Vasaras saulei rietot un mēs gatavojamies rudens kraukšķīgajam apskāvienam, nav labāka pavadoņa par labu grāmatu, kas atvieglotu pāreju. Tos, kuri aizraujas ar augiem balstītu dzīvesveidu un dzīvnieku aktīvismu, gaida slavenību autoru grāmatu dārgumu krātuve, kas ir gatava iedvesmot un apgaismot. Šīs ietekmīgās personas dalās savos ceļojumos, gardās receptēs un spēcīgās atziņās, pārliecinoši pierāda vegāna dzīvesveida priekšrocības. No Remija Morimoto parka veiktās Āzijas iedvesmotos vegānu ēdienu izpētes līdz Zojas Veilas praktiskajām stratēģijām sabiedrības pārmaiņām. , šīs grāmatas piedāvā daudz zināšanu un motivācijas. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot savas gatavošanas prasmes, iesaistīties jēgpilnās debatēs vai vienkārši atrast jaunus veidus, kā dzīvot līdzjūtīgāku dzīvi, šīs astoņas slavenību vegānu grāmatas lieliski papildinās jūsu lasīšanas sarakstu.
Vasarai tuvojoties, daudzi no mums rod mierinājumu vienkāršajā priekā, ko sniedz laba grāmata, gatavojoties pārejai uz rudeni. Sagatavojieties, lai jūs pacilātu brīnišķīgs slavenību autoru augu pārtikas un aktivitātes grāmatu klāsts.
augu izcelsmes pārtikas priekšrocībām un runātu par dzīvniekiem. No personīgās pieredzes un ieskatiem līdz gardām augu izcelsmes receptēm tie motivē un apgaismo citus. Šeit ir 10 slavenu augu izcelsmes pārtikas un dzīvnieku aktivitātes grāmatas, kuras ir vērts pievienot savam lasīšanas sarakstam.
Remija Morimoto parka sezams, soja, garšviela
Sesame, Soy, Spice ir jauka, motivējoša grāmata, kurā ir izceltas viegli pagatavojamas uz augu bāzes gatavotas starptautisku un Āzijas iedvesmotu ēdienu versijas. Pārveidojot savus iecienītākos ēdienus jaunā kulinārijas pieredzē, Remija ir uzlabojusi savas attiecības ar pārtiku, kas ir ļoti svarīga viņas atveseļošanās no atkarības un nesakārtotas ēšanas sastāvdaļa. Šis ceļojums lika viņai arī izpētīt vegānu diētu savā kultūras vidē, piemēram, korejiešu tempļu ēdienu, japāņu budistu virtuvi un Taivānas mākslīgo gaļu.
Zoe Weil Risinājuma ceļš
Mūsu sabiedrības galējā sašķeltība kavē mūsu spēju sadarboties, lai atrisinātu problēmas, ar kurām saskaramies. Risinājuma ceļš piedāvā praktisku stratēģiju, piedāvājot vienkāršus un sasniedzamus paņēmienus, lai pārvarētu atšķirības, izprastu un risinātu šķietami nepārvaramus izaicinājumus un īstenotu konstruktīvu transformāciju.
Kārlijas Bodrugas gatavošanas izstrādājums Plant You Scrappy Cooking
Scrappy nav rokasgrāmata, kurā sniegti padomi par minimālu atkritumu daudzumu, ko jūs laiku pa laikam nejauši pārlūkojat. Tā vietā Scrappy ir visaptveroša recepšu grāmata, kurā ir vairāk nekā 150 receptes, kas parāda, kā maksimāli izmantot pārtikas produktus, ēst veselīgāk, ietaupīt naudu un samazināt atkritumu daudzumu.
Tabita Brauna Es izdarīju jaunu lietu
Grāmatā I Did a New Thing Tabita Brauna stāsta personiskas un citu cilvēku anekdotes, vienlaikus piedāvājot atbalstošus padomus un motivāciju, lai savā dzīvē radītu pārsteidzošas pārvērtības. Neatkarīgi no tā, vai tā ir sarežģītas diskusijas sākšana, tiekšanās pēc karjeras izaugsmes vai vienkārši cita apģērba izvēle, Tab ir jums piemērota stratēģija: mēģiniet veikt vienu jaunu darbību katru dienu 30 dienas.
