Rīkoties - Humane Foundation

Rīkošanās ir vieta, kur informētība pārvēršas pilnvarošanā. Šī kategorija kalpo kā praktisks ceļvedis indivīdiem, kuri vēlas saskaņot savas vērtības ar savu rīcību un kļūt par aktīviem dalībniekiem laipnākas un ilgtspējīgākas pasaules veidošanā. Sākot ar ikdienas dzīvesveida izmaiņām un beidzot ar liela mēroga aizstāvības pasākumiem, tā pēta dažādus ceļus uz ētisku dzīvesveidu un sistēmisku pārveidi.
Aptverot plašu tēmu loku — sākot ar ilgtspējīgu ēšanu un apzinīgu patēriņu līdz tiesību aktu reformai, sabiedrības izglītošanai un iedzīvotāju mobilizācijai —, šī kategorija sniedz rīkus un atziņas, kas nepieciešamas jēgpilnai dalībai vegānu kustībā. Neatkarīgi no tā, vai jūs pētāt augu izcelsmes diētas, mācāties pārvarēt mītus un maldīgus priekšstatus vai meklējat norādījumus par politisko iesaisti un politikas reformām, katra apakšnodaļa piedāvā praktiski izmantojamas zināšanas, kas pielāgotas dažādiem pārejas un iesaistīšanās posmiem. Rīkošanās ir
vairāk nekā aicinājums uz personīgām pārmaiņām, tā izceļ kopienas organizēšanās, pilsoniskās aizstāvības un kolektīvas balss spēku līdzjūtīgākas un taisnīgākas pasaules veidošanā. Tā uzsver, ka pārmaiņas ir ne tikai iespējamas, bet arī jau notiek. Neatkarīgi no tā, vai esat jaunpienācējs, kas meklē vienkāršus soļus, vai pieredzējis reformu aizstāvis, “Take Action” nodrošina resursus, stāstus un rīkus, lai iedvesmotu uz jēgpilnu ietekmi, pierādot, ka katra izvēle ir svarīga un ka kopā mēs varam radīt taisnīgāku un līdzjūtīgāku pasauli.

Autoimūnas slimības ir traucējumu grupa, kas rodas, kad ķermeņa imūnsistēma kļūdaini uzbrūk savām veselīgajām šūnām, izraisot iekaisumu un bojājumus dažādiem orgāniem un audiem. Šie apstākļi var izraisīt plašu simptomu klāstu, sākot no vieglas diskomforta līdz novājinošām sāpēm un invaliditātei. Kaut arī nav zināma autoimūnu slimību izārstēšana, ir veidi, kā pārvaldīt un mazināt viņu simptomus. Viena pieeja, kurai pēdējos gados ir pievērsta ievērojama uzmanība, ir vegānu diēta. Izslēdzot visus dzīvnieku produktus no viņu uztura, vegāni patērē dažādus ēdienus, kas balstīti uz augiem, kas ir bagāti ar būtiskām barības vielām un antioksidantiem, kas var palīdzēt samazināt iekaisumu un atbalstīt imūnsistēmu. Šajā rakstā mēs izpētīsim saikni starp autoimūnām slimībām un vegānu diētu un sniegsim vērtīgu ieskatu par to, kā vegānu dzīvesveida pieņemšana var palīdzēt nomierināt ar šiem apstākļiem saistīto simptomu vētru. …

Tā kā uz augiem balstīts dzīvesveids turpina iegūt popularitāti, arvien vairāk cilvēku vēlas iekļaut vegānu iespējas ikdienas gaitās. Šī pāreja uz nežēlību un videi draudzīgu uzturu ir izraisījusi daudzu vegānu produktu pārpilnību lielveikalos. Tomēr navigācija, kas nav vegānu eju, joprojām var būt biedējošs uzdevums tiem, kas mēģina pieturēties pie saviem vegānu principiem. Ar mulsinošām etiķetēm un slēptām dzīvniekiem iegūtas sastāvdaļas var būt grūti atrast patiesi vegānu produktus. Tieši tur nonāk lielveikalu lietpratējs. Šajā rakstā mēs apspriedīsim stratēģijas, kā apgūt vegānu iepirkšanās mākslas apguvi ejā, kas nav vegānu, lai jūs varētu droši piepildīt savu groziņu ar augu balstītām iespējām. Sākot ar etiķešu dekodēšanu un beidzot ar slēptu dzīvnieku produktu identificēšanu, mēs apskatīsim visu, kas jums jāzina, lai kļūtu par vegānu pārtikas preču iepirkšanās ekspertu. Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis vegāns vai vienkārši sākat darbu ...

