Perwerde - Humane Foundation

Perwerde ajokarek bihêz a pêşveçûna çandî û guhertina sîstemîk e. Di çarçoveya exlaqa heywanan, berpirsiyariya jîngehê û edaleta civakî de, ev kategoriyê lêkolîn dike ka perwerde çawa kesan bi zanîn û hişmendiya rexneyî ya pêwîst ji bo dijberiya normên kevtî û girtina çalakiyên watedar peyda dike. Çi bi rêya bernameyên dibistanê, gihandina raya giştî, an lêkolîna akademîk be, perwerde dibe alîkar ku xeyala exlaqî ya civakê şekil bide û bingeha cîhanek dilovantir datîne.
Ev beş bandora veguherîner a perwerdehiyê di eşkerekirina rastiyên pir caran veşartî yên çandiniya heywanan a pîşesaziyê, cureperestiyê û encamên jîngehê yên pergalên xwarinê yên me de vedikole. Ew destnîşan dike ka çawa gihîştina agahdariya rast, berfireh û bi exlaqî bingehkirî mirovan - bi taybetî ciwanan - hêzdar dike ku rewşa heyî bipirsin û têgihîştinek kûrtir a rola xwe di nav pergalên gerdûnî yên tevlihev de pêşve bibin. Perwerde dibe pirek di navbera hişmendî û berpirsiyariyê de, çarçoveyek ji bo biryardana exlaqî di nav nifşan de pêşkêş dike.
Di dawiyê de, perwerde ne tenê li ser veguhastina zanînê ye - ew li ser çandina empatiyê, berpirsiyariyê û wêrekiya xeyalkirina alternatîfan e. Ev kategori, bi pêşxistina ramana rexnegir û xwedîderketina nirxên ku kok û rehên wan di edalet û dilovaniyê de ne, rola navendî ya ku perwerde di avakirina tevgereke agahdar û bihêz de ji bo guhertineke mayînde - ji bo heywanan, ji bo mirovan û ji bo gerstêrkê - dilîze, destnîşan dike.

Dîtina ajalên bêxwedî yên ku li kolanan digerin an jî di stargehan de dimirin, bîranînek dilşikestî ya qeyranek mezin e: bêmalbûna di nav heywanan de. Bi mîlyonan pisîk, kûçik û heywanên din li çaraliyê cîhanê bê malên daîmî dijîn, ji birçîbûn, nexweşî û destdirêjiyê mexdûr in. Fêmkirina sedemên bingehîn ên vê pirsgirêkê û avêtina gavên çalak ji bo çareserkirina wê dikare cûdahiyek kûr çêbike. Ji bo her kûçik an pisîkek bextewar ku ji germahiya xaniyek rehet û ji hezkirina bê şert û merc a parêzgerek dilsoz a mirovî kêfxweş dibe, bêhejmar kesên din hene ku jiyana wan bi dijwarî, îhmalkirin, û êşan derbas dibe. Van heywanan bi dijwariyên ku nayên xeyal kirin re rû bi rû dimînin, ji bo ku li kolanan bijîn an jî bi destên kesên bêkêmasî, belengaz, bindest, îhmal, an destdirêjker re tehdîd dikin. Pir kes di stargehên heywanan ên qelebalix de dişewitin, bi hêviya wê rojê ku ew xaniyek hezkirî bibînin. Kûçikên ku bi gelemperî wekî "hevalê herî baş ê mirovan" têne binav kirin, bi gelemperî bi jiyana êşkenceyê re rû bi rû dimînin. Gelek…

Kîroşk bi gelemperî heywanên saxlem, çalak û civakî ne, lê mîna her heywanên heywanan, ew dikarin nexweş bibin. Wekî heywanên nêçîrê, ew pir caran êş û nerehetiya xwe vedişêrin, ev yek ji xwediyên xwe re dijwar dike ku zû zû nexweşiyê bibînin. Naskirina nîşanên hişyariyê yên nexweşiyê di keroşkan de ji bo dabînkirina xweşiya heywanê we pir girîng e. Di vê gotarê de, em ê hin nîşanên sosret bigerin ku hûn lê binerin, ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkên tenduristiyê bigirin berî ku ew ciddî bibin. Kîroşk bi rastî jî afirîdên adetê ne, û tewra dûrketinek piçûk ji tevgera wan a gelemperî dikare bibe nîşanek girîng a pirsgirêkên tenduristiyê yên potansiyel. Ji ber ku kêvroşk ji ber cewhera xwe ya însentîkî wekî heywanên nêçîrê nerehetî an nexweşiya xwe vedişêrin, girîng e ku meriv bala xwe bide guhertinên nazik. Ger kevroşka we bi her awayî "xerîb" tevdigere - çi ew guhertinek di adetên xwarinê, tevger, an xuyangiya laşî de be - ew dikare bibe nîşanek ku tiştek…

