Rīkoties - Humane Foundation

Rīkošanās ir vieta, kur informētība pārvēršas pilnvarošanā. Šī kategorija kalpo kā praktisks ceļvedis indivīdiem, kuri vēlas saskaņot savas vērtības ar savu rīcību un kļūt par aktīviem dalībniekiem laipnākas un ilgtspējīgākas pasaules veidošanā. Sākot ar ikdienas dzīvesveida izmaiņām un beidzot ar liela mēroga aizstāvības pasākumiem, tā pēta dažādus ceļus uz ētisku dzīvesveidu un sistēmisku pārveidi.
Aptverot plašu tēmu loku — sākot ar ilgtspējīgu ēšanu un apzinīgu patēriņu līdz tiesību aktu reformai, sabiedrības izglītošanai un iedzīvotāju mobilizācijai —, šī kategorija sniedz rīkus un atziņas, kas nepieciešamas jēgpilnai dalībai vegānu kustībā. Neatkarīgi no tā, vai jūs pētāt augu izcelsmes diētas, mācāties pārvarēt mītus un maldīgus priekšstatus vai meklējat norādījumus par politisko iesaisti un politikas reformām, katra apakšnodaļa piedāvā praktiski izmantojamas zināšanas, kas pielāgotas dažādiem pārejas un iesaistīšanās posmiem. Rīkošanās ir
vairāk nekā aicinājums uz personīgām pārmaiņām, tā izceļ kopienas organizēšanās, pilsoniskās aizstāvības un kolektīvas balss spēku līdzjūtīgākas un taisnīgākas pasaules veidošanā. Tā uzsver, ka pārmaiņas ir ne tikai iespējamas, bet arī jau notiek. Neatkarīgi no tā, vai esat jaunpienācējs, kas meklē vienkāršus soļus, vai pieredzējis reformu aizstāvis, “Take Action” nodrošina resursus, stāstus un rīkus, lai iedvesmotu uz jēgpilnu ietekmi, pierādot, ka katra izvēle ir svarīga un ka kopā mēs varam radīt taisnīgāku un līdzjūtīgāku pasauli.

Jūras veltes ir globālās virtuves štāpeļšķiedrām, taču tās ceļojums uz mūsu plāksnēm bieži rodas par slēptām izmaksām. Aiz suši rullīšu un zivju fileju pievilcības atrodas nozare ar ekspluatāciju, kur ir izplatīta pārzveja, destruktīva prakse un necilvēcīga apstrāde ar ūdens dzīvniekiem. Sākot ar pārpildītām akvakultūras fermām un beidzot ar neizšķirtu piezveju masīvos zvejas tīklos, neskaitāmas jūtīgas radības iztur milzīgas ciešanas no redzesloka. Kamēr dzīvnieku labturības diskusijas bieži koncentrējas uz sauszemes sugām, jūras dzīvība lielākoties joprojām tiek ignorēta, neskatoties uz to, ka saskaras ar vienlīdz drausmīgiem apstākļiem. Pieaugot izpratnei par šīm aizmirstajām cietsirdībām, pieaug ūdens dzīvnieku tiesības un ētiskākas jūras velšu izvēles iespējas - cerība uz okeāna ekosistēmām, gan viņu uzturēto dzīvi

Kautuves ir vietas, kur dzīvniekus pārstrādā gaļas un citu dzīvnieku izcelsmes produktu iegūšanai. Lai gan daudzi cilvēki nezina par detalizētajiem un tehniskajiem procesiem, kas notiek šajās telpās, aizkulisēs ir skarba realitāte, kas būtiski ietekmē iesaistītos dzīvniekus. Papildus fiziskajai nodevai, kas ir acīmredzama, dzīvnieki kautuvēs piedzīvo arī dziļas emocionālas un psiholoģiskas ciešanas, kuras bieži vien netiek ņemtas vērā. Šajā rakstā ir aplūkota dzīvnieku emocionālā un psiholoģiskā ietekme kautuvēs, pētot, kā tiek ietekmēta viņu uzvedība un garīgais stāvoklis, kā arī plašāka ietekme uz dzīvnieku labturību. Apstākļi kautuvēs un to ietekme uz dzīvnieku labturību Apstākļi kautuvēs bieži ir mokoši un necilvēcīgi, pakļaujot dzīvniekus murgainu notikumu virknei, kas sākas ilgi pirms to iespējamās nāves. Šīs telpas, kas galvenokārt paredzētas efektivitātei un peļņai, ir haotiskas, satriecošas un dehumanizējošas, radot dzīvniekiem biedējošu vidi. Fizisks ierobežojums un ierobežotas kustības…