Rūpnīcas lauksaimniecība, kas pazīstama arī kā rūpnieciskā lauksaimniecība, ir kļuvusi par dominējošu pārtikas ražošanas metodi daudzās pasaules valstīs. Šī metode ietver lielu skaitu mājlopu palielināšanu slēgtās telpās, ar galveno mērķi palielināt ražošanu un peļņu. Lai arī tas var šķist efektīvs veids, kā barot pieaugošo iedzīvotāju skaitu, rūpnīcas audzēšanas negatīvo ietekmi uz vietējām ekosistēmām un vidi kopumā nevar ignorēt. Sākot no ūdens avotu piesārņojuma līdz dabisko biotopu iznīcināšanai, šīs rūpnieciski attīstītās lauksaimniecības formas sekas ir tālejošas un kaitīgas. Šajā rakstā mēs iedziļināsimies rūpnīcas lauksaimniecības negatīvajā ietekmē uz vietējām ekosistēmām un izpētīsim veidus, kā mēs varam palielināt izpratni par šo aktuālo jautājumu. Izprotot problēmas jomu un rīkojoties, lai to risinātu, mēs varam strādāt, lai izveidotu ilgtspējīgāku un videi draudzīgāku pārtikas sistēmu ...

Hei, dzīvnieku mīļotāji un ekoloģiski apzināti draugi! Šodien mēs iedziļināsimies tēmā, kuru, iespējams, nebūtu patīkamāk apspriest, bet gan tādu, kas ir neticami svarīga: rūpnīcas fermas. Šīs masīvās darbības nozīmē ne tikai pārtikas ražošanu plašā mērogā - tām ir arī nozīmīga loma slimību izplatīšanā un postījumā. Izpētīsim rūpnīcas zemkopības tumšo pusi un kāpēc ir svarīgi risināt šos jautājumus. Slimību pārnešana rūpnīcas saimniecībās Viena no galvenajām rūpnīcu saimniecību bažām ir tas, kā tās var kļūt par slimību vaislas vietām. Attēlu šo: dzīvnieki cieši iesaiņoti kopā slēgtās telpās, padarot slimības neticami viegli izplatīties kā ugunsgrēks. Ciešie tuvuma un stresa apstākļi vājina viņu imūnsistēmas, padarot tās jutīgākas pret slimībām. Tas, savukārt, palielina slimības pārnešanas risku starp dzīvniekiem saimniecībā. Kas pat ir ...

Okeāns sedz vairāk nekā 70% no Zemes virsmas, un tajā atrodas daudzveidīgs ūdens dzīvības klāsts. Pēdējos gados pieprasījums pēc jūras veltēm ir izraisījis jūras un zivju saimniecību pieaugumu kā ilgtspējīgas makšķerēšanas līdzekli. Šīs saimniecības, kas pazīstamas arī kā akvakultūra, bieži tiek uzskatītas par risinājumu pārzvejošanai un veids, kā apmierināt pieaugošo pieprasījumu pēc jūras veltēm. Tomēr zem virsmas ir tumša realitāte, kā šo saimniecību ietekmē ūdens ekosistēmas. Lai arī tie var šķist šķīdums uz virsmas, patiesība ir tāda, ka jūras un zivju audzētavām var būt postoša ietekme uz vidi un dzīvniekiem, kas sauc par okeāna mājām. Šajā rakstā mēs dziļi iedziļināsimies jūras un zivju audzēšanas pasaulē un atklāsim slēptās sekas, kas apdraud mūsu zemūdens ekosistēmas. No antibiotiku un pesticīdu lietošanas līdz…

Tā kā vegānisma popularitāte turpina pieaugt, arī dezinformācijas un mītu pārpilnība, kas apņem šo dzīvesveidu. Daudzi cilvēki ātri noraida vegānismu kā tikai tendenci vai ierobežojošu uzturu, nesaprotot dziļāku ētisko un vides nozīmi. Tomēr patiesība ir tāda, ka vegānisms ir daudz vairāk nekā tikai diēta - tā ir apzināta izvēle dzīvot saskaņā ar savām vērtībām un dot ieguldījumu līdzjūtīgākā un ilgtspējīgākā pasaulē. Šajā rakstā mēs iedziļināsimies dažus no visbiežāk sastopamajiem mītiem un nepareiziem priekšstatiem, kas saistīti ar vegānismu, un izpētīsim realitāti, kas viņiem ir aiz muguras. Dekonstruējot šos mītus un aptverot uz augu balstītu dzīvi, mēs varam labāk izprast vegānisma ieguvumus un to, kā tas var pozitīvi ietekmēt ne tikai mūsu pašu veselību, bet arī par planētas veselību. Tātad, tuvāk apskatīsim frāzi, "bet siers tho", un…