Rakirina malbatek vegan rêyek ispermkirinê ye ku tenduristiya tendurist, dilovan û domdariyê di malbata we de bimîne. Bi navgîniya jiyanek jînenîgariya nebatî, dêûbav dikarin zarokên bi xwarinên dewlemend ên rûnê re peyda bikin ku piştgiriyê didin mezinbûnê dema ku nirxandina nirxên li hember heywanan û lênihêrîna jîngehê. Ji lêgerîna keştiyên cihêreng da ku hûn bi proteînên bîhnfireh ên bi proteînên bancandî re bibin, ev rêber şêwirmendiya pratîkî ji bo afirandina xwarinên wholes û çareserkirina fikarên hevbeş pêşkêşî dike. Ma hûn nûjenîzmê nû ne ku hûn nêzîkatiya we binêrin, kifş bikin ka meriv çawa ev şêwaz dikare hişê xwe û laşên ciwan hêz bike dema ku ji bo pêşerojek geştir e

Pîşesaziya mod û tekstîlê demek dirêj bi karanîna materyalên mîna hirî, fur û çerm, ku ji heywanan têne çêkirin ve girêdayî ye. Dema ku van materyalan ji bo domdarî, germî û luksa xwe hatine pîroz kirin, hilberîna wan fikarên girîng ên hawîrdorê zêde dike. Ev gotar li ser xetereyên jîngehê yên hirî, fur û çerm vedikole, bandora wan li ser ekosîstema, refaha heywanan û bi tevahî gerstêrkê vedikole. Hilberîna Fur Zirarê Çawa Zerar Dike Pîşesaziya furan li çaraliyê cîhanê yek ji wan pîşesaziyên ku herî zêde zirarê dide jîngehê ye. Ji sedî 85-ê çermên pîşesaziya fur ji heywanên ku di zeviyên kargehên fur de têne mezin kirin têne. Van cotkaran bi gelemperî bi hezaran heywan di şert û mercên teng, nepaqijî de vedihewînin, ku ew tenê ji bo pelikên xwe têne çandin. Bandorên hawirdorê yên van operasyonan giran in, û encamên wê ji derûdora zeviyan dûrtir dibin. 1. Berhevbûn û qirêjbûn Her heywanek di van kargehê de…

Athletes û entegreyên fitnessê her ku diçe zêde dibe ku ji bo sotemeniya bîhnfirehî performansa xwe sotemeniyê bikin, îsbat dikin ku ew xwarina vegan ji zencîreyên jiyanê bêtir e. Bi pêlavên dewlemend ên proteîn, tevheviyên enerjiyê, superfoodên enerjiyê, û fêkiyên tendurist, xwarinek tenduristî, ji bo parêzek baş-plankirî her tiştê ku ji bo bîhnfirehiyê, mezinbûna masûlkan û başbûnê hewce dike pêşkêşî dike. Ev rêber ronahîyên ku xwarina-based-based-ê dikare bi daxwazên çalakiya laşî re peyda bike dema ku tenduristiya giştî û domdariyê sûd werbigire. Ma hûn li gomlekê li ser gomakê çêdikin an kêfa serpêhatiyên li derve dikin, Vebijêrin ka Vebijarkên Vegan dikare rêwîtiya we ya li hember Fitness Fitness

Dema ku em li veganîzmê difikirin, hişê me bi gelemperî rasterast diçe xwarinê - xwarinên nebatî, malzemeyên bê hovîtî, û pratîkên çêkirina domdar. Lê jiyana vegan a rastîn ji sînorên metbexê derbas dibe. Mala we bi vebijarkên ku bandorê li heywanan, jîngehê û tewra tenduristiya we dike dagirtî ye. Ji mobîlyayên ku hûn li ser rûdiniştin heya mûmên ku hûn pêdixin, mayî ya mala we çawa dikare bi etîka şêwaza jiyanek vegan re li hev bike? Rakirina bi Dilovanî Mobil û xemla xaniyên me bi gelemperî çîrokek îstismarkirina heywanan vedişêre ku dibe ku gelek ji me li ber çavan bigirin. Tiştên wekî nivînên çerm, xalîçeyên hirî, û perdeyên hevrîşim, pêdiviyên malê yên hevpar in, lê hilberîna wan bi gelemperî zirarek girîng dide heywanan. Mînakî, çerm berhemek ji pîşesaziya goşt û şîr e, ku bi kuştina heywanan re hewce dike û bi pêvajoyên tîrêjê jehrîn beşdarî qirêjiya jîngehê dibe. Bi heman rengî, hilberîna hirî girêdayî ye…