Pārāk ilgi mīts, ka zivis nespēj sajust sāpes, ir attaisnojusi plašu cietsirdību zvejā un akvakultūrā. Tomēr pieaugošie zinātniskie pierādījumi atklāj ārkārtīgi atšķirīgu realitāti: zivīm piemīt neiroloģiskās struktūras un uzvedības reakcija, kas nepieciešama sāpju, baiļu un ciešanu piedzīvošanai. Sākot no komerciālās zvejas prakses, kas ilgstošas ciešanas nodara līdz pārpildītām akvakultūras sistēmām, kas izplatās ar stresu un slimībām, miljardiem zivju katru gadu nodara neiedomājamu kaitējumu. Šis raksts iedziļinās zinātnē, kas ir saistīta ar zivju jutīgumu, atklāj šo nozaru ētiskās neveiksmes un izaicina mūs pārdomāt savas attiecības ar ūdens dzīvi - līdzjūtīgas izvēles iespējas, kas par prioritāti izvirza dzīvnieku labturību pār izmantošanu

Atklājiet, kā vegānu diēta var revolucionizēt jūsu sirds veselību un vispārējo labsajūtu. Ir pierādīts, ka, pildot šķiedrvielas, antioksidantus un barības vielu blīvus augu olbaltumvielas, ir pierādīts, ka šis dzīvesveids samazina holesterīna līmeni, samazina iekaisumu un, protams, samazina sirds slimību risku-vadošo globālo nāves cēloni. Prioritizējot veselus graudus, augļus, dārzeņus, pākšaugus, riekstus un sēklas, izgriežot piesātinātos taukus no dzīvnieku produktiem, jūs varat spert jēgpilnus soļus pret veselīgāku sirdi. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar augstu holesterīna līmeni vai meklējat ilgtermiņa sirds un asinsvadu labsajūtu, šajā rokasgrāmatā tiek pēta zinātniski atbalstītās priekšrocības, kas saistītas ar augu ēšanu, lai jūs spēcīgāka un veselīgāka

Cūkas jau sen ir saistītas ar fermas dzīvi, bieži stereotipiski uzskatītas par netīriem, nesaprātīgiem dzīvniekiem. Tomēr jaunākie pētījumi apstrīd šo uztveri, liekot domāt, ka cūkas varētu būt daudz gudrākas, nekā mēs jebkad domājām. Faktiski cūkas demonstrē kognitīvās spējas, kas konkurē ar dažiem primātiem. Šis raksts iedziļinās cūku izziņas pasaulē, pētot pierādījumus, kas atklāj cūkas kā ļoti inteliģentus radījumus, kas spēj sarežģīti uzvesties un risināt problēmas. Vai cūkas ir inteliģentas? Pilnīgi noteikti, cūkas patiešām ir inteliģenti dzīvnieki! Desmitiem gadu pētījumi un novērojumi ir snieguši pārliecinošus pierādījumus par viņu ievērojamajām kognitīvajām spējām. Cūkas ir ne tikai emocionāli sarežģītas, bet arī spēj izjust dažādas emocijas, kas līdzīgas cilvēkiem, tostarp laimi, satraukumu, bailes un trauksmi. Viņu spēja veidot atmiņas ir iespaidīga, un viņi var saglabāt svarīgu informāciju ilgu laiku. Šai atmiņas jaudai ir galvenā loma viņu problēmu risināšanā un pielāgošanās spējā. Sociāli cūkas demonstrē progresīvu…

Zirgu skriešanās sacīkstes ir dzīvnieku ciešanas cilvēku izklaides dēļ. Zirgu skriešanās sacīkstes bieži tiek romantizētas kā aizraujošs sporta veids un cilvēku un dzīvnieku partnerības parādīšana. Tomēr zem tā krāšņā finiera slēpjas nežēlības un ekspluatācijas realitāte. Zirgi, dzīvas būtnes, kas spēj izjust sāpes un emocijas, tiek pakļauti praksei, kas dod priekšroku peļņai, nevis viņu labklājībai. Šeit ir daži no galvenajiem iemesliem, kāpēc zirgu skriešanās sacīkstes pēc savas būtības ir nežēlīgas: nāvējoši riski zirgu skriešanās sacīkstēs pakļauj zirgus ievērojamam traumu riskam, kas bieži izraisa smagus un dažkārt katastrofālus iznākumus, tostarp traumas, piemēram, kakla lūzumus, salauztas kājas vai citas dzīvības. - draudošas traumas. Kad šie ievainojumi rodas, ārkārtas eitanāzija bieži vien ir vienīgā iespēja, jo zirgu anatomija padara atveseļošanos no šādiem ievainojumiem ārkārtīgi sarežģītu, ja ne neiespējamu. Izredzes ir ļoti saistītas ar zirgiem sacīkšu nozarē, kur viņu labklājība bieži vien atkāpjas no peļņas un…

