhewa, hilweşîna axê, kêmbûna avê, û newekheviya civakî. Ew tollê nebawer ku cotkariyê û hilberîna xwarinê ya pîşesaziyê li ser planet-ê digire - dema ku nîşan dide ku vebijarkên li ser bingeha nebatan alternatîfek pratîkî pêşkêş dikin.
Ji derveyî feydeyên hawîrdor, xwarina domdar jî mijarên wekheviya xwarinê û ewlehiya xwarinê ya cîhanî navdar dike. Ew lêkolîn dike ku meriv çawa modelên guheztinê dikare bibe alîkar ku hûn nifûsek mezintir bi rengek bikêr bibin, birçîbûnê kêm bikin, û ewlehiya rastîn a xwarinê li seranserê civakên cihêreng bikin.
Bi vebijarkên xwarinên rojane yên bi prensîbên domdariyê re, vê kategoriyê mirovan hêz dike ku bi rengek ku li ser jiyanê diparêze, û nifşên pêşerojê piştgirî dike.

Veganism ji bijareyek parêzî bêtir e - ew nûnertiyek exlaqî û exlaqî û exlaqî ye ku zirarê bide hev û dilovaniya ji bo hemî heywanên hestiyar, nemaze heywanan. Li ser bingehê wê, veganism tenduristiya mirovî ya dirêj-sekinî ji bo karanîna heywanan ji bo xwarin, cil û berg, û armancên din bikar tîne. Di şûna wê de, ew ji bo jiyanek jiyanek ku nirxê xwezayî ya heywanan qebûl dike, lê wekî ku heywanên zindî qebûl dike, lê wekî hestên zindî, şahî û cûrbecûr hestyaran qebûl dike. Bi pejirandina veganism, kes ne tenê biryarên exlaqî yên kesane dikin lê di heman demê de bi aktîvî li ser têkiliyek dilovan bi heywanan re jî dixebitin, ji nû ve çêkirina civakê bi padîşahiya heywanan re têkilî daynin. Dîtina heywanan wekî kesên ku yek ji wan bandorên herî kûr ên veganismê guhartin e ku meriv çawa mirov heywanan fêm dike. Di civakan de ku heywan pir caran ji bo goştê xwe, çerm, fur, an jî ji hêla alavên din ve têne şandin, heywan bi gelemperî bi karanîna amûrek têne dîtin ...

Veganîzm, şêwazek jiyanê ku balê dikişîne ser dûrxistina berhemên heywanan, ji ber gelek sedeman - tenduristî, bandora jîngehê û fikarên exlaqî - di populerbûnê de zêde dibe. Lêbelê, ji bilî van motîvasyonên hevpar, girêdanek kûrtir heye ku veganîzmê hem bi mezinbûna giyanî û hem jî bi başbûna laşî ve girêdide. Veganîzm feydeyên kûr pêşkêş dike ku ji laş wêdetir diçin, nêzîkatiyek holîstîk a jiyanê pêş dixe ku giyan û her weha laş xwedî dike. Di vê gotarê de, em ê lêkolîn bikin ka pejirandina şêwazek jiyanê ya li ser nebatan çawa dikare hem tenduristiya we ya laşî û hem jî başbûna giyanî xurt bike, eşkere dike ka ev her du alî çawa bi awayekî watedar ve girêdayî ne. Feydeyên Fizîkî yên Veganîzmê Parêzek li ser nebatan pir caran bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye, ku gelek ji wan ji hêla lêkolînê ve hatine piştrast kirin. Ev feyde ji windakirina kîloyan wêdetir diçin, ji bo tenduristiya giştî ya laş feydeyên demdirêj pêşkêş dikin. 1. Tenduristiya Dil a Baştir Lêkolîn bi berdewamî nîşan didin ku parêzên vegan…

Hêza veguherîner a xwarina kesk û rola wê di pêşîlêgirtina penceşêrê de kifş bikin. Bi pejirandina xwarinên dewlemend bi xurdemeniyan ên wekî fêkiyên geş, sebzeyên rengîn, û gwîz û tovên saxlem, hûn dikarin laşê xwe bi vîtamîn, antîoksîdan û mîneralên bingehîn ên ku pergala weya parastinê xurt dikin û li dijî nexweşiyan diparêzin, tijî bikin. Ev rêber di zanista li pişt van "xwarinên superqehreman" de kûr dibe û di heman demê de serişteyên pratîkî pêşkêşî dike da ku xwarinên hevseng biafirînin ku tenduristiya demdirêj piştgirî dikin. Amade ne ku sirên weyek bihêztir û bextewartir vekin? Werin em lêkolîn bikin ka xwarina hişmend çawa dikare her qurtek veguherîne gavek ber bi başbûnê ve!