Veganism berdewam dike ku meraq û nîqaşê berdewam bike, lê dîsa jî ew di mîtoyên domdar de dimîne ku pir caran cewhera xwe ya rastîn şaş dike. Ji fikarên di derheqê rûniştinê û avahiya masûlkeyê de ji bo texmîn û gihîştinê, ev nerînên xelet dikarin ji bo kesên ku jiyanek jînenîgariya nebatan difikirin astengên nediyar biafirînin. Di rastiyê de, veganism gava ku bi zanebûn û plansaziya ramyarî nêzî hev bû, rêyek hevbeş, cihêreng û domdar pêşkêşî jiyanê dike. Vê gotarê ji Mîtolojiya herî gelemperî derdikeve, delîlên zelal peyda dike ku dema ku gelek feydeyên vê bijarte dilovan ronî dike, delîlên zelal peyda dike. Ka hûn li ser rêgezên xwe digerin an li ser prensîbên xwe digerin, kifş dikin ku jiyanek zindî ya nebatî çiqas pratîkî ye - ji we difikirin

Dining an rêwîtiyê wekî vegan dikare xwe teng bike, lê digel populerbûna mezinbûna şêwazên nebatî, derfetan ji bo kêfa xwarinên delal ên dilşikestî ji her demê zêdetir e. Ji vekolîna xwaringehên hevseng ên herêmî û karanîna serlêdanên pispor û lêgerîna menuêkirina gomikên veşartî, gelek awayên ku li ser nirxên xwe rast bimînin bêyî lihevkirina li ser bîhnxweş. Ma hûn li bajarekî bîhnfirehî an li nav xaka naskirî, ev rêber pêşniyar dike ku ji bo dîtina vebijarkên nebat-based li ku derê hûn biçin, şîreta pratîkî pêşkêşî dike

Veganism ji bijareyek parêzî pirtir e - ew tevgerek hêzdar e ku ji bo berjewendiya heywanan, domdariya jîngehê, û jîyana tenduristiyê tê hesibandin. Her ku cotkariya kargehê serdest hilberîna xwarinê ya gerdûnî, bandora wê ya wêranker li ser heywanan, ekolojiyan, û tenduristiya gelemperî nîqaşên exlaqî yên lezgîn kir. Heywan di şert û mercên berbiçav de êşên bêhempa dimînin dema ku pîşesazî ji berevpartinê, guhertina avhewa, û itionofiqûqî û dorpêçê ye. Veganism Veganism alternatîfek dilovan pêşkêşî dike ku van pratîkên zirarê digihîne. Vê gotarê di navbera veganism û berjewendiya heywanan de vedibêje, lêkolînên jiyanê çêdibe ku meriv dikare di cotkariyê de li cotkariyê şer bike dema ku pêşerojek domdar ji bo hemî heywanên zindî dihate

Hestiyên bihêz bingeha jiyanek tendurist, çalak in, û ji bo vegan, pêk tê, hewcedariyên Calcium û Vitamin D dikarin hem xelat û destkeftî bin. Dema ku çavkaniyên kevneşopî yên mîna şîran di derheqê tenduristiya hestî de, alternatîfên nebat-basedareseriyê çareseriyek pakkirî ya rûnê pêşkêşî dikin bêyî ku hilbijartinên exlaqî lihev bikin. Ji pelên tarî û çirûskên tarî yên Milks û nîgarên kevir ên bi Tofu, Temeh, Nîv, tov, legên, û genimên hêja û yogurt jî hene - kêmbûna vebijarkên dostane yên ji bo piştgirîkirina dendikê hestî û hêza xwe. Ev gotar di dema tenduristiya mîtolojiyê de di tenduristiya hestiyê de rola girîng û vîtamîn D vedibêje. Vebînin ka hûn çawa xwarinên Vegan Vegan bi van xwarinên hêzdar xweşbîn dikin ku hestiyên bihêz ên xwezayî ava bikin!