Rūpnīcas lauksaimniecība dominē globālajā pārtikas ražošanā, tomēr tā sistemātiski neņem vērā dzīvnieku jutīgumu - bāzes, kas spēj emocijas, sāpes un sociālās saites. Cūkas, kas risina problēmas, govis, kas skumst par teļiem, un vistas, kas parāda tālredzību, tiek samazinātas līdz precēm nozarē, ko apzīmē ar pārpildīšanu, sakropļošanu bez anestēzijas un satraucošas kaušanas prakses. Šī ētiskā uzraudzība saglabā milzīgas ciešanas, vienlaikus izvirzot dziļus morālus jautājumus par cilvēces izturēšanos pret jūtīgu dzīvi. Atzīstot dzīvnieku jutīgumu un aptverot alternatīvas, piemēram, uz augu balstītām diētām vai kultivētu gaļu, mēs varam apstrīdēt šo ekspluatācijas sistēmu un veicināt humānāku pieeju pārtikas ražošanai

Paaugstiniet savu fitnesa braucienu ar augu balstīta uztura spēku. Tā kā vairāk sportistu un veselības entuziastu pārņem dzīvesveidu uz priekšu, priekšrocības sniegumam, atveseļošanai un vispārējai labklājībai ir nenoliedzami. Sākot ar olbaltumvielām iesaiņotiem pākšaugiem un beidzot ar enerģijas uzlabojošiem veseliem graudiem, barības vielu blīviem lapu zaļumiem un veselīgiem taukiem, kas degvielas izturībā, sabalansētas augu bāzes plāksnes veidošana var atbloķēt maksimālo fizisko potenciālu, vienlaikus atbalstot ilgtspējīgu planētu. Šis ceļvedis ienirst pamatprincipā, veidojot jaudīgu diētu ar augiem, sākot no ēdienreizes sagatavošanas padomiem un beidzot ar hidratācijas stratēģijām-, izmantojot dinamiskas, pilnvērtīgas sastāvdaļas, tiek optimizēts treniņi, uzlabotu atveseļošanos un sasniegtu savus fitnesa mērķus. Vai esat gatavs uzkurināt savu ķermeni un zelt? Sāksim!

Tā kā vairāk sportistu aptver pāreju uz augu balstītām diētām, iesakņojas jauns veiktspējas uztura laikmets-tāds, kas veicina ķermeni, prātu un planētu. Pēc tam, kad dominē gaļas smagie ēdienreizes plāni, sportiskā pasaule tagad atzīst augu spēku, lai optimizētu enerģiju, uzlabotu atveseļošanos un atbalstītu maksimālo veiktspēju. Pagatavots ar būtiskām barības vielām, piemēram, ar olbaltumvielām bagātiem pākšaugiem, ar antioksidantiem piepildītiem dārzeņiem un ar šķiedrvielām pildītiem graudiem, uz augu balstītas diētas ir izrādījušās spēles mainītājs izturībai un izturībai. Papildus fiziskajiem ieguvumiem šī līdzjūtīgā pieeja atbilst ētiskajām vērtībām un vides ilgtspējībai-padarot to abpusēji izdevīgu sportistiem, kuri cenšas izcelt visos līmeņos. Neatkarīgi no tā, vai dzenaties pēc personīgajiem ierakstiem vai vienkārši tiecaties uz labāku veselību, atklājiet, kā augu bāzes izmantošana var pārveidot jūsu fitnesa braucienu, atstājot pozitīvu ietekmi uz apkārtējo pasauli

Vegānisms ir vairāk nekā tendence - tas ir daudzpusīgs dzīvesveids, kas var barot un uzturēt indivīdus katrā dzīves posmā. Sākot no zīdaiņa vecuma un beidzot ar dinamisku novecošanos, labi plānota augu balstīta uztura pieņemšana piedāvā neskaitāmus ieguvumus veselībai, vienlaikus atbalstot ētiskos un vides mērķus. Šajā rakstā ir izpētīts, kā vegānisms var apmierināt visu vecumu unikālās uztura vajadzības, sākot no audzēšanas bērniem līdz aktīviem pieaugušajiem, grūtniecēm un senioriem. Ar pierādījumiem balstītu ieskatu par barības vielu līdzsvarošanu, piemēram, olbaltumvielām, dzelzi, kalciju, omega-3 un B12 vitamīnu līdztekus praktiskiem padomiem ēdienu plānošanai un papildināšanai, atklājiet, kā uz augu bāzes plāksne veic optimālu veselību paaudzēs. Neatkarīgi no tā, vai meklējat uzturvielām bagātas receptes vai ilgtspējīgas dzīves stratēģijas, šī rokasgrāmata pierāda, ka vegānu diētas ir ne tikai iekļaujošas, bet arī dod iespēju visiem