Eds Vinterss: Kā strīdēties ar gaļas ēdāju
Kā strīdēties ar gaļas ēdāju palīdzēs jums attīstīt savas debatēšanas prasmes, izmantojot slavenā vegānu pedagoga Ed Winters stratēģijas. Turklāt tas nodrošinās jūs ar pārliecinošiem pierādījumiem un perspektīvām, kas liks pat visnoderīgākajam gaļas ēdājam apstāties un padomāt. Jūs atņemsit informāciju, kas nepieciešama, lai uzlabotu savas sarunvalodas prasmes un analītisko domāšanu, kā arī iedvesmu, lai veicinātu ētiskāku, līdzjūtīgāku un ilgtspējīgāku pasauli.
JoyFull: Gatavojiet bez piepūles, ēdiet brīvi, dzīvojiet starojoši, autors Radhi Devlukia-Shetty
Joyfull mērķis ir līdzsvarot veselību un gandarījumu, izmantojot 125+ augu izcelsmes receptes. Radhi daudzveidīgie ēdieni piešķir drosmīgu garšu visiem ēdienreizēm un izmanto viegli pieejamas sastāvdaļas. Radhi arī sniedz ieskatu viņas ikdienas labsajūtas paradumos, tostarp uzmundrinošajos rīta ādas kopšanas shēmās, senās matu kopšanas un stiprināšanas praksēs, apzinātības vingrinājumos un elpošanas paņēmienos, lai palīdzētu jums visas dienas garumā.
Ēdienu gatavošana ar Nonnu: klasiskas itāļu receptes ar augu izcelsmes piegriezumiem, ko sagatavojis Džuzepe Federiči
Italian Cooking with Nonna piedāvā mūžīgus ēdienus, lai apmierinātu visas ilgas pēc garšīgas itāļu virtuves. Džuzepe piedāvā vairāk nekā 80 savas un viņa nonnas labākās receptes: klasiskā lazanja; Nonnas Arančini; Ultimate tomātu mērce, makaroni Aglio Olio un Peperoncino; Focaccia; Tiramisu; Kafija Granita; Biscotti un daudzi citi. Šajā izsmalcinātajā pavārgrāmatā tiek godināta tradicionālā itāļu mājas virtuve un augu izcelsmes maltītes.
Un sagatavojieties pārsteidzošai grāmatai, kas nāks klajā šoruden!
Es tevi mīlu: Pamelas Andersones no sirds receptes
I Love You , Pamelas Andersones pirmā pavārgrāmata, izstaro viesmīlīgu un iekļaujošu noskaņu. Viņas pašmāju un globāli ietekmētās receptes parāda, ka gatavošana tikai ar dārzeņiem var būt gan ekstravaganta, gan mierinoša. I Love You piedāvā apburošu un valdzinošu vairāk nekā 80 recepšu sortimentu, kas pabaros jūsu dvēseli.
Neatkarīgi no tā, vai meklējat praktiskus padomus, personiskus stāstus vai brīnišķīgas receptes, šīs grāmatas noteikti piesaistīs, izglītos un dos jums spēku jūsu ceļā uz līdzjūtīgāku un ilgtspējīgāku pārtikas izvēli.
Vai meklējat vairāk augu izcelsmes padomu? Lejupielādējiet mūsu BEZMAKSAS ceļvedi Kā ēst dārzeņus ar garšīgām vegānu receptēm un lieliskiem padomiem. Varat arī uzņemties mūsu solījumu septiņas dienas izvēlēties augu izcelsmes pārtiku un atklāt, kādu ietekmi var panākt, vienkārši ēdot laipnāk.
PAZIŅOJUMS: Šis saturs sākotnēji tika publicēts vietnē MercyForanimals.org, un tas, iespējams, ne vienmēr atspoguļo Humane Foundationuzskatus.