Mezinkirina zarokên vegan ji tiştên ku di tabaqên wan de hene bêtir e - ew derfetek bihêz e ku nirxên dilovanî, tenduristî û domdariyê bicîh bikin ku dê jiyana wan şekil bide. Wekî dêûbav, kiryar û hilbijartinên we wekî mînakek zindî ya jiyana exlaqî xizmet dikin, ji zarokên we re fêr dikin ku lênêrîna heywanan bikin, rêzê li gerstêrkê bigirin û biryarên hişmend bidin. Bi pejirandina veganîzmê bi coş û rastbûnê, hûn dikarin hawîrdorek balkêş biafirînin ku zarokên we tê de îlhama xwe hîs bikin ku xwarina nebatî bikolin dema ku empatî û jêhatîyên ramana rexnegir pêşve dixin. Ji çêkirina xwarinê bi hev re bigire heya pêşxistina axaftinên vekirî li ser dilovanî û berpirsiyariyê, ev rêber dê nîşanî we bide ka meriv çawa bi mînak rêberiyê dike û şêwazek jiyanek malbatî ya ku li ser armanc û erênîtiyê kok digire xwedî dike

Gerandina jiyanê wekî veganek di malbateke bi adetên xwarinê yên cuda de carinan dikare wekî dijwariyek were hîskirin. Cûdahiyên di hilbijartinên xwarinê de pir caran nirxên kûrtir nîşan didin, ku dikarin bibin sedema têgihîştinên xelet an jî aloziyê. Lêbelê, ji bo vegan û ne-veganan bi tevahî gengaz e ku bi rêzgirtin û têgihîştina hevbeş bi hev re bi hev re bijîn. Li vir stratejiyên pratîkî hene ku aştiyê pêş bixin, ragihandina vekirî teşwîq bikin, û malbateke hevaheng biafirînin ku her kes xwe bi qîmet hîs bike. 1. Bi Rêzgirtina Hevdu Dest Pê Bikin Bingeha her têkiliyek serketî, nemaze di malbatên bi şêwazên jiyanê yên cihêreng de, rêzgirtin e. Qebûl bikin ku her endamek malbatê ji bo hilbijartinên xwarinê yên xwe sedemên xwe hene, û ji hewildana ferzkirina nerînên xwe li ser wan dûr bisekinin. 2. Nirxên Xwe Bêyî Pevçûnê Ragihînin Danûstandina zelal û aram ji bo dagirtina valahiya di navbera vegan û ne-veganan de mifteya girîng e. Sedemên xwe yên ji bo pejirandina şêwazek jiyana vegan bi awayekî bê-pevçûn parve bikin, li ser wateya wê ji bo we bisekinin ne ku rexne bikin…

Mezinkirina zarokên vegan rêbazek watedar e ji bo pêşxistina dilovanî, tenduristî û hişmendiya jîngehê di malbata we de. Her çend dijwarîyên pejirandina şêwazek jiyanê ya li ser bingeha nebatan di cîhanek ku li ser hilberên heywanan disekine de dikarin pir zêde xuya bikin jî, ew di heman demê de şansek bêhempa pêşkêş dike ku nirxên empatî û domdariyê yên ku tevahiya jiyanê dom dikin biçînin. Ev rêber şîretên pratîkî li ser her tiştî pêşkêş dike, ji bicîhanîna hewcedariyên xwarinê bigire heya rêvebirina rewşên civakî bi hêsanî, û misogerkirina ku zarokên we di rêwîtiya xwe ya vegan de geş bibin. Çi hûn veganîzmê ji dayikbûnê ve bidin nasîn an jî zarokên mezintir veguherînin, fêr bibin ka meriv çawa hawîrdorek malbatî ya piştgir û kêfxweş diafirîne ku li dora hilbijartinên exlaqî û jiyana hişmend navendî ye

Beşdarbûna civînên malbatî wekî tenê vegan carinan dikare wekî tecrîdekê were hesibandin, lê bi tevahî gengaz e ku hûn ji her kêliyê kêfê bistînin bêyî ku hûn nirxên xwe tawîz bidin. Çi şîveke cejnê be, çi jî pîrozbahiyek nefermî be, ev bûyer derfetek peyda dikin ku hûn xwarinên nebatî yên bi tam parve bikin, beşdarî sohbetên watedar bibin û rehetiya jiyana vegan nîşan bidin. Bi serişteyên pratîkî ji bo amadekirina xwarinê, rêvebirina vebijarkên sînorkirî, û çareserkirina pirsan bi dilovanî, hûn dikarin bi bawerî nêzî her civînê bibin û pirsgirêkan veguherînin ezmûnên xelatdar

Pejirandina şêwazek jiyana vegan carinan dikare di cîhanek bi piranî ne-vegan de wekî tecrîdek were hesibandin, lê dîtina piştgirî û îlhamê di nav civatek vegan a geş de dikare hemî cûdahiyê çêbike. Her ku tevgera li ser bingeha nebatan mezin dibe, derfetên girêdana bi kesên mîna hev re pirtir dibin - çi bi rêya kombûnên herêmî, komên serhêl, an ezmûnên hevpar ên xwarinê. Ev gotar rêbazên pratîkî yên avakirina têkiliyên watedar, ji kifşkirina xwaringeh û bûyerên dostane yên vegan bigire heya têkiliya bi şêwirmend û înîsiyatîfên parêzvaniyê re, ronî dike. Bi hev re, em dikarin toreke dilovan biafirînin ku hevûdu bilind dike di heman demê de guhertina erênî ji bo heywanan, gerstêrkê û refaha me ya kolektîf pêş dixe