Mūsdienu straujajā sabiedrībā daudzi cilvēki cīnās ar zemu enerģijas līmeni un pastāvīgu nogurumu. Sākot ar ilgu darba laiku līdz aizņemtiem grafikiem, var būt grūti atrast laiku un enerģiju, lai prioritizētu mūsu veselību. Kaut arī nav ātra noguruma novēršana, ir pierādīts, ka vegānu diētas pieņemšana uzlabo enerģijas līmeni un apkaro nogurumu. Vegānu diēta koncentrējas uz pārtikas produktiem, kas balstīti uz augiem, izslēdzot visus dzīvnieku produktus, piemēram, gaļu, piena produktus un olas. Šī uztura izvēle pēdējos gados ir pievērsusi ievērojamu uzmanību un pamatota iemesla dēļ. Tas ne tikai veicina ētisku un ilgtspējīgu dzīvi, bet arī ir daudz ieguvumu veselībai, ieskaitot palielinātu enerģiju un uzlabotu vispārējo labklājību. Šajā rakstā mēs izpētīsim veidus, kā vegānu diēta var pozitīvi ietekmēt enerģijas līmeni un apkarot nogurumu. Izprotot zinātni, kas balstās uz šo uztura izvēli un tās ietekmi uz mūsu ķermeni, mēs varam ņemt…

Vegānu diētas kā sportista pieņemšana nav tikai tendence - tā ir dzīvesveida izvēle, kas piedāvā daudz priekšrocību jūsu ķermenim un jūsu sniegumam. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties izturības sacīkstēs, veidojot spēku sporta zālē vai vienkārši vēlaties uzlabot savu vispārējo veselību, labi sabalansēta vegānu diēta var nodrošināt visu nepieciešamo, lai veicinātu treniņus, veicinātu muskuļu atveseļošanos un uzlabotu sportisko sniegumu. Daudziem sportistiem sākotnēji var uztraukties, ka uz augu balstītai diētai var pietrūkt nepieciešamo barības vielu, lai atbalstītu viņu stingro apmācības kārtību, taču patiesība ir tāda, ka vegānu pārtikas produkti ir piepildīti ar visām būtiskajām sastāvdaļām, kuras jūsu ķermenim ir nepieciešams zelt. Izmantojot pareizo pieeju, vegānu diēta var piedāvāt pareizo ogļhidrātu, olbaltumvielu, veselīgu tauku, vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru, nepaļaujoties uz dzīvniekiem balstītus produktus. Viens no galvenajiem ieguvumiem no vegānu uztura ēšanas ir tas, ka tas, protams, ir bagāts ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām. Šie ...

Vegānisms pēdējos gados ir ieguvis ievērojamu popularitāti, un līdz ar to arī palielinājās pieprasījums pēc pieejamiem vegānu produktiem. Tomēr daudzi cilvēki joprojām uztver vegānu pārtikas preču iepirkšanos kā dārgu. Šajā rokasgrāmatā mēs izpētīsim, kā iepirkties vegānu pārtikas preces, nesalaužot banku. Plānojiet maltītes, plānojot ēdienreizes pirms laika, tas ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā ietaupīt naudu iepirkšanās laikā. Izmantojot iknedēļas ēdienreizes plānu, jūs varat izvairīties no impulsu pirkumiem un nevajadzīgiem pirkumiem. Koncentrējieties uz ēdienreizēm, kurās tiek izmantotas līdzīgas sastāvdaļas, kas palīdzēs samazināt pārtikas atkritumus un ietaupīt naudu. Pērciet vairumā, iegādājoties vegānu skavas, piemēram, graudus, pākšaugus, riekstus un sēklas bez taras, var ietaupīt ievērojamu naudas summu. Veikali, kas piedāvā lielapjoma sadaļas, ļauj iegādāties tikai nepieciešamo summu, samazinot atkritumus un iepakojuma izmaksas. Staples, piemēram, rīsi, lēcas, pupiņas un makaroni, ir ne tikai ...